E - Exame de Faixa Verde

Academia de Karatê Shotokan Guerreiros
de Honra
Exame de Faixa Verde (3ºKIU) para Roxa (2ºKiu)
Tachiw-Waza (Técnicas de Base 18 demosntrações)
Tsuki Waza: “Técnicas de Soco”
1. Oizuki Chudan com Gyaku Zuki Chudan no 3º Movimento.

2. Niho Zuki Chudan em Zenkutsu Dachi
3. Sambo Zuki 1 soco Jodan, 2 socos Chudan em Zenkutso Dachi.
4.
5. Tate-Zuki com Gyaku no 3º Movimento.
6. Shihon Nukite com Gyaku Zuki Chudan no três movimentos.
7. Ura Zuki Chudan com Gyaku Zuki Chudan nos três movimentos.
8. Uraken na base Kiba-Dachi com Gyaku Zuki Chudan em Zenkutsu
Dachi.
9. Tensho Uchi na Kiba-Dachi com Gyaku Zuki Chudan, trocando de
base para o Zenkutsu Dachi.
10.Ippon Nokite com Gyaku Zuki Chudan nos três movimentos em
Zenkutsu Dachi.
11.Nihon Nokite com Gyaku Zuki Chudan nos três movimentos em
Zenkutsu Dachi.
12.Shihon Nokite com Gyaku Zuki Chudan nos três movimentos em
Zenkutsu Dachi.
13.Woko Enpi na base Kiba Dachi com Gyaku Zuki Chudan nos três
movimentos em Zenkutsu Dachi.
14.Mawchi Enpi com Gyaku Zuki Chudan nos três movimentos em
Zenkutsu Dachi.
Uke Waza: “Técnicas de Defesa”

1. Gedan Barai com Gyaku Zuki Chudan nos três movimentos em Zekutso
Dachi.
2. Jodan Age Uke com Gyaku Zuki Chudan nos três movimentos em Zekutso
Dachi.
3. Chudan Soto Uke com Gyaku Zuki Chudan em Zekutso Dachi.
4. Chudan Uchi Uke com Gyaku Zuki Chudan em Zekutso Dachi.
Academia de Karatê Shotokan Guerreiros
de Honra
5. Morot Uke em Kokutsu Dachi com Gyaku Zuki Chudan na mesma base.
6. shuto Uke na Kokutsu Dachi com Gyaku Nukite Chudan na mesma base.
7. shuto Barai na Kokutsu Dachi com Gyaku Zuki Chudan na mesma base.
8. Gedan Juji Uke com Gyaku Zuki Chudan nos três Movimentos.
9. shuto Haiaw Uke em Kokutsu Dachi com Gyaku Zuki Chudan.
10. Manji Uke na Kokutsu Dachi nas 4 direções no ultimo movimento
do Gyaku Zuki Chudan.
Geri-Waza: “Tecnicas de Chutes”
1. Hiza Geri com Gyaku Zuki Chudan.
2. Mae Geri Kekomi Chudan com Gyaku Zuki Chudan nos três movimentos
em Zekutsu Dachi.
3. Mae Geri Kiage Jodan com Gyaku Zuki Chudan nos três movimentos em
Zekutsu Dachi.
4. Yoko Geri Kekomi Chudan na Kibadashi, nos três movimentos com
Gyaku Zuki Chudan em Zekutsu Dachi.
5. Yoko Geri kiage Jodan inicia na base kiba dachi pasada na Kosa-Dashi no
3º Movimento Gyaku Zuki Chudan na Zekutsu Dachi.
6. Mawashi Geri Chudan com Gyaku Zuki Chudan nos três movimentos em
Zenkutsu Dachi.
7. Mawashi Geri Jodan com Gyaku Zuki Chudan nos três movimentos em
Zenkutsu Dachi.
8. Mika Zuki Geri Jodan com Gyaku Zuki Chudan nos três movimentos em
Zenkutsu Dachi.
9. Uchi Mawashi Geri Jodan com Gyaku Zuki Chudan nos três movimentos
em Zenkutsu Dachi.
10.Ura Mawashi Geri Jodan com Gyaku Zuki Chudan nos três movimentos
em Zenkutsu Dachi.
11.Ushiro Geri Chudan Kyaku Zuki Chudan nos três movimentos em
Zenkutsu Dachi.
12.Ushiro Ura Mawashi Geri Jodan com Kyaku Zuki Chudan nos três
movimentos em Zenkutsu Dachi.
Kata: Heian – Godan “ Paz e Tranquilidade Nível 5”

Movimentos:23
Kihon Ippon:______
Kihon Goron:______
LEKUZAKA: 10 Movimentos

E - Exame de Faixa Verde

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

E - Exame de Faixa Verde

Enviado por

Dados do documento

Descrição original:

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

E - Exame de Faixa Verde

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Academia de Karatê Shotokan Guerreiros

Exame de Faixa Verde (3ºKIU) para Roxa (2ºKiu)

Tachiw-Waza (Técnicas de Base 18 demosntrações)

Tsuki Waza: “Técnicas de Soco”

1. Oizuki Chudan com Gyaku Zuki Chudan no 3º Movimento.

Uke Waza: “Técnicas de Defesa”

Kata: Heian – Godan “ Paz e Tranquilidade Nível 5”

Você também pode gostar