Coletanea Kung Fu 11
Coletanea Kung Fu 11
Coletanea Kung Fu 11
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 2
EDITORIAL
Bom trabalho !
Um abraço !
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 3
SUMÁRIO
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 4
CENTRO FILOSÓFICO DO KUNG FU - INTERNACIONAL
Confúcio, um dos mais conhecidos sábios chineses foi intitulado, em sua época,
ha mais de 2.800 anos, como O SÁBIO DE MIL GERAÇÕES. Confúcio foi um dos
Mestres que pautaram a "história das artes marciais chinesas"; o tempo tratou de
sedimentar seus conhecimentos sobre a conduta moral dos indivíduos, que hoje
são respeitados mundialmente. Assim, o CENTRO FILOSÓFICO DO KUNG FU
INTERNACIONAL vem com a proposta de relembrar grandes conceitos e
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 5
pensamentos, não só de Confúcio, mas também, de grandes sábios que já
passaram pela humanidade. Cabe a cada um de nós tirar ou não proveito para o
próprio crescimento.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 6
O REINADO DO BEM
Discípulo: O coração dos homens ainda está muito cruel, Mestre. Poderá, algum
dia, implantar-se na Terra o reinado do bem?
Mestre: O bem reinará na Terra quando, entre os homens que a vêm habitar, os
bons predominarem.
Mestre: Porque, quando em maior número, então, farão que aí reinem o amor e a
justiça, fonte do bem e da felicidade.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 7
Mestre: Nossos antepassados já previam o momento de transformação da
Humanidade e nós nos avizinhamos do momento em que isso se dará; momento
cuja chegada apressam todos os homens que auxiliam o progresso.
Discípulo: Mas, Mestre, não consigo ver essa mudança para breve; pois parece
que a humanidade está totalmente perdida pela violência e pela maldade.
Discípulo: E como o homem que aqui habita fará para melhorar-se, Mestre?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 8
Discípulo: Mas se o homem não se alertar para isso, Mestre?
Mestre: Ai dos que fecham os olhos à luz! Preparam para si mesmos longos
séculos de trevas e decepções. Ai dos que fazem dos bens deste mundo a fonte
de todas as suas alegrias! Terão que sofrer privações muito mais numerosas do
que os gozos de que desfrutaram! Ai, sobretudo, dos egoístas! Não acharão
quem os ajude a carregar o fardo de suas misérias.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 9
A GRADUAÇÃO DO HOMEM
Mestre: Aos que dizem habitar o céu e perguntando-lhes que céu habitam, eles,
então, respondem de acordo com a sua linguagem. Mas, por suas palavras,
exprimem diferentes graus de evolução e, por conseguinte, de felicidade.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 10
Mestre: De acordo com a ideia restrita que se fazia outrora dos lugares das
penas e das recompensas e, sobretudo, de acordo com a opinião de que a Terra
era o centro do Universo, de que o firmamento formava uma abóbada e que havia
uma região das estrelas, o céu era situado no alto e o inferno em baixo. Daí as
expressões: subir ao céu, estar no mais alto dos céus, ser precipitado nos
infernos. Hoje, que a Ciência demonstrou ser a Terra apenas, entre tantos
milhões de outros, um dos menores mundos, sem importância especial; que
traçou a história da sua formação e lhe descreveu a constituição; que provou ser
infinito o espaço, não haver alto nem baixo no Universo, teve-se que renunciar,
abandonar a ideia de situar o céu acima das nuvens e o inferno nos lugares
inferiores.
Discípulo: Mas, Mestre, algumas religiões afirmam que a felicidade não é desse
mundo. O que querem dizer?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 11
Mestre: Ávidos, porém, das coisas deste mundo e apegados aos bens da Terra,
os homens com o reino da felicidade não estão. A maioria, em condições
normais, se esquece de olhar para dentro de si mesmos; de observar suas
fraquezas e suas imperfeições e, principalmente, o potencial para o bem que
pode ser fortalecido pela sua própria vontade.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 12
COMO SE APROXIMAR DOS MAIS SOFREDORES
Discípulo: Mas o que responder aos que lamentam a situação em que se acham,
e que sofrem as torturas do inferno interior, Mestre?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 13
Discípulo: Mas porque permacem assim, Mestre?
Mestre: A crença de uma vida infernal pode ser traduzida por uma situação de
provações, extremamente dolorosa, com a incerteza de haver outra melhor. -
Quando experimentamos uma grande dor, não costumamos dizer que sofremos
como um danado? Tudo isso são apenas palavras e sempre ditas em sentido
figurado. - O indivíduo que se encontra numa situação penosa necessita de uma
mão acolhedora, que lhe seja capaz de retirar do abismo em que se encontra;
mas que, muitas vezes, precisa ser conscientizado de que o maior esforço para
não sucumbir deve partir dele mesmo. - Estando nas mãos de quem orienta a
habilidade do despertar dessa consciência.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 14
O DISCURSO E A PRÁTICA
Mestre: Nós lutamos pela prática do bem, que é escândalo e moralismo para
alguns e loucura para outros. - A vida moderna, com suas realidades brilhantes,
vai ensinando às comunidades religiosas que pregar é revelar a grandeza dos
princípios Divinos nas próprias ações diárias.
Mestre: O homem que se internou pelo território estranho dos discursos, sem
atos correspondentes à elevação da palavra, expõe-se, cada vez mais, ao
ridículo e à negação.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 15
Discípulo: Não entendi muito bem, Mestre?
Mestre: Vários discípulos vão surgindo, além dos sistemas organizados. Irmãos
dos sofredores, dos simples, dos necessitados, como guerreiros do bem que
encontram obstáculos terríveis na cultura intoxicada do século e no espírito
utilitário das ideias comodistas.
Discípulo: Mas nós, como aprendizes, podemos não ser aceitos pelos outros,
Mestre?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 16
MARCAS DO PASSADO
Discípulo: O senhor disse que a história e o passado nos trazem muitas coisas
boas, Mestre?
Discípulo: Mas o senhor quer dizer isso dos grandes sábios que já passaram
pela Terra, Mestre?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 17
alegria, à dor, a glorificação e ao martírio. Suas atitudes, em cada posição da
vida, assinalam um traço novo de conduta para os aprendizes.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 18
O SACRIFÍCIO DO CASTIGO
Mestre: Na verdade, toda correção, no presente, não parece ser de gozo, senão
de tristeza, mas, depois, produz um fruto pacífico de justiça nos exercitados por
ela.
Discípulo: Então significa que não é castigo, mas sim, uma forma de correção
dos nossos erros, Mestre?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 19
conhecimento, compreensão e justiça. - A terra, a árvore e a água suportam-na,
através de constrangimento, mas o Homem, campeão da inteligência no Planeta,
é livre para recebê-la e ambientá-la no próprio coração.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 20
CONHECENDO PELOS FRUTOS
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 21
sim pelos frutos, pela utilidade, pela produção. - Assim também nosso espírito
em plena jornada... - Ninguém que se consagre realmente à verdade dará
testemunho de nós pelo que parecemos, pela superficialidade de nossa vida, pela
epiderme de nossas atitudes ou expressões individuais percebidas ou apreciadas
de passagem, mas sim pela substância de nossa colaboração no progresso
comum, pela importância de nosso concurso no bem geral.
"Pelos frutos os conhecereis" — disse o Mestre.
"Pelas nossas ações seremos conhecidos" — repetiremos nós.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 22
LIBERDADE E DEVER
Mestre: Aquele que está atento para a lei perfeita da liberdade e nisso
persevera, não sendo ouvinte esquecido, mas fazedor da obra, esse tal terá
sucesso em seus feitos.
Discípulo: O senhor quer dizer que cada pessoa tem seu espaço e suas
responsabilidades, Mestre?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 23
recebe da Providência Divina, atento para com as lições da verdade e aplicado
às boas obras de que se sente encarregado pelos Poderes Superiores da Terra.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 24
PESSOAS DIFERENTES
Discípulo: As pessoas não são iguais. Como tratar cada uma, Mestre?
Mestre: Em todos os lugares e posições da vida, cada pessoa pode revelar boas
qualidades para a edificação de outros que com ele convivem. - Aprender e
ensinar constituem tarefas de cada hora, para que colaboremos no
engrandecimento do tesouro comum de sabedoria e de amor.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 25
O são, comumente, pode projetar a caridade em todas as direções.
O doente, com mais segurança, pode plasmar as lições da paciência no
ânimo geral.
Discípulo: Então significa que na essência todos nós temos um grande potencial,
Mestre?
Discípulo: Isso significa que o esforço maior deve ser feito por nós, Mestre?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 26
BELAS PALAVRAS
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 27
Discípulo: O senhor quer dizer que a fraqueza da caminhada está em nós
mesmos, quando temos falsas ilusões de sabedoria, Mestre?
Mestre: Todos registramos o apelo consolador dos sábios, mas raros de nós se
revelam suficientemente valorosos na fé para lhe buscar a companhia. - É muito
doce escutar belas palavras, entretanto, para falar com verdade, já consegues
praticá-las?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 28
ENTENDIMENTO
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 29
Discípulo: Será que sou somente eu, Mestre?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 30
MODO DE FAZER
Mestre: De sorte que haja em vós o mesmo sentimento que houve também em
nosso Mestre Maior...
Mestre: Todos fazem alguma coisa na vida humana, mas raros não voltam atrás
para desfazer os erros que cometeram. - Ainda mesmo a criatura ociosa, que
passou o tempo entre a inutilidade e a preguiça, é constrangida a tornar à luta, a
fim de desintegrar a rede de inércia que teceu ao redor de si mesma durante sua
vida.
Discípulo: Como são essas pessoas que não precisam voltar para reparar os
próprios erros, Mestre?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 31
Sem expectativa de remuneração.
Sem exigências.
Sem mostrar-se.
Sem exibir superioridade.
Sem tributos de reconhecimento.
Sem perturbações.
Em todos os seus passos deve haver uma ação incessante em favor do indivíduo
e da coletividade, sem prender-se às ilusões passageiras. - Não te esqueças de
agir para a felicidade comum, na linha infinita dos teus dias e das tuas horas.
Todavia, para que a ilusão não te imponha o fel do desencanto, ajuda a todos,
indistintamente, conservando, acima de tudo, a glória de ser útil.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 32
FACIL OU DIFÍCIL ?
Mestre: Para alcançar a vitória, devemos erguer o coração e partir com coragem.
- Ignoramos as estações de contato na caminhada enorme, mas estamos
informados de que o nosso objetivo maior é o bem.
Discípulo: Mas não corremos o risco de nos perder nessa caminhada, Mestre?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 33
Mestre: Em nosso dia a dia abre-se a vanguarda em horizontes novos de
entendimento e bondade, iluminação espiritual e progresso na virtude. -
Subamos, sem repouso, pela montanha escarpada:
Vencendo desertos...
Superando dificuldades...
Varando nevoeiros...
Eliminando obstáculos...
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 34
KUNG FU – UMA LONGA HISTÓRIA
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 35
Mestre: Esta arte marcial milenar vem orientando as pessoas, bem como
ajudando os jovens a se direcionarem em disciplina e respeito. - De um modo
geral, estrutura o corpo físico, em combinação com a mente, extravasando as
ansiedades, angústias e estresses acumulados no dia a dia, trazendo o homem
ao equilíbrio psicofísico.
Mestre: Hoje a realidade ocidental mostra uma arte marcial chinesa (Kung-fu),
voltada para o bem estar físico e mental do praticante. Não há para o seguidor,
na medida em que passa a conhecer o fundamento da doutrina, aspirações de ser
um “lutador profissional”, seu treinamento é voltado para o relaxamento da mente
e o desenvolvimento corpóreo, atribuindo-lhe saúde e bem estar.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 36
Discípulo: E qual é um desses estilos, Mestre?
Mestre: Um dos estilos é o FEI HOK PHAI, que em chinês significa Estilo da
Garça em Voo. Este estilo mescla movimentos de leopardo, garça, macaco,
serpente, entre outros. Todos voltados, pela sequência de seus movimentos, para
a saúde física do praticante.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 37
Discípulo: Além do controle e desenvolvimento físico, há um desenvolvimento
mental, Mestre?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 38
desenvolvimento de reflexos rápidos, incrível coordenação, equilíbrio e a
consciência mental e física para a defesa pessoal.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 39
Discípulo: Muitos dizem que a história do Kung Fu tem muitas lendas, isto é
verdade Mestre?
Discípulo: Mas os estilos não eram transmitidos de Pai para Filho, Mestre?
Mestre: Pela Longa História do Kung Fu, mais de 4.500 anos, há muito poucas
provas documentadas para sustentar qualquer história antiga do Kung Fu, já que
a maioria dos estilos passou de pai para filho, de mestre para discípulo,
oralmente, sem qualquer documentação escrita.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 40
Ch’uan fa, ou estilo do punho, como era chamado o Kung Fu no começo,
tornou-se muito popular, quando os guerreiros de Chou da China Ocidental
derrotaram o monarca da dinastia Shang em 1122 a.C. Durante o período Chou,
uma espécie de luta romana chamada jiaoli foi listada como um esporte militar
juntamente com o arco e flecha e corrida de carruagens.
Discípulo: Naquela época o Kung Fu ainda não tinha uma forma definida,
Mestre?
Mestre: É bom lembrar que, naquela época, as artes marciais chinesas passavam
por grandes transformações. Sua utilização é basicamente para fins bélicos. As
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 41
dinastias Ch’in (221-206 a.C.) e Han (206 a.C. – 220 d.C.) presenciaram o
crescimento de artes marcias como o shoubo (luta romana) e o jiaodi, uma
contenda na qual os participantes se defrontam com chifres de boi nas cabeças.
O Kung Fu passou a se chamar chi ch’iao. Várias novas armas foram
incorporadas à arte, e o Taoísmo começou a influenciar a filosofia de luta.
Mestre: Sim. Na dinastia Chin (265-439 d.C.) e nas dinastias do Norte e do Sul
(420-581 d.C.), um famoso médico e filósofo taoísta, integrou o Kung Fu com chi
kung (execícios respiratórios, também chamados qigong). Suas teorias de poder
interior e exterior ainda são respeitadas até hoje. - Ge Hong baseou-se muito na
pesquisa de seu antecessor Hua T’o, que, durante o período dos Três Reinos
(220-265 d.C.), criou um método de movimento e respiração chamado wu chien
shi. Este incluía a imitação dos movimentos do pássaro, veado, urso, macaco e
tigre. Dizia-se que Hua T’o recebeu ajuda de um sacerdote taoísta chamado Chin
Ch’ien. As obras de Hua T’o e Ge Hong foram um marco do desenvolvimento de
exercícios de Kung Fu.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 42
O seguinte grande desenvolvimento da História do Kung Fu também veio durante
as dinastias do Norte e do Sul: a chegada de Bodhidharma.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 43
Discípulo: Mas a história não fala que Bodhidharma era indiano, Mestre?
Mestre: Duas razões existem para isso: foi um desejo de seu mestre, Prajnatara,
no leito de morte; ou Bodhidharma ouviu falar dos religiosos na China e se
entristeceu com o declínio da verdadeira filosofia budista lá.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 44
de Bodhidharma, foi ordenado por Bodhidharma e então viajou para o sul da
China, onde morreu com a idade de 61 anos. Um simples cálculo matemático nos
diz que se Seng-fu estava de fato com 61 anos em 524 d.C. e possuíra a idade
mínima aceitável para ordenação (20 anos), teria estado com 20 anos em 483
d.C., colocando o monge indiano na China mais cedo do que a data tradicional.
Discípulo: Mas se Bodhidharma foi encontrar-se com o imperador Wu, então ele
era muito respeitado, Mestre?
Mestre: Quando Wu viu Bodhidharma, ele lhe perguntou: “Eu trouxe as escrituras
de seu país para o meu. Construí templos de grande beleza e fiz com que todos
abaixo de mim aprendessem as grandes doutrinas budistas. Que recompensas eu
receberei na próxima vida por isso?” - Bodhidharma replicou: “Nenhuma!”
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 45
Discípulo: Mas Bodhidharma não foi rude com o imperador, Mestre?
Mestre: Sim. O rei ficou tão furioso que baniu Bodhidharma do palácio.
Discípulo: A lenda nos conta que Bodhidharma meditou por longos anos neste
Templo, isto é verdade Mestre?
Mestre: Acredita-se que Bodhidharma tenha fundado uma série de exercícios que
ajudavam a unir a mente e o corpo – exercícios que os monges guerreiros
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 46
achavam benéficos a seu treinamento. Dois famosos clássicos, Sinew Change
Classic e Washing Marrow são tidos como escritos por Bodhidharma ou seus
seguidores baseados em seus ensinamentos. Destes clássicos vieram empregos
da luta na forma do punho de pedra e das 18 mãos de lohan. Durante esta época,
as artes marciais da China separaram-se em duas formas distintas: boxe interno
(nei-chia) e boxe externo (wai-chia).
Discípulo: Mesmo sendo muito complexo ele pode ser compreendido, Mestre?
Mestre: Pai Yu-feng ensinou que um homem tem cinco príncipios: força, ossos,
espírito, tendões e ch’i (energia interior).
Discípulo: Se pode dizer, então, que esses cinco princípios são a essência do
indivíduo?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 47
Discípulo: Mas além do indivíduo, há uma essência para as técnicas, Mestre?
Mestre: Observando-se com atenção podemos ver que sim. - Os 170 métodos
continham a essência de cinco animais: serpente (she), leopardo (pao), garça
azul (hao), dragão (lung) e tigre (hu). O tigre ensinou o método de força dos
ossos; o dragão desenvolveu grande força do espírito; a garça azul ensinou o
treinamento dos tendões; o estilo do leopardo representou extrema força e a
serpente instruiu na capacidade de fluir o ch’i.
CORPO TÉCNICA
Força Leopardo
Ossos Tigre
Espírito Dragão
Tendões Garça Azul
Ch'i Serpente
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 48
Mestre: No sul (Cantão), as cinco variedades de Kung Fu Shaolin
desenvolveram-se em sistemas familiares: Hung, Lau, Choy, Li e Mo. - Cada uma
dessas cinco famílias desenvolveu suas próprias artes:
FAMÍLIA ESTILO
Hung Hung Gar: Fundado por Hung Hei Gung. Usa a força externa e
exercícios de tensão dinâminca e é excelente para desenvolver
músculos e posturas fortes.
Lau Lau Gar: Fundado por Lau Soam Ngan, é um excelente sistema
baseado em métodos manuais de médio alcance.
Choy Choy Gar: Fundado por Choy Gau Yee, este não é o sistema Choy
Li Fut que é tão popular hoje. Embora tenha algumas semelhanças,
a marca registrada de Choy Gar são seus métodos de ataque a
longo alcance.
Li Li Gar: Fundado por Li Yao San, este sistema usa ataques de
médio alcance com um soco poderoso de médio alcance.
Mok Mok Gar: Fundado por Mok Ching Giu, este sistema tem socos de
curto alcance e métodos de chute muito poderosos.
Mestre: O mais fascinante aspecto dos 170 métodos de Pai é seu fundamento
nos movimentos dos animais: tigre, dragão, garça azul, leopardo e serpente.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 49
ESTILO CARACTERÍSTICAS
Tigre O tigre (hu) desenvolve força por meio do uso de tensão dinâmica
e usa esta força para resgatar poderosas técnicas de mão de
posturas muito baixas. A técnica de mão básica que distingue este
estilo dos outros é a garra do tigre. O estilo do tigre geralmente
investe para cima. (Existem, contudo, exceções onde o estilo do
tigre investe para fora horizontalmente.)
Dragão O dragão (lung), um animal mítico do folclore chinês, desenvolve
autoconfiança. Movimentos técnicos são aplicados com fortes
torções do corpo (como a torção e sacudidela violenta do corpo e
rabo do dragão). O estilo do dragão também usa uma postura baixa
e potente do cavalo e desenvolve espírito forte por meio da graça e
flexibilidade. Muitos sistemas completos de Kung Fu se originaram
dos movimentos do dragão. A maioria se destaca por seus
movimentos fluentes, técnicas de mão abundantes (umas 12
danças do punho ou kuen), chutes fortes e rápidos, uma variedade
de movimentos circulares de perna e umas 28 séries de armas.
Garça Azul A garça azul (hao) é um estilo baseado em métodos e técnicas
para fortalecer os tendões. Ele enfatiza o equilíbrio, o trabalho dos
pés complexo e rápido, e um único movimento do punho chamado o
bico da garça, no qual todos os dedos se unem na ponta para
aplicar ações de bicar. A marca registrada do estilo garça azul é
sua postura de uma perna e um punho muito alongado (chang
ch’uan). Além destas técnicas, a garça azul também usa um punho
curto (tuan ch’uan), técnicas de armadilha com o pulso e uma
variedade de chutes.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 50
ESTILO CARACTERÍSTICAS
Leopardo O estilo do leopardo (pao) desenvolve poder, velocidade e força,
especialmente na parte inferior do corpo. O método do leopardo
exibe golpes penetrantes e rápidos e uma atitude mental feroz.
Serpente A serpente (she) é talvez o aspecto mais interpretado dos cinco
animais (wu-chia ch’uan), já que desenvolve a misteriosa energia
intrínseca chamada ch’i. O estilo em si realça a elasticidade dos
tendões e ligamentos, flexibilidade, movimentos diagonais
defensivos e ofensivos e ataques velozes com os dedos. A mão da
serpente usa às vezes dois dedos (o do meio e o indicador) ou os
quatro dedos (que é o mais usado). O ataque com os dedos são
aplicados nas partes moles do corpo do adversário, com
movimentos circulares que açoitam, golpeiam de leve e saltam.
Mestre: Com o príncípio dos 170 métodos de Pai, o Kung Fu começou um novo
período de crescimento. Contudo, o Kung Fu não começou no templo Shaolin,
como muitos acreditam. Em vez disso, o Kung Fu começou a florescer através da
influência de Shaolin. Por volta desta época, o Kung Fu passou a ser
categorizado como estilos (métodos) do Norte e do Sul. O rio Yuangtze é
tradicionalmente a demarcação entre o Norte (mandarim) e o Sul (cantonense).
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 51
lenda) por causa do terreno montanhoso que desenvolvia pernas fortes. Outros
acreditam que o tempo inclemente forçava as pessoas a usar roupas pesadas.
Isto exigia pernas fortes, já que a parte superior do corpo era difícil de se mover
com rapidez. - Os estilos do Sul, por sua vez, não usam os métodos acrobáticos
do Norte, e por causa disto muitos acham que são mais fáceis de se aprender.
Os estilos do Sul usam posturas baixas, técnicas de mão potentes e chutes
baixos rápidos. O povo cantonense, que pronuncia Kung Fu como Gung Fu, é
mais baixo e mais atarracado e prefere usar métodos de mão. A lenda diz que
como o Sul da China tem mais pântanos e água, o povo sulista remava mais, o
que desenvolvia seus braços para técnicas de mão. Os praticantes do Gung Fu
baseiam-se na velocidade, força, agilidade e resistência para executar seus
ataques e defesas.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 52
O NASCIMENTO DO WU SHU
Discípulo: Então pode-se dizer que cada estilo era uma família, Mestre?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 53
Discípulo: Na verdade haviam estilos criados em Shaolin, como também, estilos
criados fora do Templo, Mestre?
Discípulo: Essa luta pelo poder, com certeza fez a arte marcial crescer por toda
a China, não é mesmo Mestre?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 54
Discípulo: Pode-se afirmar que enquanto dominava uma dinastia, aquele estilo
também prevalecia, Mestre?
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 55
Discípulo: A história do kung Fu foi escrita com situações reais e também com
lendas e coisas impossíveis, Mestre?
Mestre: Claro !
Mestre: Haviam os estilos de Kung Fu Ying Zhao & Ying Kune (Faan Tzi Ying
Chao). - Ó Fei é tido como fundador do estilo, aprendeu com o Monge Chow do
templo Shaolin a arte da Águia. Ó Fei aperfeiçoou o estilo Garra de Águia e,
como general, treinou seu exército acumulando com isso várias vitórias em
batalhas até ser injustamente acusado de traição por um conselheiro da corte
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 56
chinesa, que influenciou o Imperador Sung a condená-lo a morte. - Após alguns
anos um monge chamado Lai Tchin reiniciou a prática da águia como é conhecida
hoje, com diversas técnicas de chaves, pegadas e imobilizações. Por ser um
estilo do Norte possui uma grande quantidade de chutes e saltos exigindo
bastante do seu praticante. - O estilo é reconhecido pelas 108 técnicas de
chaves e associado a isso o treinamento específico que visa fortalecimento das
mãos, braços e pernas do praticante em conjunto com as técnicas de formas
(Katis) existentes no estilo. - Atualmente o estilo Garra de Águia se divide em
duas linhagens básicas: - A árvore do mestre Lau Fat Man (Ying Zhao Chuan) e A
árvore do mestre Ng Wai Ngun (Ying Zhao Chuan).
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 57
Mestre: O Tan Tui possui pelo menos 12 katis que são utilizados dentro de
diversos outros estilos como forma de fortalecimento de membros inferiores
devido a sua postura extremamente baixa e forte.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 58
Mestre: A criação desta arte é atribuída ao famoso general e grande patriota Yue
Fei (1103-1141) da dinastia Sung. Figura histórica de um guerreiro, Yue Fei tem
o crédito da criação de muitos estilos de Wu Shu, no entanto não existe
realmente alguma evidência histórica para dar suporte ao crédito de ter criado o
Xing Yi Quan.
Mestre: O estilo era chamado originalmente de Xing Yi Liu He Quan (seis uniões,
ou seis harmonias), embora alguns estudiosos ainda não estejam bem certos de
que o Liu He tenha originado o Xing Yi ou se ambos estilos, embora muito
semelhantes, tenham se desenvolvido separadamente… Diz-se que as hamonias
referem-se às principais articulações do corpo humano: pulso, cotovelo, ombro,
tornozelo, joelho e ilíaco-femural.
Mestre: Segundo a lenda, o estilo Tan Lang Quan foi criado por Wong Long
durante a última dinastia Ming na província de Shantung. Wong Long, um lutador
experiente em diferentes estilos, desafiou os monges de Shaolin diversas vezes
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 59
para provar se realmente eles eram tão bons quanto a fama afirmava. Porém,
nunca obteve sucesso. - Após uma de suas derrotas, enquanto estava treinando
numa montanha, observou a luta entre um louva-a-deus e uma cigarra. Surpreso
por ver que o louva-a-deus venceu a contenda capturou-o e passou a observar
seus movimentos para adaptá-los ao combate. Dessa forma surgia o estilo
Louva-a-Deus, com o qual Long conseguiu finalmente vencer o monge Shaolin.
Pek Siu Lum (Bei Shao Lin Men).
Mestre: O Shao Lin do Norte foi criado a partir das técnicas desenvolvidas dentro
do tão famoso Mosteiro de Shao Lin. Um lugar mítico que seria um templo de
treinamento físico e espiritual do Extremo Oriente. Esse mosteiro ainda existe,
junto a cidadezinha de Loyan, norte da China, ao Norte do Rio Amarelo, no
mesmo lugar onde foi construído há mais de 1.500 anos.
Mestre: Foi sem dúvida o núcleo originário de uma grande quantidade de estilos
ainda hoje transmitidos em todo mundo – o melhor exemplo é sem dúvida o estilo
chamado Shaolin do Norte. Suas características são ataques longos e curtos, de
mãos, pés, cotovelos, rasteiras e quedas, sendo o mais completo de todos os
estilos de arte marcial chinesa.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 60
Mestre: Tie Sha Zhang é conhecida como Palma de Ferro e embora seja uma
técnica de grande fama em toda a China, raramente é ensinada nas escolas
tradicionais de arte marcial chinesa e é difícil encontrar bom material sobre o
assunto. Com muita utilização de Chi Kug, exercícios respiratórios que visam
desenvolver o cultivo do Qi (energia vital), pode-se utilizá-lo para os mais
diversos fins. Através da canalização e do controle dessa energia o praticante
busca fortalecer não somente as mãos, como o próprio nome diz, mas também
outras áreas do corpo como: cabeça, tórax, abdomen, cotovelos, braços, pernas
e pés. Tornando-se, por isso, mais fortes e protegidos de um impacto e ou de
uma lesão.
Mestre: Os primeiros registros do Shuai Jiao datam de 2697 A.C. sendo utilizado
pelo Imperador contra os rebeldes Chih-Yiu e seu exército. Além de ser uma das
artes marciais mais antigas, acredita-se que tenha dado origem aos estilos
modernos como Judô e Jiu Jitsu pois encontramos nelas os fundamentos básico
como chutes, socos, técnicas de projeção e chaves de formas muito similares.
Assim como o moderno Judô (“caminho suave”) o Suai Jiao já há muito tempo é
baseado no princípio da alavanca e oportunismo; dispensa grande esforço físico
e a técnica permite que qualquer pessoa, independente de força física, possa
pratícá-lo como defesa pessoal de maneira realmente eficiente. Shuai Jiao é
utilizado no treinamento de guarda costas do Imperador, academia de polícia da
China e Taiwan.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 61
Mestre: Chi Kung é um termo utilizado para designar os exercícios
respiratórios, que ajudam a desenvolver os centros, os canais e o campo
energético. Este exercício é derivado da Alquimia Taoísta e foi introduzido em
diversas artes marciais e na Medicina oriental como prática curativa e preventiva.
- O Chi Kung é um exercício que já vem sendo praticado há mais de 5000 anos e
tem sua origem registrada no Nei-Ching (O Tratado Interior), de autoria de Huang
Ti (O Imperador Amarelo), o primeiro livro da Medicina Chinesa.
Chi Kung
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 62
Existem três tipos de Chi Kung, com diferentes finalidades:
TIPO DESCRIÇÃO
Chi Kung Todo Chi Kung com fins terapêuticos tem a função de equilibrar
terapêutico corpo, mente e emoção. Qualquer distúrbio físico, pressão
emocional ou mental causa a formação de congestionamentos
energéticos que trazem mal-estar e provocam, ainda, reciclagem
de tal congestionamento, mesmo após o aparente alívio do
problema.
Forma-se, então, um ciclo vicioso. Para prevenção e tratamento
deste desequilíbrio, é importante que se tenha uma conduta
energética; daí a função do Chi Kung. Normalmente, o Chi Kung
terapêutico é mais suave e as técnicas são mais sutis em relação
ao Chi Kung das artes marciais. As respirações são mais profundas
e mais leves e a concentração não é demasiado tensa. Os
movimentos são mais lentos e relaxados e, algumas vezes, é
aplicado conjuntamente com técnicas da Medicina Tradicional
Chinesa (fitoterapia, massagem, acupuntura).
Tem como objetivos principais:
Relaxar e fortalecer músculos e articulações
Aumentar a agilidade e a flexibilidade, levando a um
desenvolvimento holístico do corpo
• Eliminar obstruções nos meridianos, captar, sentir e induzir o
fluxo do chi
Usar determinados exercícios para curar doenças específicas.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 63
TIPO DESCRIÇÃO
Chi Kung Baseia-se no fato que o corpo físico tem limites, enquanto que o
para arte corpo energético não. Um bom domínio do chi proporciona ao
marcial guerreiro autoconfiança e domínio psicológico, dando-lhe a
vantagem de poder desestruturar a proteção psicológica do
adversário antes mesmo de atingi-lo fisicamente. Por essa razão, a
vitória de um autêntico guerreiro se afirma antes do confronto
físico.
Normalmente, o Chi Kung para as artes marciais apresenta as
seguintes propriedades: fortalecimento de músculos e ossos
desenvolvimento do poder de atenção aumento do poder de
regeneração física e psíquica aumento da capacidade de
percepção intuitiva para uma melhor adaptação ao ambiente
O Chi Kung para arte marcial, entretanto, deve ser treinado sob a
orientação de um profissional habilitado e conhecedor da matéria,
pois treinado sem orientação correta pode inclusive afetar a parte
mental e/ou física, tornando o praticante agressivo ou
desequilibrado, causando lesões sérias a nível físico, podendo
levá-lo inclusive à morte.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 64
TIPO DESCRIÇÃO
Chi Kung Trata-se do Chi Kung utilizado nas artes marciais e que apresenta
para arte efeitos terapêuticos. Nesse caso, jamais ultrapassa o conceito de
marcial com equilíbrio. É o caso do Chi Kung empregado no Tai Chi Chuan. É
finalidade utilizado para harmonizar e atenuar os efeitos do treinamento
terapêutica intenso da arte marcial. Trata-se de uma visão mais integral,
holística.
IMPORTANTE:
Esta coletânea é o 11° volume da série e é fornecida gratuitamente.
www.centrofilosoficodokungfu.com.br
www.centrofilosoficodokungfu.com.br [email protected] 65