(Bianca Lauri) Manual Da Mulher de Alto Valor

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MULHER.
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MULHER.
SUMÁRIO
O QUE É SER MADURA, PODEROSA E FEMININA?......................................................................................04
A GUERREIRA............................................................................................................................................................................07
YIN E YANG...................................................................................................................................................................................11
NÃO SOMOS FRACAS. SOMOS MULHERES................................................................................................,......16
NÃO É SÓ SOBRE HOMEM E MULHER........................................................................................................,.........20
A HARMONIA ENTRE HOMENS E MULHERES........................................................................................,........24
ÚTERO E A VAGINA...............................................................................................................................................................30
CICLO MENSTRUAL E A IMPORTÂNCIA DA CONEXÃO COM ELE....................................................34
A DIFERENÇA DA MENINA E DA MULHER.........................................................................................................39
RELACIONAMENTOS...........................................................................................................................................................43
COMO SER UMA MULHER INTERESSANTE.......................................................................................................46
AS DIFERENÇAS ENTRE HOMENS E MULHERES.........................................................................................49
DEIXE - O SEGURO O SUFICIENTE PARA QUE ELE POSSA AMÁ-LA.............................................52
NÃO SEJA MÃE DO PARCEIRO......................................................................................................................................55
CONQUISTA................................................................................................................................................................................57
TÉRMINOS...................................................................................................................................................................................60
PALAVRAS FINAIS..................................................................................................................................................................62
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MULHER.
Dedicada a todas as minhas ancestrais fortes e femininas.

Dedicada à minha mãe Luciana, o meu portal feminino para o mundo.
Eu estou cansada de lutar...
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MULHER.
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MULHER.
O que é ser madura, poderosa e feminina?
Nasci de uma família de mulheres guerreiras. Minha bisavó teve 6 filhos e trabalhava
na roça, foi traída e teve seu esposo assassinado pela amante. Uma de suas filhas mais
novas, minha avó, casou cedo e teve outros 4 filhos, cujo um faleceu com 6 meses de
gestação e minha avó teve que pari-lo já morto.
Minha mãe foi a filha mais velha, que desde sempre sentiu o peso de carregar nas
costas uma família inteira, minha avó era a provedora principal da casa e minha mãe
desde cedo precisou trabalhar para ajudar no sustento nos outros 2 irmãos.
Minha mãe desde nova, aprendeu a ser independente e não precisar de homem
nenhum, não é à toa que vim de uma gravidez não planejada. Meu pai e ela se
separaram quando eu ainda era um bebê e minha mãe me criou sozinha. Ela recebeu
muita ajuda de meus avós e de meu tio e tia, mas desde pequena vi uma família de
mulheres trabalhadoras e guerreiras e sem nenhuma presença masculina forte, densa
e protetora. Por esse motivo, desde muito novinha eu neguei essa figura masculina,
julgando-a desnecessária e aprendi a ser uma guerreira independente.
Sou extremamente grata a todas as minhas ancestrais mulheres, graças a elas eu

aprendi a correr atrás das minhas próprias conquistas, e não é à toa que desde meus
20 e poucos anos de idade eu já era uma empreendedora bem-sucedida e isso, graças
a tudo o que elas fizeram por mim, e a tudo o que me ensinaram, eu hoje posso estar
aqui ajudando outras mulheres e se libertarem dessa armadura que a maioria de nós
criamos inconscientemente.
Eu reconheço, admiro e amo tudo o que todas elas fizeram por mim, mas eu escolhi
abandonar a armadura de guerreira e honrar a delícia que é viver nesse corpo de
MULHER. Por mim e POR ELAS.
É lógico que valorizo minha independência e percebo a importância dela, afinal foi
graças a isso que conquistei vários sonhos que envolviam carreira e dinheiro.
Mas lá no fundo eu sempre senti um vazio mesmo com uma carreira empreendedora
bem-sucedida, foi quando eu percebi que eu não me permitia receber amor e me
escondia atrás da armadura de empresária bem sucedida para me proteger de sofrer
e no fundo, o que eu mais queria era largar essa armadura pesada que me deixava
sempre tensa (literalmente, não é à toa que desenvolvi problemas na coluna por
excesso de tensão muscular), exausta e seca.
O que eu mais queria e, todas as mulheres de minha família também, era largar esse
peso todo e nos permitir amar e ser amada. No fundo, o que todas nós queríamos
era poder descansar no nosso SER. Era poder relaxar e nos permitir ser amada, era
poder as vezes se sentir tão protegida e segura que poderíamos nos permitir não se
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MULHER.
estressar, lutar, ou defender a nós mesmas o tempo todo. Elas estavam cansadas e eu
também.
Foi aí que entendi, que conquistar minha carreira, dinheiro e sucesso era muito
importante e que isso me dava um mundo de possibilidades e o poder de escolha para
no final das contas poder sempre escolher o AMOR ao invés da guerra.
A mensagem desse livro é sobre isso, para que você assim como eu, possa encontrar
dentro de você essa paz e leveza que é habitar o seu corpo de mulher, para que você
possa se permitir soltar as armaduras quando chegar em casa do trabalho e consiga
relaxar, receber amor, dar amor e SER AMOR.
“a feminilidade é uma
dádiva deliciosa e não
um sinal de fraqueza”
Bianca Lauri
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MULHER.
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MULHER.
A guerreira
Não sei como você me conheceu, mas quem me conhece a pelo menos um ano
desde que escrevo esse livro percebe nitidamente o quanto eu mudei desde que
comecei a estudar sobre polaridades - que irei explicar mais à frente o que é.
Apesar de eu sempre ter uma carinha mais de “menininha” bastava você conversar
comigo por 5 minutos que iria perceber a quão dominadora, penetrante, ambiciosa e
durona eu era (eu juro que você sentia que estava conversando com um moleque e
não com uma mulher de 20 e poucos anos).
Como toda menina que cresceu sendo criada para ser independente e ouvindo os
discursos feministas de que deveríamos lutar para conquistar tudo o que os homens
conquistaram e “tiraram de nós”, eu fazia questão de mostrar que quem estava no
controle de tudo era eu.
Eu era extremamente dominante em todas as minhas relações. Eu fazia questão de
mostrar que eu não precisava de ninguém e eu mesma poderia fazer todo o “serviço”.
Quando eu via um homem que me interessava, eu não pensava duas vezes e tomava
todas as iniciativas e faria o que fosse preciso para conseguir aquele homem para
poder sentir aquela sensação de ser a fodona superpoderosa.
Inconscientemente, não me mostrar vulnerável para os homens me deixava “segura”

de que a mim, eles não poderiam machucar, não poderiam me controlar e nem estar
“por cima”. Eu controlava cada virgula daquele individuo, para garantir que ele fosse
agir de acordo com as minhas regras.
Para mim, todos os homens eram fracos e incapazes, afinal eu, a menina de 1,60m e
50 kgs conseguia fazer muito mais coisas do que eles e eu tinha certeza de que eu e
todas as mulheres iriamos dominar o mundo e fazer os homens pagarem pelo o que
“tomaram de nós”.
Desde que comecei a me relacionar, na minha adolescência eu fui criando diversos

mecanismos inconscientes para não expressar e mostrar minhas emoções e não me
permitir amar alguém (muito menos ser amada por alguém).
Conhecer alguém para mim era sobre pegação e sexo. Evitava inclusive conversar
com os homens no qual eu me relacionava sexualmente, para evitar me apaixonar,
afinal eu não podia deixar ele saber que eu estava vulnerável, sem controle nenhum...
então eu fazia questão de mostrar que estava sempre no comando da situação e
era ele quem estava em minhas mãos: eu chamava, eu convidava, eu beijava, eu
convidava para o sexo, eu levava para os lugares, tudo eu fazia.
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MULHER.
Obviamente que esse comportamento só me fazia viver as mesmas situações de

novo, de novo e de novo...confirmando todas as crenças que tinha em relação aos
homens.
Não estou aqui para desmerecer o movimento feminista, mas no final das contas o
discurso não funciona na realidade. Todas as vezes que você se identifica com um
discurso teórico utópico (principalmente sem estudar pelo menos um pouco sobre ele
e sair apenas repetindo o que ouviu por aí) faz com que você se desconecte do que
é, do seu próprio corpo, das suas próprias referências internas e partir daí você acaba
carregando um peso que não é seu, se machuca, se fere, destrói suas relações afetivas
e faz com que a gente vire exatamente aquilo que lá no fundo, mais tememos: a chata
solitária.
O melhor que podemos fazer para honrar a história de nossas antepassadas e

honrar a nossa vida de mulher é parar de querer ser um homem! É simples assim,
precisamos parar de querer essa igualdade com eles pois não somos iguais e
precisamos buscar cada vez mais um equilíbrio entre os opostos que são e sempre
serão COMPLEMENTARES, de igual importância, mas que são diferentes, e um precisa
do outro para funcionar em perfeito equilíbrio e harmonia, para que assim possamos
conquistar algo muito maior e mais elevado do que faríamos sozinhas.
O que nos realiza como MULHER é completamente diferente do que realiza O HOMEM
e quando você entende isso, tudo muda.
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MULHER.
“Ora, se desejarem se tornar

como os homens, as feministas
inconscientemente admitem a
superioridade do sexo masculino. Elas
insensatamente preferem alterar a
desigualdade a buscar a verdade ou
a justiça. A feminilidade é um pivô da
vida humana: uma vez arrancado, as
consequências são desastrosas. Na
verdade, a experiência nos mostra que
o feminismo acaba por beneficiar os
homens e prejudicar as mulheres.”
O privilégio de ser mulher
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MULHER.
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MULHER.
YIN E YANG
Quando falamos de polaridades, estamos falando dos polos complementares que

compõe o TODO, A UNIDADE harmoniosa que citei no começo do livro:
• Lua e sol
• Alegria e tristeza
• Preto e branco
• Razão e emoção
• Funcionário e patrão
• Macho e Fêmea
• Homem e mulher
• Frio e calor
• Próton e Elétron
• Esquerdo e direito
• Consciente e Inconsciente
• Pai e Mãe
• Yin e Yang
Entenda, o sol não é melhor que a lua. Ou mais forte que ela, são apenas igualmente
necessários, com o mesmo nível de importância, apenas tem características diferentes.
Assim como não existiria frio sem calor, uma empresa não existe sem funcionário e
patrão, células não existiriam sem próton e elétron, um homem não existiria sem uma
mulher E VISE E VERSA.
Yin Yang é um princípio da filosofia chinesa, onde yin e yang são duas energias
opostas que juntas formam o todo. As energias opostas e complementares
representam absolutamente tudo que existe na realidade, pois absolutamente tudo
exige EQUILIBRIO entre os polos para existir, seja nos relacionamentos afetivos, no
consciente e inconsciente, na noite e dia (tudo o que citei acima).
Por isso quando olhamos para a realidade, não tem como negar o que está DADO.
O que é! E as polaridades atuam em toda vida do universo. Quando entendemos
que existe algo muito maior que antecede toda essa “construção social”, que nos faz
perceber que somos DIFERENTES DOS HOMENS por natureza e biologia, temos o livre
arbítrio de decidir se vamos agir de acordo com a nossa natureza ou não.
Falando sobre homens e mulheres, nossos corpos são diferentes devido os nossos
hormônios. Homens possuem mais testosterona (YANG) que mulher, o que faz com
que eles tenham mais força física, corpos mais quadrados e retos, e tenham um
funcionamento cerebral diferente da mulher, essa possui mais estrogênio (YIN), o que
consequentemente a faz ter um corpo mais curvilíneo, que possui ciclos para que em
determinados períodos do mês ela seja capaz de receber a semente para gerar uma
vida, seu corpo precisa dessas adaptações que homens não precisam.
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MULHER.
Se formos falar sobre antropologia, no período “das cavernas” a mulher morria se

ficasse sozinha, afinal ela era uma presa fácil para predadores pois não conseguia fugir
por conta de sua barriga de grávida, ou pela prole que carregava em seus braços.
O homem precisava ter músculos mais fortes para lutar contra o predador e evitar a
morte de sua parceira. Com a evolução de milhares de anos, mulheres aprenderam a
selecionar machos que permaneciam ao lado dela e a protegia. Homens por sua vez
começaram a preferir ficar do lado da mulher e protegê-la para garantir que a prole
era dele e não de um outro homem que chegou depois e se relacionou com aquela
mesma mulher.
Como você pode ver, existe uma tendência forte biológica-hormonal de mulheres
serem predominantemente YIN e homens serem predominantemente YANG, mas
acabamos incorporando uma energia mais pelas nossas crenças que criamos
inconscientemente de acordo com o que ouvimos desde criança, de acordo com
discursos, vivência e não somente pela questão biológica.
Porém é inquestionável que o fato de a mulher ter um útero e gerar uma vida e o
homem não, faz com que eles precisem desempenhar funções diferentes. É fácil
observar a dinâmica yin e yang aqui, onde o homem prove a semente e mulher recebe
e nutre a semente, transformando- a em uma vida. Sem essa dinâmica perfeita da
natureza, a humanidade - e qualquer outra espécie, não existiria.
“Sei que está cansada de ser ferida, mas não é também verdade que já se cansou de se
ocultar? Não está desistindo de pôr de lado as coisas criativas que gostaria de fazer?
Não se cansou de esconder qualquer sinal de preocupação por trás dessa armadura de
executiva de sucesso que você usa? Parte da sua cura exige que você saia do esconderijo
e se coloque na luz. Fique de pé ao lado de Deus, que a criou como você é por uma
razão. Você jamais cumprira o seu destino de vida vestida com as roupas de outra
pessoa. Precisamos de você. A sua ausência cria um vazio que deve ser preenchido.
A dama, seu amado e o seu senhor.
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MULHER.
Como mencionei acima, as polaridades atuam em tudo na existência, não só em

homem e mulher, mas dentro de nós além de próton e elétron, direto e esquerdo,
consciente e inconsciente, corpo e espírito... temos um “homem” dentro de nós e os
homens possuem uma “mulher” dentro deles também. Quem descobriu isso foi Carl
Jung, o criador da psicologia analítica.
Jung entendeu que a união do masculino e feminino dentro de cada um de nós

representava o indivíduo completo na sua máxima potencialidade, ele chamou de
Anima (o feminino dentro do homem) e Animus (o masculino dentro da mulher).
Quando mencionei no começo do livro sobre vivermos com uma armadura em

pé e tentarmos agirmos como homens é justamente o que o Jung explicava da
identificação com o nosso ANIMUS. Dependendo da dinâmica familiar em que
vivemos, nos identificamos com essa parte de nossa psique e nos confundimos com
quem realmente somos.
Meninas que negaram a mãe em algum nível da infância, (às vezes a mãe foi mais
crítica com ela, e o pai mais carinhoso) pode gerar uma identificação com o animus.
Do mesmo modo, meninas que negaram o pai também podem ter essa identificação
com seu “homem interno”. Estas se vestem de mulheres racionais e fortes para
evitarem olharem para suas emoções, e aí criam a sua casca grossa, para tentarem
inconscientemente proteger aquela menina tão vulnerável. Acabam saindo do seu
lugar de FILHA e ocupam o lugar que não é delas, porque ou a mãe ou o pai não
supriram suas expectativas da figura “perfeita” de pai ou mãe.
Em algum momento da vida, essa mulher já adulta irá enfrentar conflitos internos,
confusões, sensação de vazio (mesmo que tenha uma carreira bem sucedida),
conflitos externos com parceiros, sensação de cansaço, de levarem o mundo nas
costas...entre diversos outros conflitos que falaremos mais pra frente, e é aí que a vida
estará convidando essa mulher a finalmente concordar que teve o pai e mãe que tinha
que ter, que eles são o que são, são diferentes dela, não precisam ser iguais a ela, que
ela só é o que é por que eles são o que são e a partir daí ela consegue tirar um peso
das costas que não era dela, um peso que carregava por querer mudar seus pais, suas
origens, sua biografia, seus portais ao mundo. Esse movimento é um enorme início
para abraçar e acolher a mulher feminina que sempre existiu dentro de.la
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MULHER.
“O erro do passado é a opressão da

mulher pelo homem, o erro do futuro
é o espírito pelo qual a mulher imita
a força masculina, e acabamos
perdendo o lado criativo das nossas
perspectivas femininas”
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MULHER.
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MULHER.
Não somos fracas. Somos Mulheres
Estamos extremamente habituadas a superestimar o masculino, por isso no começo

quando você lê essas informações todas eu tenho certeza de que você sente algo NO
SEU CORPO que te diz “é exatamente isso que eu sinto”, mas sua razão tenta te dizer
que na verdade tudo isso seria ser fraca talvez até você acha inicialmente tudo meio
“machista” e isso é exatamente o reflexo da identificação com o ANIMUS.
Isso é simplesmente porque estamos acostumadas a julgar características

YANG/MASCULINAS como melhores, mais importantes e superiores, julgando as
características YIN/Femininas como fracas, inferiores e menos importantes. Mas como
já vimos agora você já entendeu que ambas as energias têm o mesmo valor, o mesmo
nível de importância, são apenas diferentes pois precisam se COMPLEMENTAR.
Quando nós mulheres atingimos um certo ponto na vida que conseguimos

conquistar muitas coisas através dessa nossa razão e lógica, entramos em
parafuso quando escutamos que na verdade isso não cabe em alguns momentos.
Simplesmente não tem sentido.
Em um relacionamento amoroso por exemplo, a mulher que está identificada com

seu ANIMUS usa com uma “força bruta” essa racionalidade toda, em momentos em
que só deveria existir RECEPTIVIDADE, emoções, carinho e afeto. A mulher identificada
com essa força masculina está sempre racionalizando demais, idealizando demais ao
invés de prestar atenção em como se sente, isso torna as relações frustrantes.
De duas uma, ou suas relações serão sempre com homens identificados com o
feminino e eles serão mais passivos, o que a deixará exausta e frustrada por fazer
tudo o que você gostaria que ele fizesse, ficando sempre insatisfeita, ou se você se
relacionará com um homem identificado com seu masculino e aí você viverá um pé de
guerra sem fim.
Essa identificação com o masculino faz com que você faça mentalmente uma
lista de ideais e fica sempre se perguntando se o homem preenche isso ao invés de
perceber como você se sente em relação àquela pessoa.
Eu sei que inicialmente pode ser confuso, afinal a identificação com o animus
faz com que tenhamos aquela sensação de PODER e de FORÇA, de concretizar e
materializar o que queremos e isso é muito bom. A ruína está em ser dominada por ele
e se perder de quem você é. Você não é SÓ isso, isso é uma parte do todo. Quando
você se identifica com a sua feminilidade, não significa que você se tornará uma
mulher sem ambição ou conquistas, significa que você não será mais devorada pelo
ANIMUS e pode usufruir de seu poder sem se perder de si mesma.
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MULHER.
Uma mulher MADURA, completa, mas identificada com sua feminilidade busca
naturalmente um homem em que ela possa se entregar totalmente sem medo, pois no
seu íntimo ela anseia por essa presença masculina forte, protetora que vai protegê-la e
permitir que ela se solte com leveza e seja conduzida pelo masculino.
“Por mais estranho que possa parecer, somente incorporando esse ser masculino de
alma, para que ele exerça a função que lhe cabe, será possível realmente ser mulher
NO SEU SENTIDO MAIS ELEVADO (..) e também cumprir nosso próprio destino humano.”
Emma JUNG – esposa de Carl Jung, mãe de cinco filhos e diretora do Instituto C.G.
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MULHER.
“Podemos alternar de energia sempre que for preciso, mas

conseguimos “relaxar e descansar” melhor quando estamos
na nossa energia essencial predominante. Ou seja, mulheres,
em sua maioria, possuem predominância de energia feminina,
portanto, relaxam melhor quando estão na polaridade
feminina. Homens, em sua maioria, têm mais predominância
de energia masculina, por isso, relaxam mais na energia
masculina. Isso quer dizer que podemos brincar e alternar
a nossa presença nas duas energias, mas, no fim do dia, ou
depois que um objetivo foi cumprido, é preciso que voltemos
para a nossa energia de base para recarregarmos nossa
bateria. Aliás, esse é um bom exemplo: quando estamos
em uma energia oposta a nossa predominante, ou seja,
quando uma mulher está usando a energia masculina, ela
está gastando bateria. Quando ela retorna para a energia
feminina, ela carrega a bateria. O homem, quando está
na energia feminina, gasta bateria. Quando volta para a
energia masculina, recarrega a bateria. O que acontece se
ficamos tempo demais numa polaridade que não é a nossa,
sem voltar para a nossa essência para recarregar a nossa
bateria? Sentimo-nos exaustos, cansados, estressados, sem
energia. É como se passássemos a funcionar o tempo todo no
“vermelho”
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MULHER.
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MULHER.
NÃO É SÓ SOBRE HOMEM E MULHER
Essa ideia de que razão é melhor que emoção, que racional é melhor que
sentimentos, não está impregnada apenas em homens e mulheres, mas em diversos
contextos da sociedade, onde as funções YANG acabam sendo superestimadas
justamente por esse “poder de liderança” que essa energia possui.
Se falarmos de uma empresa, por exemplo, você pode naturalmente julgar que o
patrão é mais importante ou superior ao funcionário. E na verdade como vimos no
conceito de polaridades, ambos os polos são fundamentais para o funcionamento
da unidade completa em perfeito equilíbrio, ou seja, uma empresa não vai existir se
houver somente o patrão, portanto o papel YANG do patrão não funcionaria da melhor
maneira sem a nutrição e manutenção de questões internas da empresa que são
funções YIN, dos funcionários.
No livro Yin e Yang, o autor explica sobre esse funcionamento em todas as

convivências humanas. Em empresas, como mencionei acima, na política (governo e
população), pai e mãe... (como sempre, polaridades atuam EM TUDO).
No livro ele explica que as funções YANG cuidam da proteção e tem contato direto
com o macro, o externo, protegendo o interno YIN, para que as pessoas designadas
nessas funções consigam cumprir seus papéis de maneira segura e tranquila, assim
como quem cumpre o papel YANG precisa do apoio de quem cumpre o papel YIN,
trazendo o funcionamento do todo.
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MULHER.
Em uma empresa o YANG seria o patrão, aquele que lidera todos, que guia a
direção da unidade empresarial, que toma as decisões finais e deixa todos tranquilos
com a sua decisão, pois ele é a CABEÇA, é o líder. Ele (ou ela) tem a função de
proteger o interno (empresa) do externo (mercado). Quando algo de fora ameaça o
que está dentro, é papel do líder tomar as decisões que proteja seus funcionários,
consequentemente o funcionamento de toda a unidade.
Mas, sem a manutenção interna realizada pelos funcionários (YIN), o patrão não teria
como focar na proteção e tomadas de decisões. Para existir essa harmonia ambos
precisam cumprir suas funções como um TIME. Funcionários que confiam em seu
líder e cumprem com seus papéis, trazem para o patrão a tranquilidade, tempo e
capacidade de focar nas suas funções.
A mesma lógica se aplica no estado e população, sendo o estado o papel YANG e a

população papel YIN. E adivinha só, o mesmo ocorre no nascimento de um filho, onde
ali nascem um pai e uma mãe.
“entre os pais, não há precedência pela ordem de origem, porque começaram a ser pais
simultaneamente, mas existe uma hierarquia, de acordo com a sua função. Aquele que
é responsável pela segurança tem, via de regra, tem o primeiro lugar, e geralmente é o
homem. A mulher segue o homem, e o homem deve servir o feminino. O relacionamento
só tem êxito se o homem serve ao feminino. Esta é a compensação.” Bert Hellinger
Ou seja, o ideal é que ambos os lados confiem um no outro, se ajudando. Porém

como normalmente identificamos as funções YANG como melhores e mais elevadas,
as coisas acabam não funcionando em harmonia.
O que é mais importante? Cabeça ou coração? Sendo cabeça o lado yang, o patrão,
o líder, o homem, o masculino e coração o lado yin, funcionários, população, mulher,
feminino. Nem um e nem outro, ambos são mais felizes e funcionam na sua maneira
mais elevada se trabalhados juntos. Ambas as funções são nobres, cada um com sua
responsabilidade.
O mais incrível como citado por Bert Hellinger no trecho acima, é que o YANG
compense o YIN provendo segurança e fazendo com que as pessoas (ou mulher no
caso de relacionamentos) sintam-se valorizados, ouvidos e protegidos, criando assim a
vontade genuína que ela escolha renunciar às funções YANG para poder se concentrar
naquilo que a faz feliz e satisfeita, enquanto é liderada pelo YANG.
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MULHER.
Entenda isso em todos os aspectos de convivência humana citados acima.

Porém como empreendedora e mulher sempre irei defender que você mulher possua
a sua autonomia e não deixe sua vida 100 % nas mãos de uma outra pessoa.
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MULHER.
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MULHER.
A HARMONIA ENTRE HOMENS E MULHERES
Desde que nos entendemos por gente, homens e mulheres têm dificuldade de
entender um ao outro, isso porque somos DIFERENTES. O cérebro masculino é
diferente do feminino, porém assim como no símbolo do yin e yang, o lado yin tem um
pontinho de yang e o lado yang tem um pontinho do lado yin (Para Jung era anima e
animus, lembra?)
A Dra. Louann Brizendine, autora dos bestsellers “o cérebro feminino” e “cérebro

masculino” diz: “se analisarmos num microscópio, ou em uma ressonância magnética,
as diferenças entre os cérebros de mulheres e homens provam ser complexas. Na
parte do cérebro relacionada à linguagem e escuta, por exemplo, mulheres têm 11%
mais neurônios do que homens. A principal parte do cérebro responsável por emoções
e formação de memória - o hipocampo - também é maior no cérebro feminino, assim
como o circuito de linguagem e a parte responsável por observar emoções nas
outras pessoas. Isso significa que mulheres são, em geral, melhores em expressar
emoções e se lembrar detalhes de eventos emocionais. Os homens, por outro lado,
têm um espaço no cérebro devotado ao desejo sexual 2.5 vezes maior do que o das
mulheres, assim como centros maiores dedicados a capacidade de ação e agressão.
Pensamentos sexuais podem passar pelo cérebro de um homem muitas vezes por dia,
ao passo que uma mulher tende a ter esse tipo de pensamento uma vez por dia, ou
quem sabe 3 ou 4 vezes nos seus dias mais “quentes”.
Não é moral. É CIÊNCIA.
“Os homens usam circuitos cerebrais diferentes para processar informações espaciais
e resolver problemas emocionais. Seus circuitos cerebrais e seu sistema nervoso estão
conectados aos seus músculos de forma diferente. O cérebro feminino e o masculino
escutam, enxergam, intuem e captam o que os outros estão sentindo de formas especiais.
Isso faz com que homens e mulheres possam alcançar as mesmas coisas, e fazer as
mesmas tarefas, mas usando circuitos cerebrais diferentes.” Poderosa e Feminina Jaque
Barbosa.
Com o avanço da sociedade, todos podem viver como quiserem, ampliando

as possibilidades de cada um. Isso trouxe a descristalização dos papéis sociais
tradicionais que são limitadores a todos, justamente porque ambos os sexos possuem
ambas as energias dentro de si, portanto NÃO SIGNIFICA que uma mulher por nascer
mulher, é incapaz de ter grandes conquistas profissionais ou que um homem só
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MULHER.
porque nasceu homem é incapaz de ser delicado para cuidar de um bebê.
Não devemos nos engessar, não apenas pela nossa própria autonomia e felicidade,
mas também porque uma mulher que desenvolve seus aspectos yang consegue
compreender melhor o homem e um homem que desenvolve aspectos YIN consegue
compreender melhor a mulher. Como dizia Jung, um ser humano MADURO e completo
consegue integrar essas duas partes da sua psique formando o todo. Basta saber a
hora e lugar de utilizar cada energia.
Por exemplo, se você estiver ouvindo uma música e começar a dançar se

envolvendo com o som e sendo levada por ele estará usando sua energia feminina,
mas se ouvir a mesma música e ficar atenta racionalizando a letra, está usando sua
energia masculina. No trabalho, se estiver fluindo com ideias criativas estará usando
sua energia feminina, mas na hora de montar um plano de execução estará usando da
sua energia masculina.
Mas você deve estar se perguntando como aplicar isso no seu dia a dia. E vou te
explicar:
MASCULINO:
Na polaridade yang me encontro sendo mais racional, com mais foco, dire-
cionamento e objetividade. Quando ativo essa polaridade em mim, consi-
go executar minhas ideias, planejar minhas finanças, liderar minha empresa,
organizar objetivos, definir minhas metas, solucionar problemas de maneira
assertiva e prática, poupando assim tempo e frustrações.
Além disso, me sinto segura porque sei que posso contar comigo mesma
pois não estou completamente frágil emocionalmente para qualquer um
a todo momento, consigo mediar isso, pois a lógica me ajuda a distinguir
meus sentimentos que quando estão na flor da pele ainda são confusos.
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MULHER.
FEMININO:
Na polaridade Yin é onde me encontro mais relaxada, feliz e satisfeita.

Sempre me sinto melhor aqui. É a polaridade onde encontro todo o amor,
generosidade, nutrição e cuidado.
É quando tiro um momento para cuidar de mim, cuidar da pele, cabelos

e me permito apenas SER. É quando consigo ver o sentido elevado das
pequenas coisas, como fazer uma caminhada, olhar a natureza e perceber
que algo divino atua em todo momento e em todo lugar, algo muito maior
do que mim, que antecede toda a existência, é a conexão com esse divino e
confiar nesse fluxo da vida sem tentar controlar tudo, apenas ser e deixar o
fluir acontecer.
Como a polaridade Yin tem a ver com nutrição (lembra que nutrimos um
bebê com a amamentação, nutrimos dentro do útero...) aqui eu me sinto
mais conectada com minha família, com meu parceiro, com meus amigos...
É aqui que me permito SER. O feminino representa essa vida, essa beleza
da vida. Não é à toa que os homens se sentem tão magnetizados por uma
mulher feminina, ela tem essa leveza de simplesmente SER MULHER. Ela
traz mais beleza para a vida, traz mais leveza e amor e isso é extremamente
magnético, perto de uma mulher assim o homem se sente revigorado e
“energizado”. TODOS querem estar perto dessa mulher, quanto mais ela tem
essas características, mais atraente se torna.
Para você entender a diferença na prática de um feminino saudável e equilibrado

e um masculino saudável e equilibrado, citarei uma lista com algumas dessas
características encontradas no livro de Jaque Barbosa:
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MULHER.
FEMININO SAUDÁVEL:
• É receptivo;
• Tem limites fortes;
• É gracioso em sua força;
• É amoroso, empático, compassivo e solidário;
• Sabe como pedir o que precisa e se abre para receber;
• É vulnerável;
• É autêntico;
• Não tem medo de abrir seu coração e faz isso sem-vergonha;
• Flui na vida com leveza, sem querer controlar ou se agarrar a algo que precisa fluir;
• Sabe ser aberto e confiante;
• É naturalmente intuitivo e ouve mais seu coração do que sua mente;
• Manifesta e cria com liberdade;
• É confiante em seu corpo e em sua feminilidade;
• Exala energia de beleza e sensualidade e atrai naturalmente por ser quem é;
FEMININO TÓXICO:
• É inseguro e procura validação externa para tudo;

• É extremamente crítico com seus entes queridos que sentem que nunca fazem nada
certo, porque tem sempre algo a criticar;
• É carente em seus relacionamentos;
• Nunca consegue controlar suas emoções e transita de crise emocional em crise
emocional;
• Tende a ser manipulador;
• Tem medo da perda e se sente desesperado por amor;
• Se sente uma vítima;
• Se sacrifica e prioriza os outros às suas custas, ou o oposto:
• Só quer receber e não quer assumir responsabilidades;
• Não se permite ser autêntico e vive sempre seguindo padrões externos;
28
MULHER.
MASCULINO SAUDÁVEL:
• Está profundamente presente e ouve sem se distrair;

• Cria um ambiente seguro para aqueles que ama;
• É uma força orientadora, solidária e encorajadora;
• Tem disciplina e sabe quando se concentrar;
• Mantém sua palavra acima de tudo;
• Tem integridade como um dos valores principais;
• Oferece seus dons ao mundo;
• Sabe se manter firme diante das tempestades;
• É racional e analítico;
• É autoconfiante;
• Tem coragem para correr riscos;
MASCULINO TÓXICO:
• É competitivo e sempre quer vencer;

• Tende a evitar a conexão e pode ser frio e distante;
• Leva tudo para o pessoal;
• Precisa estar sempre certo;
• Foge do amor, se retira, cria separação;
• Tende a ser agressivo;
• Critica excessivamente;
• Não sabe ouvir os outros;
• Fica preso na sua mente e não consegue acessar suas emoções;
• Pode ter vícios no trabalho, drogas, sexo, etc.
29
MULHER.
30
MULHER.
O útero e a vagina
Habitar um corpo de mulher é delicioso e quando você abraça sua natureza,

começa a sentir essa leveza. Com a independência feminina as mulheres passaram a
negligenciar os sinais que seu corpo da. Você pode ser a mulher mais independente do
mundo, mas não tem como negar que seu útero não tem essa mesma independência.
Mas eu sei que depois de um sexo casual você se sente vazia, largada, usada e
péssima em todos os sentidos. Além disso, dependendo do nível de envolvimento
o quão bom foi o sexo, você entra em colapso por não ter garantido que terá aquela
sensação novamente... isso é porque o útero tem uma necessidade EMOCIONAL. E
novamente, não é moral, É CIÊNCIA.
Um estudo de ressonância magnética realizado pelo Dr. Komisaruk comprovou

que a estimulação genital (clitoriana, vaginal e cervical) em mulheres acionava partes
diferentes do córtex cerebral e que essas áreas também estavam relacionadas a
diferentes centros emocionais. Além disso, o estudo mostrou que cada mulher possui
ligações nervosas diferentes em cada região, por isso cada mulher sente orgasmos
mais intensos com penetração e outras não, não é só uma questão de você estar
à vontade, mas também existe a particularidade do seu corpo. Esse experimento
confirmou a existência de um centro sexual feminino localizado na entrada do colo do
útero.
Não é à toa que algumas mulheres choram depois de um orgasmo intenso,

principalmente quando ocorre essa pressão na entrada do colo do útero - já que esse
tipo de pressão incentiva a penetração e a gravidez. Os orgasmos nas mulheres são
muito mais emotivos assim e a mulher se torna viciada literalmente nessa sensação
provocada por um parceiro.
Aí você entende o porquê sua vagina e útero não são tão independentes assim, afinal
se fossem você sentiria esse mesmo prazer, essa mesma sensação com um vibrador. E
você sabe que é diferente.
A explicação para isso é simples, uma relação sexual envolve muitos riscos, físicos e
emocionais para mulher, e do ponto de vista evolutivo, criar essa conexão com outro
indivíduo garante que estaremos sempre dispostas a correr tais riscos só para poder
sentir aquela sensação gostosa que só aquele parceiro da. Por isso a vagina e colo do
útero são feitos para que você mulher sinta a necessidade de outro indivíduo.
A experiência do banho bioquímico que ocorre no seu cérebro depois de uma

conexão sexual é diferente para homens e mulheres, nos sentimos desconfortáveis
quando o estímulo é removido e existe um desejo ardente de obtê-lo novamente.
31
MULHER.
“Se ele ou ela não nos fizer sentir aquela maravilha no corpo, se ele ou ela não tiver um
cheiro bom pra nós, um gosto bom, se não nos tocar daquela forma que satisfaça nossas
necessidades de toque ou nos deixe satisfeitas, não nos importaremos tanto assim se
ele ou ela nunca mais nos ligar (...) Se ele ou ela for aquela pessoa que deixa seu sistema
autônomo em alerta vermelho, que eleva sua dopamina além de todas as expectativas,
que ilumina seu mundo com a liberação de opiáceos – esse será o homem que fará você
sofrer de ansiedade esperando uma ligação. Se essa for a pessoa com o toque certo para
ativar a sua rede neural, você ficará em abstinência se ele não estiver por perto pra fazer
isso novamente e logo. Abstinência real e dolorosa”. Vagina, Naomi Wolf
Ou seja, como ficamos viciadas em um parceiro, precisamos buscar aquela

mesma sensação repetidas vezes. Um bom sexo é viciante para mulheres e o ruim é
obviamente prejudicial. Somos o elemento receptivo, recebemos dentro de nós tudo o
que o parceiro tem a oferecer.
“No entanto estamos vivendo em um mundo pós feminista que aconselha mulheres
a fuder como homens e diz que fazer isso é um sinal de libertação e incentiva jovens
mulheres a manter amizades coloridas como um ato de autoconfiança e cair na cama
com a mesma diferença casual que homens vem tradicionalmente demonstrando. o
ideal masculino de sexualidade desencanada, de “pegar ou largar” está estabelecendo
outro ideal impossível no qual as mulheres devem camuflar suas reais necessidades,
violentando a si mesmas.” Vagina, Naomi Wolf
Ou seja, quando a mulher vivência um sexo satisfatório, com amor e carinhoso, ela
vivencia esse banho de “drogas” no cérebro, a que causam essa sensação de plenitude
- é por isso que você fica quase que incapaz de esquecer ou desencanar daquele
homem.
Conseguir isso exige um esforço sobre humano, afinal essa química cerebral que nos
causa dependência faz com que tenhamos pensamentos obsessivos e até torturantes
- somos multiorgasticas, tudo é mais intenso em nós, dor e prazer.
A natureza nos criou para sermos apegadas, dependentes do amor, da ligação e

da intimidade. Devemos respeitar isso, deixando espaço para que isso aconteça, não
temos que nos sentir mal e tentar reprimir esse sentimento dentro de nós, isso é se
violentar, podemos acolher isso e respeitar a nós mesmas.
32
MULHER.
“Quando travamos essa luta com a necessidade que temos

do outro, com o apego, não estamos lutando contra a
pessoa em questão, estamos lutando contra a perda do
controle sobre nós mesmas. Nós biologicamente levamos
a sério o amor, o sexo e a intimidade, nossa natureza tem
ligações inteligentes e transcendentais que nos força
a encarar o fato de que o EROS é, na verdade, a maior
força que existe. Nossa natureza feminina é de ligação e
deveríamos dar o devido respeito a ela, o que nos motiva é
NOBRE e um tanto quanto o que o mundo mais precisa. O
verdadeiro empoderamento não vem de nenhum discurso
de libertação, mas do AMOR tão elevado por nós MESMAS
que nos conduz a COMPORTAMENTOS que condizem com o
que a gente REALMENTE SENTE e deseja para nós”
Independente e feminina, Nicole Mallman
33
MULHER.
34
MULHER.
Ciclo Menstrual e a importância da conexão com ele
Impressionante o como aprendemos a ignorar a nossa menstruação. Aprendemos

que menstruar atrapalha a vida da mulher, é uma inconveniência e quanto mais
pudemos fugir e evitar ela melhor.
Isso ocorre com a maioria de nós, que quando ficamos menstruada nossa mãe
no máximo nos dá uns absorventes e nos leva ao médico para tomarmos pílula
anticoncepcional e “regular o nosso ciclo instável”. Na verdade, a pílula não regula
nada, ela inibe o seu ciclo - o que naturalmente inibe a sua conexão consigo mesma.
Nosso corpo é cíclico, essa pressão por sermos iguais todos os dias, termos a
mesma empolgação e motivação é extremamente cruel. Afinal iremos menstruar a
nossa vida toda praticamente e em cada dia você está em um dia diferente do seu
ciclo menstrual.
Não foi coincidência que, quando interrompi o uso do anticoncepcional que tomei
por 6 anos de minha vida, eu comecei a me conectar comigo mesma, conhecer meu
corpo e como ele funciona, a perceber ele como ele de fato é - ali começou a minha
conexão com o feminino e eu nem sabia na época que essa atitude mudaria para
sempre minha vida de forma tão linda.
“...praticamente pela primeira vez na vida, eu sentia como era ser mulher de verdade;
estava aprendendo como era habitar um corpo que tem natureza cíclica” Poderosa e
feminina, Jaque Barbosa
No começo, depois de ter parado com anticoncepcional era confuso o fato de que às
vezes eu me sentia extremamente energizada, poderosa, sexy, inspirada, e dias depois
eu só sentia vontade de chorar debaixo do cobertor comendo chocolate.
Criar a conexão com seu ciclo menstrual e entender as diferentes fases de seu corpo
é uma janela linda que se abre para seu autoconhecimento e conexão com o feminino,
nossa natureza é cíclica, assim como as fases da lua, as estações do ano, quando nos
conhecemos e nos conectamos a nós mesmas dessa maneira conseguimos sentir de
maneira mais intrínseca a beleza e delícia que é habitar esse corpo de mulher, além de
que respeitar essa nossa natureza e parar de tentar sermos lineares como os homens
nos deixa menos exausta e cansada.
35
MULHER.
Vou exemplificar as mudanças do nosso ciclo menstrual fazendo uma analogia com
as estações do ano. O nosso ciclo se divide basicamente em 4 semanas e 4 diferentes
fases, assim como o ano se divide em 4 estações:
INVERNO:
O inverno seria a semana na qual estamos menstruadas.
O seu ciclo começa no primeiro dia da menstruação, então essa primeira

semana do ciclo seria correspondente ao inverno. Nesses dias, tendemos
a ser mais introspectivas, não temos ânimo e nem vontade para fazer
muitas coisas, a nossa energia está mais baixa nesse período. Isso
ocorre porque de maneira fisiológica está ocorrendo a descamação das
paredes internas do útero, que se formaram para receber uma bebê
durante todo o mês anterior. Assim como no inverno gostamos de ficar
num aconchego, perto do fogo, com uma caneca de chocolate quente, é
assim que geralmente nos sentimos durante a semana da menstruação.
Apesar desse período de inverno ser bem difícil para muitas mulheres,
utilize isso ao seu favor, a natureza é muito sábia e intuitiva durante
esse período. É um momento perfeito para nos conectarmos conosco
e refletirmos sobre o que queremos fazer igual ou diferente no próximo
ciclo que está começando. Eu adoro utilizar um caderno de insights
- recomendo-o para todas as minhas clientes de terapia e alunas,
anote suas observações profundas desses dias mais melancólicos. É o
momento do mês para olhar para dentro. Mantenha ou intensifique seus
rituais de autocuidado nessa fase, eles irão ajudar.
PRIMAVERA:
Essa é a segunda semana do seu ciclo menstrual.
É uma estação de transição entre a semana da menstruação e a semana

da ovulação. Na primavera, as flores desabrocham, os dias ficam mais
claros e mais longos, o mesmo ocorre com nossa energia. É o momento
em que começamos a sair no nosso cantinho escuro que nos enfiamos
durante a menstruação e estamos começando a ficar mais energéticas,
devido ao aumento de estrogênio. Nessa semana temos uma melhora no
nosso foco também. Cuidado com a ansiedade nessa fase, afinal estamos
com mais energia e começamos a nos atropelar nos pensamentos com
muitas coisas que queremos fazer.
36
MULHER.
VERÃO:
A terceira semana do ciclo menstrual é um outro marco de liberação do

ciclo, pois aqui liberamos o óvulo que está pronto para ser fecundado.
Essa fase tende ser a melhor para nós mulheres, pois nos sentimos
maravilhosas, poderosas, sexys, mais atraentes, com nossa feminilidade
pulsando em nós. Os níveis de estrogênio alcançam um pico nesta
semana; recebemos também uma leva hormonal de testosterona, o que
significa que nos sentimos mais fortes e com mais desejo sexual. Como
nessa fase o nosso corpo busca a procriação, é natural sentirmos mais
excitadas por homens que exalam a masculinidade. Se você prestar
atenção no seu muco cervical ao longo do ciclo - o que recomendo
fortemente que você faça- nessa fase sentimos o muco cervical mudar e
ficar mais fluido e “molhado” o que facilita o espermatozoide fecundar o
óvulo. Portanto nessa fase, todas as situações - até as mais inesperadas,
que fazem seu inconsciente entender que tal homem é um bom parceiro
para procriação - você irá sentir essa lubrificação a mais ocorrendo.
Algumas mulheres, assim como eu, podem sentir também a chamada

“dor de ovulação”, que é uma cólica que geralmente acontece em um
dos lados inferiores do abdômen (observar esse sinal também ajuda a
reconhecer melhor o seu ciclo e é mais um indicativo de que você está
próximo a ovular).
37
MULHER.
OUTONO:
Nessa fase, as folhas estão caindo das árvores e sentimos que o inverno
está se aproximando. É uma semana de transição entre o verão e o
inverno.
Nessa fase você começa a se preparar para o “inverno” novamente, por

isso toda aquela autoconfiança da primavera e verão começam a baixar.
Aqui os níveis de estrogênio estão caindo e os níveis de progesterona
estão aumentando. Estrogênio nos faz sentir mais energéticas; a
progesterona nos deixa mais introspectivas, traz uma energia de cuidar
e nutrir. É nessa semana que ocorre a famosa TPM. Você começa a ficar
mais impaciente e triste por perceber que está perdendo a sensação de
supermulher e começa a sentir sua energia abaixar e está com menos
vontade de fazer as coisas e se sente até menos capaz. É uma fase em
que queremos ser cuidadas, depois de termos vindo do verão quando
cuidamos de todo mundo.
Se você nunca prestou atenção no seu ciclo, esse conhecimento sobre

como ele pode ser comparado com as estações do ano pode ter sido
revelador para você. Você dará um salto gigantesco na sua conexão com
a feminilidade quando perceber os sinais de que seu corpo te dá todos os
dias. Abrace isso e sinta a maravilha que é habitar esse corpo de mulher.
38
MULHER.
39
MULHER.
A DIFERENÇA DA MENINA E DA MULHER
Tenho certeza de que você lembra que mencionei que Carl Jung explicava sobre
o ANIMA e ANIMUS, o feminino dentro do homem e o masculino dentro da mulher
respectivamente.
Quando viemos ao mundo somos 50% pai e 50% mãe e cada um deles também era
50% pai e 50% mãe, portanto viemos com uma herança genética que veio dos nossos
antepassados. Você “carrega” em seu corpo físico essa carga genética, ou seja, você
é extremamente única e veio ao mundo com um corpo biológico de mulher para que
reelaborasse seus conteúdos internos (sua carga genética) no seu corpo de mulher.
Por isso a sua lógica para operar no mundo seria majoritariamente feminina e
que em algum determinado momento você entrasse em contato com sua energia
inconsciente, seu ANIMUS, mas sem permitir que essa energia tomasse conta da sua
personalidade e consciência.
Gradativamente vamos desenvolvendo e amadurecendo ambas as energias dentro

de nós, com a nossa energia consciente (feminina) administrando a atuação da
masculina (animus - inconsciente).
Jung também explica que parte das causas de neuroses é a dominação da energia
inconsciente na personalidade, causando esse conflito interno entre consciente e
inconsciente - o que é diretamente projetado na realidade e você acaba vivenciando
esse conflito no externo também - a sua realidade é sempre um reflexo do que você
tem dentro de si, como sempre falo.
Quando ela é yin imatura, ela é extremamente inocente e frágil. Não consegue lidar
bem com desafios sozinha e não consegue concretizar metas, objetivos muito menos
fazer dinheiro, ou seja, ainda não teve contato com suas habilidades YANG.
Geralmente logo após algum “baque” emocional, essa mulher sente um desejo de
lutar para realizar suas próprias conquistas, lutar pelos seus ideais e a vida que sonha.
Aí é quando ela começa a desenvolver habilidades YANG. Começa a planejar,

executar, lutar com persistência atrás de suas ideias, busca desenvolver habilidade
para expandir sua mente e conquistas materiais, essa fase vem com aquela sensação
de poder que a energia do animus traz, é quando ela geralmente avança muito
profissionalmente.
Mas em determinado ponto, depois de conseguir atingir muitas das coisas

que almejava, ela começa a sentir que tem algo que ainda falta e não se sente
completamente feliz e satisfeita, esse é o momento em que essa mulher começa a
voltar para sua natureza feminina.
40
MULHER.
Porém agora, ela já desenvolveu habilidades yang para conseguir se manter

poderosa e independente, mas consegue ser FEMININA.
“Sabendo quem é, tendo sua autonomia e ciência das suas capacidades, ela ESCOLHE
ser YIN, porque além de ser mais feliz assim, quer atrair um parceiro yang e formar o
que chamamos de divino para - o centro eletromagnético mais poderoso da criação”
Independente e feminina, Nicole Mallman
Porém, o equilíbrio das energias não é o suficiente para um amadurecimento

completo da mulher. Seres humanos são complexos. Temos também as pulsões, que
são o motivo por trás de cada ação nossa no mundo.
Conforme amadurecemos, nossas motivações vão se tornando mais elevadas.

Olhe para uma criança por exemplo, ela tem uma visão de mundo extremamente
limitada, o ego dela ainda é muito “limitado”.
Pense que o ego é como se fosse

essa lanterna, a criança tem o ego
iluminando uma parte muito pequena
da psique, portanto a visão de mundo
dela é limitada e se resume em
basicamente as necessidades DELA.
Quando vamos amadurecendo essa

lanterna se expande e ilumina o que
está na sombra - ESSE é o processo de
individuação de CARL JUNG
41
MULHER.
Ou seja, uma criança age no mundo buscando receber amor de pai e mãe, afinal o
pouco que ela vê do mundo é pai e mãe. Portanto uma pessoa imatura vai para esse
lugar de busca de validação, reconhecimento, busca por se sentir amada... (ela busca
no externo essa falta de amor de pai e mãe).
Uma mulher YIN imatura acaba se tornando dependente, omissa, não tem
posicionamento nem direcionamento na vida. Um homem YANG imaturo pode ir para
esse lugar de violência, dominação, frieza, competição.
Esse é um lugar de falta de instalação com a realidade, é o lugar que você ocupa por
negar pai e mãe, negar seus genes, negar aquilo que foi dado, aquilo que é, O REAL.
Quando você diz esse grande não inconsciente para si mesma, você se apega a
ideias, ideias de pai e mãe, ideias de família, ideias de discursos... e acaba se perdendo
de si, gerando inúmeros conflitos, como forma de proteção, para evitar sentir a dor
desses conflitos, o EGO atua com mecanismos de defesa, deixando você presa no ego,
vivendo de forma imatura.
Quanto mais expandimos a nossa “lanterninha de luz” (fazendo a individuação) na

nossa psique, ou seja, quanto mais expandimos o nosso ego, tirando o foco só do
seu umbigo, mais você traz luz para as sombras, minimiza seus conflitos internos - e
consequentemente os externos e mais elevada se torna suas motivações de ação,
afinal já não é mais sobre atender seus caprichos de PURO EGO.
Aqui é onde estamos maduras para nos relacionar com o mundo, pois eu busco
olhar as necessidades do mundo, do outro, para que a minha presença seja útil e
torne o mundo um lugar melhor - reelaborando assim aqueles conteúdos que vieram
conosco da maneira mais elevada.
Essas motivações de ações foram esquematizadas pelo professor, jornalista,

astrólogo e filósofo: Olavo de Carvalho dividindo a jornada em 12 camadas. É a teoria
das 12 camadas de personalidade. Que explico com detalhes nos meus outros
treinamentos de desenvolvimento pessoal e poder pessoal feminino.
42
MULHER.
43
MULHER.
RELACIONAMENTOS
Deixei a parte sobre relacionamentos de maneira proposital após o capítulo de

amadurecimento para que você consiga ver com mais clareza o porquê crianças não
namoram...
Uma pessoa que ainda está no seu ego, presa no seu mundinho, não desafia a si
mesma, pois relacionamento é entrega e entrega significa estar a serviço do outro. É
uma pulsão elevada. É conseguir olhar além do seu ego e ter a motivação de ação
simplesmente de potencializar o outro diante de ti, e para conseguir fazer isso, você
terá de enfrentar suas próprias crenças e bloqueios inconscientes, ou seja, irá evoluir e
crescer como nunca na vida.
Em um relacionamento a mulher irá refletir o feminino no homem e ele por sua

vez irá refletir o masculino dentro da mulher, ou seja, você incentivar o seu homem a
ser yang, faz com que ele fique feliz e você integre em si mesma as energias que te
compõe, tornando-se um ser humano mais elevado e completo.
O que nos faz sentir vontade de se relacionar é o que chamamos de EROS, o desejo
da ligação. Pois essa ligação significa expansão - em todos os sentidos - o universo
está em constante expansão, planetas e galáxias se expandem a todo momento desde
o início da existência e como o que está dentro está fora, nós também somos movidos
a expansão, EROS vem com esse objetivo, de enxergamos a centelha divina dentro
de si, refletida no outro e que juntos podem expandir: mentalmente, pessoalmente e
construir família.
Isso é o amor. E para experienciar o amor, você terá de sair do EGO e ter a coragem
de amar, de se doar e ter ali na sua frente o espelho perfeito que nos mostra toda
nossa luz e nossas sombras.
Isso são relacionamentos saudáveis. Existem os relacionamentos com as polaridades

invertidas por exemplo, aonde a mulher yang se conecta com um homem yin - ela por
sua vez é aquela controladora, exausta, seca e grossa e o homem por sua vez é aquele
mais passivo, fraco e com enorme tendência a depressão.
Isso se explica facilmente com a inteligente dinâmica da natureza para tentar nos
manter na nossa polaridade base, afinal um homem yin produz menos testosterona
e um homem com baixa testosterona se torna mais passivo e depressivo, pois esse
hormônio é responsável por abaixar o stress e trazer plenitude para o homem. A
mulher experimenta a sua sensação de relaxamento quando produz ocitocina, ou seja,
está na sua polaridade yin.
44
MULHER.
O resultado dessa dinâmica de inversões não é nada positivo. A mulher começa a

perder admiração pelo homem e se sente exausta, frustrada e sempre insatisfeita e
o homem vai perdendo cada vez mais o desejo e atração pela mulher. Aqui podem
ocorrer muitas brigas. Homens e mulheres estão se perdendo em seus papéis e no fim,
não sobra espaço para o amor verdadeiro no meio dessa guerra.
Casais 50%-50% também não são saudáveis, pois para haver tensão sexual é
necessário os polos opostos para se atrair.
Para um relacionamento saudável, é necessário uma confiança e admiração mútua,

comunicação adequada e equilíbrio.
45
MULHER.
46
MULHER.
COMO SER UMA MULHER INTERESSANTE
Para encontrar um homem interessante você precisa SER essa mulher interessante.
O que eu sempre digo? Que a sua realidade é um reflexo do que você tem dentro de
si, portanto para TER você precisa primeiro SER.
E o que é uma mulher interessante? Bom, isso é um gosto bem pessoal e claro o
principal, seus valores inegociáveis, mas algumas coisas a meu ver são fundamentais.
Por exemplo, uma mulher com as polaridades equilibradas se torna extremamente

interessante e magnética, pois essa mulher sabe fluir na vida com leveza, ela sabe
repousar em seu feminino sem achar fraca por isso, consequentemente ela não fica
competindo com o homem.
Uma mulher que sabe repousar no seu feminino exala um magnetismo enorme, pois
ela torna tudo melhor, mas gostoso, leve, belo! Todos querem estar perto dela e se
energizar com a sua plenitude.
O equilíbrio do yin e yang dentro de uma mulher é magnético por isso, ela tem todos
os atributos de uma mulher altamente feminina, porém quando combinados com a
maturidade, significa que ela sabe usar suas habilidades yang para ser independente,
ter uma vida interessante que as pessoas querem saber mais e estar nessa vida
também, pois ela faz as escolhas dela, corre atrás do que acredita, não busca
validação, sabe do seu próprio valor e se cuida.
Essa mulher é inteligente, está sempre aberta a ouvir, aprender coisas novas, tem
essa luz e brilho de viver a vida! Por consequência ela é segura em sua forma feminina
e se conecta com seu potencial orgástico e sexualidade e claro, é receptiva aos
homens densos, viris, masculinos, pois sabe que ele pode promover uma proteção a
ela que a deixa ainda mais segura e realizada.
Essa mulher está muito conectada a sua intuição, pois ela sabe que seu corpo de
mulher sinaliza os caminhos para ela, por isso é leve e sorridente. Ela cumpre com sua
palavra consigo mesma, aumentando assim a sua autoconfiança, que vai proporcionar
a ela uma firmeza para sempre saber impor os seus valores. Ela é forte internamente,
tem a base de sustentação fortalecida pois tomou dentro de si, Deus, pai e mãe. Tudo
isso faz com que só com a presença dela, seja perceptível que ela é uma mulher
diferente.
Diante disso tudo você precisa se questionar: eu sou uma mulher realmente
interessante? Eu me esforço para ser uma mulher interessante para outros, ou
estou apenas reclamando que outros não atendem meus caprichos de ego? Eu
estou vivendo ou apenas existindo? Tenho objetivos na vida ou vivo apenas para
pagar contas? Tenho tesão pela minha vida e a vida que estou construindo ou vivo
47
MULHER.
reclamando?
Isso é ser madura, poderosa e feminina. Uma mulher de alto valor. E isso não significa
uma mulher de nariz em pé, vulgo, soberba que acha que precisa humilhar homens
para que eles beijem seus pés da rainha soberana.. nunca! Sempre que você diminui o
outro é justamente por ter um autovalor tão baixo que precisa diminuir o outro pra se
sentir menos ruim. Portanto cuidado com esse comportamento, inclusive falaremos
mais para a frente que essa mulher mais soberba tem enormes tendência de atrair um
relacionamento aonde ela se torne mãe do parceiro.
Foque principalmente no seu interno, na sua maturidade e equilíbrio de polaridades,

essa energia que você irá exalar será o principal - para tudo na sua vida.
Mas não negligencia o externo também. Cuide da sua pele, se hidrate, hidrate seus
cabelos, cuide de suas unhas, se maquie.... isso tudo é fundamental. Essa é a hora que
muitas mulheres reclamam e se vitimizam, querendo não se esforçar para ficarem
bonitas e querendo exigir que o outro admire mais você do que outra mulher. Não
entenda errado, mas lembre-se de tudo o que falamos até aqui, a maturidade é largar
mão do ego e olhar pra fora e olhar para o outro e aquilo que agrada o outro – além de
claro você se sentir melhor, mais confiante, mais sexy, mais bonita quando se arruma e
se cuida, o que te ajudará a exalar essa energia feminina.
Você deseja um homem bem cuidado certo? Portanto, seja uma mulher bem
cuidada. É preciso ser para ter. Não estou dizendo para você seguir um padrão de
beleza, não! Estou dizendo: dê o seu melhor, por você! Se comprometa com você! Isso
desenvolverá a tua autoestima, o que te dará aquela força interna na qual mencionei.
Autoestima é a capacidade que você tem de se estimar - as pessoas confundem

autoestima com soberba, com se olhar no espelho e se achar a fodon*- você se admira
quando se compromete a fazer algo e faz, por você, isso te dá segurança interna de
saber que você sempre pode contar consigo mesma, possui sua autonomia e sabe do
seu valor. Nós ensinamos os outros a como nos tratar de acordo com a maneira na qual
nos tratamos.
Se você se trata como uma rainha, a hora que esse homem te conhecer, ele irá ver
que você se trata como uma rainha e é assim que ele entenderá que deve te tratar.
Seja incrível mulher, por você. Você viverá leve na sua essência feminina assim. O
resto será uma consequência.
48
MULHER.
49
MULHER.
As diferenças entre homens e mulheres
A primeira coisa que você precisa se lembrar é de que homens têm a tendência
a serem YANG e mulheres a tendência a serem YIN. Quando ficamos na nossa
polaridade natural é como se estivéssemos recarregando as baterias, ficamos mais
relaxados e calmos e quando ficamos fora da nossa polaridade base ficamos cansados
e estressados. Isso se aplica tanto a homens quanto mulheres.
Todos os seres humanos possuem medos. Isso é um instinto natural. As mulheres

têm mais medo de abandono e de rejeição, os homens por sua vez têm mais medo
de não serem o suficiente e de falhar. Sabendo disso, podemos sempre tomar
atitudes pensando em minimizar os medos do parceiro ou parceira. Nesse caso é mais
simples do que parece, se a mulher tem medo do abandono basta apenas afirmar
com palavras e atitudes que ela é amada e pode relaxar ali e os homens se sentem
mais homens e seguros quando nós mulheres validamos as ações dele com elogios,
sorrisos e amor, mostrando para eles que confiamos na capacidade deles.
Esse cuidado com o outro motiva cada um a ser ainda melhor, portanto a mudança
que você deseja no seu relacionamento está justamente no parar de reclamar e
começar a elogiar e amar mais!
O segredo está em dar e receber amor sem medo.
Portanto mulheres NUNCA façam o seguinte:

• Não tente melhorá-lo ou mudá-lo
• Não fique reclamando de tudo e dele
• Não fique corrigindo ou criticando o que ele faz como se fosse uma criança
• Não fique dando conselho não solicitado
Isso tudo alimenta o principal medo dele: não ser aceito, de que não são o suficiente
para nós e se sentem desmotivados a fazer o que queremos.
Portanto fujam de frases como “eu te avisei” “ nós nunca fazemos tal coisa” “leva o
lixo pra fora” “você devia ter feito isso”
Ao invés disso, motivem eles, reconheçam, enalteçam as coisas que você gosta e
quer que ele repita. Por exemplo:
“Só você para fazer assim” “Eu te amo” “ Você é o mais incrível de todos” “você tem
razão ou está certo” “eu amo quando você escuta o que eu sinto, significa muito pra
mim”
50
MULHER.
Reforce as atitudes positivas dele. Elogie, reconheça. Deixe- o seguro o suficiente

para que ele possa amá-la.
Mas você deve estar se perguntando agora, como você fala sobre algo que te
incomoda?
Simplesmente não aponte o dedo e critique, fale apenas como você se sente. Não
transforme um pedido em uma exigência, apenas diga como você se sente em relação
a tal situação e sugira uma solução que você deseja, de novo, focando em como você
se sente. Por exemplo:
“Estou me sentindo nervosa e insegura sobre você fechar esse negócio com essa
mulher, se você decidir mesmo fazer isso eu ia gostar se fossemos juntos, eu ia ficar
mais tranquila e feliz assim”
Pronto, simples, sem drama de novela mexicana, sem “eu isso” e “você aquilo”
Soluções simples e respeito mútuo
51
MULHER.
52
MULHER.
Deixe-o seguro o suficiente para que ele possa amá-la
Falamos muito sobre a importância de nós mulheres nos sentirmos seguras, porém
pouco se fala da importância dos homens também se sentirem seguros.
Como falamos anteriormente, a mulher sempre seleciona o melhor homem, portanto

se o homem não sente a segurança de que ela o ama, admira, reconhece ele como
homem, ele instintivamente se sente inseguro por não ser bom o suficiente para ela.
Muitos homens se fecham para relacionamentos justamente pela questão da

confiança, justamente porque eles têm medo de confiar em uma mulher pois temem
não serem aprovados.
“Desejar é seguro, necessitar é vulnerável. Ele sente que o seu coração está na mão da
mulher, mas teme que essa mão se torne um punho de ferro que irá esmagá-lo e fazê-lo
sofrer... O que ele não compreende é que o amor da mulher é um abrigo, uma proteção
contra o vento. Abra os braços e o coração para ele. Mostre que ele está seguro, deixe
que saio da frio.”
A dama, seu amado e seu senhor
Portanto mulher, mostre sempre que estará do lado dele em todos os momentos,
deixe-o sentir que seu amor é infalível! É fundamental pro homem sentir que ele
pode contar com sua mulher, confiar nela de olhos fechados. Faça bem e não mal ao
homem, seja essa fortaleza na qual ele foge do stress da vida, seja a luz no meio da
escuridão, seja o amor, seja o elemento da paixão. Seja a maior fã dele, seja amiga,
companheira, guarde os segredos dele, proteja seu coração, seja firme, mas nunca
grossa. Um homem quando encontra uma mulher assim, não vive sem ela.
“É um porto seguro. É o porto em que ele âncora seus temores e encontra abrigo das
tempestades da vida. É o refúgio para qual corre.” A dama, seu amado e seu senhor.
53
MULHER.
Outro ponto importante: os homens não conseguem lidar muito bem com nossos
sentimentos e atitudes confusas, portanto seja constante em seu amor, eles têm medo
de que você mude.
Enquanto muitas mulheres entram em relacionamentos querendo mudar o homem

(e já vimos que está errado), os homens entram com medo que a mulher mude. Esse é
outro ponto no qual eles temem relacionamentos.
Obviamente seres humanos mudam ao longo do tempo e isso é natural, o que

não pode mudar são todas as coisas mencionadas acima que demonstram a sua
admiração e amor por ele, isso precisa ser constante para que o homem se sinta
seguro com você também.
“Eles resolvem o conflito emparedando as emoções, justamente quando a mulher mais

precisa deles, não os encontra. A mulher fica, então, com raiva porque o seu homem não
a apoia. Fica zangada por vê-lo afastar-se. Enquanto isso, ele fica ainda mais magoado
porque acha que ela está mudando.” A dama, seu amado e seu senhor.
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MULHER.
55
MULHER.
Não seja MÃE DO PARCEIRO
Falei anteriormente como a mulher mais soberba tem tendência a ser mãe do
parceiro. Isso é porque a mulher que se sente superior e melhor que aquele homem e
tenta mudá-lo está agindo como mãe e não como mulher.
Isso porque esse homem já ouviu a mãe educando, ensinando, dizendo o que fazer.
Em uma estrutura familiar existe hierarquia. Pais são maiores que filhos, eles têm a
autoridade ali. Portanto a mãe é maior que o filho, tem mais autoridade, conhecimento
e o diz o que fazer e o que não fazer.
Se você entra em uma relação sem admiração por esse homem, se sentindo maior
que ele, você já está entrando com emaranhamentos psíquicos e projetando naquele
homem aquilo que você gostaria, mas ele não é, entra querendo mudá-lo e aí existem
enormes chances de você ser a mãe.
A dinâmica de um casal, segundo Bert Hellinger tem o princípio da reciprocidade, do

equilíbrio entre dar e receber. Se você faz tudo por ele, para ele, corrige, exige, diz o
que fazer.... você é mãe! Você é maior, você o trata como menino, não como o homem
que deseja ter ao lado uma mulher com todas as características que falamos até aqui.
Para evitar isso é simples, observe se você admira esse homem, se sente do “mesmo
tamanho” que ele, se não o enxerga como menor que você.
Se você for insegura, você terá tendência a se relacionar apenas com homens
“menores” que você justamente para que você consiga exercer esse controle sobre
eles, fazendo com que você de maneira inconsciente se sinta mais segura, validando
seus padrões.
A sua realidade é um reflexo perfeito do seu mundo interno, lembre-se disso. Falo
mais sobre isso nos meus outros treinamentos de desenvolvimento pessoal e poder
pessoal feminino.
56
MULHER.
57
MULHER.
CONQUISTA
Com a libertação sexual de mulheres, essas passaram a ser mais ativas, deixando os
homens cada vez mais passivos, estragando toda dinâmica natural que nos atrai. Além
disso, para que o amor aconteça é necessário que uma resposta bioquímica aconteça,
precisamos da soma de dopamina, serotonina, endorfina, que se acumulam ao longo
do tempo. E a quantidade certa desse tempo resulta nessa emoção que chamamos de
amor.
Quando essa bioquímica vai acontecendo ao longo do tempo entre duas pessoas,
é perceptível como tudo vai mudando entre gestos e olhares, você percebe essa
bioquímica acontecendo, e como falamos, ela leva tempo e isso é relativo para cada
pessoa, devido a quantidade de cada hormônio em cada um.
Hélio Couto explica que existem dois caminhos neurais nos quais os seres humanos
utilizam para se relacionar. Um deles é o contato físico e sexual de imediato e raras
vezes se desenvolve para algo mútuo e duradouro. A outra maneira é através da
observação de comportamentos e avançando etapa por etapa assim. Ou seja, já
entendemos anteriormente que sexo casual não é bom para mulher e aqui você
entenderá mais um motivo, pois sexo casual ou no primeiro encontro, principalmente
para a MULHER, raramente irá se tornar algo positivo para ela, é bioquímica, é ciência,
não é moral...é o que é.
Portanto se você deseja um relacionamento na sua vida, você terá de controlar seus
impulsos e deixar com que a bioquímica do amor tenha tempo de acontecer, pois você
fica cometendo esse erro inúmeras vezes e chega uma hora que se torna exaustivo a
mesma coisa acontecer de novo de novo e de novo.
Além disso, meninas que estão YIN IMATURAS tendem a imaginar que o amor é o
que acontece nos filmes, em que do nada um homem perfeito vai esbarrar com você,
derrubar seus livros e te ajudará a pegá-los e irão cruzar os olhares e se apaixonar.
Não é bem por aí. Você olhar um homem qualquer e criar essas expectativas todas
são apenas projeções das suas necessidades que você deposita naquele outro ser
humano (aí começa a dinâmica toda que vimos de mãe do parceiro, ou você acaba
tomando todas as atitudes pelo desespero de ter aquele homem daquele jeito que
você quer, sendo a YANG e naturalmente se você fez isso tudo e ele deixou, ele é YIN).
Você precisa aguçar sua maneira de identificar um homem no qual você teria um
excelente relacionamento a longo prazo.
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MULHER.
Eu brinco com minhas alunas que nosso corpo tem o sinal do “OPA”, que na verdade
é nosso corpo de mulher que tem a capacidade de identificar um potencial parceiro
em 15segs ou menos. É quando você olha para algum homem e que sem nenhuma
explicação lógica imediata você diz “OPA” e teu CORPO faz esse movimento, você
sente no CORPO.
Você precisa além de prestar mais atenção na sua intuição feminina e nos sinais do
seu CORPO, precisa conseguir identificar as ações e sinais iniciais de um homem para
saber se ele dá sinais de um homem que tem sentido com o que você busca.
Ele toma atitudes? Um homem quando quer, faz acontecer, não tem rodeios.
Ele quer, faz, fala, te chama, leva, convida, pronto. Não mendigue atenção, isso é o
movimento da menina que busca o colo de papai...lembre-se disso. Você tem que
buscar seu parceiro de vida e para isso você precisa identificar os sinais iniciais.
Lembre-se que quanto mais feminina você for em ambientes que estejam homens
que te interessam, mais você irá chamar atenção dos mais masculinos.
Homens não buscam mulheres bem-sucedidas, mas isso não significa que não
tenha sua autonomia, tenha ela por você, para você ter seu poder de escolha, homens
buscam mulheres belas, doces, amorosas e femininas. Quando digo bela não me refiro
a um padrão de beleza, mas uma mulher que nitidamente se cuida e se preocupa em
estar mais bonita sempre. Um homem ama uma mulher que se comprometa a estar
bela sempre para ele. Essa é a verdade. Esse é o significado de servir.
Além disso, uma mulher que se cuida, que valoriza a si mesma, mostra aos outros o
valor que ela tem e como ela gostaria de ser tratada pelos outros. Cuide de si.
Homens buscam inconscientemente uma mulher feminina, a energia dela

energizada ele, relaxa ele e faz com que sua presença torne tudo melhor, o homem
busca uma mulher que o faça se sentir mais homem. E apenas a presença de uma
mulher muito feminina já causa esse efeito nele. Pois a aparência física atrai, mas não
faz ficar.
Observe ao longo das conversas se vocês olham para o mesmo lado, se tem valores
parecidos, por exemplo: ambos querem construir uma família? Ou um não planeja ter
filhos e outro planeja ter, isso não funcionaria. Você precisa observar esses fatores,
olhar mais para o que é ao invés do que você gostaria que fosse. Filtre o que é mais
importante para você, não se torne uma chata.
Observe como ele trata os outros e como te trata, logo no início ele já dará sinais
claros de que é um homem que te deixará segura ou tem tendência de ser agressivo,
por exemplo.
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MULHER.
60
MULHER.
TÉRMINOS
Término é um luto. Por isso você precisa viver o luto e virar a página, acolher aquela
história como parte de quem você é hoje.
Você terá a fase da negação, depois sentirá raiva quando “cair na real” com o que
aconteceu, irá começar a barganhar com a realidade e pensar em inúmeras maneiras
que tudo poderia mudar e ser como era antes daquela dor toda, entrar em um estado
melancólico e depressivo até finalmente conseguir aceitar que acabou.
Existem alguns exercícios que você pode fazer para ajudar.
Eu recomendo sempre para minhas clientes escreverem uma carta com tudo o que
tem vontade, ficando com a parte das responsabilidades dela e escrevendo que liberta
ela e ele para que sigam felizes. Após isso sugiro que queime a carta e faça esse ritual
como uma “passagem” de um ciclo que finalizou com o fogo. Ajuda muito.
Além disso, já sabemos que criamos a realidade de acordo com o que tem dentro de
nós, por isso Hélio Couto explica que você pode repetir uma frase diariamente para
conseguir “desfazer” aquela bioquímica do amor e criar uma bioquímica nova.
“Eu e (nome da pessoa) estamos separados, foi tudo bem e em paz, ele está feliz e eu
também.”
Fique consciente de uma separação feliz e ela acontecerá.
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MULHER.
62
MULHER.
Palavras finais.
Eu espero de coração que essa mensagem se conecte com seu corpo, seu coração e
sua alma. Que você encontre dentro de você essa versão feminina, madura e poderosa
que sempre existiu, você apenas precisa despertá-la.
Se comprometa com você mesma, se responsabilize pela sua vida, escolhas e não se
vitimize diante das suas circunstâncias. Aprenda, evolua, amadureça.
Uma mulher comprometida consigo mesma é segura e sabe dar amor pelo simples
ato de se doar e tem consciência de que tudo que quer puxar para si é apenas o ego,
uma mulher feminina sabe deixar a vida fluir com leveza.
Torne o mundo mais belo e agradável com sua beleza, doçura e receptividade. Isso é
um serviço necessário para o mundo. Seja feliz.
Com amor,
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Licensed to Caroline Soares - caroline.soaares6@gmail.

NÃO SOMOS FRACAS. SOMOS MULHERES................................................................................................,......16

NÃO É SÓ SOBRE HOMEM E MULHER........................................................................................................,.........20

A HARMONIA ENTRE HOMENS E MULHERES........................................................................................,........24

CICLO MENSTRUAL E A IMPORTÂNCIA DA CONEXÃO COM ELE....................................................34

A DIFERENÇA DA MENINA E DA MULHER.........................................................................................................39

COMO SER UMA MULHER INTERESSANTE.......................................................................................................46

AS DIFERENÇAS ENTRE HOMENS E MULHERES.........................................................................................49

DEIXE - O SEGURO O SUFICIENTE PARA QUE ELE POSSA AMÁ-LA.............................................52

NÃO SEJA MÃE DO PARCEIRO......................................................................................................................................55

Dedicada a todas as minhas ancestrais fortes e femininas.

Eu estou cansada de lutar...

O que é ser madura, poderosa e feminina?

Sou extremamente grata a todas as minhas ancestrais mulheres, graças a elas eu

Inconscientemente, não me mostrar vulnerável para os homens me deixava “segura”

Desde que comecei a me relacionar, na minha adolescência eu fui criando diversos

Obviamente que esse comportamento só me fazia viver as mesmas situações de

O melhor que podemos fazer para honrar a história de nossas antepassadas e

“Ora, se desejarem se tornar

O privilégio de ser mulher

Quando falamos de polaridades, estamos falando dos polos complementares que

Se formos falar sobre antropologia, no período “das cavernas” a mulher morria se

A dama, seu amado e o seu senhor.

Como mencionei acima, as polaridades atuam em tudo na existência, não só em

Jung entendeu que a união do masculino e feminino dentro de cada um de nós

Quando mencionei no começo do livro sobre vivermos com uma armadura em

“O erro do passado é a opressão da

Não somos fracas. Somos Mulheres

Estamos extremamente habituadas a superestimar o masculino, por isso no começo

Isso é simplesmente porque estamos acostumadas a julgar características

Quando nós mulheres atingimos um certo ponto na vida que conseguimos

Em um relacionamento amoroso por exemplo, a mulher que está identificada com

“Podemos alternar de energia sempre que for preciso, mas

O privilégio de ser mulher

NÃO É SÓ SOBRE HOMEM E MULHER

No livro Yin e Yang, o autor explica sobre esse funcionamento em todas as

A mesma lógica se aplica no estado e população, sendo o estado o papel YANG e a

Ou seja, o ideal é que ambos os lados confiem um no outro, se ajudando. Porém

Entenda isso em todos os aspectos de convivência humana citados acima.

A HARMONIA ENTRE HOMENS E MULHERES

A Dra. Louann Brizendine, autora dos bestsellers “o cérebro feminino” e “cérebro

Não é moral. É CIÊNCIA.

Com o avanço da sociedade, todos podem viver como quiserem, ampliando

porque nasceu homem é incapaz de ser delicado para cuidar de um bebê.

Por exemplo, se você estiver ouvindo uma música e começar a dançar se

Na polaridade Yin é onde me encontro mais relaxada, feliz e satisfeita.

É quando tiro um momento para cuidar de mim, cuidar da pele, cabelos

Para você entender a diferença na prática de um feminino saudável e equilibrado

• É inseguro e procura validação externa para tudo;

• Está profundamente presente e ouve sem se distrair;

• É competitivo e sempre quer vencer;

Habitar um corpo de mulher é delicioso e quando você abraça sua natureza,

Um estudo de ressonância magnética realizado pelo Dr. Komisaruk comprovou

Não é à toa que algumas mulheres choram depois de um orgasmo intenso,

A experiência do banho bioquímico que ocorre no seu cérebro depois de uma

Ou seja, como ficamos viciadas em um parceiro, precisamos buscar aquela

A natureza nos criou para sermos apegadas, dependentes do amor, da ligação e

“Quando travamos essa luta com a necessidade que temos

Independente e feminina, Nicole Mallman