Detox 21 Dias Ebook
Detox 21 Dias Ebook
Detox 21 Dias Ebook
PARA PERDER
ATÉ 4KG EM
5 DIAS
ELABORADO POR
PROJETOTANQUINHO.COM.BR
BENEFÍCIOS
Nesse ebook, traremos receitas elaboradas
com a beterraba! Ela possui inúmeros
benefícios para a saúde, qualidade de vida e
emagrecimento. Contém pectina e grandes
quantidades de fibra que fazem com que o
corpo tenha mais saciedade, além de melhorar
o funcionamento do intestino e eliminar
toxinas e gorduras do corpo. A beterraba é
rica em vitamina A, B e C, bem como fósforo,
magnésio, zinco e potássio.
Ingredientes:
200 ml de água;
1 colher de sopa de farinha de linhaça;
lascas de gengibre;
1 beterraba pequena com casca;
1 maça fuji com casca;
suco de 1 limão.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes, menos a farinha, no
liquidificador com a água e bata até formar um suco
homogêneo. Coe e sirva com gelo e farinha de linhaça.
Ingredientes:
1 cenoura picada;
1/2 beterraba fatiada;
1/2 garrafa de água mineral gelada.
Modo de preparo:
Lave os vegetais, descasque a beterraba e cenoura, corte
em cubos e bata com água no liquidificador. Adoce mel e
sirva sem coar.
Ingredientes:
1 beterraba descascada;
1 limão galego;
adoçante a gosto;
1 e 1/2 copos de água.
Modo de preparo:
Descasque o limão e a beterraba e bata no liquidificador
com a água e o adoçante. Sirva na hora.
Ingredientes:
1 beterraba pequena;
1/2 pote de iogurte natural desnatado;
100 ml de água gelada;
suco de 1 laranja.
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador,
lembrando de lavar a beterraba antes e descascar. Sirva.
Ingredientes:
1 beterraba sem casca picada;
gengibre a gosto;
150 ml de água;
mel a gosto.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com água. Beba
sem coar e adoce com mel.
Ingredientes:
1 beterraba sem casca picada;
gengibre a gosto;
150 ml de água;
mel a gosto.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com água. Beba
sem coar e adoce com mel.