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    Cronograma

    Enviado por

    Ana Caroline Fernandes
    O cronograma semanal inclui atividades diárias como skincare, oração, meditação e afirmações pela manhã. As tardes são dedicadas a lições para os filhos e organização da casa e finanças. Há também tempo reservado para yoga, treino e estudo. Metas de curto e longo prazo envolvem acordar mais cedo, correr distâncias maiores e economizar para comprar um carro no futuro.

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    O cronograma semanal inclui atividades diárias como skincare, oração, meditação e afirmações pela manhã. As tardes são dedicadas a lições para os filhos e organização da casa e finanças. Há também tempo reservado para yoga, treino e estudo. Metas de curto e longo prazo envolvem acordar mais cedo, correr distâncias maiores e economizar para comprar um carro no futuro.

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    O cronograma semanal inclui atividades diárias como skincare, oração, meditação e afirmações pela manhã. As tardes são dedicadas a lições para os filhos e organização da casa e finanças. Há também tempo reservado para yoga, treino e estudo. Metas de curto e longo prazo envolvem acordar mais cedo, correr distâncias maiores e economizar para comprar um carro no futuro.

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    Cronograma

    Semanal
    Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
    06h Skincare Skincare Skincare Skincare Skincare Skincare
    Oração Oração Oração Oração Oração Oração
    Meditação Meditação Meditação Meditação Meditação Meditação
    Afirmações Afirmações Afirmações Afirmações Afirmações Afirmações
    Visualizações Visualizações Visualizações Visualizações Visualizações Visualizações
    Leitura Leitura Leitura Leitura Leitura Leitura
    Escrita Diário Escrita Diário Escrita Diário Escrita Diário Escrita Diário Escrita Diário

    07h Yoga + Treino Yoga + Corrida Yoga + Yoga + Corrida Yoga + Corrida
    Pernas
    08h Café da manhã e Estudo
    Organizar a Casa
    08:30 Lição Kauan Lição Kauan Lição Kauan Lição Kauan Lição Kauan
    09:00
    10:00
    11:00
    12:00 Lição Kaio Lição Kaio Lição Kaio Lição Kaio Lição Kaio

    13:00
    14:00
    15:00
    16:00
    17:00
    18:00 Organizar
    Finanças
    19:00
    20:00

    Metas curto prazo: Acordar às 5h Metas a Longo Prazo: Guardar Dinheiro/Investir


    Correr 5km, Comprar um Carro
    Colocar aparelho e dente.
    Enem/ Faculdade
    Conhecer Cachoeiras/ Viajar pra praia

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