COMO MANTER

UMA FAMÍLIA
FELIZ

Hábitos simples para

manter sua família mais
unida e feliz.
 “A maior obra que
você fará será dentro
das paredes do
próprio lar”
Harold B. Lee

2
 Como está a sua família?

Este livreto visa ajudar você e sua família a

identificar as áreas em que já estão se
saindo bem, assim como aquelas em que
podem melhorar. Esses métodos
comprovados pelo tempo estão sendo
usados diariamente com sucesso por muitas
famílias. Talvez a coisa mais importante
pela qual sua
família deve se concentrar, seja reservar
tempo uns para os outros. Isso pode ser
difícil em nosso mundo apressado, mas
quando passamos algum tempo juntos,
podemos fortalecer laços, expressar
sentimentos, ensinar princípios e aprender a
respeitar e a gostar mais uns dos outros. Se
a sua família for como a maioria,
provavelmente
já houve desentendimento entre os
familiares.
Mas se você se esforçar para melhorar a
comunicação no lar, perceberá uma
grande melhora: menos brigas e mais
união. Além de ajudar os membros da
família, a ter um bom convívio mútuo, os
pais têm o dever de ressaltar valores. Os
valores são o alicerce de uma vida bem-
sucedida e baseada em princípios morais
para ajudar os filhos a serem mais
responsáveis.

3
 Este livreto apresenta hábitos simples que irão
ajudar sua família a

tornar-se mais forte e feliz em

seu convívio diário

Esse é um processo para a vida inteira,

mas vale a pena o esforço.
Pois até as pequenas mudanças podem
fazer uma grande diferença.

4
Reservar Tempo
uns para os outros

5
Valorize cada minuto

Vocês podem fortalecer seus laços familiares

passando juntos o máximo de tempo possível. Podem
começar a procurar esse tempo estabelecendo
prioridades:
• Determinem o que é mais importante em sua vida;
• Analisem como estão utilizando seu tempo
atualmente;
• Reservem tempo suficiente para as coisas que são
mais importantes.
Para muitas pessoas é comum achar que não há
tempo suficiente para ficar com a família. Por esse
motivo, a família recebe apenas a sobra de tempo,
depois de todas as outras coisas. Com um pouco de
esforço, podemos fazer da nossa família uma
prioridade e encontrar tempo para estarmos com ela.

6
 Reserve uma noite por semana

As caóticas exigências do dia a dia podem

prejudicar as metas de longo prazo da família.
Como cada pessoa da família vai para um lado
diferente, é fácil perdermos o senso de unidade
familiar.

Muitas famílias descobriram que, programar uma

noite para estarem juntos a cada semana, pode
fortalecer os laços familiares e aumentar a união.

Utilizem esse tempo para divertirem-se com seus

filhos e instruí-los.
• Ensine valores que sejam importantes para
sua família;
• Discuta assuntos de interesse geral;
• Façam planos para ocasiões importantes;
• Compartilhe histórias inspiradoras.
A princípio, talvez seja difícil reunir todas as
pessoas da casa. Mas se vocês se esforçarem
com dedicação, para que esse momento em
família ocorra todas as semanas, cada um
descobrirá maneiras de liberar um tempo em sua
programação
diária para estarem ali.

7
 Façam coisas juntos

As famílias fortes sabem que um dos pontos

mais importantes é realmente fazer coisas
juntos. Pode parecer óbvio, mas,
frequentemente, isso é negligenciado.

Quer seja uma atividade simples, ou uma grande

viagem de férias, o importante é que vocês
estejam juntos. Eis algumas sugestões de
atividades que sua família pode considerar
agradáveis:

• Música - Assistir a apresentações musicais de

seus filhos ou concertos de música locais;
• Natureza - Fazer um passeio, acampar,
observar os pássaros ou trabalhar com a família
no jardim ou horta;
• Serviço - Levar um alimento para um
necessitado, participar de atividades
comunitárias de serviço ao próximo ou ajudar em
campanhas assistenciais
em conjunto;

8
 Espiritual - Ir à igreja, ler as escrituras e
orar juntos regularmente;
Social - Sair para tomar sorvete, fazer um
piquenique, realizar uma festa com a família
e amigos;
Esportes - Assistir a um evento esportivo,
jogar bola no quintal, patinar, andar de
bicicleta, pescar, passear de barco, dançar
ou cantar juntos; Trabalho - Limpar e cuidar
da casa e do jardim, preparar refeições,
plantar uma árvore;
Aprendizado - Visitar locais históricos,
museus, zoológicos, planetários ou
bibliotecas.
Façam as refeições juntos

Esforcem-se como família para estarem todos

juntos pelo menos uma refeição por dia. Se isso
não for possível, tentem fazê-lo algumas vezes
por semana. Vocês verão que a hora da refeição
é um excelente momento para a família
conversar e ficar sabendo o que acontece na
vida de cada um.

9
 • Ajude seus filhos a planejar e a preparar
algumas refeições;
• Troque ideias sobre planos e eventos da família;
• Conte histórias favoritas ou experiências da
família;
• Convide os avós, amigos ou outros familiares;
• Pergunte qual foi o momento mais divertido que
cada um teve no dia;
• Converse sobre as coisas que eles aprenderam
e que os surpreenderam.

Desenvolva um relacionamento individual

Se você desenvolver um forte relacionamento

individual com cada um de seus filhos, eles se
sentirão valorizados, amados, e terão
autoconfiança. Passar um tempo individuamente
com cada filho é o ponto-chave para desenvolver
esse tipo de relacionamento. Se você e seu filho
estiverem juntos sozinhos, você poderá ouvir,
compartilhar sentimentos e fazer perguntas, sem
medo do que as outras pessoas da família irão
pensar.

Participe de entretenimentos, passatempos

e atividades que ambos gostem de realizar;
Conte histórias ou cante uma canção na
hora de dormir;
Programe-se para pasar um tempo com
cada um dos filhos, individualmente;
Leia as escrituras com seus filhos;
Pergunte a seus filhos o que eles gostariam
de fazer.

10
 Envolva-se nas atividades de seus filhos

Se a sua família for como a maioria, seus filhos

provalmente terão uma
programação diária quase tão atarefada quanto
a sua: lição de casa, atividades escolares,
esportes, aulas de inglês e outras coisas.

Você pode passar mais tempo com seus filhos

ajudando-os nas diversas atividades de que
participam. Como resultado, seus filhos saberão
que você se importa com eles e com o que eles
estão fazendo.
Assista a eventos esportivos, recitais e
outras atividades da escola de seus filhos;
Ofereça se para ajudar nas atividades
escolares e esportivas de seus filhos;
Ajude-os a praticar e se preparar para as
atividades escolares.

11
Desligue a televisão

Eis um fato lamentável: Há estudos que

mostram que os pais passam cerca de três
horas por dia assistindo à televisão com seus
filhos, mas passam menos de trinta minutos
com eles em outras atividades.
Não deixe que a televisão (ou o celular) lhe roube
um tempo precioso que vocês podem passar
juntos, ou que impeça sua família de se
comunicar eficazmente.
• Estabeleçam regras domésticas que eliminem
os programas impróprios e os excessos no uso
de televisão (e do celular);
• Participe de um jogo com seus filhos;
• Ajude seus filhos a fazer a lição de casa;
• Saiam juntos para uma caminhada;
• Conheçam-se melhor!

12
Ajude os filhos a desenvolver seus talentos

Toda pessoa tem uma combinação própria de

talentos e interesses. Grande parte de nossa
felicidade e produtividade na vida depende da
identificação, ampliação e utilização desses
talentos de modo equilibrado. Eis algumas coisas
que os pais podem fazer para ajudar os filhos a
desenvolver seus talentos:
• Ajudem seus filhos a identificar seus talentos;
• Apoiem e incentivem seus interesses e
hobbies;
• Ensime seus filhos a apreciar os talentos das
outras pessoas;
• Mostre-lhes a importância de ser gratos por
seus próprios talentos.

Torne as tarefas divertidas

Em vez de designar tarefas domésticas

individuais para os membros da família,
experimentem trabalhar juntos no cumprimento
das tarefas.

13
Compartilhar as tarefas proporciona, aos
membros da família, um sentimento maior de
dever e união. Isso também ajuda a fazer com
que as tarefas domésticas sejam concluídas mais
rapidamente!
• Depois das refeições, convide todos a ajudar na
limpeza;
• Enquanto estiverem trabalhando, converse com
seus filhos sobre como foi o dia;
• Ensine a seus filhos o valor do trabalho por meio do
exemplo;
• Peça a seus filhos que trabalhem juntos para
resolver problemas relacionados às tarefas;
• Ajude seus filhos a descobrir tarefas que gostem de
realizar;
• Ajude-os a ter sucesso, oferecendo-lhes tarefas
condizentes com suas habilidades.

14
 Melhorar a
Comunicação
15
 Você está realmente ouvindo?

Ouvir é mais do que apenas escutar. Uma forma

importante de expressar seu sincero interesse pelos
membros da família é ouvi-los atentamente. Ouvir o
que as pessoas estão sentindo e dizendo exige
concentração e esforço. Os membros de sua família
se sentirão mais inclinados a se abrir e a dizer o que
pensam e como se sentem.

16
 Os seguintes passos podem ajudá-lo a ouvir de
modo mais eficaz:
Mostre que deseja ouvir olhando para a outra
pessoa quando ela estiver falando;
Evite interromper com suas próprias
experiências e opiniões. Se a pessoa fizer uma
pausa, não se apresse em expressa suas
próprias ideias;
Observe sinais não verbais, como expressões
faciais, o tom da voz e a postura;
Aceite o modo como seus familiares descrevem
seus sentimentos, motivações e objetivos, sem
dar sermão ou dizer como eles deveriam pensar
ou sentir-se;
Demonstre sua compreensão dizendo-lhes o
que você acha que eles estão sentindo: “Parece
que você está sentindo (...)”
Compartilhe seu ponto de vista oferecendo
sugestões, ideias e possíveis soluções para que
os filhos tenham a chance de participar da
melhor decisão a ser tomada.

Certifique-se de que são compreendidos

Para nos comunicarmos bem com os outros é

importante que desenvolvamos uma boa e eficaz
capacidade de se expressar. Se fizermos isso com
clareza, eficácia e amor, manteremos o canal de
comunicação aberto. E reduziremos as chances de
haver discussões, ressentimentos e mal-entendidos.

17
• Seja sincero. Esteja disposto a dizer o que
realmente pensa e sente, e não aquilo que você
acha que os outros querem ouvir;
• Seja gentil. Aprenda a expressar seus
sentimentos sem colocar a culpa nas outras
pessoas;
• Evite generalização. Comentários como “você
sempre faz isso” ou “você nunca faz isso” são
simplistas e exagerados.

Estabeleça o clima adequado

Quando demonstramos preocupação, apoio e uma

mente aberta, nossos filhos se tornam mais
receptivos ao nosso auxílio e orientação. Há
maneiras simples de se estabelecer um bom clima
para uma comunicação eficaz:
Observe as coisas boas que eles estão fazendo;
Compartilhe suas preocupações e esteja aberto
a novas ideia para solucioná-las;
Embora precisemos estabelecer limites, procure
maneiras de ajudá-los a ter suas necessidades
atendidas.

18
 Expresse seus sentimentos com palavras

Os filhos acreditam naquilo que os pais dizem. Até os

comentários, aparentemente insignificantes dos pais,
podem ter um grande impacto na vida dos filhos,
tanto de forma positiva quanto negativa.

Os comentários dos pais ajudam a moldar a imagem

que um filho tem de si mesmo. O filho que é rotulado
como “inteligente” por seus pais, por exemplo, tem
maior probabilidade de ir melhor na escola do que o
filho que é rotulado como “preguiçoso”.

• Use palavras que expressem aceitação e amor;

• Deixe que seus filhos sejam eles mesmos;
• Demonstre a seus filhos que você confia neles;
• Incentive-os a fazer o melhor que podem
• Expresse seu apreço pelo esforço que fazem.

19
Resolva os problemas sem atacar

Quando os filhos cometerem erros, os pais devem

ter o cuidado de abordar o erro sem condenar a
criança. Você pode conversar com seus filhos
sobre um comportamento inaceitável que eles
tiveram sem fazer com que eles se sintam mal. É
melhor dizer a um filho que ele se comportou de
modo inaceitavel do que dizer que ele é mau. Ao
disciplinarem seus filhos, pensem nas palavras que
irão dizer.

Vocês estão condenando “seus filhos”ou as

“ações deles”?
O que vocês podem dizer para ajudar seus
filhos a compreender a diferença entre uma
coisa e outra?
Se você estivesse diante de um espelho,
mudaria a forma como fala com seus filhos?

20
Desenvolva um relacionamento de confiança
Os filhos desenvolvem maior respeito por pais que
são sinceros com eles e desconfiam daqueles que
não o são. Vocês podem ajudar seus filhos a
desenvolverem um caráter forte, ensinando-lhes
princípios de honestidade e vivendo de modo
condizente com seus princípios.

• Esteja disposto a pedir desculpas. Os filhos

apreciam quando os pais admitem que cometeram
um erro. Seus filhos aprenderão com seu exemplo
de honestidade quando você admitir que todos
cometemos erros e aprenderão também que todos
podemos mudar.
• Compartilhe suas metas. Converse com seus filhos
sobre suas metas, sonhos e motivos pelos quais
você age assim. Se os pais compartilharem
abertamente seus pensamentos, seus filhos se
sentirão mais à vontade para confiar em vocês.

Pense antes de falar

É normal haver desentendimento na família. No

entanto, as emoções de um momento de tensão
podem fazer com que algumas pessoas da família
digam coisas das quais se arrependerão mais tarde.
Pensar numa questão antes de reagir é algo que
pode ajudar as pessoas a se acalmar e a encontrar
outras formas de expressar seus sentimentos.

21
• Deem um tempo. Se estiverem numa situação
acalorada, deem um tempo para que se acalmem.
Façam uma caminhada, contem até 10 ou qualquer
outra coisa que os ajude a controlar seus
sentimentos;
• Coloque-se no lugar de outra pessoa. Se tiverem
algum desentendimento com alguém da família,
coloque-se no lugar da pessoa. Que influência suas
palavras terão sobre a outra pessoa? Lembre-se de
que os filhos geralmente ouvem mais o tom de voz
do que as palavras que dizemos.

Faça de sua casa um lar

Numa pesquisa de âmbito nacional, as pessoas

responderam que a coisa que mais desejavam em
seu lar era tranquilidade. Mais do que móveis caros,
um carro luxuoso na garagem ou outras
comodidades, eles queriam paz e felicidade no lar.
O lar deve ser um refúgio para todas as pessoas da
família, longe de problemas e conflitos do mundo lá
fora. Deve ser um local de aceitação e fortalecimento.

• Crie um clima de tranquilidade em seu lar;

• Resolva as divergências rapidamente e em
particular;
• Elogie em público, censure em particular;
• Evite brigas e hostilidades;

22
 • Mostre aos filhos como resolver conflitos dando-
lhes seu exemplo carinhoso.
• Procure oportunidades de demonstrar apreço e
gratidão para as pessoas
da família;

• Mostre que você os amam e diga isso para eles;

• Deixe bilhetinhos ou presentinhos em lugares onde
outras pessoas da família possam encontrá-los;
• Peça aos filhos que o ajude em projetos divertidos,
como fazer uma comida ou uma tarefa pessoal;
• Proporcione algo pelo qual as pessoas da família
esperam ansiosamente ao voltar para casa da escola
ou do trabalho.

23
Fortaleça seu casamento

Os pais são o ponto-chave do sucesso da família. A

boa comunicação no casamento pode ter uma forte
influência positiva na comunicação do lar. Manter
um casamento forte é algo que exige esforço
contínuo, paciência e sabedoria.
Aprendendo a comunicar-se um com o outro, os
pais podem resolver conflitos tranquilamente
tranquilamente e contribuir para um ambiente
familiar sadio.

• Lembre-se de seus melhores momentos;

• Veja as coisas do ponto de vista do seu cônjuge;
• Aprenda com seu cônjuge;
• Reconheça que é normal haver diferenças;
• Procure as qualidades positivas em seu cônjuge;
• Passem um tempo agradável juntos regularmente;
• Demonstre amor, de modo significativo, para seu
cônjuge.

24
Ressaltar
Valores

25
Dê responsabilidades a seus filhos

Ao ensinar valores corretos a seus filhos, você

estará ajudando-os a construir um firme
alicerce sobre o qual poderão adiicar seu
caráter. Se você ensinar e viver esses valores,
estará contribuindo não apenas para o bem-
estar de sua família, mas também para a
sociedade em que vivemos. A Bíblia diz:
“Educa a criança no caminho em que deve
andar; e até quando envelhecer não se
desviará dele”. (Provérbios 22:6). Dê
responsabilidades a seus filhos pequenos para
ajudá-los a formar um conjunto de valores
morais e para orientá-los a fazer o que é certo.

Se os fihlos participarem das responsabilidades

do lar, aprenderão disciplina, responsabilidade
e respeito pelo trabalho. Designe tarefas
pequenas e simples às crianças. Depois,
aumente suas responsabilidades na medida em
que forem crescendo.

26
Seja um bom exemplo

O melhor mestre é o seu bom exemplo. As

ações sempre falam mais alto do que as
palavras, especialmente em seu
relacionamento em casa. Quer você perceba
ou não, suas ações influenciarão
vigorosamente o comportamento de seus
filhos por toda a vida.
Os filhos aprendem como se comportar como
adultos, observando você. Observe seu
comportamento e reflita sobre como pode ser
um exemplo ainda melhor.

• Ensine bondade, consideração e gratidão a

seus filhos pela maneira com que vocês tratam
as pessoas;
• Demonstre amor e serviço por seu exemplo
de serviço ao próximo;
• Ensine seus filhos a ter respeito pelas leis
esforçando-se por obedecer a elas;
• Demonstre a seus filhos a satisfação pelo
trabalho por meio de seu próprio trabalho
árduo;
• Seja um exemplo de crescimento, admitindo
seus erros, pedindo desculpas e esforçando-se
por melhorar.

27
 Ajude seus filhos a estabelecer metas
Seus filhos devem ajudar a determinar seu
próprio rumo na vida. É importante ensinar aos
filhos que as decisões que eles tomam quando
jovens influenciarão muito o seu futuro. As
decisões tomadas sobre saúde, moralidade e
educação irão moldar seu futuro.

• Converse com seus filhos a respeito de seus planos

para o futuro;
• Pergunte quais são seus interesses e ambições;
• Demonstre confiança na capacidade que eles têm
de tomar decisões;
• Converse com seus filhos sobre os valores que
aprenderam no lar;
• Identifique como esses valores influenciarão suas
decisões futuras;
• Ajude seus filhos a estabelecer metas de curto e de
longo prazo.

28
Torne a história da família importante

Toda família tem uma história. Às vezes ela está

facilmente disponível, outras vezes é preciso
pesquisá-la. Ensinar os filhos sobre a história de
sua família, e manter laços com os parentes
mais distantes, faz com que os membros da
família tenham o sentimento de pertencer a um
grupo e ter melhor entendimento de quem
realmente são.

Conte a história de seus antepassados para

seus filhos;
Convide parentes mais afastados a
acrescentar seu ponto de vista da história da
família;
Participe de reuniões da família e visitem
seus parentes regularmente;
Entregue aos filhos uma cópia das histórias
de seus antepassados, fotografias e registros.

29
Prestem serviços ao próximo juntos

Quando a família usa seu tempo e esforço para

servir as pessoas, os filhos têm maior
probabilidade de aprender lições valiosas sobre
bondade, sacrifício, compaixão e altruísmo.
Uma imensa variedade de oportunidade de
serviço estão à disposição em toda
comunidade: participar de campanhas de
donativos, preparar uma refeição para uma
pessoa enferma, ajudar os mais idosos nas
tarefas domésticas etc.

Entre em contato com organizações de

serviço humanitário ou organizações
beneficentes;
Pergunte como sua família poderia
envolver-se.

Valorize as tradições da família

As tradições familiares são atividades ou

eventos regulares que os membros da família
passam de uma geração para outra. Estão
frequentemente associadas às datas festivas e
têm um significado especial para a família,
porque formam um elo entre filhos e pais em
herança comum.

30
Ao dar continuidade, ou iniciar suas próprias
tradições familiares, você estará promovendo o
orgulho, a união e um senso de estabilidade em
sua família.
As tradições podem ajudá-los a transmitir
importantes valores a seus filhos.
Por exemplo: na véspera do Natal, muitas
famílias cristãs leem a história do nascimento de
Jesus Cristo. Essa tradição aproxima os
membros da família e reforça seus valores e
crenças religiosas.

Quais são suas tradições familiares

preferidas?
Oque torna essas tradições significativas e
agradáveis?
Que tradições vocês desejam transmitir a
seus filhos?
Que valores são reforçados por essas
tradições?
As opções oferecidas pelos meios de
comunicação, e que temos instantaneamente à
nossa disposição, são impressionantes, mas os
filmes em DVD, a televisão, a Internet, os jogos
de computador, e outros meios de comunicação,
também diminuíram o tempo que as pessoas da
família interagem uns com os outros. Os meios
de comunicação não devem tomar o lugar dos
pais na formação do comportamento e atitude
dos filhos, da imagem que têm de si mesmos e
de sua percepção do mundo.

• Esteja atento aos meios de comunicação

usado por seus filhos;
• Conversem com seus filhos sobre aquilo que23
eles ouvem, assistem ou lêem;
31
 Ajude seus filhos a compreender que
muitos atos mostrados nos meios de
comunicação, do sarcasmo à violência,
são maneiras impróprias de tratarmos
as pessoas;
Avalie cuidadosamente com seus filhos, a
qualidade e o conteúdo de suas opções de
mídia;
Ajude-os a descobrir alternativas
satisfatórias, como a leitura, os esportes
e amizades sadias;
Proporcione entretenimentos alternativos
para todos da família.

Procure momentos de ensino

Ser bons pais é algo que exige cuidadosa
observação. Vocês precisam ser sensíveis às
preocupações e desejos de seus filhos e
procurar oportunidades de ensinar aos filhos
como conduzir suas vidas.

32
Essas oportunidades de ensino frequentemente
consistem de experiências do dia a dia. Por
exemplo: enquanto trabalham juntos no jardim,
vocês podem ensinar várias lições simples,
como cuidar adequadamente das coisas e
separar o bom do mau.

Use frases conhecidas ou métodos de

memorização para ajudar seus filhos a
lembrarem as lições que você lhes ensinou;
Ensine seus filhos a diferenciar o certo do
errado;
Converse sobre as consequências das
escolhas certas e erradas;

Envolva os filhos nas decisões da família

Isto é um fato: quando os filhos participam das

decisões da família, é mais provável que tenham
disposição de cumprir as regras estabelecidas.
Permita que seus filhos participem de decisões
adequadas à idade e ao nível de
responsabilidade deles. Eles apreciarão muito ao
ver que você ouve suas sugestões e opniões.
Juntos, vocês chegarão a um melhor consenso,
sem sacrificar os valores familiares.

33
Eis algumas decisões de família que vocês
podem tomar em conjunto:

Estabelecer um horário de voltar pra casa;

Estabelecer regras sobre quando e como
convidar amigos;
Planejar atividades e as férias em família;
Dividir e designar as tarefas domésticas.

Ensine os valores da família

Uma de suas responsabilidades fundamentais
como pais é ensinar valores. Os valores básicos
para uma vida feliz incluem a bondade, a
honestidade, a gratidão, a integridade, o
trabalho, a paciência, a moralidade e o amor.
Ensine a seus filhos que esses valores precisam
ser honrados. Eles são essemciais para que não
haja problemas no relacionamento familiar e para
que tenham sucesso no trato com as pessoas de
fora.

Os valores devem ser ensinados por seu próprio

exemplo. Você também pode ser ajudado no
ensino dos valores da seguinte forma:

Frequentar juntos a igreja;

Orar juntos em família;
Reservar um tempo para ler a Bíblia em
conjunto.

34
A família faz parte do plano de Deus

O marido e a mulher têm a solene

responsabilidade de amar-se
mutuamente e amar os filhos; e de
cuidar um do outro e dos filhos.

Os pais tem o sagrado dever de

criar os filhos com amor e retidão,
atender a suas
necessidades físicas e espirituais,
ensiná-los a amar e servir uns aos
outros, guardar os mandamentos
de Deus e serem cidadãos
cumpridores da lei, onde quer que
morem.

35
 A felicidade na vida familiar é
mais provável de ser
alcançada quando
fundamentada nos
ensinamentos do Senhor
Jesus Cristo.

O casamento e a família bem-

sucedidos são estabelecidos e
mantidos sob
os princípios da fé, da oração, do
arrependimento, do respeito, do amor,
da compaixão, do trabalho e de
atividades recreativas salutares.

36
“Nenhum sucesso
compensa o
fracasso no lar”
David O. McKay
 CONVITE
O professor Carlos Wizard e sua
esposa Vânia realizam um estudo
bíblico gratuito online todas as
segundas-feiras às 21h.

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