Reflexão UFCD 8928

Modalidade de Formação: Cursos de Educação e Formação de Adultos (EFA) Nível 4
Projeto
Tipologia de Operação: 3.3. Cursos de Educação e Formação de Adultos (EFA) POCH-03-5470-FSE-001154
POCH Nº:
EFA
Horas/ 25h
UFCD: Métodos de relaxação aplicados à população idosa GERIATRIA_0
UFCD:8928 Ação n.º
1_BRAGA
Formadora: Paula Milhazes
Reflexão crítica UFCD 8928
No âmbito do curso de Técnico de geriatria, na formação modelar 8928 Métodos de

relaxação aplicados à população idosa, com uma carga horária de 25horas, ministrada
pela formadora Paula Milhazes, foram abordados os seguintes objectivos e conteúdos
programaticos:
Objetivos:
 OBJECTIVO GERAL
 Preparar e acompanhar o idoso em atividades de relaxação.
 OBJECTIVOS ESPECÍFICOS:
 Reconhecer a importância da relaxação aplicada à população idosa;Preparar o
idoso e acompanhá-lo em atividades de relaxação.
Conteúdos Programaticos:
 Relaxação criativa
 Funcionamento desarmonioso do idoso
 Benefícios
 Métodos usados na relaxação criativa para alcançar os objetivos
 Experimentação do método
 Reeducação psicosensorial
 Objetivos
 Fases
 Relaxação ativa
 Importância do movimento na obtenção de um estado de relaxação
 Objetivos
 Pilates
 Reeducação postural
 Princípios
 Objetivos
 Benefícios
 Conceitos fundamentais
 Relaxação criativa
 Funcionamento desarmonioso do idoso
 Benefícios
 Métodos usados na relaxação criativa para alcançar os objetivos
 Reeducação psicosensorial
 Objetivos
 Fases
 Relaxação ativa
 Importância do movimento na obtenção de um estado de relaxação
 Objetivos
 Pilates
 Reeducação postural
 Princípios
 Objetivos
 Benefícios
 Conceitos fundamentais
 Técnicas de massagem
 Objetivos
 Benefícios
 Snoezelen
 Constituintes de uma sala de snoezelen e suas funções
 Snoezelen e integração
 Implicação do snoezelen em algumas patologias: dor aguda e
crónica, acidente vascular cerebral, entre outras
 Implicação do snoezelen no idoso com problemas psiquiátricos,
deficiência cognitiva, deficiência motora e alterações sensoriais
 Papel do Técnico de Geriatria no acompanhamento do idoso nas
atividades de relaxação.
O envelhecimento da vem acompanhado com vários efeitos nos diferentes sistemas do

organismo, o que origina e diminui a capacidade física. Na realidade todos estes
efeitos se devem ao facto de não existir atividade física.
O envelhecimento é um processo normal, gradual, progressivo e global que se traduz

nas modificações biológicas, psicológicas, sociais e culturais que ocorrem ao longo dos
anos. Este processo é heterogéneo, mas todas estas alterações não são generalizáveis,
pois cada idoso é diferente e desta forma encara e adapta-se de forma diferente a
estas situações. Estas alterações alteram a funcionalidade do idoso, ou seja, podem
afetam a sua capacidade de gerir a sua vida, tornando - se independente e autónomo
para poder exercer as atividades de vida diária. Independentemente destas alterações
ocorrerem, o importante e essencial é que os idosos possuam a capacidade de superar
todas estas adversidades que surgem ao longo dos anos, ajudado pelos que o rodeiam,
a sua família e o papel do Técnico de Geriatria também tem um papel fundamental e
primordial nesta fase de vida.
O essencial neste processo, para os idosos institucionalizados, é que se criem planos

de atividades adaptados a cada idoso, visando as suas necessidades e características
individuais de forma a contribuir para um envelhecimento mais ativo e saudável. Os
técnicos de Geriatria detêm competências e conhecimentos que permitam todos os
cidadãos tenham um envelhecimento normal, gradual, progressivo e global,
ensinando-lhes a melhor forma de encarar e de se adaptarem às mudanças que lhe são
inerentes, proporcionando estratégias e capacidades de superar todas estas
adversidades que se vão desenvolvendo ao longo dos anos, visando sempre uma
melhor qualidade de vida durante as etapas que vão decorrendo.
Durante este percurso desta ufcd aprendi várias técnicas de relaxamento para a
população idosa, tais como o Pilates e os seus benefícios, massagem de relaxamento,
Snoezelen e seus benefícios entre outros.
Sem dúvida que este aprendizado vai ser muito útil, futuramente com profissional na
área, pois concedeu-me as ferramentas necessárias para ultrapassar os obstáculos
quotidianos que se possam apresentar em contexto laboral. A nível pessoal trouxe-me
enriquecimento de "Saberes" (Ser e Fazer), ao qual poderei aplicar aquando alguma
situação se apresente na vida de familiares.
Durante este percurso debatemos sobre os temas abordados, fizemos a ficha de

avaliacao e por ultimo o PRA, com o objetivo de consolidar todos os conhecimentos e
conteudos lecionados.
Por último o quero agradecer a atenção desempenhada pela formadora Paula

Milhazes, pelo seu empenho, cuidado e dedicação em nos transmitir os seus
conhecimentos sobre os assuntos abordados.

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O envelhecimento da vem acompanhado com vários efeitos nos diferentes sistemas do

O envelhecimento é um processo normal, gradual, progressivo e global que se traduz

O essencial neste processo, para os idosos institucionalizados, é que se criem planos

Durante este percurso debatemos sobre os temas abordados, fizemos a ficha de

Por último o quero agradecer a atenção desempenhada pela formadora Paula

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