Exame 2° GUB - Faixa Vermelha

2° GUB – FAIXA VERMELHA
(Permanência mínima: 96 aulas)
Kibon Dong Jak (Posições básicas de ataque e defesa)
Sagui (Bases)
Moa Sagui Bo Jumok – Pés juntos, uma mão fechada e a outra envolvendo-a, na altura do
rosto.
Tchirigui / Tchigui (Ataques)

Jutchum Sagui Yop Tchirigui – Jutchum Sagui Palkup Piodjok Tchigui – Base com os pés
paralelos separados duas vezes à largura dos ombros, desfere soco lateral e em seguida
agarrar o adversário e executar ataque com o cotovelo.
Ap Kubi Sagui Du Jumok Ogul Tchirigui – Ap Kubi Sagui Palkup Dolio Ogul Tchigui – Avança
pé à largura de dois passos e executa soco duplo simultâneo na altura do rosto, em seguida
avança o pé à largura de dois passos atacando de forma semicircular com o cotovelo o rosto.
Ap Kubi Sagui Morup Tchigui – Duit Koa Sagui Du Jumok Jetchô Tchirigui – Avançando o pé
à largura de dois passos com o joelho da frente flexionado, agarrar a cabeça do adversário e
executar joelhada frontal, em seguida com base com os pés cruzados por trás, desferir dois
socos simultâneos em gancho na altura do tronco.
1
Maqui (Defesas)
Ap Sagui Otkoro Are Maki – Bum Sagui Batan-Son Ransonnal Monton An Maki – Base com
largura de um passo, defende com as mãos cruzadas com punhos fechados embaixo, em
seguida recua na base com à largura de um passo apoiado na ponta do pé da frente, defende
no meio de fora para dentro com a mão aberta oposta da perna da frente.
Duit Kubi Sagui Sonnal Are Maki – Bum Sagui Batan-son Koduro Monton An Maki – Base em
“L”, defesa com as mãos abertas embaixo e em seguida recuar executando base com à largura
de um passo apoiado na ponta do pé da frente, defesa no meio com a palma da mão de fora
para dentro, com apoio do cotovelo.
Ap Kubi Sagui Pakat Palmok Monton Retchio Maki – Ap Kubi Sagui Kaui Maqui – Avançando
o pé à largura de dois passos, defesa simultânea com os antebraços no meio de dentro para
fora e as costas das mãos voltadas para o rosto, em seguida avançar o pé à largura de dois
passos, executar defesa em forma de tesoura.
2
Bal Ki Sul (Técnicas de chutes)
Preparação: Kyorugui Jumbi (posição de luta recuando o pé direito)
Ap Bal Dolio Tchagui – Dubal Dang Seong Ap Tchagui – Chute semicircular com o peito do pé
da frente, em seguida chute alternado duplo frontal saltando.
Ap Koa Sagui Bandal Tchagui – Redjhon Bandal Tchagui – Ap Bal Yop Tchagui – Avançar
cruzando a perna pela frente e executar chute em diagonal, em seguida chute em diagonal
após salto com giro por trás finalizando com chute lateral com a perna da frente com o
calcanhar ou faca do pé.
Duit Bal Dolio Tchagui – Mondolio Tchagui – Ap Bal Ap Tchagui – Chute semicircular com o
pé de trás, em seguida chute giratório em gancho com o calcanhar finalizando com chute
frontal com a bola do pé (metatarso).
Ap Koa Sagui Furyô Tchagui – Duit Tchagui – Duit Bal Dolio Tchagui – Avançar cruzando a
perna pela frente e executar chute em gancho com o pé da frente, em seguida chute giratório
com o calcanhar e finalizando com um chute semicircular com o pé de trás.
Poomsae (Formas)
Tae Geuk Yuk Jang
Tae Geuk Tchil Jang
Matcho Kyorugui (Luta combinada)

Sebon Kyorugui – 1 ao 20.
Dubon Kyorugui – 1 ao 10.
Kyorugui (Luta)
2 Lutas – 120 segundos.
3
Iron (Conhecimentos)
Onde fica a sede da WTF?
R: Em Seoul, na Coréia do Sul.
Quais eram os antigos nomes do Tae Kwon Do?
R: TaeKyon e Soobak.
Quais eram os nomes dos três reinos que formaram a Coréia?
R: Silla, Kogurio e Baek Je.
Diga o significado:
Kwan – Estilo
Dang-Gyo – Puxar e socar
Ue Santul – Forma de Montanha
Murup – Joelho
Palkup – Cotovelo
Tok – Queixo
4
POOMSAE DA FAIXA VERMELHA
Tae Geuk 7 (Tchil) Jang: Gan – Simboliza a montanha e possui 25 movimentos: A sétima forma
dos Tae Geuk aplica um conceito chamado Gan, significando “chegada ao topo”, o sétimo dos
oito conceitos do Livro das Transformações. Esta forma interpreta o significado de Gan,
representado pela imagem de uma montanha, como um princípio de estabilidade. Esta
estabilidade é definida pelo equilíbrio estrutural, cujos resultados se resumem na ambição de
tocar os céus, dentro das limitações de um formato estável. O resultado é uma figura notável
e majestosa, ou seja, a imagem de uma montanha.
A posição do tigre (Bum Sagui), onde a maioria do seu peso é concentrada na perna que está
atrás, expressa uma estabilidade peculiar, que também expressa ambição. Algumas técnicas
contidas na forma usam a posição do tigre, ou seja, ela é executada repetidamente.
“Podemos parar quando quisermos, e poderemos continuar quando precisamos. O homem

precisa aprender a ser sólido como a montanha. Não devemos agir de maneira leviana”.
5
DIAGRAMA DO POOMSAE
6
DESCRIÇÃO DAS TÉCNICAS
Posição inicial: Narani Kibon Jumbi Sagui
1. Virar para a esquerda movendo o pé esquerdo em UEN BUM SAGUI BATAN-SON

RANSONNAL MONTON AN MAKI;
2. Chutar AP TCHAGUI com o pé direito, pisando no mesmo lugar em UEN BUM SAGUI
MONTON MAKI;
3. Sem se deslocar, virar o corpo 180° pela direita em ORUN BUM SAGUI RANSONNAL BATAN-
SON MONTON AN MAKI;
4. Chutar AP TCHAGUI com o pé esquerdo, pisando no mesmo lugar em ORUN BUM SAGUI
MONTON MAKI;
5. Virar 90°, para a esquerda, movendo o pé esquerdo em UEN DUIT KUBI SONAL ARE MAKI;
6. Avançar o pé direito em ORUN DUIT KUBI SONAL ARE MAKI;
7. Virar 90°, para a esquerda, movendo o pé esquerdo em UEN BUM SAGUI BATANSON
KODURO MONTON AN MAKI;
8. Sem se deslocar, executar UEN BUM SAGUI DUNG JUMOK OLGUL AP TCHIGUI;
9. Sem se deslocar, virar 180°, para a direita em ORUN BUM SAGUI BATAN-SON KODURO
MONTON AN MAKI;
10. Sem se deslocar, executar ORUN BUM SAGUI DUNG JUMOK OLGUL AP TCHIGUI;
11. Virar 90° para a esquerda, movendo o pé esquerdo em MOA SAGUI BO JUMOK;
12. Avançar o pé esquerdo em UEN AP KUBI BANDE KAUI MAKI / KAUI MAKI;
13. Avançar o pé direito em ORUN AP KUBI BANDE KAUI MAKI / KAUI MAKI;
14. Virar 270° para a esquerda, movendo o pé esquerdo em UEN AP KUBI MONTON RETCHIO
MAKI;
15. Atacar MURUP TCHIGUI com a perna direita e avançar o pé direito em KOA SAGUI DU
JUMOK JETCHO TCHIRIGUI;
16. Recuar o pé esquerdo em ORUN AP KUBI OTKORO ARE MAKI;
7
17. Virar 180° para a direita, movendo o pé direito em ORUN AP KUBI MONTON RETCHIO
MAKI;
18. Atacar MURUP TCHIGUI com a perna esquerda e avançar o pé esquerdo em KOA SAGUI
DU JUMOK JETCHO TCHIRIGUI;
19. Recuar o pé direito em ORUN AP KUBI OTKORO ARE MAKI;
20. Virar 90° para a esquerda, movendo o pé esquerdo em UEN AP SAGUI DUNG JUMOK
OLGUL PAKAT TCHIGUI;
21. Chutar PIODJOK TCHAGUI, com o pé direito e avançar virando 90° para a esquerda em
JUTCHUM SAGUI ORUN PALKUP PYOJEOK TCHIGUI;
22. Virar 90° para a direita, movendo o pé esquerdo em ORUN AP SAGUI DUNG JUMOK OLGUL
PAKAT TCHIGUI;
23. Chutar PYOJEOK TCHAGUI, com o pé esquerdo e avançar virando 90° para a direita em
JUTCHUM SAGUI UEN PALKUP PIODJOK TCHIGUI;
24. Sem se deslocar, executar JUTCHUM SAGUI RAN SONNAL YOP MAKI;
25. Avançar o pé direito em JUTCHUM SAGUI YOP TCHIRIGUI (KI-HAB);
KUMAN: Virar pela esquerda, movendo o pé esquerdo e voltar a posição inicial.

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“Podemos parar quando quisermos, e poderemos continuar quando precisamos. O homem

1. Virar para a esquerda movendo o pé esquerdo em UEN BUM SAGUI BATAN-SON

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