Avaliação Adriene

AVALIAÇÃO FÍSICA
IDENTIFICAÇÃO
ALUNO: 1180202044 - ADRIENE KARLA DE OLIVEIRA COELHO AVALIADOR: JOSE LUCAS DA SILVA CAVALCANTI
NASCIMENTO: 17/08/1986 (36 anos) DATA AVALIAÇÃO: 28/07/2022 DATA VALIDADE: 26/09/2022
ALTURA: 160,00 cm PESO: 61,40 kg SEXO: F
PA REPOUSO: FC MÁXIMA: FC REPOUSO: FC RESERVA:
ANAMNESE / OBSERVAÇÃO:
A ALUNA RESPONDEU NÃO A TODAS AS QUESTÕES DO PAR-Q ESTANDO ASSIM APTA A TREINAR. SEU RISCO CORONARIANO É
MUITO BAIXO. EM SUAS PERIMETRIAS FOI OBSERVADO UM RISCO MUITO ALTO EM RELAÇÃO CINTURA X QUADRIL. O
PERCENTUAL DE GORDURA ESTÁ RUIM, FOI OBSERVADO UM RISCO DE COMPLICAÇÕES METABOLICAS MUITO ELEVADO. EM
SEU TESTE DE COOPER A ALUNA ALCANÇOU 1300m OBTENDO O RESULTADO MUITO FRACO. OUTROS DADOS COLETADOS NA
AVALIÇÃO FORAM: O IMC 24,0 VALOR CONSIDERADO PESO NORMAL, O PERCENTUAL DE MASSA MAGRA 62,3%%
CONSIDERADO BOM, SUA TAXA METABOLICA BASAL É DE 1231 kcal, SUA IDADE CORPORAL 37 ANOS E GORDURA VISCERAL
5,6 CONSIDERADA NORMAL.
É RECOMENDADO PARA A ALUNA ATIVIDADE FISICA DE 3 A 5 VEZES POR SEMANA, PRIORIZANDO SEU TREINAMENTO
AERÓBICO E TAMBÉM INCLUINDO TREINAMENTO DE CONDICIONAMENTO FISICO E FORÇA.
PAR-Q (Physical Activity Readness Questionnaire)
Este questionário tem objetivo de identificar a necessidade de avaliação clínica e médica antes do início da atividade física. Caso
exista alguma resposta SIM, é fortemente sugerida a realização da avaliação clínica e médica.
1) Algum médico já disse que você possui algum problema 2) Você sente dores no peito quando pratica atividade física?
de coração e que só deveria realizar atividade física NAO
supervisionado por profissionais de saúde?
NAO
3) No último mês, você sentiu dores no peito quando pratica 4) Você apresenta desequilíbrio devido a tontura e/ou perda
atividade física? de consciência?
NAO NAO
5) Você possui algum problema ósseo ou articular que 6) Você toma atualmente algum medicamento para pressão
poderia ser piorado pela atividade física? arterial e/ou problema de coração?
NAO NAO
7) Sabe de alguma outra razão pela qual você não deve praticar atividade física?
NAO
* Fonte: Heyward e Stolarczyk (1996)
RISCO CORONARIANO
1) Idade 2) Sexo
31 a 40 anos Mulher com menos de 40 anos
3) Peso 4) Exercício Físico
Nenhum histórico conhecido Esforço Ocupacional e Recreacional moderado
5) Histórico Familiar (Hereditariedade) 6) Tabagismo (Fumo)
___________________________________________________________________________________
Rua Arquiteto Luiz Nunes, 182, Imbiribeira, Recife - PE
Tel (81) 3422-0317
AVALIAÇÃO FÍSICA
Nenhum historico conhecido

7) Colesterol 8) Pressão Arterial
Abaixo de 180 Ate 119mmHg
ÍNDICE ENCONTRADO: 10
Muito Baixo Baixo Média Geral Moderado Alto Muito Alto
De 6 a 11 De 12 a 17 De 18 a 24 De 25 a 31 De 32 a 40 De 41 a 60
* Fonte: Michigan Hearth Association
PERIMETRIA
GERAL LATERAL ESQUERDA (cm) LATERAL DIREITA (cm)

PESCOÇO: 33 BRAÇO CONTRAÍDO: BRAÇO CONTRAÍDO:
OMBRO: BRAÇO RELAXADO: 29 BRAÇO RELAXADO: 29
PEITORAL INSPIRADO: ANTEBRAÇO: 23,5 ANTEBRAÇO: 24
PEITORAL NORMAL: 95 PUNHO: PUNHO:
ABDÔMEN: 99 COXA PROXIMAL: 47 COXA PROXIMAL: 48
CINTURA: 97,5
QUADRIL: 98
CLASSIFICAÇÃO DE RISCO (CINTURA X QUADRIL) RISCO DE COMPLICAÇÕES METABÓLICAS
ÍNDICE ENCONTRADO: 1,0 CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL: 99

Baixo Moderado Alto Muito Alto Elevado Muito Elevado
Até 0,72 0,72 a 0,78 0,78 a 0,84 Acima 0,85 ... ...
* Fonte: Heyward e Stolarczyk (1996) * Fonte: ABESO (2009)
COMPOSIÇÃO CORPORAL
IMC ENCONTRADO: 0,0 (Kg/m² = Peso / Altura²)

Baixo Peso Peso Normal Pré-Obeso Obeso I Obeso II Obeso III
Até 18,5 18,6 a 24,9 25 a 29,9 30 a 34,9 35 a 39,9 Acima 40
* Fonte: Heyward e Stolarczyk (1996)
PROTOCOLO: BIOIMPEDANCIA PROGNÓSTICO: EXCESSO DE GORDURA: 33,6% - 20,6kg

MASSA MAGRA: Massa Magra: 66,4% (40,8kg) MASSA GORDA: Massa Gorda: 33,6% (20,6kg)
33,6% de gordura encontrada GORDURA IDEAL: 23
PROGNÓSTICO DE GORDURA
Excelente Bom Abaixo Média Média Acima Média Ruim Muito Ruim
Até 19% 20 a 23% 24 a 26% 27 a 29% 30 a 32% 33 a 36% Acima 37%
* Fonte: Pollock e Wilmore (1993)
___________________________________________________________________________________
Tel (81) 3422-0317
AVALIAÇÃO FÍSICA
CARDIORRESPIRATÓRIA
PROTOCOLO: COOPER (12 MINUTOS) CONDIÇÃO:

: : Déficit Aeróbico (FAI):
17,8 (ml.kg ¹.min ¹) 0,0 (ml.kg ¹.min ¹) 0,0%
PROGNÓSTICO DO VOLUME DE OXIGÊNIO MÁXIMO

Muito Fraco Fraco Regular Bom Excelente Superior
23,4 a 26,4 23,4 a 26,4 27,4 a 32,5 33,5 a 35,2 36,2 a 38,7 Acima 39,7
* Fonte: Cooper (1982)
PROGNÓSTICO DO DÉFICIT AERÓBICO FUNCIONAL (FAI)

Sem Déficit Leve Moderado Relevante Extremo
Até 26% De 27% a 40% De 41% a 54% De 55% a 68% Acima de 68%
* Fonte: Bruce (1974)
NEUROMOTORA
FLEXÃO DE BRAÇOS: FLEXÃO ABDOMINAL: 50

SENTAR E ALCANÇAR: 38
PROGNÓSTICO DE FLEXÃO DOS BRAÇOS:

Fraco Regular Médio Bom Excelente
Até 7 De 8 a 12 De 13 a 19 De 20 a 26 Acima de 27
* Fonte: Pollock e Willmore (1993)
PROGNÓSTICO DE FLEXÃO ABDOMINAL: 50

* Fonte: Pollock e Willmore (1993)
PROGNÓSTICO DE SENTAR E ALCANÇAR: 38

* Fonte: Farinatti e Monteiro (2000)
___________________________________________________________________________________
Tel (81) 3422-0317

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PAR-Q (Physical Activity Readness Questionnaire)

Nenhum historico conhecido

GERAL LATERAL ESQUERDA (cm) LATERAL DIREITA (cm)

CLASSIFICAÇÃO DE RISCO (CINTURA X QUADRIL) RISCO DE COMPLICAÇÕES METABÓLICAS

ÍNDICE ENCONTRADO: 1,0 CIRCUNFERÊNCIA ABDOMINAL: 99

IMC ENCONTRADO: 0,0 (Kg/m² = Peso / Altura²)

PROTOCOLO: BIOIMPEDANCIA PROGNÓSTICO: EXCESSO DE GORDURA: 33,6% - 20,6kg

PROTOCOLO: COOPER (12 MINUTOS) CONDIÇÃO:

PROGNÓSTICO DO VOLUME DE OXIGÊNIO MÁXIMO

PROGNÓSTICO DO DÉFICIT AERÓBICO FUNCIONAL (FAI)

FLEXÃO DE BRAÇOS: FLEXÃO ABDOMINAL: 50

PROGNÓSTICO DE FLEXÃO DOS BRAÇOS:

PROGNÓSTICO DE FLEXÃO ABDOMINAL: 50

PROGNÓSTICO DE SENTAR E ALCANÇAR: 38

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