CURANDO AS ENERGIAS DO

FEMININO E MASCULINO
FERIDO COM
E CONECTANDO
A SUA POTÊNCIA!

POR CAMILLA LOUREIRO

 Sumário
Quem sou 04
O Feminino e Masculino vivos em nós 07

Entendendo a Energia Feminina 10

Entendendo a Energia Masculina 12

A Bela e a Fera e os papéis do feminino e masculino 14

Os impactos de uma sociedade Masculina 17
A Visão da Energia Yin e Yang na Cultura Oriental 19
Animus e Anima e as relações em desequilíbrio 21
Respirar e conectar 25
Reconhecendo o feminino e o masculino feridos 26

Mulheres com Energia Feminina Ferida 26

Mulheres com Energia Masculina ferida 27
As doenças que surgem desse desequilíbrio 28
Liberando as feridas do Feminino e reconectando com
o Feminino Potente 31
Liberando as feridas do Masculino e reconectando com
o Masculino Potente 33
Como o desequilíbrio energético afeta as relações 35
Integrando nossos polos e liberando os bloqueios 37
Trabalhando a Energia Masculina (Yang) 39
Exercício para Equilíbrio da Energia Masculina 40
Trabalhando a Energia Feminina (Yin) 41
Exercício para Equilíbrio da Energia Feminina 42

02
Deusa, que lindo ver você aqui comigo, se aprofundando na
temática do equilíbrio entre as Energias Feminina e Masculina. Eu
posso te dizer que este conhecimento é uma das maiores chaves
que temos para entender a raiz dos nossos problemas, pois esses
dois polos energéticos estão presentes em todas as pessoas, em
todo o mundo, é o princípio de vida nessa dimensão.

A falta de conhecimento e trabalho nas Energias Feminina e

Masculina é o que gera desequilíbrio em nosso mundo. Se todas as
pessoas soubessem que existem esses dois impulsos dentro de si,
poderíamos ser mais amorosas com nós mesmas, traçar um
caminho mais certeiro para o autoconhecimento e,
consequentemente, sermos melhores para o mundo.

Por isso, quero te desejar as boas-vindas ao e-book Curando o

Feminino e Masculino Ferido e conectando com a sua potência!
Aqui vamos entender o que são essas energias, como elas se
manifestam em nós, quais as feridas que elas carregam e como
trabalhá-las.

03
Quem eu sou
Olá, eu sou a Camilla Loureiro, tenho 42 anos, sou a
mamãe da Alicia e me sinto muito feliz em estar
aqui com você e poder te ajudar a conectar com a
sua magia interior e reconhecer a sua luz!

Antes de iniciar a minha trajetória como terapeuta,

eu precisei traçar o meu caminho de
autoconhecimento e foram muitos anos de estudo,
investigação e trabalho pessoal para entender de
onde vinham as minhas maiores dores, até chegar
ao ponto de reconectar com a minha verdadeira
essência e entender qual era o meu propósito,
ajudar outras mulheres.

E eu quero que você saiba que não foi sempre assim. Deixe eu te
contar a minha história: apesar de, desde pequena, eu ser uma
conectada com campos energéticos sutis e com a minha intuição,
características muito ligadas à Energia Feminina, eu também tinha um
lado masculino muito forte, racional, competitiva e que queria dar
conta de tudo.

Esse lado masculino eu trouxe da minha ancestralidade, um histórico

de mulheres que davam conta de tudo, que eram batalhadoras,
práticas e até agressivas. Isso era necessário para que elas
conseguissem sobreviver a um histórico de vida duro e de guerra. E, de
alguma forma, eu acabei repetindo esse padrão, onde com 18 anos
precisei assumir a responsabilidade financeira do meu pai que sofreu
um acidente e ficou paraplégico e como ele era separado da minha
mãe eu tomei como minha a responsabilidade para com ele.

Precisei sofrer um burnout para começar a me questionar sobre todas

as escolhas que fiz nos últimos anos. Foi apenas após chegar na
consequência quase extrema da minha Energia Masculina, que tomei
a decisão de reconectar com essa menina que um dia eu havia sido:
intuitiva, selvagem, que adorava os mistérios da vida.

04
Peguei a minha mochila e as minhas economias e fui até a Espanha e
Bali em busca do meu caminho espiritual, de reconectar com a minha
essência.

Comecei a me especializar em cursos e retiros de autoconhecimento,

com um único objetivo: me curar. Mas com o passar do tempo, após
colher inúmeros benefícios em minha vida, percebi que deveria
compartilhar tudo o que aprendi com o maior número de pessoas que
eu conseguisse. Atualmente sou instrutora de 12 cursos de
ThetaHealing, também facilitadora de formações de Xamanismo,
Womb Awakening, Terapia Multidimensional além de inúmeras outras
técnicas que logo vou te contar.

Depois desses estudos percebi que tinha expandido a minha

consciência e alcançado muitas curas. Assim que retornei ao Brasil,
senti o chamado espiritual. Em um momento de conexão profunda
com o meu Eu Superior compreendi que a minha missão era grande.
As curas foram tão fortes que consegui vencer os meus maiores medos,
inseguranças, escassez e acessar a minha potência de fazer acontecer
o que eu sentia que precisava realizar neste mundo.

Quando voltei para o Brasil eu comecei a dar retiros, vivências e foi

durante a pandemia que consegui formatar, organizar e compartilhar
as lições que aprendi em um formato de vivências online. E tudo isso
só foi possível porque, após as curas, despertei o poder do meu
feminino intuitivo, criativo e receptivo, desbloqueei a potência do meu

05
masculino e, ao equilibrar essas energias, abri espaço para conectar
com a minha verdadeira essência.

Foi nesta busca espiritual que entendi que havia em mim dois polos
energéticos, o feminino e o masculino, e que ambos eram necessários
para eu atingir o meu máximo potencial. O meu lado feminino é quem
me ajuda a sonhar em ajudar mulheres, a conectar com as mensagens
dos meus guias, a cuidar e acolher as minhas alunas, porém, é o meu
lado masculino que me ajuda a concretizar esses sonhos, acreditar no
meu poder de realização, a fazer acontecer!

Hoje, como terapeuta e facilitadora, já atingi mais de 10 mil pessoas

com as vivências de Limpeza do Ventre, Thetahealing, Cura com a Mãe,
Pai, Ancestralidade, com a Criança Interior e mais. E fico admirada e
extremamente grata com o que consegui alcançar.

Claro deusa, eu não posso dizer que a minha vida é perfeita e que eu
sou totalmente trabalhada e realizada. Já percebeu que até o simples
ato de ficar de pé exige equilíbrio? Para chegar no equilíbrio, você tem
que saber distribuir o peso, só que até chegar ali você vai pender mais
para um lado ou para outro; tem dias que você tem mais equilíbrio e
tem dias que um lado de puxa mais. Assim é a vida.

Mas a beleza desse caminho é que você começa a aprender mais sobre
a sua luz e a sua sombra, o que é uma ferramenta poderosa!

Estou muito feliz de saber que você hoje está aqui, aberta e disposta a
fazer a mudança interna, a percorrer o seu próprio caminho. Espero
que essa seja uma linda jornada!

Respire profundamente três vezes, absorva o que foi lido até aqui e se
abra para o que está por vir! Vamos juntas?

06
O Feminino e Masculino
vivos em nós
Antes de falarmos sobre o que é a Energia Feminina e a Energia
Masculina, vamos entender o que NÃO É.

Quando falamos das Energias Feminina e Masculina, frequentemente

nos confundimos com os papéis sociais que cada um precisa exercer e,
hoje, mais do que nunca, isso pode virar uma confusão tremenda, pois
acaba impondo velhos e ultrapassados padrões. Mais ou menos assim:

Mulher: deve ser dócil, cuidar da casa, dos filhos e do marido. Gostar
de limpar, cozinhar e se arrumar. Se ela trabalha fora, essa tarefa
deve ser apenas para completar a renda da família, mas a sua
verdadeira paixão deve estar em casa. A mulher não deve reclamar,
nunca levantar a voz e deve ser obediente.

Homem: deve ser másculo, forte e nunca chorar. O homem tem que
ganhar mais e cuidar da família, que é sua propriedade. Ele tem
que ser sempre assertivo, racional e nunca emocional. Homem é
incontrolável, selvagem e incapaz de ter cuidados básicos sobre si.
Deve estar sempre pronto para briga e para ceder aos desejos
carnais.

Esse é o modelo que se espera da mulher e do

homem em nossa sociedade, porém, essa é uma
construção social e distorcida do que é a
verdadeira Energia Feminina e Masculina. Pessoas
desequilibradas criam regras para controlar os
outros e esses papéis sociais foram feitos para isso,
um controle sobre as mulheres e os "mais fracos",
um jogo de poder. O que acontece é que em nossa
sociedade fomos desenvolvendo uma cultura dos
extremos: esperamos que a mulher exerça a parte
extrema do seu feminino e o homem o mais
extremo do seu masculino.

07
Hoje, apesar das mudanças que estamos vivendo na sociedade, ainda
temos uma cultura muito pautada em uma Energia Masculina
exacerbada e desequilibrada, entendemos que a competição, a luta e a
guerra são o caminho para o nosso sucesso individual. E o que
acontece com as mulheres atualmente? Em busca de ter voz e direito
nessa sociedade, ao invés de encontrarmos um equilíbrio nas energias
e nos abrirmos de forma amorosa, estamos nós cada vez mais
conectadas também com essa Energia Masculina, nos fechando para
nossa intuição, para a irmandade, para a construção gentil do mundo,
sendo mais agressivas, racionais e individualistas.

Então, veja, quando falamos de Energia Feminina e Masculina, não

estamos falando que você mulher precisa voltar a cuidar da casa, ser
mãe e deixar seus sonhos de lado e não estamos falando que você não
pode sentir raiva e se impor. E para o homem, não estamos falando
que ele deve ser o caçador, provedor e nunca se conectar com a sua
sensibilidade. Porém, estamos sim falando da necessidade de
encontrarmos o nosso equilíbrio, independente do papel social que
você cumpra.

E o que seria uma sociedade com as energias Masculina e Feminina

em equilíbrio? Saberíamos nos posicionar sem precisar agredir,
teríamos compaixão e empatia, poderíamos sonhar o bem para todos
com a Energia Feminina e materializar com a Energia Masculina.

08
O que mais Energia Feminina e Masculina NÃO é.
Existem outras confusões sobre a Energia Feminina e Masculina, que
estão ligadas aos papéis que esperamos de uma mulher e de um
homem. Vamos entender?

Sexo biológico: aquele que nascemos, denominado pela nossa

biologia. Mulheres são designadas às pessoas que nascem com
vagina, vulva, etc.; enquanto homens é o nome dado às pessoas que
nascem com pênis, etc.

Gênero: os papéis criados pela sociedade para caracterizar o papel

social da mulher e do homem.

Identidade de gênero: o gênero que a pessoa se identifica, que

pode ser igual ou diferente ao que a sociedade espera. Algumas
pessoas, ao não se identificarem com o gênero, podem também
não se sentirem confortáveis com o sexo biológico, já que em nossa
sociedade ambos estão diretamente ligados, e optarem por fazer
transformações que a deixem mais parecido com o gênero em que
se identifica, como as pessoas trans.

Orientação sexual: o gênero que a pessoa tem preferência por se

relacionar.

Nenhuma dessas características dizem respeito à Energia Feminina e

Masculina, apesar de que, claro, a forma que essas energias estão
trabalhadas em nós, fará com que nós nos manifestemos de formas
diferentes neste mundo.

A Energia Feminina e Masculina transcendem as barreiras de gênero, e

se manifestam tanto em mulheres quanto em homens e vai além das
características físicas e biológicas, abrangendo aspectos emocionais,
espirituais e psicológicos.

09
Outras formas que chamamos as Energias Feminina e Masculina são:

Tradição Energia Feminina Energia Masculina

Oriental Yin Yang

Ocidental Deusa Deus

Hindu Shakti Shiva

Naturais Lua Sol

Animus (aspecto masculino Anima(aspecto feminino

Carl Gustav Jung
presente na mulher) presente no homem)

Então vamos lá, agora que já entendemos o que NÃO É a Energia

Feminina e Masculina, vamos entender o que é.

Entendendo a Energia Feminina

A Energia Feminina é muito conectada com os mistérios da vida, a

magia, os ciclos, a noite, a Lua, a natureza e a água. Não é à toa que as
mulheres por tanto tempo foram consideradas bruxas, pois elas
possuíam os conhecimentos sutis, dos mistérios, do que é invisível, isso
em uma sociedade extremamente Masculina, que temia e aniquilava
tudo o que representava a Energia Feminina.

Energia Feminina pode estar ferida ou potente, que costuma se

manifestar dessa forma:

Feminino ferido: vitimismo, manipulação, inocência, passividade,

submissão, autonegligência, insegurança, negatividade, etc.

Feminino Potente: abertura, nutrição, fluidez, intuição, cuidado,

criatividade, abundância, generosidade, beleza, etc.

10
Quando temos a Energia Feminina bem trabalhada somos capazes de
nutrir e cuidar, construir relações amorosas e empáticas. A criatividade,
a intuição e a conexão com a natureza estão presentes, contribuindo
para uma abordagem mais holística da vida. Por outro lado, as facetas
negativas podem surgir quando a Energia Feminina é reprimida ou
mal compreendida. Isso pode resultar em manipulação emocional,
vitimização excessiva, insegurança e uma tendência ao controle
excessivo.

É comum que pessoas com a Energia Feminina em evidência e

equilíbrio se envolvam com arte, dança e profissões de cuidado - seja
com a natureza ou com pessoas.

Energia Feminina em equilíbrio na mulher

Na mulher, a Energia Feminina se conecta
naturalmente o ciclo da vida, à capacidade de criar
vida e à intuição. É como se fôssemos uma taça
que está preparada para receber as graças que a
vida quer derramar sobre nós, inclusive o útero
tem uma forte representação nesse sentido, é nele
que recebemos as graças da Criação, seja física ou
energética. Quando recebemos com amor,
transbordamos e queremos que toda a graça
chegue em mais pessoas.

Energia Feminina em equilíbrio no homem

No homem essa energia está presente na
receptividade, cuidado com o outro e consigo. O
homem com uma Energia Feminina em equilíbrio
consegue acessar os seus sentimentos, tem gosto
pela arte, muitas vezes estão envolvidos também
com temas da espiritualidade e é um grande
fornecedor.
Na sociedade a Energia Feminina representa o avanço com cuidado,
um olhar holístico e sistêmico sobre o nosso sistema, a importância de
integrar e criar comunidades.

11
Entendendo a Energia Masculina

Presente no homem e na mulher, a Energia Masculina é uma

expressão de força, assertividade, racionalidade e ação. É a Energia
Masculina que nos permite colocar em prática os nossos desejos, ter
força para conseguirmos o que queremos, colocar limites, nos
valorizarmos.

A Energia Masculina pode estar ferida ou potente, que costuma se

manifestar dessa forma:

Masculino Ferido: violência, raiva, competição, repressão,

preocupação apenas com o externo, racionalização, frieza, egoísmo,
etc.

Masculino Potente: assertividade, materialização, coragem, lógica,

independência, determinação, etc.

No homem, a Energia Masculina muitas vezes é vinculada à iniciativa,

coragem e lógica, desempenhando um papel crucial em situações que
demandam ação direta e assertiva. Já na mulher, a presença saudável
dessa energia se manifesta como autodeterminação, poder de criação,
independência e capacidade de liderança.

Quando temos a Energia Masculina bem trabalhada temos foco e

objetivo, concretizamos aquilo que desejamos. É comum também que
pessoas com Energia Masculina bem trabalhada tenham gosto pela
aventura, extrapolar as barreiras pessoais para se conectar com o
mundo, tenha uma liderança positiva. Enquanto, quando essa energia
ferida, como acontece em nossa sociedade, há destruição, guerras,
violência, competição e necessidade de padronizar o mundo,
impedindo que as suas múltiplas facetas floresçam.

12
Energia Masculina em equilíbrio na mulher
A mulher com a Energia Masculina em equilíbrio é
independente, ela sabe qual é a hora de colocar os
seus limites, quando deve parar de fazer pelo outro
para cuidar de si, é capaz de liderar com compaixão,
levar a sua comunidade para um propósito maior.
Essa energia na mulher representa o nascimento,
transformar, criar, expressar.

Energia Masculina em equilíbrio no homem

No homem a Energia Masculina fala sobre
assertividade, objetivo orientado, sabe o que quer e
vai atrás, tem o poder da liderança pela palavra e
exemplo. Vai atrás dos seus objetivos, mas está
fazendo isso sempre um passo adiante para proteger
aquelas pessoas que vem atrás.

Reconhecer e cultivar uma Energia Masculina equilibrada é essencial

para construir uma sociedade mais justa e harmoniosa. Ao integrar
positivamente esses atributos, homens e mulheres podem contribuir
para um ambiente onde as virtudes da assertividade, coragem e
racionalidade são valorizadas, sem que isso resulte em
comportamentos prejudiciais.

YIN MASCULINO YANG MASCULINO

PROTEÇÃO PENETRAÇÃO
(testículos) (falo)
• contenção • objetivo orientado
• fornecer e proteger • penetrante
estruturas • dirigido
•fonte autogerada • curioso + aventureiro

YIN FEMININO YANG FEMININO

RECEBENDO NASCIMENTO
(útero gestativo) (útero esforçado)
• receptivo • dar à luz
• nutritivo • centelha da criação
• incubando • transformação
• enchendo até • poder de expressão
transbordar

13
A Bela e a Fera e os papéis
do feminino e masculino
Muitos filmes e desenhos representam como as energias Femininas e
Masculinas se manifestam em nós, mas eu quero te falar do desenho A
Bela e a Fera, porque, apesar de apresentar alguns padrões que hoje
entendemos como problemáticos, esse desenho tem personagens
complexos, que representam bem as duas energias em ambos polos.

A Bela
A Bela é uma jovem com Energia Masculina presente
logo no início do desenho. Ela sabe o que quer, gosta
de usar a intelectualidade e foge do padrão das
mulheres do seu vilarejo, mostrando que ela não está
na passividade de aceitar o que é imposto a ela. Por
outro lado, ela está fechada para o amor, pois, acha
que se entregar é sair dos seus objetivos. Quando seu
pai some, ela mostra um masculino em desequilíbrio
ao ir atrás dele sem achar que precisa de ajuda, aqui
também tem uma boa pitada de um feminino em
desequilíbrio, que é inocente e não entende os
perigos que irá enfrentar.

Ao aceitar ser presa no castelo, mais uma vez um feminino em

desequilíbrio se apresenta: ela dá a sua vida ao outro por não ser mais
esperta ao entender os perigos que iria enfrentar e depois se lamenta
pela situação que se colocou, sem ter forças para sair dali.

Com o tempo, e que com seus ajudantes mágicos, a jovem Bela vai
ganhando confiança e explorando o castelo, mostrando que seu
masculino saudável está sendo ativado para fazer aquilo que deve ser
feito. Ela consegue enfrentar a Fera, com a determinação do
masculino, mas a amorosidade do feminino, e esse ato faz com que as
coisas se acalmem no castelo, dando espaço para que seu feminino
saudável possa aflorar mais, revelando uma faceta empática e amorosa
da Bela.

14
A Fera
A Fera é um homem vaidoso e egoísta,
características de um masculino em
excesso. Quando ele é enfeitiçado, o seu
pior lado das duas energias saem, ele se
vitimiza e não reconhece a sua
responsabilidade (Energia Feminina
ferida), enquanto é agressivo e afasta
todos que querem se aproximar dele
(Energia Masculina ferida).

Ao ver Maurice, o pai da Bela, chegar no castelo, sua Energia

Masculina está a toda. Sua primeira reação é prendê-lo, pois qualquer
ameaça à sua forma de ser deve ser reprimida. Ele é violento, não
escuta e repreende. Porém, ao ver a Bela pela primeira vez, o seu
masculino dá uma leve trégua, deixando com que o amor abra
sutilmente o seu coração. Se isso não tivesse acontecido, naquele
momento tanto Maurice, quanto a Bela, poderiam ter ficado presos
para sempre no castelo.

Com o passar do tempo, a Fera vai permitindo que a Bela entre na sua
vida, que alegria e amor ganhem espaço, isso é a sua Energia
Feminina permitindo receber. Ele se torna mais gentil e oferece
segurança à princesa, ele se torna um provedor, como um masculino
saudável.

Por fim, ao chegar os aldeões em seu castelo, ele luta não para
agredir, mas para
proteger quem ele ama, sem ser movido pelo ego. Este foi o ato dele,
com o amor de Bela, que permitiu com que ele deixasse de ser uma
fera incontrolável, para se tornar um homem equilibrado.

15
Gaston
Gaston é o estereótipo do homem com a Energia
Masculina em excesso. Vaidoso, ele não consegue
se aprofundar nas relações, olhando apenas o
externo e as aparências. Ele se acha melhor do que
todas as pessoas e usa a sua força para subjugar os
outros. Sua insistência para conquistar a Bela
mostra essa violência na hora de conseguir o que
quer, assim como a forma que ele arruma solução
para resolver um problema, como salvar a Bela do
castelo da Fera, é encorajando as pessoas a agirem
com violência e repressão.

Jovens da aldeia
As jovens da aldeia, apaixonadas pelo Gaston,
representam a típica Energia Feminina ferida.
Elas buscam um herói para lhes salvar, têm a
ilusão de que a felicidade está em ser aceita
pelo outro, ser a escolhida. Enquanto isso, elas
despejam na Bela suas frustrações através da
inveja, tentando esconder a sua incapacidade
de agir em pró do que quer.

Ainda podemos pensar nos desenhos das princesas da Disney, que

representam bem essas características do feminino ferido no início da
jornada, com a jovem princesa, inocente e submissa, que não consegue
agir e espera que um príncipe a venha salvar; enquanto a bruxa é uma
mulher rancorosa, vingativa e manipuladora.

16
Os impactos de uma
sociedade Masculina
Estudos mostram que sociedade antigas eram pautadas no
matriarcado, especialmente pelo fato de que não havia conhecimento
sobre como se gerava uma vida, apenas de que ela partia da mulher.
Isso fazia com que as mulheres fossem a figura mais próxima da
Divindade, da Criação. No livro Quando Deus era mulher, de Merlin
Stone - uma acadêmica que estudou a teologia feminista -, a autora
conta como sociedades antigas tinham uma deidade feminina, mas
que isso foi mudando conforme sociedades com a figura Masculina
central foram avançando e conquistando territórios.

Os avanços de uma cultura baseada somente no masculino gerou uma

forte violência contra as mulheres, pois foi necessário que, para
derrubar a ideia de uma Deusa e tirar o poder das mulheres que
estavam no comando, elas fossem violentadas, subjugadas e colocadas
como perigosas. Com o tempo, foi se construindo a ideia da mulher e
da Energia Feminina como uma ligação com o Diabo, a tentação, um
perigo.

Essa história revela muito o nosso caminho como sociedade, pois

quando tentamos apagar um lado nosso, o outro ganha força. Ao
desconectar totalmente da Energia Feminina, nossa sociedade
começou a ter características de um masculino ferido em excesso.
Temos uma história marcada por guerras, lutas e destruição da
natureza e da nossa própria espécie. O que é do sentir, do intuir, do
sutil é menosprezado, deixando espaço apenas para o agir e o racional.
Não há espaço para emoção, nem para o diferente, a Energia
Masculina ferida em excesso quer acabar com tudo o que não se
assemelha a ela mesma, é intolerante.

Atualmente, além da destruição que continua se perpetuando, temos

uma sociedade que perpetua comportamentos que estão nos levando
aos mais variados tipos de doenças psicológicas e emocionais.

17
A valorização do ter, a busca infinita pela conquista e um sistema que
para um estar bem o outro precisa estar mal, faz com que nós sempre
estejamos insatisfeitos com a nossa vida, mergulhamos em trabalho,
nos submetemos a fazer coisas que não gostamos apenas porque
precisamos do dinheiro, estamos em estresse e alerta constante,
porque a vida se tornou uma competição. Precisamos ser bons em
tudo, não há espaço para a diferença, para o descanso e para a
contemplação.

Ter uma sociedade baseada na Energia Masculina não é de todo ruim,

muitos dos avanços tecnológicos estão ligados ao masculino, que é por
essência um buscador. Mas o fato de nos pautarmos em apenas uma
energia, traz o desequilíbrio, e é por isso que cada vez mais pessoas
estão buscando novas alternativas e o poder da Energia Feminina está
sendo colocada em pauta novamente, ações como a meditação, o
autocuidado, o cuidado com a natureza são típicas da Energia
Feminina.

Trazer mais da Energia Feminina para a sociedade é fundamental, pois

equilibra a dinâmica social e promove uma abordagem mais
compassiva e integradora. Ela traz qualidades como empatia,
colaboração, intuição e sensibilidade, fundamentais para o
desenvolvimento de relacionamentos saudáveis e comunidades mais
harmoniosas. Quando a Energia Feminina é reconhecida e valorizada,
cria-se um ambiente propício para a expressão plena do potencial
humano, independentemente do gênero.

Portanto, o caminho para a

nossa evolução pessoal e
coletiva é conseguir equilibrar
estes dois polos.

18
A Visão da Energia Yin e
Yang na Cultura Oriental
Na filosofia oriental não se fala na Energia Feminina e Masculina, mas
sim Yin e Yang. Isso é interessante porque conseguimos separar
melhor a questão de gênero com essas energias universais, o que pode
facilitar na hora de trabalharmos cada energia dentro de nós. Aqui o
Yin é associado ao feminino, à escuridão, à passividade, ao frio,
enquanto Yang está ligado ao masculino, à luz, à atividade e ao calor.
Ambas as energias coexistem em tudo, e a mudança é constante, com
Yin transformando-se em Yang e vice-versa. Essa dinâmica é percebida
não apenas na natureza, mas também nos aspectos mais sutis da
experiência humana.

O símbolo mais conhecido do Yin e Yang

vem do Taoísmo, tradição ancestral que
segue os ensinamentos de Lao-Tse e
ensina como encontrar harmonia na vida
e com a natureza. Neste símbolo podemos
ver que o Yin contém o Yang e o Yang
contém o Yin, mostrando que as energias
são complementares. Nessa filosofia foram
as forças opostas e complementares que
deram a vida material. Entender seu
funcionamento é o caminho para o
equilíbrio cósmico e a harmonia universal.

Yin e Yang são opostos complementares que representam forças

contrárias e interdependentes, encontrando-se em constante
movimento e transformação. Elas não são estáticas, por isso, podem
se apresentar em maior e menor grau em diferentes momentos da
nossa vida.

O Tao Te Ching, texto fundamental do Taoísmo, destaca a importância

de reconhecer e equilibrar essas energias opostas para alcançar a
plenitude e a compreensão do Tao, o absoluto, o caminho
fundamental da existência.

19
No Budismo também vemos a presença do Yin e Yang. A busca pelo
equilíbrio é central para alcançar o Nirvana, com a prática da
meditação e da sabedoria contribuindo para harmonizar as energias
internas.

Encontrar o equilíbrio entre Yin e Yang é um princípio essencial nessas

filosofias. Recomenda-se cultivar a consciência, a aceitação e a
adaptação às mudanças constantes da vida. O Taoísmo enfatiza a
importância do Wu Wei, a ação sem esforço, encorajando a fluidez e a
adaptabilidade diante dos desafios. O Budismo, por meio da
meditação e da reflexão, busca transcender as dualidades e alcançar a
compreensão da impermanência e interconexão de todas as coisas.

É interessante ver que nessas filosofias o equilíbrio entre Yin e Yang

não é apenas um conceito filosófico, mas uma prática diária para
manter a saúde física, emocional e espiritual. Além das práticas
filosóficas e espirituais, aqui vemos que a alimentação, a prática de
exercícios, o cuidado com a mente por meio da meditação, são meios
recomendados para equilibrar essas energias. Quando integramos
conscientemente esses princípios na vida cotidiana, é possível buscar
uma harmonia que reflita não apenas a interação entre Yin e Yang,
mas também a unidade intrínseca de todas as coisas.

20
Animus e Anima e as
relações em desequilíbrio
Na psicologia também encontramos os aspectos do feminino e do
masculino. Carl Gustav Jung está entre os teóricos da psicologia mais
estudados no mundo acadêmico e traz em seus estudos o conceito de
Animus e Anima.

Para Jung toda mulher possui uma Energia Masculina em si e todo

homem uma Energia Feminina. O animus é a representação simbólica
da Energia Masculina na psique feminina, enquanto a anima é a
manifestação da Energia Feminina na psique Masculina. Esses
arquétipos, segundo Jung, desempenham um papel crucial na busca
do equilíbrio psicológico e na integração das dualidades inerentes à
natureza humana.

A anima, presente no homem, pode se manifestar por meio de

imagens e projeções de qualidades femininas, como intuição, empatia
e sensibilidade. Em contrapartida, o animus, presente na mulher,
representa a incorporação de características Masculinas, como
racionalidade, lógica e ação assertiva.

Quando nós não temos conhecimento sobre essa parte em nós,

podemos entrar em desequilíbrio, o que nos leva a distorções e
conflitos internos, prejudicando a autenticidade e a totalidade
psicológica. Por exemplo, a mulher que está com o seu animus na
sombra, que não o reconhece, ao invés de conseguir usar a força do
masculino para concretizar aquilo que sonha, o seu animus acaba se
tornando negativo, portanto, a autocrítica e autopunição são comuns
para essas mulheres, elas sempre possuem esse juiz em sua cabeça
dizendo como são incapazes, loucas, ruins, julgando tudo o que
fazem…

Por outro lado, quando conseguimos entender esse aspecto contrário e

complementar, usamos essa energia para nos impulsionar. Nós
entramos em uma relação verdadeira e profunda com nós mesmas.

21
Um aspecto muito interessante da teoria do animus e anima é que ele
revela muitas verdades sobre as nossas relações.

Atenção, essa parte é super importante para quem busca relações

saudáveis.

O que acontece quando não encontramos este equilíbrio em nós?

Passamos a buscar ele no outro, criando relações desequilibradas,
disfuncionais, com padrões comportamentais repetitivos, onde há
dificuldade de expressar plenamente o nosso eu. É comum observar
projeções inadequadas dessas energias no outro, criando expectativas
irreais e desequilibrando as relações interpessoais.

No livro Os parceiros Invisíveis, de John A. Sanford, o autor trabalha

bem esse conceito de que estamos sempre buscando no outro a anima
ou o animus que não está bem trabalhado em nós e isso, logicamente,
acaba em problemas, porque projetamos no outro o que deveríamos
estar realizando em nossa totalidade.

Para entendermos melhor, eu quero exemplificar. Se você é uma

mulher que está apenas no seu feminino e não reconhece o seu
masculino, você procura fora de você alguém que irá representar este
papel. Se você não tem força para realizar os seus objetivos, por
exemplo, pode se envolver com alguém que aparentemente está se
realizando na vida, então podem acontecer duas coisas:

1. Com o tempo você se minimiza ao ver o outro se realizando

enquanto você fica para trás.

2. Se o outro não alcança aquilo que você achou que deveria

alcançar, você se decepciona e pode forçá-lo a seguir um caminho que
não é dele.

22
Esse último caso pode explicar porque muitas mulheres transformam
homens em projetos pessoais. É muito comum mulheres dizerem
"Ahh, mas ele tinha tanto potencial" e isso acontece porque elas não
estão enxergando a pessoa de verdade, mas sim a projeção do seu
animus, o homem que existe nela, o qual é o seu próprio salvador e
herói. Mulheres vivem supervalorizando os homens e não percebem a
realidade, porque não conseguem acessar o seu animus.

E o que acontece quando o homem deixa a anima dominar uma

relação? O homem que não está consciente da sua anima, busca na
mulher o cuidado, o serviço, a beleza, o prazer e a pureza. Porém, com
o tempo ele descobre que a sua deusa projetada é uma humana, que
nem sempre estará disponível para suprir esse lado feminino sedento,
ela não estará sempre ali para ele, fazendo com que o homem possa se
tornar controlador, fica com ciúmes e carrancudo.

Além disso, quando não estamos conscientes sobre o nosso animus ou

anima, quando entramos em discussão com nossos parceiros, são
esses personagens que podem tomar conta. Na mulher é comum que
o animus pegue o papel de dono da verdade e controlador, criando
uma lógica para justificar as suas inseguranças. Enquanto o homem
pode deixar a anima dominar e se torna a vítima, mal-humorado e
destilando o seu veneno.

A anima e o animus costumam se apresentar mais fortemente nas

relações assim que vai acabando a paixão e nós deixamos de enxergar
a outra pessoa através da lente da projeção. O segredo de uma relação
saudável é conseguir ver a pessoa por quem ela é, estabelecendo uma
relação mais sincera e autêntica.

Porém, antes desse encontro, o caminho das nossas relações saudáveis

é estabelecer primeiro o nosso equilíbrio interior, irmos de encontro
com essa personalidade que vive em nós. Para isso é necessário
desenvolver a conscientização e a aceitação das qualidades
representadas pelo animus e anima. A integração desses arquétipos
implica em reconhecer e cultivar as características subdesenvolvidas
em si, promovendo a harmonia interna.

23
E deusa, você pode estar se perguntando "como encontrar esse
equilíbrio?". Um dos primeiros passos você está fazendo aqui, agora
mesmo, trazendo um novo conhecimento em sua vida, mas também é
preciso fazer o trabalho do autoconhecimento, autoanálise e reflexão
profunda nas projeções que colocamos nos outros e a vozes interiores
que existem em nós e não estão sendo integradas.

Nas terapias holísticas acreditamos que essas energias não estão por
um acaso manifestas com maior ou menos força em nós, elas
correspondem à nossa bagagem espiritual, e também à bagagem das
nossas ancestrais, as crenças que carregamos herdadas de quem
vieram antes de nós. Portanto, trabalhar o equilíbrio dos nossos polos
também passa pelo trabalho energético, de limpeza de traumas e
crenças que impedem a conexão com a nossa essência mais
verdadeira.

Eu recomendo muito para você dar esse primeiro passo fazer a

Limpeza do Ventre: Manifeste um relacionamento e equilibre as suas
energias feminina e masculina.
Eu desenvolvi essa vivência baseada nos estudos que estou
compartilhando com você e de práticas de retiros que eu fiz ao redor
do mundo.

Nessa vivência você irá limpar o seu

ventre energeticamente de padrões
tóxicos das suas ancestrais, limpar
VIVÊNCIA
energias de antigos relacionamentos
LIMPEZA DO
e depois liberar as feridas das suas
VENTRE
energias Feminina e Masculina para ONLINE
depois equilibrá-las.

MANIFESTE UM
RELACIONAMENTO SAUDÁVEL
E EQUILIBRE AS ENERGIAS
YIN E YANG

24
Respirar e conectar
Quanta coisa já vimos até aqui, não é mesmo?
Estudar os aspectos da Energia Feminina e Masculina é muito
revelador, porém, é como um emaranhado de fios que precisam ser
desembaraçados aos poucos.
Que tal fazer uma pausa para absorver tudo o que já vimos por aqui?

Respire profundamente 3x e imagine uma luz rosa e uma verde

brotando do seu coração. Deixe com que essas energias vão tomando
o seu corpo, primeiro uma de cada lado, depois elas trocam de lado,
até que se unem para juntas banharem o seu corpo.

Integre e acolha essa energia. Termine o exercício repetindo quantas

vezes achar necessário "Eu sou inteira".

25
Reconhecendo o feminino e
o masculino feridos
Já deu para entender que temos a Energia Feminina e Masculina em
nós, mas você sabe reconhecer qual energia está mais forte em você?
Quais características estão mais ligadas à sua personalidade? Será que
elas estão na potência ou estão feridas?

Quero que você seja muito sincera consigo mesma aqui. Não há
ninguém olhando, é apenas você com você, e a sua transformação só
acontecerá se tiver coragem de olhar para as suas sombras.

Mulheres com Energia Feminina Ferida

Essa é aquela mulher que geralmente quer agradar a todos, é a
boazinha e diversas vezes é passada para trás. Quando você percebe, já
está fazendo algo que outra pessoa pediu, mesmo que seja contra a
sua vontade. Você deixa de fazer aquilo que deseja para atender os
pedidos alheios.

Você fala mais SIM pro outro e NÃO pra você!?

Você veste o papel da mãe e esposa acolhedora, diz que ama cuidar da
casa e dos filhos, mas, no fundo, você não se sente plena e feliz?

Também pode acontecer de você se tornar vítima da vida. Você sente

que não tem força para sair da situação que está? Olhe agora para os
problemas que você está enfrentando, será que está colocando a
responsabilidade deles apenas nos outros, ou consegue ver qual é a
sua parcela aí? Você atrai abusadores e parasitas na sua vida que
inconscientemente você fica no lugar de vítima.

Quem sabe a sua conexão com a Energia Feminina seja pela

manipulação. Você se sente vítima e injustiçada, então para conseguir
o que quer acaba manipulando os outros, usando frases como "você
não me ama", "quando eu morrer você vai ver", "ninguém faz nada por
mim"?

26
Esses são alguns dos aspectos da Energia Feminina ferida em nós.

Mulheres com Energia Masculina ferida

A mulher com Energia Masculina ferida costuma ser mais rígida e
controladora. É aquela mulher com dificuldade de parar e descansar,
de praticar o autocuidado, porque ela acha que não há tempo para
perder, que pausar fará dela uma mulher fraca.

É comum que a mulher com a Energia Masculina ferida queira ser a

salvadora, ela acha que dará conta de tudo, porque é melhor estar
sempre ocupada para não olhar para as suas emoções. Aliás, emoções,
ela pode até sentir, pode até chorar, mas se dá um tempo para fazer
isso e depois enxuga as lágrimas para partir para outra.

Nos relacionamentos, ela está sempre competindo e controlando. Tem

um medo, que pode ser inconsciente, de "ser deixada para trás pelo
seu parceiro" e acabar perdendo o seu valor. Por isso, é comum que ela
se sinta mais confiante quando está solteira, porque quando está com
alguém se sente vulnerável e exposta. Assim muitas vezes ou tem um
relacionamento sem intimidade, com homens na energia feminina
ferida (mais fracos e na vítima) ou atrai homens indisponíveis.

Ainda, as mulheres com Energia Masculina Ferida em excesso podem

acabar desenvolvendo diversos problemas no útero e na região do
ventre, como fortes cólicas menstruais, desenvolver SOP - Síndrome
dos Ovários Policísticos miomas ou endometriose.

Dica
Se você acredita em horóscopo e no poder que os astros têm em
influenciar em nossa personalidade, existe um app, Horos, que é super
legal que mostra se o nosso mapa astral tem um aspecto mais de
Energia Feminina ou Masculina.

27
As doenças que surgem desse desequilíbrio
As doenças relacionadas ao desequilíbrio das energias Yin e Yang no
corpo podem afetar profundamente a saúde das mulheres,
especialmente quando a Energia Masculina (Yang) prevalece em
detrimento da Energia Feminina (Yin). Essa desarmonia energética
pode manifestar-se de várias maneiras, levando a uma série de
condições de saúde.

Excesso de Energia Masculina (Yang)

Menopausa Precoce: Um excesso de Energia Yang pode acelerar a

diminuição das funções ovarianas, levando a uma menopausa precoce.

Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP): Esse desequilíbrio energético

pode contribuir para o desenvolvimento de SOP, uma condição
caracterizada pelo crescimento de cistos nos ovários e irregularidades
menstruais.

Infecção Urinária: O aumento da Energia Yang pode tornar o sistema

urinário mais suscetível a infecções, como cistite ou pielonefrite.

Infertilidade: O equilíbrio entre Yin e Yang é essencial para a saúde

reprodutiva. O excesso de Yang pode dificultar a concepção. E
maternar é a energia feminina, você conectar com a mulher, mãe que
existe dentro de você é um caminho para abrir para criação!

Síndrome do Intestino Irritado: A desarmonia entre as energias pode

afetar o sistema digestivo, contribuindo para condições como a
síndrome do intestino irritado.

Estresse Crônico e Burnout: O desequilíbrio Yin-Yang pode levar a

altos níveis de estresse crônico, resultando eventualmente em burnout,
devido à incapacidade do corpo de encontrar equilíbrio e descanso
adequado.

28
Doenças Autoimunes: O sistema imunológico também pode ser
afetado. O excesso de Energia Yang pode desencadear respostas
autoimunes, onde o corpo ataca erroneamente suas próprias células e
tecidos, levando a doenças autoimunes como o lúpus.

Excesso de Energia Feminina (Yin)

Umidade Interna: O excesso de Yin pode levar à formação de umidade

interna no corpo, resultando em condições como edema, retenção de
líquidos e secreções excessivas.

Sensação de Frio: o excesso de Yin pode causar uma sensação de frio

no corpo, contribuindo para condições como intolerância ao frio, mãos
e pés frios, e dores articulares associadas ao frio.

Função Digestiva Comprometida: o excesso de Yin pode impactar a

função digestiva, levando a sintomas como distensão abdominal e
diarreia com muco;

Síndrome de Fadiga Crônica: a presença excessiva de Yin pode

contribuir para uma sensação geral de fadiga crônica, apatia e falta de
motivação.

Metabolismo desacelerado: contribuindo para ganho de peso,

retenção de líquidos e sensação de lentidão.

Dores Crônicas e Sensação de Peso: O excesso de Yin pode manifestar-

se como dores crônicas, especialmente dores que são pesadas, difusas
e agravadas pela umidade e frio.

Depressão e Isolamento Emocional: o excesso de Yin pode manifestar-

se emocionalmente como depressão, isolamento, falta de motivação e
apatia.

29
Restaurar o equilíbrio entre as energias Yin e Yang é fundamental para
a promoção da saúde e o bem-estar. Isso pode ser alcançado através
de abordagens como a acupuntura, a fitoterapia chinesa, a meditação
e a adoção de um estilo de vida equilibrado, incluindo alimentação
saudável e atividade física adequada. A busca por esse equilíbrio
energético pode ajudar a prevenir e tratar essas condições de saúde de
forma mais eficaz.

30
Liberando as feridas do
Feminino e reconectando
com o Feminino Potente
O Feminino ferido traz como consequência a extrema passividade da
mulher. Ela não se sente capaz de realizar nada, porque em sua vida
ouviu muitas vezes que ela não tinha forças, que era fraca, não era boa
o suficiente, ou ainda, sempre que apresentava sinais de liberdade, da
sua natureza selvagem, era repreendida e, com o tempo, entendeu que
era melhor ficar no seu canto e não atrapalhar.

As feridas em relação ao feminino estão conectadas com uma

repressão da sua liberdade de fluir. A menina é colocada em uma caixa
em que deve ser boazinha sempre, perfeita, que não pode reclamar,
deve ser servil e submissa. Nem sempre essa ferida é olhada como uma
coisa ruim, nós costumamos normalizar, porque quando a "menina é
obediente" ela é benquista, e vai repetindo esse padrão para agradar,
achando que está fazendo bem, porém, está indo contra a sua própria
natureza.

Mulheres que carregam essa ferida muitas vezes são passivas perante a
vida, não sentem forças para concretizar seus sonhos, não demonstram
seus talentos, se tornam apagadas e sem brilho próprio. Ou, ainda,
podem ter dificuldade de sair de situações perigosas e violentas, pois
não se sentem capazes e acham que merecem punição, além de poder
se conectar muito com uma energia mais depressiva, triste e inativa,
tendendo a se isolar.

Muitas vezes essa ferida vem da proibição de conexão com ela e, por
isso, ela aflora, tomando todo o espaço. Se você é uma mulher com a
Energia Feminina ferida, é muito provável que está vendo a vida passar
na sua frente, se sentindo impotente para realizar.

Muitas das suas ancestrais também passaram por retaliações pelo

patriarcado e você pode estar também repetindo esse padrão delas.

31
Para equilibrar essas energias podemos começar acessando as dores
que estão no seu feminino e o que ele está querendo te dizer.
Exercícios que te ajudem a soltar as emoções, como a escrita, pode ser
um passo para externalizar o que te paralisa.

Colocar a sua arte no mundo também é muito importante. Você pode

achar que não tem nada para mostrar, mas quem é conectada com a
energia Yin tem uma grande sensibilidade e é voltada para arte. Dança,
crochê, poesia, música, jardinagem, qualquer coisa que te ajude a
colocar o feminino potente em ação te ajudará a ir curando as feridas
do feminino.

Outro ponto importante é olhar para a relação com a mãe. O

desequilíbrio da Energia Feminina pode vir dali, pois é com a nossa
mãe que absorvemos essa energia e ela pode ter sido, mesmo que sem
querer, a maior opressora dessa sua energia.

Por fim, uma dose de Energia Masculina também te fará bem. Por
exemplo, você pode se inscrever para uma aula de dança que é um
aspecto Feminino, mas se desafiar em participar da apresentação de
final de ano da escola, a meta e o desafio, que possuem aspectos
Masculinos, vão te ajudando a sentir a sua força. Pequenas metas
diárias também podem te ajudar a sentir o seu poder de realizar.

Essa é uma forma de potencializar a sua Energia Feminina, se

conectando com o seu polo positivo, que é intuir, nutrir, fluir, dar vida!

32
Liberando as feridas do
Masculino e reconectando
com o Masculino Potente
Mulheres competitivas, que trabalham demais, que acham que
precisam resolver tudo sozinhas são movidas pela Energia Masculina,
Yang, enquanto aquelas que são mais cuidadoras, intuitivas e criativas,
possuem a Energia Feminina, a Yin mais aflorada.

A mulher que desenvolve mais a Energia Yang muitas vezes teve

feridas relacionadas ao masculino, como um pai ausente, que a levou a
criar a força Masculina em si para suprir essa falta. Mas ainda há outra
faceta: muitas mulheres hoje possuem a Energia Masculina em excesso
devido à nossa estrutura social. O machismo fez com que muitas
mulheres calassem sua Energia Feminina e trabalhassem a Masculina
para criarem forças e ganharem seu espaço no meio de tanta opressão
feita pelos homens.

Se você é uma mulher muito focada no trabalho, extremamente

competitiva, não gosta de perder, é racional, está sempre vivendo de
extremos, rígida e fica deixando a mente tentar resolver seus
problemas, você está expressando as marcas que o machismo deixou
em você.

Se voce é uma mulher que acha que precisa ser autossuficiente, não
aceita ou não quer a ajuda de ninguém porque acha que só você sabe
fazer bem feito, não aceita outros pontos de vistas, é irredutível, quer
que tudo seja do seu jeito, sempre entra em discussões para tentar
provar que está certa, você, certamente, anda muito estressada e
ansiosa. Acertei?

Além disso você pode estar atraindo homens que estão vibrando na
energia feminina ferida e você acaba ocupando a energia masculina da
relação, vou dar um exemplo mais para frente.

33
Você já deve estar notando os impactos desse desequilíbrio na sua
vida, que são: dificuldade de relaxar, constante sentimento de que não
fez o suficiente, autocrítica elevada, dificuldade de atrair ou construir
relações equilibradas, desconexão com você mesma, necessidade de
controle, estresse e um constante desejo de provar que está certa.

Todos, independente se somos homens ou mulheres, possuímos as

duas energias fluindo dentro de nós. Yang (Masculina) é, geralmente,
mais aflorada nos homens e a Ying (feminina), nas mulheres. Porém,
devido ao abafamento da Energia Yin ao longo dos séculos, devido ao
patriarcado, tanto as mulheres quanto os homens passaram a conectar
a Energia Yang e se nutrir dela de uma forma desequilibrada.

Trabalhar a Energia Yin (feminina) vai te ajudar a se conectar com suas

emoções e sentimentos, e fazer esse movimento de volta a sua casa
interior, é fundamental para que você desenvolva aspectos do
feminino, que vão te trazer equilíbrio, leveza e te ajudar a relaxar em
momentos de crise. Porque é a Energia Yin quem nos leva a um estado
de Graça e abundância.

Para ativar essa Energia Feminina você pode começar a fazer

exercícios que te ajudem a estimular essa energia: dançar, tocar algum
instrumento, entrar para uma oficina de arte (pintura, cerâmica, etc.),
se permitir momentos de relaxamento, tomando um banho e depois
passando um hidratante com muita calma e autocuidado, ou indo
fazer uma massagem. Essas são pequenas atitudes que a Energia
Feminina adora.

Outro aspecto super importante que deve ser trabalho são as feridas
que te fizeram desenvolver a Energia Masculina, se afastando do outro
polo. Você pode fazer isso começando a escrever sobre, passando por
processos de autoconhecimento de Limpeza do Ventre.

Com essas práticas você poderá liberar as feridas que você carrega das
suas energias Yin e Yang, e poderá entrar em maior equilíbrio, usando
a Energia Yang na sua potência: materializar, fazer acontecer e se
aventurar, sem entrar em estresse e cobrança excessiva.

34
Como o desequilíbrio
energético afeta as relações
Nem sempre a mulher tem em sua constituição a Energia Feminina
em evidência e nem sempre o homem tem em sua constituição a
Energia Masculina mais forte. Você pode ser mulher e ter muita
Energia Masculina e estar com um homem com muita Energia
Feminina, porém, ter mais ou uma energia, não quer dizer que elas
estão em desequilíbrio.

Complexo? Eu explico:
Vamos pensar em uma mulher, com a Energia Masculina em mais
forte e FERIDA, vamos chamá-la de Débora, se relacionando com um
homem com a Energia Feminina mais forte e FERIDA, vamos chamá-lo
de Marcos.

A Débora é uma mulher super ativa, tem um cargo importante onde

trabalha e é quem traz a segurança financeira para casa. O Marcos é
então o cara que fica mais com os afazeres de casa, não porque ele
gosta, mas porque ele não se sente capaz o suficiente para trazer
realização material para a sua vida.

Tem uma questão com a Débora, ela é uma mulher tão forte que não
consegue pedir ajuda e gosta de ter o controle em suas mãos, ela
carrega o trabalho nas costas e em casa é ela também quem dita as
regras e precisa sempre falar para o Marcos, que é totalmente passivo,
o que ele tem que fazer.

A Débora se sente sobrecarregada, ela não descansa e tem muitas

responsabilidades, ela não tem tempo para si, para os filhos, para
relaxar. O Marcos se sente cada vez mais inferior nessa relação, porque
sente que não é valorizado nem em casa, ele é sempre a vítima, que
vibra na energia do feminino ferido. .

Inconscientemente a energia masculina da Débora está abafando a

energia masculina do Marcos e os dois estão em total desconexão!

35
Ok, mas e se esse casal tivesse a energia em equilíbrio?

A Débora continua sendo uma mulher ativa, ela ama o que faz e isso
traz abundância financeira. E o Marcos cuida da casa e dos filhos,
porque sente que pode ser esse suporte para a esposa, além de gostar
de ter esse tempo de cuidado para a família.

Aqui a Débora não tenta controlar tudo do jeito que ela quer,
precisando mandar em casa e no trabalho. Ela permite que seu
companheiro cuide das funções dele, do jeito que ele acredita ser o
melhor, afinal ele é o responsável, isso dá ao Marcos o reconhecimento
e acolhimento que precisa e dá a Débora o tempo que ela precisa para
descanso.

O Marcos, não se coloca como vítima e a Débora não está sempre

competindo, eles entendem a importância do trabalho em dupla e da
parceria! Os dois se valorizam!

Viu a diferença? É claro que o segundo caso é um quadro perfeito e as

relações muitas vezes transitam em nossa energia potente e nossa
energia ferida. Mas quis trazer aqui para você como que o desequilíbrio
energético funciona, como isso não está ligado ao aspecto biológico e
como pode afetar as relações.

36
Integrando nossos polos
e liberando os bloqueios
O nosso poder existe em ambas energias, Femininas e Masculinas, e
nós podemos equilibrá-las e utilizá-las para conquistar o bem-estar
interior e materializar a vida que desejamos viver.

A Energia Masculina é lógica, direta, conquistadora, momento a

momento, firme e robusta.
A Energia Feminina é criativa, fluida, estimulante, refinada, contínua e
gentil.
Ambas as energias existem dentro de nós e utilizamos o que
precisamos, quando precisamos.

A Energia Masculina armazena tudo e separa em arquivos distintos,

enquanto a feminina une e conecta tudo em um todo harmônico. Essa
polarização é necessária para que um polinize o outro, o que gera
atração e desejo sexual.

Ambas energias estão fluindo em todos nós, independente de gênero,

possuímos as duas, porém, algumas pessoas se utilizam mais de uma
do que da outra. O nosso objetivo evolutivo é equilibrar essas duas
forças dentro de nós, de tal forma, que elas consigam coexistir em
harmonia e possam ser manifestas no dia a dia, conforme, as situações
exigirem.

Por exemplo, a Energia Masculina é mais afoita ao fazer, e a feminina, a

ser. Há momentos em que é necessário agir com firmeza, assertividade,
de forma estável e previsível, vontade, clareza e foco, então aqui é
importante que você use a sua Energia Masculina, mas há momentos
em que precisamos ser criativas, de maneira fluida e dinâmica, com
foco na intuição e na sensibilidade, então é imprescindível que você
use a Energia Feminina.

37
Você poderá usar a Energia Feminina quando precisar se acalmar,
cuidar e amar a si, ter empatia, silenciar os julgamentos, priorizar os
sentimentos e ter uma comunicação não violenta. Enquanto, quando
precisar trazer soluções lógicas, providas da razão, com esforço e força
para superar algum desafio, a sua aliada é a Energia Masculina.

A Energia Masculina gosta de criar estruturas e regras, enquanto a

feminina não se prende a nada disso, busca respostas nos sentimentos,
por isso, grande parte dos homens sabem aplicar a lógica de forma
adequada, enquanto grande parte das mulheres, agem intuitivamente,
ouvindo o coração.

No entanto, cada indivíduo tem um tipo de energia que é muito mais

proeminente do que o outra, e por isso, é importante conhecer a si
para perceber qual energia age mais poderosamente em você.

A Energia Feminina ajuda a mulher (com ou sem útero) e o homem, a

crescerem em autoaceitação, amor-próprio, autonomia e a trilhar um
caminho de amor e acolhimento no mundo. É um despertar para o
caminho da descoberta pessoal e uma acolhida, com o poder de gerar
benfeitorias em nossas vidas.

Quando a polaridade entre energias Masculinas e Femininas estão

desequilibradas, a sensação é de completa desarmonia interior,
desentendimentos são frequentes, gerando rompimentos e
desconexão com a verdade.

Muitos conflitos internos poderiam ser evitados através desse

conhecimento.

38
Trabalhando a Energia Masculina (Yang)
Para trabalhar essa energia de forma saudável preparei algumas dicas
e um exercício especial:

Autoconhecimento:
Dedique tempo para entender suas características
associadas à Energia Masculina. Identifique
padrões de comportamento, crenças e
pensamentos que possam estar desequilibrando
essa energia.

Expressão Assertiva:
Pratique a comunicação assertiva. Expressar é
importante, então expresse suas necessidades,
opiniões e limites de forma clara e direta, sem
agressividade. Isso fortalece a Energia Masculina
de maneira equilibrada.

Atividade Física:
Envolva-se em atividades físicas que estimulem a
força, a coragem e a determinação, como
musculação, artes marciais ou esportes mais
intensos. O movimento físico ajuda a equilibrar a
energia Yang.

Estabeleça Metas:
Defina metas claras e alcançáveis. A Energia
Masculina prospera quando há objetivos a serem
conquistados. Divida metas maiores em tarefas
menores para manter o foco.

Equilíbrio Trabalho-Vida:
Mantenha um equilíbrio saudável entre trabalho e
vida pessoal. Reserve tempo para o descanso, lazer
e conexões sociais. Evite a sobrecarga constante,
permitindo momentos de recarga e relaxamento.

39
Exercício para Equilíbrio da Energia Masculina: "O Guerreiro
Interior"

Encontre um espaço tranquilo e sente-se em uma posição confortável,

mantendo a coluna ereta. Feche os olhos e respire profundamente
para se conectar consigo mesmo.

Imagine-se como uma guerreira destemida, forte e determinada.

Visualize uma armadura que simbolize sua força interior e coragem.
Sinta a Energia Masculina fluindo em você através dos seus ancestrais.

Repita afirmações positivas relacionadas à Energia Masculina, como

"Eu sou forte", "Eu sou corajosa" e "Eu expresso minha verdade com
confiança". Sinta essas palavras reverberando em seu ser.

Faça movimentos físicos que simbolizem a energia Yang. Isso pode

incluir posturas firmes, socos suaves no ar, movimentar a cintura para
frente e para trás (como se estivesse penetrando) ou qualquer
movimento que faça você se sentir conectado à Energia Masculina.

Após o exercício, reserve um momento para refletir sobre as sensações

e insights obtidos. Observe como essa prática pode influenciar
positivamente o equilíbrio da sua Energia Masculina no dia a dia.

Lembre-se, o equilíbrio é uma jornada contínua, e pequenas práticas

diárias podem fazer uma grande diferença.

Dica: use a visualização e a movimentação do corpo sempre que achar

que precisa ativar a Energia Masculina em você.

40
Trabalhando a Energia Feminina (Yin)
Veja agora as dicas e exercício para trabalhar a sua Energia Feminina.

Conexão com a Intuição:

Dedique tempo para se conectar com sua
intuição. Pratique a escuta interna, confiando nas
suas sensações e sentimentos. Isso fortalece a
Energia Feminina, associada à receptividade e
intuição.

Cuidado Pessoal:
Priorize o autocuidado. Reserve momentos para
relaxar, seja através de um banho tranquilo,
meditação ou atividades que promovam o bem-
estar. Cuide de si mesma como faria com alguém
que ama.

Expressão Criativa:
Explore sua expressão criativa, seja através da arte,
dança, escrita ou qualquer forma que permita que
sua criatividade flua. A Energia Feminina prospera
na expressão livre e artística.

Aceitação do Ciclo Natural:

Reconheça e aceite os ciclos naturais da vida,
incluindo os altos e baixos emocionais. A Energia
Feminina está conectada à capacidade de fluir
com as mudanças, adaptando-se aos diferentes
momentos.

Relacionamentos com conexão e amorosidade:

Cultive relacionamentos significativos. A Energia
Feminina se fortalece nas conexões emocionais e
na capacidade de nutrir. Esteja presente para as
pessoas importantes em sua vida.

41
Exercício para Equilíbrio da Energia Feminina: "A Deusa
Interior"

Encontre um lugar tranquilo, sente-se confortavelmente e feche os

olhos. Concentre-se na respiração para criar um espaço interno de
tranquilidade.

Imagine-se como uma deusa, cercada por uma aura de amor,

compaixão e beleza. Visualize uma luz suave que emana do seu ser,
simbolizando a Energia Feminina.

Repita afirmações que fortaleçam a Energia Feminina, como "Eu sou

amorosa", "Eu confio no fluxo da vida" e "Minha intuição é minha guia".
Sinta essas palavras nutrindo sua essência feminina.

Realize movimentos suaves e fluidos, como dançar de forma livre ou

praticar ioga. Sinta a graça e a fluidez em seus movimentos, refletindo
a energia Yin.

Após o exercício, tire um tempo para refletir sobre as sensações e

insights obtidos. Observe como essa prática pode influenciar
positivamente o equilíbrio da sua Energia Feminina no cotidiano.

Assim como na Energia Masculina, lembre-se de que o equilíbrio é

uma jornada contínua. Integrar essas práticas no seu dia a dia pode
promover uma harmonia duradoura entre as energias Yin e Yang.

42
O equilíbrio entre a Energia Feminina e Masculina é a busca do
equilíbrio em si. Eles são os dois polos, negativo e positivo, que fazem
parte da nossa existência. Em alguns momentos e aspectos da nossa
vida, cada energia poderá assumir o papel de liderança, mas é
importante cada vez mais trabalharmos nossas feridas, para que essa
liderança venha do amor, para o nosso bem e não para a destruição.

Espero que você tenha curtido esse e-book tanto como eu, essa é uma
ferramenta incrível para o autodesenvolvimento e a concretização de
relações internas e externas mais saudáveis.

Com muito amor

Cami Loureiro

43
MANIFESTE UM RELACIONAMENTO SAUDÁVEL
Porquê fazer a Cura Yin & Yang ?

Todas temos a energia feminina yin e a masculina yang em nós, duas

polaridades que se complementam, mas que também pode estar em
DESEQUILÍBRIO.
Isso pode estar mexendo com você e afetando as suas relações.

Essa vivência é para mulheres que:

Sentem bloqueios nas questões afetivas e querem liberar o
sentimento de solidão.
Que querem manifestar um relacionamento maduro e saudável
Que manifestam relacionamentos tóxicos, com pessoas infantis,
abusivos ou indisponíveis
Não querem mais migalhas em relacionamentos.
Se sentem bloqueadas, estão reverberando na escassez, no medo,
ciúmes, insegurança, sem energia, se sentindo incapaz, rejeitada,
abandonada
Que estão com baixa auto estima.
Se sente uma mulher “forte” com a energia masculina ferida mais
forte que a feminina.
Se sente uma mulher “fraca” na vítima, com a energia femina
ferida.
Querem conectar com o seu feminino potente e equilibrar com a
energia masculina para atrair um relacionamento saudável.
Mulheres que querem conectar com o feminino magnético!

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Nessas vivências você irá conectar com o

seu subconsciente e com o ventre para
liberar:

• padrões limitantes das suas ancestrais;

• traumas de quando você era bebê no ventre da sua mãe,
nascimento, amamentação;
• feridas da criança interior;
• cordões energéticos;
• infertilidade, doenças no ventre, dores na menstruação, abortos,
feminino e masculino feridos e muito mais.

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 "Todo o conteúdo disponibilizado neste e-book é baseado em
minhas experiências e atendimentos, e tem o objetivo de fornecer
informações e orientações úteis. No entanto, é importante ressaltar
que este conteúdo não deve ser utilizado como substituto à consulta
com um médico ou profissional de saúde qualificado. Cada caso é
único e pode requerer avaliações e tratamentos específicos. Por isso,
sempre recomendamos que você procure um médico para obter
diagnósticos precisos e tratamentos adequados."

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