Avalição Beto
Avalição Beto
Avalição Beto
Bioimpedância
Dados do Avaliado
Nome: Roberto Ferreira
Data de Nascimento: 01/07/1996 Idade: 24
Dados da Avaliação
Nome do Avaliador: Prof. Beto
O Índice de massa corporal (IMC) é um numero calculado a partir do peso e da altura de uma pessoa. O IMC não mede
a Gordura Corporal diretamente, mas as pesquisas mostram que o IMC se correlaciona com medidas diretas de gordura
corporal. O IMC é usado como uma ferramenta de triagem, para identificar possiveis problemas de peso para adultos.
O IMC é calculado usando a seguinte formula: IMC= peso (Kg)/altura (m)
Gordura Corporal
A gordura corporal tem um papel vital no armazenamento de energia e proteção de órgãos internos.
Nós carregamos dois tipos de gordura em nosso corpo: 1) Gordura essencial, que é armazenada em pequenas
quantidades para proteger o corpo e 2) gordura armazenada, que é queimada para energia durante a atividade física.
Embora a gordura corporal em excesso possa ser prejudicial, ter pouca gordura pode ser tão prejudicial quanto. Além
disso, a distribuição da gordura corporal em homens e mulheres é diferente, então a base para a classificação do
percentual de gordura corporal é diferente entre os sexos.
Gordura Visceral
A gordura visceral é encontrada no abdômen e em órgãos vitais circundantes. Ela é diferente da gordura encontrada
diretamente por baixo da pele, referida como gordura subcutânea.
O excesso de gordura visceral está provavelmente intimamente ligado ao aumento dos níveis de gordura no sangue, o
que pode levar a doenças como colesterol elevado, doenças cardíacas e diabetes tipo 2. Para evitar ou aliviar estas
doenças, é importante reduzir o nível de gordura visceral a um nível aceitável
Classificação do nivel de gordura 10 ≤ Classificação do nivel de gordura visceral ≤ Classificação do nivel de gordura
visceral ≤ 9 14 visceral ≥ 15
O musculo esquelético é o tipo de musculo que podemos ver e sentir. Quando você faz exercício para aumentar a massa muscular, o
musculo esquelético está sendo exercitado. Os músculos esqueléticos anexam-se ao esqueleto e vem em pares, um musculo para
mover o osso em uma direção e outro para moce-lo para o outro lado. O aumento dos musculo esquelético aumenta as
necessidades de energia do seu corpo. Quando mais músculos você tiver, mais calorias seu corpo vai queimar. O desenvolvimento
de músculos esqueléticos ajuda a prevenir o “rebote” de ganho de peso. A manutenção e o aumento do musculo esquelético estão
intimamente ligados a taxa de metabolismo basal.
A proporção destes é 60 – 70% para o metabolismo basal, 20 – 30% para atividade diária e 10% para a termogênese
induzida pela dieta. Isso significa que o metabolismo basal representa a maior parte do nosso consumo diário de
energia.
Valor Reportado:
Idade Corporal
A idade corporal se baseia no seu metabolismo basal. A idade corporal é calculada usando o seu peso, porcentagem de
gordura corporal e porcentagem de músculos esqueléticos, para produzir um guia para avaliar se sua idade corporal
esta acima ou abaixo da sua idade real.
Valor Reportado: Diferença Idade Atual -24