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Clube de Revistas

REDES SOCIAIS
EXPOSIÇÃO
EXCESSIVA TEM AERÓBICO
PREJUDICADO ANTES OU
ATLETAS DEPOIS DO
TREINO?
EX-JOGADORES
BRASILEIROS SÃO OS
QUE MENOS VIRAM
TREINADORES APÓS
APOSENTADORIA

CRISTIANE
HORA DA VIRADA!
SELEÇÃO FEMININA TEM
OLIMPÍADAS E COPA NO BRASIL
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N0 59, Ano 5, junho 24, R$ 14,90 - ISSN 2674-6840

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Tel./whaTsaPP: (11) 9.9584-8001
mento do treino se deve incluir o exercí-
cio aeróbico. Especialista explica os bene-
fícios da prática em diferentes momentos
da rotina de exercícios, levando em con-
sideração o objetivo de cada pessoa.
Confira! Boa leitura!
Redação Sports 365
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dia de jogo
SÉRIE B

10 FATOS SOBRE
O AMAZONAS FC
4 SPORTS 365

FOTO: REPRODUÇÃO/FACEBOOK • ASSESSORIA: VICTOR ROCHA

 Clube de Revistas
Equipe de Manaus completa
apenas cinco anos de exis-
tência, já venceu o Santos na
Série B e caminha para a eli-
te do futebol brasileiro.

A
mazonas e Flamengo decidiram
uma vaga na Copa do Brasil. Os
cariocas venceram, mas a Onça
Pintada, apelido do time amazonen-
se, deu muito trabalho. Fundado em 2019, já
conseguiu grandes feitos em pouco tempo.
A seguir, veja dez curiosidades do Amazonas
FC levantadas pelo Torcedores.com.

1Patrocínio do Governo do Estado

O time tem apoio do Governo do Ama-
zonas como patrocinador. Jorge Oliveira,
secretário de Estado de Desporto e Lazer,
declarou: “Com patrocínios do Governo do
Amazonas ao futebol profissional, o Ama-
zonas FC assim como outros times seguem
fazendo história. O acesso à Série B coloca o
nosso estado em outro patamar, em nível na-
cional, e isso é motivo de alegria para nós que
acreditamos no esporte de alto rendimento”.
Os incentivos somam pouco mais de
R$ 7 milhões em quatro anos.

2 Três acessos em três anos

A Onça Pintada teve a sua primeira parti-
cipação na primeira divisão do Campeonato
Amazonense em 2021 e ficou na terceira colo-
cação, o que garantiu vaga à Série D de 2022.
No ano seguinte, a equipe estava na Série C,
após alcançar o terceiro lugar na quarta divi-
são nacional. Em 2023, o Amazonas FC foi o
5 SPORTS 365

primeiro time do estado a vencer uma com-

dia de jogo
Clube de Revistas
6 SPORTS 365

FOTO: REPRODUÇÃO X
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petição nacional ao derrotar
de virada o Brusque (SC), por
2 a 1, e faturar o título da Sé-
de jogos da Copa do Mundo
2014. O maior foi a final da
Série D 2019, quando 44.896
9 Planejamento para
investir R$ 70 milhões
em 2024
rie C, conquistando um lugar pessoas assistiram ao empate O Amazonas pretende inves-
na segunda divisão nacional. entre Manaus FC X Brusque- tir altas cifras na temporada,
-SC por 2 a 2, com posterior de acordo com o seu presi-
3Nomes
elenco
conhecidos no
Os atacantes Jô e Denti-
vitória dos catarinenses nos
pênaltis.
dente, Wesley Couto. “Es-
tamos finalizando a questão
do orçamento e do investi-
mento que será significativo
nho, que tiveram passagens
marcantes pelo Corinthians,
são os maiores nomes do
6 Clube é de zona mais
populosa de Manaus
O Amazonas FC foi fundado
pro Estado e para o futebol
amazonense. O planejamento
elenco. Outro jogador que na zona leste de Manaus, a hoje é alto e significativo. O
esteve no alvinegro paulista, mais populosa da cidade e planejamento inicial é de 70
sendo inclusive revelado pelo onde está localizado o bairro milhões de reais. Estamos
clube, é o volante Guilherme São Lucas, um dos mais po- trabalhando com um fundo
Mantuan. Há ainda o lateral- bres da capital do Amazonas. de investidor internacional. E
-direito Patric, que jogou por isso vamos aprimorando cada
vez mais”, afirma.
vários anos no Atlético-MG
e América-MG, e o atacante 7Medalhões
pelo clube
já passaram
William Barbio, que atuou
pelo Bahia e Vasco da Gama.
Walter, ex-Goiás e Fluminen-
se, Maikon Leite, ex-Santos,
Airton, ex-Botafogo e Fla-
10 Diretor provocador
afastado
O diretor do Amazonas,
4 Quebra do jejum de 17
anos sem clubes ama-
zonenses na Série B
mengo, Eduardo Ramos,
ex-Corinthians e Remo, e
Ibson, ex-Flamengo, que
Milton Moreira, foi afastado
pelo próprio clube depois de
provocar Santos, Flamengo e
Quando se classificou para atualmente integra a comis- Paysandu, após vitória sobre
a Série B 2024, o Amazonas são técnica da equipe como os paulistas em jogo válido
quebrou um jejum de 17 auxiliar. pela Série B. “O amazonense
anos sem times do estado na está acostumado a comer pei-
segunda divisão nacional. O
último a atingir o feito foi o
São Raimundo, em 2006.
8Treinos em CT de
Copa do Mundo
Com pouco tempo de exis-
xe, tambaqui, pacu, jaraqui
e todos os peixes que dão. Aí
vem um peixe lá de São Paulo
tência (completou somente e acha que vai ganhar aqui
dentro? Dificilmente vai ga-
5CopaPúblico na Arena da
Amazônia que bateu
do Mundo
cinco anos), o Amazonas
ainda não possui um Centro
de Treinamento próprio. O
nhar. Nós somos do Amazo-
nas e peixe faz parte da nossa
Quando recebeu o Botafogo- time treina no estádio Car- culinária. Agora, que venha
-PB pela Série C, o Amazonas los Zamith, construído para aquela ‘mucura’ aqui dentro
recebeu 44.509 torcedores na ser utilizado como campo pra gente engolir de novo e
Arena da Amazônia, segundo de treinamento na Copa do depois vem aquele Urubu”,
7 SPORTS 365

maior público da história do Mundo de 2014. declarou.

estádio e que ficou à frente
dia de jogo
PESQUISA
EX-JOGADORES BRASILEIROS
SÃO OS QUE MENOS VIRAM
TREINADORES APÓS APOSENTADORIA
Os jogadores de elite argentinos são os
que mais se convertem em técnicos depois
da aposentadoria.

O que Gabriel Milito, técni-

co do Atlético-MG (foto),
Carlo Ancelotti, treinador
do Real Madrid, e Pep Guardiola,
comandante do Manchester City,
possuem em comum? Os três
fazem parte de um grupo seleto
de jogadores que, mesmo depois
de carreiras altamente vitorio-
sas, resolveram partir para a
jornada como treinador após a
aposentadoria dos gramados.
Uma espécie raríssima por aqui
no Brasil: levantamento inédito
do Bolavip Brasil descobriu, entre
outros fatos, que os jogadores
brasileiros de elite são os que
menos seguem o trabalho como
técnico depois de pendurarem as
chuteiras. Confira!
8 SPORTS 365

FOTOS: REPRODUÇÃO X • ASSESSORIA: BRUNO MARINHO

Metodologia Espécie rara no Brasil
Para chegar ao resultado, foram mapea- O levantamento descobriu que apenas 12
dos os 832 jogadores que representaram as dos 107 ex-jogadores que representaram o
seleções de Brasil, Alemanha, Itália, Argen- Brasil entre as Copas do Mundo de 1990 e
tina, França, Uruguai, Inglaterra e Espanha 2014 se firmaram na carreira de treinador.
entre as Copas do Mundo de 1990 e 2014. Em Atualmente, o Campeonato Brasileiro conta
seguida, checou-se o que cada um deles fez com dois deles: Renato Gaúcho, técnico do
majoritariamente depois da aposentadoria. Grêmio, e Rogério Ceni, treinador do Bahia.
Foram considerados treinadores os ex-joga- Os dados mostram que se tornar um treina-
dores que, em primeiro lugar, estão à frente dor se tornou uma opção menos cogitada
de um time, adulto ou de base, no momento ao longo dos anos. Oito dos 12 jogadores
do levantamento ou ao longo da atual tem- defenderam a seleção nas Copas de 1990
porada. Em seguida, os ex-jogadores que se e 1994. Os mais recentes que se tornaram
declaram treinadores em seus perfis oficiais treinadores são Elano e Julio Baptista, ambos
no Instagram. E, finalmente, aqueles ex-joga- da geração de 2010.
dores que chegaram a 100 jogos ou mais no
cargo de treinador.

O Al Ain, time do Qatar, co-

mandado por Hernán Crespo,
conquistou o título da Liga dos
Campeões da Ásia e vai para o
Super Mundial de Clubes.

9 SPORTS 365
dia de jogo

‘Acho que não querem viver voltar a viver a mesma pressão, o mesmo
a pressão novamente’ compromisso de quando era jogador. Como
Um dos 12 ex-jogadores de elite brasileiros nós temos uma geração em que a maioria
que decidiu abraçar a carreira de treinador está bem, tivemos um leque maior de opções,
é Jorginho (foto), lateral-direito campeão além de se tornar técnico. Tem quem está na
do mundo em 1994. Ele acabou de vencer o política, quem virou comentarista. Muitos
campeonato tailandês com o Buriram Uni- estão dando palestras. Mas eu não sei expli-
ted, onde realiza o 19º trabalho diferente car exatamente a razão. Tínhamos muitos
como técnico. Questionado a respeito do jogadores com uma visão tática privilegia-
resultado do levantamento, admitiu surpre- da, líderes natos, que fizeram história como
sa com o número. campeões do mundo, e que poderiam estar
“Eu acho que a nossa geração tinha muitos tranquilamente liderando um time no Brasil
líderes e cada um tomou um caminho di- ou fora do país. O que me deixa feliz é que
ferente. Eu também pensava que vários se está todo mundo bem. Eu me surpreendo por
não termos mais treinadores. Porque tínha-
10 SPORTS 365

tornariam treinadores. Eu acho que a razão

para isso é mais uma questão de não querer mos qualidade para isso”.
Argentina no topo dores de elite que seguiram na linha de frente
O levantamento confirmou uma impressão do futebol depois da aposentadoria, só que
possível de se ter por quem já reparou nos como treinadores. Alguns deles estão entre os
nomes da nova geração de técnicos argenti- mais vitoriosos da história.
nos. A quantidade de ex-jogadores de elite da Carlo Ancelotti, jogador de sucesso, que
Argentina que estão no mercado, agora como defendeu a Itália na Copa de 1990, disputou
treinadores, impressiona. A lista inclui Carlos mais uma final da Champions com o Real
Tévez, técnico do Independiente; Javier Mas- Madrid - como jogador, já havia vencido a
cherano, treinador da seleção sub-20 da Ar- competição duas vezes.
gentina; Demichelis, treinador do River Plate; A Espanha também impressiona. Pep Guar-
Gabriel Milito, do Galo, entre tantos outros. diola, considerado por muitos como um dos
Os jogadores de elite argentinos são os que maiores treinadores da história do futebol,
mais se convertem em técnicos depois da venceu a Premier League pelo Manchester
aposentadoria. São 33 diferentes, entre os 95 City pela quarta vez consecutiva, feito inédi-
que defenderam a seleção entre as Copas de to. Como jogador, disputou a Copa de 1994
1990 e 2014. Antes de Gabriel Milito, Hernán com a Espanha. Mas o treinador sensação da
Crespo passou pelo futebol brasileiro, à frente temporada é Xabi Alonso, que levou o Bayer
do São Paulo, em 2021. Leverkusen a um inédito título de campeão
alemão e da Copa da Alemanha invicto e que
O ranking completo perdeu somente uma partida na temporada,
Outros dois países que se destacam no que- a final da Liga Europa contra a Atalanta. Ele
sito são Itália e Espanha. Os dois também foi campeão do mundo com a Espanha em
possuem um número expressivo de ex-joga- 2010.

O ranking dos países com mais ex-jogadores

de elite como treinadores
1 - Argentina - 37,7%
2 - Itália - 26,4%
3 - Espanha - 26%
4 - Uruguai - 20,6%
5 - Inglaterra - 16,5%
6 - Alemanha - 15,9%
7 - França - 15,5%
11 SPORTS 365

8 - Brasil - 11,2%
dia de jogo
12 SPORTS 365

FOTO: FREEPIK • POR ARTHUR SANTOS / JORNAL DA USP

EXPOSIÇÃO EXCESSIVA
NAS REDES SOCIAIS TEM
PREJUDICADO ATLETAS
O problema pode levar a transtornos mentais,
entretanto, o baixo desempenho também é
de responsabilidade dos atletas. O uso
consciente das redes pode ser vantajoso,
constata Hugo Tourinho Filho.

O
s atletas se encontram em uma
encruzilhada digital, onde a
conexão com as redes midiáticas
é constante, porém, nem sempre
benéfica. Esse contato incessante muitas
vezes os expõe excessivamente, geran-
do uma falta de privacidade e, com isso,
passam a receber elogios, mas também as
críticas. Em muitas situações, essas críti-
cas são “fora do tom”, o que pode afetar
profundamente a saúde mental dos atle-
tas. Recentemente, o jogador de futebol
Luiz Gustavo, do São Paulo, revelou não ter
redes sociais depois da Copa do Mundo de
2014, devido às fortes críticas e ameaças
13 SPORTS 365
dia de jogo
sofridas após a competição. O jogador rela- A falta de comunicação entre atletas e diri-
tou que encontrou a paz depois de tomar tal gentes também passou a ser uma preocu-
decisão. pação, já que antes os vestiários e centro de
Outro exemplo é o do jogador francês Karim treinamentos eram um espaço para se con-
Benzema, que após as fortes ameaças dos tor- versar, discutir táticas, estratégias e para falar
cedores do Al-Ittihad, da Arábia Saudita, por sobre os objetivos nas competições. “Hoje,
conta do rendimento abaixo do esperado, ex- essa dependência das redes sociais, de certa
cluiu todas as suas contas para se blindar das forma, prejudica muito a comunicação entre
críticas. “Nas mídias sociais, as redes sociais os próprios atletas.”
hoje trazem um feedback imediato e não há
um filtro. Esses atletas podem sofrer com ex- FATOR POSITIVO
posições que impactam negativamente a sua
autoestima”, avalia o professor Hugo Tourinho Em contrapartida, as redes sociais também
Filho, da Escola de Educação Física e Esporte podem ser valiosas aliadas dos esportistas,
de Ribeirão Preto (EEFERP) da USP. especialmente no âmbito financeiro e de
marketing. Ao direcionar positivamente sua
Ainda segundo Tourinho Filho, as críticas e imagem e promover sua figura pública, os atle-
comentários maldosos podem desenvolver tas podem atrair patrocinadores e estabelecer
transtornos mentais: “Os atletas podem sofrer parcerias vantajosas. Contudo, o uso adequa-
com ansiedade e depressão”. Com a autoes- do e consciente dessas ferramentas é funda-
tima afetada e o desenvolvimento de trans- mental. “Saber fazer o controle do tempo de
tornos mentais, o rendimento do atleta tende uso e, principalmente, usar as redes é muito
a cair de maneira significativa, causando a importante para o atleta, desde que usadas de
desvalorização da sua imagem e afetando de forma muito positiva, tanto para auxiliar no
maneira mais intensa a saúde mental. seu desempenho como na sua divulgação e,
Em alguns casos, a responsabilidade pelo consequentemente, na busca por patrocinado-
baixo rendimento não é só devido às críticas, res”, afirma o professor.
mas sim do próprio atleta. “O uso das redes Em resumo, aqueles que sabem preservar
sociais vem prejudicando o sono dos atletas, a própria imagem, estabelecem limites de
são vários os treinadores que, atualmente, exposição e utilizam as plataformas de forma
reclamam dessa dependência dos aplicativos, estratégica podem ser recompensados com
inclusive de madrugada, o que prejudica o muitos benefícios, tanto para o desempenho
sono e, consequentemente, a recuperação”, esportivo quanto para a projeção e busca por
pontua Tourinho Filho. patrocínios.
14 SPORTS 365
 na sua
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virtual
DATA SPORTS365

NAU
PORTUGUESA,
COM CERTEZA
Brasil chega a 19 técnicos
portugueses em seis anos e
é segundo maior importa-
dor de treinadores lusitanos;
veja ranking.
16 SPORTS 365

FOTOS: DIVULGAÇÃO
Á
lvaro Pacheco desembarcou
no Vasco para aumentar um
número que já era expressivo:
levantamento do Bolavip Brasil
descobriu que, com ele, são 19 técnicos
portugueses na Primeira Divisão do Cam-
peonato Brasileiro nos últimos seis anos.
O número torna o Brasil o segundo maior
importador de treinadores do país no
mundo, atrás apenas da Arábia Saudita.

Metodologia
Foram considerados todos os treinadores
portugueses, incluindo auxiliares que
substituíram técnicos por uma partida ou
mais e também interinos, da primeira di-
visão de 14 países: Inglaterra, Alemanha,
Espanha, Itália, França, Holanda, Tur-
quia, Grécia, Ucrânia, Brasil, Argentina,
Arábia Saudita, Japão e Coreia do Sul. O
recorte de tempo foi desde a temporada
2019 até a atual. Alemanha, Holanda e
Japão não tiveram treinadores portugue-
ses no período.

•A ARÁBIA SAUDITA é o maior im-

portador de treinadores portugueses no
mundo, com 24 treinadores diferentes
atuando na primeira divisão local desde
2019. Na atual temporada, Jorge Jesus
garantiu antecipadamente o título saudita
com o Al Hilal.

•O BRASIL ocupa o segundo lugar no

estudo, com 19 técnicos portugueses, fenô-
meno que teve crescimento com o sucesso
17 SPORTS 365

de Jorge Jesus no Flamengo, em 2019.

DATA SPORTS365
•A LISTA de todos os treinadores portugue- do clube, Abel Ferreira estava no grego PAOK.
ses no Brasil no período conta com Jorge
Jesus, Abel Ferreira, Ricardo Sá Pinto, João •SETE TÉCNICOS portugueses foram os
Martins, Antônio Oliveira, Bruno Lopes, Vitor que mais rodaram, passando por três países
Castanheira, Vitor Pereira, Luis Castro, Paulo diferentes no período: Jorge Jesus (Arábia
Sousa, Pedro Caixinha, Armando Evangelista, Saudita, Brasil e Turquia), Vitor Pereira (Tur-
Renato Paiva, Pepa, Bruno Lage, Ivo Vieira, quia, Brasil e Arábia Saudita), Luís Castro
Artur Jorge, Petit e Álvaro Pacheco. (Ucrânia, Brasil e Arábia Saudita), Paulo Sou-
sa (França, Brasil e Itália), Pedro Caixinha
•Atualmente, o CAMPEONATO BRASI- (Arábia Saudita, Argentina e Brasil), José Mo-
LEIRO conta com seis técnicos portugueses rais (Coreia do Sul, Ucrânia e Arábia Saudita)
diferentes: Abel Ferreira (Palmeiras), Antônio e Paulo Fonseca (Ucrânia, Itália e França).
Oliveira (Corinthians), Pedro Caixinha (RB
Bragantino), Artur Jorge (Botafogo), Petit •JORGE JESUS foi o único campeão em três
(Cuiabá) e Álvaro Pacheco (Vasco). países diferentes - levantou taças à frente de
Al Hilal, Flamengo e Fenerbahce.
•O terceiro lugar é ocupado pela GRÉCIA,
com seis treinadores portugueses diferentes no No total, 47 treinadores portugueses diferen-
período. Antes de se transferir para o Palmeiras tes atuaram nos 14 países considerados no
e se tornar o técnico mais vitorioso da história estudo.
18 SPORTS 365
Em entrevista ao
portal Flashscore, o
ex-treinador de Co-
rinthians e Flamengo
classificou o futebol
como uma droga na
qual é viciado e sem a
qual não consegue vi-
ver. Também falou do
campeonato saudita,
do sonho de ir para a
Ligue 1 e das chances
de Portugal na Euro.
Já sobre sua sogra...

VITOR PEREIRA E A
DROGA DO FUTEBOL
19 SPORTS 365
DATA SPORTS365

V itor Pereira, o afamado e controverso

técnico português, concedeu uma en-
trevista exclusiva ao portal Flashscore.
Com muito ânimo e disposição, Vitor expli-
cou um pouco sobre seu trabalho à frente do
de. Mesmo quando chega a altura de esco-
lher os melhores, de fazer a lista, há jogado-
res muito bons que ficam de fora. E depois,
temos também um treinador que é brilhante
naquilo que faz e que tem a capacidade de
Al-Shabab, da Arábia Saudita. alinhar o grupo num único objetivo, que eu
penso ser possível.”
“Este ano, quatro equipes investiram muito
dinheiro, o que criou uma grande diferença Vitor comentou sua experiência no Brasil,
entre elas e o resto da liga. O que aconteceu dirigindo Corinthians e Flamengo. Mas ape-
no nosso clube é que houve uma mudança sar de mencionar a família, não foi específico
de presidente e quatro mudanças de trei- sobre sua sogra.
nadores durante o ano. São coisas que se
“A experiência no Brasil não foi fácil por cau-
pagam”.
sa do número de jogos e das longas viagens.
Vitor revelou que acompanha o campeona- Depois de um ano, senti que precisava de
to francês como parte de sua preparação, e uma pausa. Aproveitei para refletir, estudar e
sonha um dia trabalhar na Ligue 1. ficar com a família”.
“A Ligue 1 é um campeonato que continuo Sobre o fato de ser um treinador com muita
a prestar atenção, tem muitos jogadores de experiência, já ter treinado em muitos países
qualidade. Um treinador precisa fazer um (Portugal, Arábia Saudita, Grécia, Turquia,
trabalho de prospecção para perceber o seu Alemanha na 2ª divisão, China, Brasil)... No
jogo... É um campeonato competitivo, com entanto, ainda não treinou em uma das cinco
bons treinadores, bons jogadores e com uma grandes ligas europeias. Isso é algo que não
organização bem estruturada. Por isso é um lhe sai da cabeça?
campeonato que me interessa.”
“Sim, é algo que vai acontecer, é claro que
Na Eurocopa, Vitor acredita no potencial vai. Tenho estado um pouco impaciente
português, e relembra as antigas navegações à espera do momento certo para isso. No
para justificar o otimismo. passado, já tive a oportunidade de ir a Ingla-
terra, França e Espanha. Mas, por uma razão
“Somos um país pequeno, mas que viaja
ou outra, não aconteceu. Mas, um dia, há de
pelo mundo. Eu sou um exemplo disso, so-
acontecer. Acredito muito na qualidade do
mos viajantes, gostamos de desafios. Quan-
meu trabalho. Com um pouco mais de pa-
do um desafio nos aparece, nós vamos e nos
ciência, como tenho agora, isso vai acontecer
adaptamos facilmente.”
naturalmente.”
“Nunca tivemos tanta quantidade e qualida-
20 SPORTS 365

A entrevista na íntegra pode ser lida no link abaixo:

https://www.flashscore.com.br/noticias/futebol-ligue-1-vitor-pereira-exclusivo-o-futebol-e-uma-droga-nao-consigo-viver-sem-ele/CAc279Wb/
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dia de medalha

CRISTIANE:
O BRASIL TEM TUDO
PARA FAZER UMA
COPA DO MUNDO
MÁGICA
Cristiane fala sobre o fato
de o Brasil ser a sede
da Copa do Mundo Feminina
da FIFA 2027 e seu sonho
de ganhar o ouro nas
Olimpíadas de Paris.
22 SPORTS 365

FOTO E FONTE: FIFA

23 SPORTS 365
dia de medalha
Esse pode ter sido só um pensamento ca-

S
angue, suor e lágrimas não foram
suficientes. Cristiane deu tudo sual, mas estar nas próximas Olimpíadas é
de si para fazer parte da Seleção uma obsessão para a “Mamãe Cris” – cujo
Brasileira na Copa do Mundo filho Bento tem três anos. Ela voltou à Sele-
Feminina da FIFA 2023. Mas não ção na recente Copa SheBelieves e agora faz
foi chamada. Apesar de ela estar de tudo para pegar o avião para Paris 2024.
no que acreditava ser a melhor forma de Cristiane, que completou 39 anos, falou
sua carreira sobrenatural, a atacante acei- sobre vários assuntos: a missão pessoal de
tou que seu sonho de conquistar o Mundial ir às Olimpíadas, sua crença de que o Brasil
havia acabado. E foi até agora. pode ganhar o ouro olímpico, o país como
Na manhã de 17 de maio de 2024, o Brasil sede da Copa do Mundo em 2027 e se ela se
foi anunciado como país-sede da próxima aposentaria com arrependimentos se não
edição do torneio. De repente, Cristiane conquistasse um título importante com a
começa a sonhar em ser “a nova Formiga”. Seleção. Confira!
24 SPORTS 365

FOTOS: GETTY IMAGES

Como você se sente com o fato de o Brasil ser sede mágico. A paixão que os brasileiros têm pelo
da próxima Copa do Mundo Feminina da FIFA futebol é uma loucura. Eles são muito, muito
em 2027? apaixonados. Acho que a Copa vai ser enor-
Cristiane: É grandioso. Eu e as outras atletas me para o futebol feminino.
não imaginávamos isso acontecendo, trazer
uma Copa do Mundo para o Brasil. Vai ser Você acha que será a melhor Copa do Mundo?
muito mágico. Temos que tirar o máximo Acho que o Brasil tem tudo para fazer
de proveito disso. É incrível para o futebol uma Copa mágica. Acredito que podemos
feminino brasileiro. É incrível para o fute- fazer uma Copa inesquecível para todos,
bol feminino porque sabemos que o Brasil torcedores e jogadoras. Os brasileiros são
vai dar show. É uma grande oportunidade receptivos a todos que visitam nosso país.
para muitos torcedores – mulheres, homens, Espero que todos voltem para casa pensan-
crianças – assistir a outras seleções. Poder do: “Uau, foi incrível vivenciar a Copa do
ver de perto estrelas de outros países será Mundo no Brasil”.

25 SPORTS 365
dia de medalha
Você já disse que pretende estar aposentada em e ter feito dois bons jogos. É um momento
2027, mas esse anúncio te fez mudar de ideia? muito importante para mim.
Vai saber! (risos) Se eu me cuidar, talvez
possa ser a nova Formiga! (risos) Oportu- Depois de tanto tempo longe, como foi vestir a
nidade no futebol depende muito de como camisa do Brasil de novo?
você cuida do seu corpo. Eu cuidei de mim Eu sempre tive um prazer muito grande
justamente por causa disso. Para ser since- em servir a Seleção Brasileira. É algo que
ra, eu não tinha pensado em ainda ser joga- eu tenho desde a minha primeira con-
dora em 2027, mas uma Copa do Mundo no vocação, primeira oportunidade. Todas
Brasil me deu uma nova ideia! Seria a coisa as vezes que tenho esta chance, sempre
mais legal, mas o Brasil tem uma geração procuro dar o máximo de mim, dar 100 por
de jogadoras muito forte chegando. Vamos cento para a Seleção Brasileira. Consegui
ver. Muita coisa pode acontecer. jogar os dois jogos e fui titular contra o
Japão. Foi maravilhoso, grandioso para
O quão doloroso foi ficar de fora da última Copa mim. Também consegui marcar um gol,
do Mundo? ajudar o time. Ajudar a equipe é sempre o
Foi bem doloroso. Fiquei de fora das úl- que me motiva.
timas Olimpíadas (Tóquio, em 2021) e da
Copa do Mundo (2023), e foi bem doloroso. Espanha, Japão e Nigéria... O que acha do grupo
Me preparei muito bem, em todos os sen- do Brasil no Torneio Olímpico?
tidos, para as duas competições. Eu sabia Acho que é um grupo extremamente di-
que não era algo voltado ao meu lado pro- fícil. Porém, eu acredito que outras sele-
fissional, eram mais coisas pessoais. Até ções também vão olhar nosso grupo desse
hoje não sei o quê. Então, para mim, aca- jeito. Acho que todas as quatro equipes
bou ficando mais dolorido por ter aconteci- estão pensando nele como um grupo da
do desta forma. morte. É bom porque vai ser um grupo
extremamente competitivo e com grandes
Falando no presente, você fez muitos gols nos úl- seleções. Poder enfrentar a Espanha, atual
timos 10 jogos pelo Flamengo. Aos 39 anos, você campeã mundial, vai ser um prazer muito
deve estar encantada! grande para a gente. Eu acho que todos
Estou muito feliz com o início de ano no os times vão ter essa vontade muito gran-
clube novo. Em pouquíssimo tempo, cin- de para disputar essa partida. Acho que
co meses, consegui me adaptar tão rápido será um grupo muito interessante nessas
dentro da equipe. Estou muito satisfeita Olimpíadas. Acho que o Brasil está sendo
com meus números e, principalmente, por muito bem preparado para ir longe nesta
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ter voltado à Seleção Brasileira novamente competição.

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FOTO: REPRODUÇÃO X FIFA

dia de medalha
O que você acha da seleção da Espanha? participar; você tem de entrar para ganhar.
Eu gosto muito do estilo de futebol da E para mim, sinceramente, não faz sentido
Espanha. É um futebol muito técnico, tem entrar em uma Olimpíada ou uma Copa do
muita posse de bola, as jogadoras jogam Mundo e dizer: “Talvez a gente passe da
muito próximas umas das outras. É difícil fase de grupos e depois vamos ver o que
ver lances onde elas pegam a bola e jogam dá para fazer”. Não, você tem de lutar pelo
para frente, com todo mundo correndo atrás título. Quando você está na Seleção Brasilei-
da bola. Elas gostam de ter a bola nos pés o ra, tem de pensar assim. Não é arrogância.
tempo todo. Desde que assumiu o comando As outras equipes de sucesso pensam assim.
da Seleção, o Arthur (Elias) vem trabalhan- A Seleção quer voltar ao pódio, faz muitos
do para que joguemos dessa forma. O Brasil anos que não fica em um pódio olímpico, e
sempre foi uma seleção de futebol técnico, também quer a medalha de ouro.
de drible, de não usar muitos lançamentos,
de ter posse de bola. Arthur está nos fazen- Você tem uma carreira extraordinária. Mas se
do voltar a jogar dessa forma. Acredito que tiver de se aposentar sem vencer Olimpíadas ou
esse estilo combina com a gente. Copa do Mundo, acha que viverá com arrepen-
dimento?
Arthur convocou 26 jogadoras para os amistosos Eu não acho. Acho que dentro da histó-
contra a Jamaica. Só 18 jogadoras irão para as ria do futebol brasileiro, com tudo que a
Olimpíadas. Você está preocupada? gente não tinha antes mas tem hoje, posso
Acho que todo mundo está muito ansiosa. ficar muito feliz com o que conseguimos
É uma lista tão curta. Todo mundo está construir e o que eu fiz. Acho que cons-
muito ansiosa para conseguir cravar uma truímos muitas coisas sem nada. Isso já
vaguinha. Todas as jogadoras que foram é muito grandioso. Acredito que até vale
convocadas são excelentes. Todas merecem mais do que um título que não tenho. Claro
estar na lista de 18. Infelizmente, nem todas que gostaria de me aposentar tendo sido
podem estar nas Olimpíadas. Depende do campeã mundial, com medalha de ouro
que cada jogadora oferece no dia a dia e olímpica. Tenho um prazer gigante de ter
durante as competições, e a avaliação toda duas medalhas de prata olímpicas, extre-
é da comissão técnica. Estamos todas an- mamente orgulhosa de tê-las guardadas
siosas para esta lista. na minha casa. Seria grandioso ter uma de
ouro. Mas se não conseguir, me aposen-
tando não tenho dúvidas de que vou ficar
Você falou que o Brasil quer ir longe nas Olim- muito satisfeita com tudo o que conquistei
píadas. Você está confiante de que finalmente pela Seleção, pelos clubes em que passei e
podem vencer um grande título? mundialmente. Para mim, não seria uma
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Sem dúvida. Arthur passa isso muito para a frustração, não.

gente: não adianta ir a uma competição para
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DIA DE treino

AERÓBICO ANTES OU
DEPOIS DO TREINO?
O nutrólogo Dr. Thiago Volpi do Espaço
Volpi comenta sobre os benefícios do
aeróbico em diferentes momentos da
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rotina de exercícios.
ASSESSORIA: MANUELA SERRA • FOTOS: FREEPIK
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DIA DE treino
Quando conseguimos identificar qual é o

S
aber em qual parte do seu treino inse-
rir o aeróbico é uma dúvida recorrente objetivo que queremos atingir e inserimos
entre aqueles que praticam atividades esse exercício no momento certo do treino,
físicas ou mesmo entre os iniciantes pode-se potencializar os resultados e acele-
que pretendem adotar esse exercício. Há rar o processo até alcançar o objetivo.
diversos incentivadores que apoiam a práti-
ca antes da musculação assim como outros
aconselham a ser feito depois. Afinal, será Aeróbico antes da musculação
que fazer uma corrida antes do treino com Fazer uma corrida ou pedalar antes de um
pesos pode ajudar no processo de emagre- treino com peso é indicado para aqueles que
cimento? Ou será que fazer ao final de um têm como prioridade aumentar a resistência.
treino pesado pode afetar o seu rendimento Começar um exercício aeróbico com o corpo
no aeróbico? descansado permite que você desempenhe
De acordo com o nutrólogo Dr. Thiago Vol- essa atividade por mais tempo, afinal terá
pi, “Não existe uma fórmula que seja correta mais fôlego e energia.
e cada caso deve ser analisado individual- Por outro lado, é comum que você se sin-
mente, dependendo de qual for o seu obje- ta mais cansado no momento de realizar a
tivo”. Antes de decidir em que momento da musculação quando se opta começar por um
rotina de exercícios será inserido o aeróbico exercício cardiorrespiratório, nesses casos
deve-se fazer as seguintes perguntas: O que o nutrólogo aconselha usar a musculação
eu quero que essa prática faça por mim? Mi- como um complemento, fazendo um treino
nha prioridade é melhorar meu desempenho mais leve e diminuindo a carga de alguns
no treino, acelerar um processo de emagreci- exercícios em caso de fadiga para
mento ou melhorar a circulação sanguínea? evitar qualquer tipo de lesão.
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Aeróbico intercalado Aeróbico após a musculação
com a musculação Começar pela musculação é a melhor op-
Essa é uma ótima alternativa para quem ção para aqueles que procuram aumentar a
tem como objetivo perder gordura e acelerar massa magra e ganhar força. Começar pelo
o processo de emagrecimento. O aeróbico treino com peso permite que você consiga
intercalado com a musculação é quando realizar o exercício com cargas mais pesa-
você realiza 2 ou 3 séries de exercícios com das utilizando toda sua força em potencial.
peso e em seguida faz um HIIT - estímulo Utilizar o seu pico de energia na musculação
aeróbico de alta intensidade e curta dura- é ideal para quem quer ter um gasto ener-
ção. Após o HIIT pode-se descansar por 1 gético e trabalhar a musculatura ao mesmo
ou 2 minutos e o ciclo se repete novamente. tempo, tonificando os músculos e ganhando
O nútrólogo Thiago Volpi explica que esse mais massa magra, o que resulta em menos
tipo de treino auxilia no emagrecimento por gordura.
elevar a sua frequência cardíaca pela maior Nesse caso, o aeróbico entra na rotina de
parte do treino e consequentemente acelera exercícios apenas como um complemento
o seu metabolismo também, proporcionan- para gastar mais calorias.
do um gasto calórico mais significativo.

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DIA DO DM

LIGAMENTO CRUZADO
ANTERIOR (LCA)
TRATAMENTO COM
CÂMARA HIPERBÁRICA
APRESENTA EFICÁCIA
NA RECUPERAÇÃO DE
LESÕES DO JOELHO
A lesão do ligamento
cruzado anterior
é comum em
esportistas e a
recuperação após
o tratamento,
geralmente cirúrgico,
costuma ser longa,
de quase nove
meses.
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FOTO: DIVULGAÇÃO
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DIA DO DM

N
a Faculdade de Medi- bacterianas ou em grandes feri-
cina da Universidade das”, detalha.
de São Paulo, o médi- “Ao entrar na câmera hiperbárica o
co ortopedista Marco paciente fica respirando com oxi-
Demange orientou uma pesquisa gênio a 100% e está submetido a
de doutorado conduzida pelo Dr. pressão sobre o corpo duas vezes
Chilan Leite que mostrou a eficácia maior que a pressão atmosférica.
da câmara hiperbárica na recupera- Isso aumenta o transporte de oxi-
ção de lesões musculoesqueléticas gênio, pois permite que além de
e pós-cirúrgica de reconstrução do ser transportado pela hemoglobina,
ligamento cruzado anterior do joe- também corra pelo plasma, ele-
lho num estudo experimental. Esta vando o nível do oxigênio mais de
pesquisa foi recentemente publica- seis ou sete vezes nos tecidos. Isso
da no Journal of Orthopedic Re- estimula a atividade das células,
search, importante revista médica propiciando maior crescimento e,
da área. portanto, permite que a cicatriza-
“A lesão do ligamento cruzado ção ocorrerá com maior eficiên-
anterior é comum em esportistas e cia”, explica.
a recuperação após o tratamento, “Vale ressaltar que este estudo aqui
geralmente cirúrgico, costuma ser referenciado foi realizado em ani-
longa, de quase nove meses. Nossa mais. Planejamos iniciar os estudos
ideia de favorecer esse processo de com pacientes. Outro dado interes-
cicatrização utilizando a medicina sante é que nossa linha de pesquisa
hiperbárica no sistema esquelético se abriu e será expandida para ou-
foi baseada no fato de a oxigenote- tros tecidos em que a cicatrização
rapia hiperbárica melhorar o apor- é ruim. Por exemplo, além do liga-
te de oxigênio nos tecidos menos mento cruzado anterior, citamos
vascularizados (como o novo liga- os meniscos, a cartilagem articular
mento reconstruído). A oxigenote- e tendões. Acreditamos que será
rapia hiperbárica é usada há mais uma interessante soma aos trata-
de 30 anos para cicatrizar tecidos mentos ortopédicos”, finaliza o
em que a oxigenação é ruim, com doutor Marco Demange.
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