Frase do dia:

01 | SÁB
Abril
07

08

09

10

11

12

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14

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16

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18

19

20

21

Água: Importante:
250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
02 | DOM
Abril
07

08

09

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

Importante: Água:

250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
03 | SEG
Abril
07

08

09

10

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12

13

14

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17

18

19

20

21

Água: Importante:
250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
04 | TER
Abril
07

08

09

10

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19

20

21

Importante: Água:

250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
05 | QUA
Abril
07

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20

21

Água: Importante:
250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
06 | QUI
Abril
07

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19

20

21

Importante: Água:

250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
07 | SEX
Abril
07

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20

21

Água: Importante:
250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
08 | SÁB
Abril
07

08

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21

Importante: Água:

250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
09 | DOM
Abril
07

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20

21

Água: Importante:
250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
10 | SEG
Abril
07

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20

21

Importante: Água:

250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
11 | TER
Abril
07

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20

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Água: Importante:
250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
12 | QUA
Abril
07

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20

21

Importante: Água:

250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
13 | QUI
Abril
07

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21

Água: Importante:
250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
14 | SEX
Abril
07

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20

21

Importante: Água:

250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
15 | SÁB
Abril
07

08

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10

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21

Água: Importante:
250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
16 | DOM
Abril
07

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21

Importante: Água:

250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
17 | SEG
Abril
07

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20

21

Água: Importante:
250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
18 | TER
Abril
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21

Importante: Água:

250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
19 | QUA
Abril
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Água: Importante:
250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
20 | QUI
Abril
07

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21

Importante: Água:

250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
21 | SEX
Abril
07

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Água: Importante:
250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
22 | SÁB
Abril
07

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Importante: Água:

250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
23 | DOM
Abril
07

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21

Água: Importante:
250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
24 | SEG
Abril
07

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20

21

Importante: Água:

250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
25 | TER
Abril
07

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21

Água: Importante:
250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
26 | QUA
Abril
07

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Importante: Água:

250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
27 | QUI
Abril
07

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Água: Importante:
250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
28 | SEX
Abril
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Importante: Água:

250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
29 | SÁB
Abril
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Água: Importante:
250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Frase do dia:
30 | DOM
Abril
07

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21

Importante: Água:

250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml 250ml

Exercício: Sim Não

Tempo de exercício do dia:
 Maio
2023
Totalmente Parcialmente Não
Objetivos do mês: Concluído Concluído Concluído

Adiquirir:

Abandonar:

Modificar: