Pense e

Manifeste
Hiago Rodrigues
Manual da Magia Psíquica

1. Saudações
2. Convocação dos Magos
3. Técnica influencie a si próprio
4. Capítulo 1 - A origem do seu sofrimento
5. Capítulo 2 - O universo é um programa
6. Capítulo 3 - Psicocinese a arte de programar a
realidade
7. Capítulo 4 - Blindagem rejeite o pensamento
8. Capítulo 5 - Manual da vibração alta
9. Capítulo 6 - Método fundo do poço
10. Capítulo 7 - Viver de intuição com os pés no
chão
SAUDAÇÕES

Quero lhe pedir uma coisa, tente sentir

minha alma nessas palavras e coloque amor,
pois vou dizer coisas duras e trarei soluções
simples e alcançáveis. Mesmo que você
esteja sem força de vontade, sem ânimo,
esse material está repleto de “explosivos”,
frases que podem virar chaves importantes
na sua cabeça.
Vamos ser diretos, eu não curto livros
que enchem linguiça. Tente ler nos
momentos de maior relaxamento do seu dia,
para realmente mergulhar na leitura.
Recomendo que leia com fones de
ouvido com ruído marrom, ou imprima e
leia em um bosque bem calmo, ou então no
alto da laje. Mas é importante que esteja
relaxado, sem pressa alguma.

Entenda isso 👇🏾
Existe uma realidade objetiva e uma
realidade subjetiva. Assim como nosso
cérebro está dividido entre hemisfério
esquerdo e direito, e as 24 horas em dia e
noite. Existe a dualidade, ela é uma
percepção, uma ótica onde as coisas são
divididas entre bem e mal.
A gente aprendeu a enxergar as coisas
assim. Mais pra frente tu vai entender o rolê
disso.
Enfim …

Existe a DUALIDADE por causa da

nossa forma de perceber. Como se nossa
lente estivesse dividida. E existe a
UNIDADE. A unidade, é o Yoga, é a
verdade total, a harmonia do reino objetivo
com o reino subjetivo.

A mente é virtual e pertence ao reino

subjetivo, o reino sutil, o reino das energias,
os pensamentos e a imaginação fazem parte
do reino subjetivo, mas em algum ponto da
existência eles fazem uma ligação e tocam o
reino objetivo. O reino objetivo é a matéria,
aquilo que podemos ver e tocar. A matéria
surge da não matéria, o objetivo surge do
subjetivo. Ambos são uma só coisa, porém
são percebidos de forma separada.
Ao regular sua percepção, através do
terceiro olho, você poderá ver o reino UNO.
Então, nesse estado o que a mente pensar
acontecerá na realidade.
Só se pode reprogramar a matrix (a
dualidade, realidade percebida como bem e
mau) através do estado de unidade. O estado
de unidade é um conceito milenar de
“comunhão com a existência”. Através de
algumas técnicas podemos treinar a mente
para fazer a ligação entre matéria e energia.
 Essa ligação entre o objetivo e o
subjetivo é o CHI (a ponte entre os planos)
a energia vital por trás da ação.

Entenda o mecanismo para a energia do

pensamento se manifestar na matéria 👇🏾
A força de desejo reúne uma qualidade
de pensamentos, uma imagem mental e
criada com a informação (fome, sono,
correr, etc), a força de vontade transforma
esses pensamentos em movimento no corpo,
o que gera a ação. Essa transformação é a
alquimia sagrada do CHI, o pensamento
literalmente vira energia cinética através do
CHI. A força elétrica que cria o movimento
é o chi. O chi transita do pensamento para a
ação. Essa força vital liga os dois reinos
através do pensamento e da ação, o
movimento é a força por trás dos
pensamentos e movimentos. Quão mais forte
for o Chi, mais proezas poderemos realizar.
Aqui vou compartilhar técnicas psíquicas
que visam restaurar em você o “PRAZER”
pela vida, aquela força de entusiasmo e
vontade de viver, mas como você viu, não
existe pensamento sem ação, e não existe
ação sem pensamento. Uma ação alinhada
com o pensamento pode literalmente criar
efeitos tangíveis na matéria como falaremos
no capítulo de psicocinese.
CONVOCAÇÃO DOS MAGOS

Dia 10/10 será o RELANÇAMENTO da

Escola Segredo, com o portal aberto no
plano espiritual para que nossas intenções e
desejos sejam semeados no universo. Nesse
portal eu farei uma aula fechada no zoom,
onde conduzirei uma meditação para chegar
no estado de unidade, e através de uma
experiência com o terceiro aberto, usaremos
o portal para manifestar com intensidade
nossos desejos.
Na esfera espiritual, o portal 10/10
representa a abertura de uma ponte entre o
visível e o invisível, entre o ego e o Eu
superior. Este é o momento de despertar para
o seu propósito mais elevado. Assim como
uma chave girando na fechadura da alma,
este portal nos convida a atravessar o limiar
da consciência limitada para uma expansão
vibracional, onde a frequência do amor, da
verdade e do despertar se tornam mais
acessíveis.
A energia deste portal é como o nascer
do sol após uma noite longa e escura. Ele
ilumina o caminho para aqueles que estão
prontos para se libertar das amarras
emocionais e mentais que os prendem ao
passado. Como ensinava o sábio indiano Sri
Aurobindo: "O espírito não se liberta através
da fuga, mas enfrentando e transformando o
mundo." Este portal convida você a entrar
em sintonia com o fluxo cósmico, a
abandonar resistências e se alinhar com as
verdades universais que já habitam dentro de
você.
Como um mestre que caminha entre
mundos, o 10/10 é um momento de maestria
sobre os próprios pensamentos, emoções e
energias. Ele ensina que o caminho para a
verdadeira liberdade espiritual passa por
aquilo que estamos dispostos a transformar
dentro de nós mesmos.

Atravessar esse portal significa tomar as

rédeas de sua própria evolução. A meditação
profunda, práticas de respiração e
visualização são poderosas nesse dia, pois o
véu entre as dimensões estará mais fino. É
uma oportunidade de se reconectar com o
seu Eu superior, com guias espirituais e com
a fonte de sabedoria infinita que reside no
silêncio. Como dizia Swami Vivekananda:
"Levante-se, acorde e não pare até o
objetivo ser alcançado."
E sinceramente esse dia será sagrado
para mim, porque pela primeira vez abrirei
as inscrições da Escola Segredo
completamente reformada e com uma
equipe profissional por de trás. E você é
meu convidado VIP para a nova ERA da
Escola Segredo, então já separa o cartão aí
porque vai ser forte 😂
É com profundo respeito que compartilho
com vocês informações práticas sobre o
poder do pensamento e como utilizá-lo para
criar a realidade desejada.
O que apresento a seguir não são meras
palavras, mas um chamado sério de alguém
que, desde cedo, sentiu em seu coração um
desejo ardente de romper o véu da ilusão e
viver uma vida conectada ao sobrenatural.
Esta jornada, que percorro desde que me
entendo por gente, tem sido alimentada por
essa chama interior, uma busca incansável
que me levou a explorar as mais diversas
tradições espirituais.
Ao longo do caminho, recolhi
ensinamentos de mestres como Buda,
Lao-Tsé, Jesus e Krishna, e ao observar suas
trajetórias, percebi um padrão oculto em
seus ensinamentos. Esses mestres não
apenas viveram, mas surfaram nas ondas da
existência com a maestria de quem
compreende os blocos invisíveis que
constroem a realidade. É com grande prazer
que desejo compartilhar esses segredos com
você. Cientistas como o Dr.
Joe Dispenza, renomado especialista em
neurociência e epigenética, afirma: "Se você
acreditar no poder dos seus pensamentos,
não há limites para o que pode alcançar."
Dispensa, em seus estudos sobre
neuroplasticidade, demonstra que o
pensamento repetido pode reestruturar nosso
cérebro, mudando não apenas nossos
comportamentos, mas até mesmo nossa
biologia. Em outras palavras, os
pensamentos que cultivamos têm o poder de
transformar a nossa realidade. As respostas
que você busca já estão dentro de você,
esperando serem ativadas pela força
poderosa do seu pensamento.
TÉCNICA INFLUENCIE A SI
PRÓPRIO

Você pode transformar sua vida

mudando a forma como usa o seu cérebro.
Uma técnica simples, mas poderosa, é o
pré-estímulo visual. Em vez de lutar
constantemente com a força de vontade,
você pode treinar seu cérebro para novos
comportamentos em apenas 20 segundos.
Aqui está como fazer isso de forma prática:

1. Entenda o problema:

Sabe aquela tarefa que você evita há

meses? Treinar, comer de forma saudável,
ou dormir cedo? A razão para a sua
dificuldade não é falta de força de vontade,
mas o fato de que suas sinapses (conexões
cerebrais) estão habituadas a outro
comportamento. Você está viciado em
padrões antigos.

2. Use a visualização como ferramenta:

A boa notícia é que você pode usar o

poder da visualização para reprogramar
essas sinapses e criar novos hábitos. A
técnica é simples: tire apenas 20 segundos
do seu dia para visualizar-se fazendo
exatamente aquilo que você tem dificuldade.
Exemplo:

● Se você tem dificuldade em treinar,

feche os olhos e visualize-se no treino,
suando, se esforçando, sentindo a
energia.
● Se é difícil comer bem, imagine-se
escolhendo alimentos saudáveis e
saboreando cada mordida.
● Se você luta para dormir cedo, crie uma
imagem mental de você se preparando
para dormir, relaxado e adormecendo
facilmente.

3. Respiração e relaxamento:
 Antes de começar a visualização, use a
respiração para oxigenar o cérebro e
aumentar a clareza mental. Respire
profundamente algumas vezes, até sentir o
cérebro "inchar" de oxigênio, como se
estivesse recebendo uma dose extra de
energia. A respiração do fogo (inspirações
rápidas e curtas) é uma excelente técnica
para esse propósito. Quando você sentir que
está mais relaxado, inicie a visualização.

4. Repita várias vezes ao dia:

Não basta fazer uma vez. Para que essa

prática tenha efeito real, o ideal é que você a
repita várias vezes ao dia. No seu dia a dia
mesmo, sempre que tiver um intervalo,
feche os olhos, respire profundamente e
visualize o novo comportamento por 20
segundos.

5. Crie imagens vívidas:

Quanto mais vívidas forem as imagens

mentais, maior será o impacto. Veja, sinta e
experimente o que está visualizando, como
se já estivesse acontecendo.

Resumo dos passos:

1. Identifique o hábito que deseja mudar.

2. Respire profundamente, oxigenando o
cérebro.
3. Visualize o novo comportamento por 20
segundos.
4. Repita várias vezes ao longo do dia.

Com o tempo, seu cérebro começará a

associar essas visualizações à ação real,
facilitando a criação de novos hábitos.
Como diz Paramahansa Yogananda: "A
mente é o criador de tudo. Você deve
dominar seus pensamentos para reprogramar
a realidade ao seu redor." Veja, eu não estou
te pedindo para fazer nada. Apenas
desacelere e imagine você fazendo o que
não consegue fazer. Após visualizar não
pense que um milagre vai acontecer, não,
você está apenas criando o caminho pro
corpo manifestar aquilo em algum momento.
CAPÍTULO 1 - A ORIGEM DO SEU
SOFRIMENTO

Sofrer não é fácil. Sofrer leva tempo. É

necessário aprender a sofrer, e muitos
dedicam anos para que o sofrimento se torne
enraizado, profundo, quase natural.
No entanto, o sofrimento é sintético; não
é algo inerente à nossa essência. Ele é fruto
de uma ilusão, uma criação da sociedade,
resultado da falsa crença na separação. Tudo
é simultaneamente bem e mal. É importante
compreender que, por trás do homem mais
perfeito, residem os defeitos mais
acentuados. Da mesma forma, por trás da
mulher mais ideal, escondem-se
imperfeições. Os defeitos dos deuses, diziam
os antigos, são chamados de demônios.
Tudo faz parte de um único todo. Entender
isso é libertador, pois nos desobriga da
ilusão de que a vida será apenas positiva. A
experiência humana é dual, e o que é
prazeroso agora pode trazer desconforto
depois. É como degustar um doce: o prazer
imediato esconde, às vezes, uma inflamação
cerebral, a diminuição da capacidade
cognitiva, o vício, a prisão. E o contrário
também é verdade. Comer algo simples,
como uma verdura, pode parecer sem graça,
mas traz libertação, clareza mental e
regeneração. A vida é assim, e quem aceita
isso está um passo à frente.
 A dor, como experiência, acontece. Ela
pode ser aliviada quando a aceitamos. Como
disse Eckhart Tolle: "A resistência é a causa
principal do sofrimento." Quando
resistimos, sofremos mais. Imagine receber
uma injeção. Se você contrai o músculo, a
dor se intensifica porque o tecido resiste à
agulha. Mas se você relaxa, a dor é mínima.
Da mesma forma, ao aprender técnicas de
relaxamento profundo, podemos reduzir o
sofrimento em nossa vida.

O sofrimento é resistência ao
desconforto. Uma mente poderosa é aquela
que está sempre disposta a encarar o
desconforto sem resistir. Dr. Richard
Davidson, neurocientista da Universidade de
Wisconsin, descobriu que práticas de
mindfulness podem alterar os circuitos
cerebrais responsáveis por lidar com a dor,
reforçando a ideia de que o sofrimento é
uma construção mental.
Esse livro vai ajudar você a construir
uma mente forte, com uma "combustão
mental" eficaz. Quanto mais rápido você
toma decisões desconfortáveis, mais se
fortalece. A força de vontade não vem da
facilidade, mas da superação dos momentos
desafiadores.
Kelly McGonigal, psicóloga da
Universidade de Stanford, afirma:"A força
de vontade é a chave para transformar suas
intenções em ações."Precisamos cultivar
essa força em nossas vidas cotidianas.

Ao aceitar a dor, você fortalece sua força

de vontade, e, ao fortalecer sua força de
vontade, você doa mais energia ao mundo.
O que você doa, você recebe de volta. Quem
resiste à vida, doa menos, e assim influencia
menos o mundo ao seu redor.
Você não poderá tocar no reino objetivo
desprendendo pouca energia vital. Seu
sistema deve ser treinado a amar, doar,
entregar, pois é na entrega de energia que a
manipulação acontece. Por isso deve haver
uma harmonia entre dar e receber.
Um dos pontos-chave para reduzir o
sofrimento 👇🏾
Aceitar a dor e enfrentar o desconforto
são passos essenciais na superação do
sofrimento. Como disse o mestre espiritual
Sri Ramana Maharshi: "O sofrimento é
causado pelo apego ao corpo e à mente.
Abandone esse apego, e o sofrimento
desaparecerá".
Essa aceitação não precisa ser complexa,
mas direta, como mudar o cérebro do modo
conforto para o modo desconforto, com
simplicidade.
Quando perceber que sua mente rejeita
algo desconfortável, lembre-se: tudo tem um
preço. Como ensina Swami Vivekananda:
"Nada de grande foi alcançado sem
sacrifício". O preço da disciplina é sempre
menor do que o preço do arrependimento; o
preço de uma rotina saudável é sempre
melhor do que o de um corpo desarmonioso.
Não há para onde fugir: ao evitar o preço,
ele retorna em outra forma.
Assim como o sábio Paramahansa
Yogananda nos orienta, "A resistência cria a
força interior". Colocar-se em situações que
exigem sair do conforto, como um banho
frio, meditação, ou exercícios, fortalece a
mente e cria resiliência ao sofrimento. O
apego é a causa fundamental do sofrimento,
e ao lidar com atividades desconfortáveis,
você dissolve o apego e fortalece seu poder
mental.
Escolha enfrentar as tarefas que lhe
parecem desagradáveis. Como o próprio
Gandhi disse: "A verdadeira riqueza do
homem é a sua capacidade de fazer o que ele
não quer fazer". Ao encarar as dificuldades,
você não só fortalece sua força de vontade,
mas também se torna imune às vibrações
negativas, pois, quando dominamos nossos
próprios desconfortos, nenhum obstáculo
externo poderá nos abalar.
Sua tarefa é se tornar simples o
suficiente para fazer o que você não gosta
com mais facilidade. Escolha 3 coisas que
você não gosta de fazer e faça-as com\
devoção nos próximos 7 dias. Eu sei que vai
doer, mas o merecimento que você recebe
depois, é um investimento que vale a pena.
Pois a mente sem amadurecimento só sabe
se autoflagelar.

Se no caso da sua força de vontade estiver

fraca, fique tranquilo pois você terá tempo
para recuperar sua força.
CAPÍTULO 2 - O UNIVERSO É UM
PROGRAMA

Hermes Trismegisto nos deixou

preciosos ensinamentos sobre a manipulação
da energia e o poder que o homem tem de
criar sua própria realidade. Ele nos revelou
que "o todo é mente; o universo é mental".
Esses ensinamentos falam diretamente sobre
a natureza ilusória do mundo, que não é
sólido, mas sim um reflexo da consciência
do observador. Em essência, somos
participantes de uma simulação cósmica, na
qual nossas percepções moldam a realidade
que experimentamos.
 Hoje, estamos sob ataques psíquicos que
visam manter a massa distraída e ignorante
de seu verdadeiro poder. Governos e elites
escondem tecnologias avançadas e
conhecimento esotérico, que poderiam
libertar a mente humana. Isso é feito para
preservar o status quo, para garantir que o
poder não seja desafiado. A chave, no
entanto, foi compartilhada por mestres como
Hermes e Cristo, que demonstraram o
controle absoluto sobre a matéria ao
transformar água em vinho, andar sobre as
águas e curar os cegos. Esses milagres são o
resultado de um profundo domínio sobre a
mente e as leis universais.
 Como ensinava Buda: "Tudo o que
somos é o resultado do que pensamos. A
mente é tudo." Essa sabedoria nos alerta
sobre o poder da percepção. A realidade
externa nada mais é do que uma ilusão
projetada pela mente condicionada. Cada
filtro que aplicamos, memórias, traumas,
crenças, distorce a forma como percebemos
o mundo, criando um ciclo de repetição dos
mesmos padrões. Somos viciados em certos
modos de ser, presos em uma programação
mental que governa nossas vidas. Mas o
segredo para sair desse ciclo está no
despertar da consciência.
Assim como uma máquina, a mente é
programável. E, ao entendermos que o
universo é uma projeção mental,
percebemos que ele também pode ser
reprogramado. Platão, em sua alegoria da
caverna, já sugeria que vivemos em uma
realidade ilusória, uma projeção das
sombras, e que é possível se libertar através
do conhecimento e da percepção. Da mesma
forma, filósofos modernos, como Jean
Baudrillard, discutiram a ideia de uma
"simulacra", onde a realidade é apenas uma
simulação.
Se compreendemos que a mente é o
motor por trás da realidade, podemos
também entender que o futuro, que ainda é
uma projeção mental, pode ser moldado.
Nascemos com infinitas possibilidades, mas
nossas programações internas, adquiridas ao
longo da vida, se tornam as trilhas que
seguimos repetidamente. A boa notícia é
que, assim como essas programações podem
ser impostas, também podem ser removidas.
Um exemplo prático para isso é mudar a
forma como você narra sua história. Se você
continua repetindo pensamentos como "eu
sou um fracasso", "nada dá certo para mim",
o universo responderá a essa programação.
Por outro lado, se você intencionalmente
altera o script mental para algo positivo,
como "eu sou amado", "o universo me
favorece", sua realidade começará a refletir
essa mudança. Isso exige repetição e prática,
como ensina a filosofia hermética.

Exercício Prático: Reprogramando sua

Realidade

1. Antes de entrar em qualquer

estabelecimento ou contexto social, crie
uma narrativa positiva na sua mente.
Diga a si mesmo: “Onde eu chego, sou
amado. Onde eu estou, sou respeitado.”
2. Repita essa afirmação mentalmente
várias vezes e observe como as pessoas
ao seu redor começam a agir de
maneira diferente, como se sentissem a
 mudança em sua energia. Você
perceberá um comportamento mais
amigável, sutilmente favorecendo você.

Essa técnica também funciona em

multidões. Se você, ao se aproximar de um
ambiente cheio de pessoas, afirmar "onde eu
passo, sou respeitado", sentirá que seu
espaço pessoal será automaticamente
preservado. Isso acontece porque o universo,
assim como a mente, responde à
programação que você instala
conscientemente. Como disse René
Descartes: “Penso, logo existo.” Nossas
narrativas internas moldam não apenas a
nossa existência, mas a forma como a
experimentamos. Dominar essa técnica é
fundamental para se libertar das ilusões
impostas pela matrix da mente coletiva.
Portanto, fique atento à história que você
está contando a si mesmo. A consciência
dessa narrativa é o primeiro passo para
reprogramar sua realidade e assumir o
controle sobre o seu destino.
CAPÍTULO 3 - PSICOCINESE A ARTE
DE PROGRAMAR A REALIDADE

A psicocinese é a arte de surfar no caos,

a capacidade de moldar a realidade com a
mente, influenciando o fluxo invisível que
nos rodeia. Como o efeito borboleta, onde
pequenas ações geram uma cascata de
eventos, a psicocinese também age assim:
começa no micro, na mínima vibração, e
desencadeia efeitos maiores até alcançar a
realidade objetiva. Ao tocar a vibração dos
átomos com ondas cerebrais, ao moldar a
trama química entre os elétrons usando os
fótons das nossas imagens mentais, damos o
primeiro pontapé no caos, gerando efeitos
que podem ser direcionados para o que
queremos.
Diferente das práticas que dependem de
artefatos externos, a psicocinese não precisa
de nada além da mente em comunhão com o
todo. É pura, como um diálogo direto entre o
indivíduo e a própria existência. Como
Hermes Trismegisto nos ensinou, "tudo é
mente". E se o universo é mente, então o
tempo e a realidade também são moldáveis.
O passado, presente e futuro não são linhas
distintas, como normalmente acreditamos.
Eles estão acontecendo agora,
simultaneamente. O tempo é uma ilusão
maleável, como afirmou Einstein. Isso
significa que, ao praticar a psicocinese, não
estamos apenas criando o futuro — estamos
lembrando do futuro, um futuro que já existe
em potencial, à espera de ser moldado.
Há estudos que provam que a mente
humana é capaz de influenciar a matéria.
Nos experimentos da Global Consciousness
Project, geradores de números aleatórios
foram alterados pela intenção coletiva de
indivíduos, mostrando desvios
significativos. O que parecia ser um acaso
revelou uma intervenção direta da mente
humana. Isso reforça que a realidade é
maleável, como uma massa de argila
esperando por um escultor. E se a mente
pode influenciar uma máquina, por que não
influencia o que chamamos de realidade?
Exercício 👇🏾
Imagine, então, que você tem uma
reunião importante, onde precisa fechar uma
venda. Antes de entrar no local, você para,
respira fundo e começa a sentir o momento
como se já estivesse acontecendo. Você vê
as pessoas à sua frente, visualiza suas
reações positivas, seus sorrisos, suas
palavras de aprovação. Sinta como a energia
flui favoravelmente, como se tudo estivesse
alinhado para que a venda fosse um sucesso.
Nesse instante, você não está apenas criando
um possível desfecho, você está se
conectando com o futuro que já existe. Está
*lembrando* da vitória, como quem já viveu
esse momento.
Agora, expanda essa visualização. Sinta a
energia nas suas mãos, como se você
pudesse tocar a situação. Imagine que suas
mãos irradiam uma luz suave, que envolve
todo o ambiente. Visualize as palavras certas
saindo da sua boca, veja os gestos perfeitos,
perceba a resposta das pessoas sendo
moldada pela sua confiança. Você está
reescrevendo o agora, alterando os átomos,
influenciando o resultado com a precisão de
um escultor modelando uma estátua. Tudo
está acontecendo como você deseja, pois o
universo é uma máquina, e você está
programando o código.
 Mas lembre-se, sem a força de vontade
desenvolvida com o sacrifício de fazer o que
“não gosta”, dificilmente a mente terá força
para tamanha concentração.

Mas aqui está o segredo: após essa prática,

solte a intenção. Confie que o trabalho foi
feito, que o caos já começou a se reorganizar
para que o resultado que você visualizou se
manifeste. Não há necessidade de controle
obsessivo, a confiança é a chave final. Se
você entender que o universo responde à
mente, também saberá que ele já está
respondendo à sua intenção.
A psicocinese é como uma memória do
futuro, um vislumbre do que está por vir, e
ao reprogramar sua mente, você reprograma
o universo ao seu redor.
Pense nas palavras de Arthur
Schopenhauer: “O mundo é a minha
representação”. Ao mudar a história que
você conta para si mesmo, você altera o
roteiro da sua vida. Se contar que é um
fracasso, que o mundo é contra você, essa
será a realidade que se repetirá. Mas se
escolher intencionalmente uma nova
narrativa de sucesso, de reconhecimento, de
amor, o universo ecoará essa nova
programação.
Tá fazendo sentido para você ler esse livro?
 O tempo todo, estamos criando
realidades, mas a maioria de nós está presa
em narrativas subconscientes, repetições de
velhos padrões. Porém, ao praticar a atenção
plena, ao se manter consciente da história
que está contando a si mesmo, você pode
assumir o controle. Você pode alterar
qualquer situação, qualquer evento, e o
mundo começará a responder de acordo com
a nova vibração que você emana.
Você tem o poder de moldar o caos, de
reprogramar o futuro e influenciar o
presente. Como o artista que esculpe uma
obra de arte a partir do mármore bruto, você
pode transformar qualquer situação com o
poder do seu pensamento. Lembre-se: tudo é
mente. E com a mente, tudo pode ser
transformado.
CAPÍTULO 4 - BLINDAGEM REJEITE
O PENSAMENTO

Você pode estar expressando

pensamentos que não são seus. Na verdade,
a grande maioria dos pensamentos que
passam por sua mente não têm origem em
você. Eles chegam como impulsos, uma
carga de energia intensa, carregada de
informações sensoriais, que induzem você a
reagir sem sequer perceber o porquê de estar
agindo de determinada maneira. Talvez você
se apresse sem razão aparente, compre algo
que não deseja, sinta raiva sem saber por
quê. Esses pensamentos são captados de
fora, muitas vezes carregados por vibrações
alheias.
Assim, você pode adoecer por uma
sugestão sensorial que entrou no seu
psiquismo, não por algo que surgiu dentro
de você. Uma pessoa próxima abaixa o
próprio merecimento, e, por empatia, por
sensibilidade, você acaba captando isso. No
entanto, quando não se tem uma força de
vontade bem desenvolvida, as sugestões
externas se infiltram e ressoam dentro de
você como se fossem suas. É nesse
momento que a confusão começa.
O que muitos não percebem é que
feiticeiros, manipuladores da mente e da
energia, conseguem êxito sobre aqueles que
não distinguem o que é seu do que é externo.
Eles lançam suas sugestões e, ao não
questionarmos a origem dos nossos
pensamentos, acabamos reagindo como
marionetes. O desconforto que você sente
agora pode não ser seu. O estado de
ansiedade, o medo que paralisa, a sensação
de fracasso, talvez nenhum deles seja
genuinamente seu. Por isso, a prática da
identificação é essencial.
Exercício 👇🏾
Aqui está o primeiro exercício: sempre que
um pensamento surgir, coloque-o à luz da
sua consciência. Questiona-se: “Esse
pensamento realmente é meu? Essa urgência
que sinto agora, essa pressa, esse desejo
súbito, faz sentido para mim, ou estou
reagindo a um estímulo externo?” Talvez, no
fundo, você esteja ansioso para terminar um
trabalho tarde da noite, ou com pressa de
resolver algo. Mas será que isso realmente
vem de você? Quantas vezes você já se
questionou se o impulso que sente é
genuíno, ou se é fruto de uma influência
inconsciente?
 Muitos dos pensamentos que surgem não
têm raiz profunda em você; são apenas
ruídos. Vozes do inconsciente coletivo,
sombras dos desejos e medos dos outros,
que se infiltram e ressoam como se fossem
nossos. E é nesse momento que as pessoas,
sem perceber, assumem esses pensamentos
como seus, acreditando que precisam reagir
a eles. Mas quando você acredita cegamente
em um pensamento que não é seu, você
perde a liberdade. Está sendo controlado,
puxado pelos fios invisíveis da sugestão
externa.
Esse é o terreno onde muitos se perdem
e onde feiticeiros encontram sucesso.
Porque, ao deixar de identificar o que é
genuinamente seu, você se torna vulnerável
à manipulação. Entretanto, há uma saída. A
prática da identificação não é negar o
pensamento, mas sim permitir que ele passe
sem se apegar. Dizer "não" a um
pensamento não é um ato de negação, mas
de clareza. Não é rejeição, é compreensão. O
simples exercício de observar os seus
pensamentos, de investigá-los
profundamente até descobrir sua origem, já
coloca você em um estado de poder.

E quando você perceber que esse mal-estar,

esse medo, essa pressa ou essa angústia,
coloque a luz da observação.
 Pare, respire, olhe para dentro de
disseque o pensamento até compreendê-lo
completamente.
CAPÍTULO 5 - MANUAL DA
VIBRAÇÃO ALTA

Para manter sua vibração alta, é

essencial entender que a vibração está
intimamente ligada à qualidade das células
do corpo. Dentro das células, encontramos
energia química, já que são formadas por
moléculas, que, por sua vez, são compostas
por átomos, que em sua essência são pura
energia. A combinação desses elementos
cria reações químicas, e essas mesmas
reações estão diretamente relacionadas aos
nossos neurotransmissores.
Quando você sente emoções positivas,
seu corpo libera substâncias químicas
benéficas, e suas células aumentam sua
capacidade de absorção de energia. De
acordo com estudos de neurociência e
fisiologia, emoções negativas, como
sofrimento e estresse, acabam se
impregnando nas células, tornando-as mais
densas. Essa densidade reduz a vibração do
corpo. Por isso, é fundamental limpar suas
células em dois níveis: o subjetivo
(pensamentos e emoções) e o objetivo
(corpo físico).
No nível subjetivo, você deve cultivar
sentimentos de amor, doçura, alegria e
serenidade, pois esses estados emocionais
produzem substâncias químicas que elevam
a vibração das células. No nível objetivo, a
limpeza vem por meio da alimentação
saudável, hidratação adequada, exposição ao
sol e períodos de jejum, hábitos básicos que
ajudam na regeneração celular e no aumento
da vibração.
Entretanto, manter a vibração elevada
também exige uma prática mais profunda: a
preservação da sua atenção e consciência
sobre si mesmo. Muitas vezes, nos perdemos
ao comparar nossa vida com a dos outros, o
que gera frustração e desconexão. A
comparação é uma armadilha, e, ao cair
nela, você se afasta de si, interrompendo o
fluxo natural de energia que deveria nutrir
suas células e seu espírito.
Exercício 👇🏾
Aqui está um exercício simples, mas
poderoso, para manter sua vibração alta:
sempre que interagir com o mundo, guarde
uma parte da sua percepção para si mesmo.
Enquanto conversa com alguém, ouça o que
a pessoa diz, mas mantenha uma parte da
sua atenção na sua própria respiração. Ao
fazer isso, você não se perde completamente
nas distrações externas, e continua
conectado com sua essência.
Quando passamos muito tempo com
nossa atenção voltada para fora, nossas
vibrações enfraquecem. Por isso, reserve
momentos para si. Reflita sobre suas
necessidades, escute o que o corpo, o
coração e a mente estão pedindo. Religiões
muitas vezes nos ensinam a focar no outro,
negando o valor do autocuidado, mas é
essencial perceber que você deve ser
continuamente o alvo da sua atenção.

Se você se perder de si mesmo, não poderá

encontrar mais nada!

Leveza de Ser: Exercício de Qinggong

para Reduzir a Densidade do Corpo

Imagine uma vida onde cada passo que

você dá é leve, sem o peso das preocupações
e sofrimentos que muitas vezes nos prendem
ao chão. Uma vida onde a densidade não é
física, mas emocional e energética, e pode
ser dissolvida com a prática consciente.
O método Qinggong, uma antiga arte
chinesa, nos ensina que a leveza do corpo é
reflexo da leveza da alma, e para alcançar
essa leveza, precisamos aprender a nos
conectar com o coração e liberar os fardos
que carregamos.
Quando falamos sobre “reduzir a
densidade do corpo”, não estamos apenas
nos referindo à matéria física. Estamos
falando sobre o peso das emoções não
processadas, dos medos, das ansiedades, e
de tudo que nos impede de fluir. O chakra do
coração, o centro da compaixão e do amor, é
onde essa transformação começa. Ao liberar
o peso emocional que habita esse espaço,
nos tornamos mais leves, não apenas na
alma, mas também no corpo, ganhando a
capacidade de literalmente sentir uma
"levitação" em nossa jornada de vida.
Quando estamos leves, manifestamos
mais facilmente. A energia densa bloqueia
nosso fluxo criativo e impede que as
oportunidades cheguem até nós. O peso do
sofrimento e da preocupação limita nossa
vibração, nos mantendo em ciclos
repetitivos. Ao se conectar com a leveza do
coração, liberamos espaço para que nossos
desejos fluam livremente, e nossa
capacidade de atrair o que desejamos
aumenta. Agora, vamos ao exercício prático
de Qinggong para reduzir essa densidade e
acessar um estado de leveza.

Passo a Passo: Método Qinggong para

Reduzir a Densidade do Corpo

1. Encontre um lugar calmo e sereno: O

primeiro passo é preparar seu ambiente.
Escolha um espaço tranquilo, onde
você possa se concentrar e se
desconectar das distrações externas.

2. Postura de alinhamento: Fique em pé,

com os pés firmemente plantados no
chão, mas com os joelhos levemente
 flexionados. Imagine suas raízes se
estendendo da sola dos pés para a terra,
enquanto o topo da cabeça se conecta
com o céu, formando um canal de
energia vertical.

3. Respiração consciente no coração:

Feche os olhos e comece a respirar
lentamente, trazendo sua atenção ao
chakra do coração. Ao inspirar,
visualize uma luz verde suave e
curadora preenchendo esse centro. Ao
expirar, imagine que todas as
densidades – medos, tristezas, pesos –
estão sendo liberadas para o universo.
4. Leveza em movimento: Comece a
movimentar levemente os braços, como
se estivesse flutuando na água. Imagine
que seu corpo está se tornando cada vez
mais leve, a cada movimento. Deixe a
energia fluir livremente, sem esforço,
apenas sentindo o movimento suave do
ar ao seu redor.

5. Conecte-se com a Terra e o Céu:

Continue respirando profundamente,
sentindo a leveza no coração. Agora,
visualize a energia da terra subindo
pelos seus pés, e a energia do céu
descendo pelo topo da sua cabeça.
Ambas se encontram no coração,
 formando um vórtice de leveza que
dissolve toda a densidade do corpo.

6. Intenção de leveza e manifestação:

Após alguns minutos nesse estado de
leveza, traga à mente algo que você
deseja manifestar. Sinta como, nesse
estado de conexão com o coração, suas
intenções fluem livremente. Não há
bloqueios, apenas uma leveza que
permite que seus desejos se alinhem
com o universo.

7. Finalização: Termine o exercício

levando as mãos ao coração e
agradecendo por essa leveza que você
 acabou de acessar. Ao abrir os olhos,
mantenha essa sensação de leveza ao
longo do seu dia, lembrando-se de que
o peso que sentimos é muitas vezes
opcional.

“Uma vida levitativa” não significa apenas

flutuar no físico, mas caminhar com leveza
em todos os aspectos de sua existência. Ao
se conectar com o coração e liberar a
densidade que nos prende, podemos
manifestar uma realidade mais fluida e
abundante. A leveza é o estado natural do
ser – e com a prática, ela se torna sua nova
forma de existir.
CAPÍTULO 6 - MÉTODO FUNDO DO
POÇO

Saindo do Fundo do Poço: Um Guia em

Cinco Passos

Esse capítulo é para você que não está

conseguindo fazer nada, e precisa se
levantar. Quando se encontra no fundo do
poço, a sensação de escuridão e falta de
saída pode dominar completamente.
Contudo, existe um caminho para subir. Esse
caminho exige disciplina, força de vontade
e, acima de tudo, uma mudança interna
profunda. Vou te guiar através de cinco
passos essenciais que irão transformar sua
realidade se aplicados com sinceridade e
comprometimento.

Passo 1: Sacrifício Consciente

O primeiro passo exige que você

sacrifique algo que você gosta muito, mas
que, ao mesmo tempo, está te prejudicando,
roubando sua energia. Pode ser um hábito,
um vício, uma rotina de dormir tarde, uma
relação ou até mesmo um pensamento
recorrente. Remova aquilo que você
depende. Não se trata de renunciar a algo
que te traz felicidade, mas sim àquilo que
está te puxando para baixo. Ao liberar esse
peso, você cria espaço para algo novo
florescer. Esse ato simbólico de cortar o que
te faz mal é o início da sua jornada de
transformação.
Se não conseguir abrir mão, junte
energia por 3 dias. Usei o exercício que
apresentei nos primeiros capítulos para
visualizar-se abrindo mão do hábito
negativo. Visualize várias vezes por dia,
durante os 3 dias sua decisão sendo tomada.

Passo 2: Perdão Profundo

Este é o passo da libertação. Perdoe

todas as pessoas que te magoaram, te
ofenderam, que causaram algum tipo de
sofrimento. Isso inclui figuras centrais da
sua vida, como pai e mãe, bem como
qualquer pessoa com quem você carrega
ressentimentos. Perdoar não é sobre
justificar ou apagar o que aconteceu, mas
sobre liberar a carga emocional que te
mantém preso ao passado. Sem esse perdão,
não há como avançar. Se está no fundo do
poço, a única forma de sair é fazer as pazes
com a vida e com aqueles que fazem parte
dela.
Tire tempo para observar seus
pensamentos e perdoar verdadeiramente
todas as pessoas que aparecem em sua tela
mental. Faça as pazes mentalmente.
Simplesmente afirmando: “Eu te perdoo”,
faça isso quantas vezes for necessário.

Passo 3: Jejum de Reclamações

Por 12 dias, abstenha-se completamente

de reclamar. Nada de queixas para os outros,
e mais importante ainda, nada de queixas
para si mesmo. Você terá que romper com o
ciclo destrutivo da murmuração, pois ele é
um dos maiores responsáveis por manter sua
vibração baixa. Este é o passo mais
desafiador, porque reclamar se tornou um
hábito para muitos de nós, mas é
indispensável. Assim como o jejum físico
purifica o corpo, esse jejum mental purifica
a alma e prepara o caminho para a
verdadeira mudança.

Passo 4: Servir sem Expectativas

Nos próximos 12 dias, dedique-se a

servir outras pessoas, sem esperar
absolutamente nada em troca. Seja
voluntário, ajude alguém que precise,
ofereça sua energia para o bem dos outros.
Ajude a velhinha a atravessar no trânsito,
faça doações, etc. “Hiago, mas eu tô no
fundo do poço, não posso fazer isso!”

Pode sim!
 Muitas vezes quando meu financeiro
aperta muito, a primeira coisa que eu faço é
escolher alguém para ajudar com o pouco
que eu tenho financeiramente. Eu faço
ofertas, doações, até mesmo para pessoas
que não conheço, o poder desse gesto é
assustador, pois ele recupera as liberações de
ocitocina, e esse é o neurotransmissor da
frequência do AMOR. Esse ato de entrega
abre canais de gratidão e propósito. Ajudar
genuinamente alguém que está em uma
situação pior que a sua faz com que sua
perspectiva mude, além de gerar valor não
só para o outro, mas também para si mesmo.
Quando você serve, sua energia se expande
e novas portas começam a se abrir.
Passo 5: Ofereça seus Talentos

No quinto passo, você começa a

direcionar sua energia para um retorno
material. Agora que você já passou pelo
processo de libertação e serviço espontâneo,
é o momento de oferecer seus talentos e
habilidades de forma consciente e
remunerada. Encontre pessoas que se
conectaram com você durante os passos
anteriores, e ofereça seus serviços de forma
profissional. Esse movimento cria um ciclo
de abundância: você agora entende o valor
do que tem a oferecer e pode contribuir para
o mundo de uma forma que também sustenta
sua vida financeira, independente da
situação ser financeira ou não, esse
protocolo serve para qualquer dilema da
vida, pois é espiritual. As portas se abriram
“sozinhas” agora você só precisa estar
aberto para receber.

A Transformação em 12 Dias

Este método não é apenas uma solução

prática, mas uma verdadeira transformação
espiritual. Quando você sacrifica o que te
faz mal, perdoa os outros, faz um jejum de
reclamações, serve sem expectativas e
oferece seus talentos, você reprograma sua
mente e sua vida. Ao longo dos 12 dias, sua
vibração começará a mudar, suas
oportunidades irão se expandir, e aquilo que
parecia impossível se tornará realidade.

Lembre-se de que sair do fundo do poço não

é uma questão de sorte, mas de
reestruturação interna. E a cada passo, com
cada gesto, você estará crescendo muito.
CAPÍTULO 7 - VIVER DE INTUIÇÃO
COM OS PÉS NO CHÃO

A Voz Sutil da Intuição: Como Usar

Estados de Consciência Alterados para
Tomar Decisões Poderosas 👇🏾
Você já se perguntou como grandes
homens e mulheres de sucesso parecem
sempre tomar as decisões certas?
O segredo muitas vezes está na intuição,
aquela faísca de clareza que surge antes que
o pensamento racional possa interferir.
Quando entramos em estados de consciência
alterados, acessamos uma fonte de
conhecimento que transcende a mente
racional. Esse relaxamento profundo abre as
portas para informações que nossa mente
consciente não pode acessar. São verdades
trazidas de um estado de consciência
superior, onde o corpo e a mente se alinham
com o nosso "Buda interior", nossa
sabedoria iluminada.
A intuição é como um flash de luz, uma
resposta imediata e prática que surge antes
que a mente analítica tenha tempo de
questionar. Grandes líderes intuitivos sabem
que, quando conseguem ouvir essa voz
interior, evitam erros fatais, muitas vezes
provocados por distrações e estados de
consciência perturbados. Para eles, a
intuição é uma bússola em meio ao caos,
mas como podemos desenvolver essa
capacidade? Como podemos ouvir essa voz
sutil no meio de nossas escolhas do dia a
dia?

Técnica para Ouvir a Intuição em

Estados de Consciência Alterados:

Aqui está uma técnica simples, mas

poderosa, para acessar essa intuição.
Siga este passo a passo:

1. Prepare o ambiente: Encontre um local

tranquilo, onde você possa relaxar sem
interrupções. Certifique-se de que o
 espaço é confortável e sereno,
afastando-se de qualquer distração. O
momento do banho é perfeito.

2. Entre em um estado de relaxamento

profundo: Feche os olhos e comece a
respirar lentamente. Inspire pelo nariz e
expire pela boca, concentrando-se
apenas no ritmo da sua respiração. Esse
processo vai induzir um estado de
consciência alterado, onde a mente
racional começa a silenciar.

3. Faça a pergunta certa: Quando sentir

que sua mente está relaxada, faça uma
pergunta direta ao seu cérebro. Pode ser
 algo importante, como: "Qual escola é
a melhor escolha para meu filho?" ou
"Qual é o melhor caminho a seguir na
minha carreira?". Faça a pergunta com
clareza e sem pressa.

4. Ouça o sussurro da intuição: Aguarde

alguns segundos. Observe a resposta
sendo construída lá no fundo do seu ser.
Nos primeiros três segundos, antes que
a mente comece a racionalizar, a
resposta virá como um sussurro. Pode
ser um sentimento, uma imagem, ou até
uma palavra clara que surge na sua
mente.
 5. Aceite a resposta sem julgar: A intuição
não segue as regras da lógica comum.
Não tente analisá-la ou racionalizá-la
de imediato. Apenas aceite o que vier e
confie no processo.

6. Repita conforme necessário: Caso não

sinta que recebeu uma resposta clara,
não se preocupe. Com a prática, você
vai começar a reconhecer melhor os
sinais da intuição. Continue aplicando a
técnica em decisões importantes.

Essa técnica permite que você tome decisões

não influenciadas por distrações ou ruído
mental. Nossa mente consciente é poderosa,
mas a intuição acessa um nível de
conhecimento mais profundo, onde as
respostas que realmente importam podem
ser encontradas.

Lembre-se: ouvir a intuição é um

caminho para a clareza e para uma vida
mais autêntica e significativa.