MINISTÉRIO DA JUSTIÇA

DEPARTAMENTO DE POLÍCIA FEDERAL

BRASÍLIA-DF, SEXTA-FEIRA, 13 DE AGOSTO DE 2010
BOLETIM DE SERVIÇO No. 155

1a. PARTE
ATOS DO DIRETOR-GERAL

INSTRUÇÃO NORMATIVA No. 36/2010-DG/DPF, DE 13 DE AGOSTO DE 2010

Disciplina a atividade física institucional para os servidores da Polícia Federal.

O DIRETOR-GERAL DO DEPARTAMENTO DE POLÍCIA FEDERAL, no uso da atribuição que

lhe confere o inciso IV do art. 28 do Regimento Interno do Departamento de Polícia Federal – RIDPF,
aprovado pela Portaria no. 3.961/MJ, de 24 de novembro de 2009, publicada no DOU n o. 225, de 25 de
novembro de 2009, do Excelentíssimo Senhor Ministro de Estado da Justiça, e observando o inciso IV
do art. 8o. do Decreto-Lei no. 2.320, de 26 de janeiro de 1987, publicado no DOU de 27 de janeiro de
1987, e o Decreto no. 7.014, de 23 de novembro de 2009,

CONSIDERANDO a necessidade de regulamentar e unificar os procedimentos relativos

à atividade física institucional no âmbito da Polícia Federal;

CONSIDERANDO a necessidade de prevenir doenças decorrentes da atividade policial,

mediante atividades físicas bem orientadas;

CONSIDERANDO a necessidade de manter um corpo policial com preparo físico

adequado para participar das missões policiais e evitar o estresse natural da profissão; e

CONSIDERANDO a necessidade de manter a boa forma física e bom estado de saúde

dos servidores, visando a melhor prestação do serviço público e adequação ao princípio da eficiência,

RESOLVE:

CAPÍTULO I
DA FINALIDADE

Art. 1o. Expedir esta Instrução Normativa com a finalidade de disciplinar a atividade
física institucional para os servidores da Polícia Federal – PF.

§ 1o. Os servidores policiais integrantes de grupamentos especiais da Polícia Federal

obedecerão a normas próprias.

§ 2o. Os servidores em exercício nas atividades de plantão terão seu direito à prática
de atividade física institucional regulada por ato normativo a ser futuramente expedido pela
Diretoria de Gestão de Pessoal – DGP.

CAPÍTULO II
DOS OBJETIVOS DA ATIVIDADE FÍSICA INSTITUCIONAL

Art. 2o. O objetivo principal da atividade física institucional na Polícia Federal é

aprimorar continuamente o condicionamento físico dos servidores, capacitando-os a exercer suas
atribuições com maior eficiência, tendo em vista a metodologia de ação a que esses servidores estão
sujeitos no cumprimento das diversas competências desta Instituição.

Art. 3o. São objetivos secundários da atividade física institucional:

I – proporcionar condições para a manutenção de sua saúde e o aprimoramento de

sua qualidade de vida;
 II – incentivar a prática de hábitos saudáveis e profiláticos;

III – estabelecer a prática de exercícios físicos como atividade de

serviço; e

IV – prevenir a ocorrência de doenças ocupacionais decorrentes de

esforço repetitivo.

Art. 4o. Todas as ações relativas à atividade física institucional

obedecerão às normas desta Instrução Normativa, ressalvadas as ações de cunho
social ou comemorativo.

Art. 5o. A atividade física de que trata esta Instrução Normativa é

permanente, seqüencial e obrigatória para os servidores policiais da Polícia Federal.

§ 1o. Os servidores que estiverem cumprindo missão policial fora de

sua unidade de lotação e exercício deverão desenvolver a atividade física
institucional de que trata esta Instrução Normativa no local onde estiverem, salvo
ressalva específica e justificada na Ordem de Missão Policial – OMP ou no Relatório
de Missão Policial – RMP respectivos.

§ 2o. Eventual suspensão da atividade física institucional somente

poderá ocorrer por determinação do dirigente da unidade, por meio de Portaria
específica, sendo cabível apenas em situações excepcionais e por tempo limitado ao
fato motivador, observado o interesse do serviço.

Art. 6o. A atividade física institucional é facultativa para os servidores

administrativos, para os servidores policiais ocupantes de cargos de Direção e
Assessoramento Superior – DAS e para os que exercem Funções Gratificadas – FG.

§ 1o. Fica vedada a prática de atividade física institucional aos

servidores administrativos que cumprem jornada de trabalho inferior a 8 (oito)
horas diárias.

§ 2o. Os servidores referidos no caput que optarem por não praticar a

atividade física institucional deverão permanecer em serviço no horário
correspondente, cabendo-lhes cumprir, no entanto, as exigências do art. 21.

CAPÍTULO III
DA COORDENAÇÃO E DO CONTROLE

Art. 7o. As Unidades Centrais (o Gabinete, as Diretorias e a

Corregedoria-Geral) e as Superintendências Regionais da Polícia Federal deverão
indicar, dentre os servidores de seus quadros e mediante Portaria específica dos
seus respectivos dirigentes, os representantes da unidade perante o Serviço de
Educação Física – SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP, os quais ficarão responsáveis pelo
planejamento, coordenação e controle da atividade física institucional local, e serão
denominados Representantes do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP.

Parágrafo único. O Representante do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP deverá

promover a execução das ações burocráticas relativas à atividade física institucional da
Polícia Federal, em consonância com as determinações gerais desta IN e com as
orientações específicas do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP.

Art. 8o. Nas Unidades Centrais e nas Superintendências Regionais,

quando houver mais de 50 (cinqüenta) servidores e/ou locais de trabalho em
edifícios distintos, também poderão ser designados, por Portaria, um ou mais
servidores, a critério do respectivo dirigente, para a função de Supervisor da
Atividade Física Institucional, cuja atribuição será a de repassar aos servidores sob
sua alçada as orientações gerais do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP ou de seu
Representante e controlar a atividade física desse determinado grupo de servidores.

§ 1o. Nas Delegacias Descentralizadas, será designado, mediante

Portaria do respectivo Chefe, um servidor do quadro da unidade para a função de
Supervisor da Atividade Física Institucional.

§ 2o. Se houver mais de 50 (cinqüenta) servidores na Delegacia

Descentralizada, poderão ser designados mais de um Supervisor da Atividade Física
Institucional para aquela unidade.

§ 3o. Os Supervisores da Atividade Física Institucional reportar-se-ão

ao Representante do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP da respectiva Unidade Central ou
Superintendência Regional a que estiverem vinculados, a quem apresentarão, a
cada 06 (seis) meses, o Relatório Circunstanciado de Atividades – RCA constante do
Anexo II desta Instrução Normativa.
Art. 9o. O Representante do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP e os
Supervisores da Atividade Física Institucional serão, preferencialmente, formados
em Educação Física.

Art. 10. Todo servidor deverá ter Ficha de Avaliação e

Acompanhamento Individual – FAI – Anexo I, na qual constarão seus dados
pessoais, os dados clínicos e antropométricos, os resultados dos exames
bioquímicos, a(s) atividade(s) desenvolvida(s), as avaliações e as observações
consideradas relevantes.

§ 1o. A ficha referida no caput será arquivada em pasta individual de

acompanhamento da atividade física institucional, indexada pelo nome do servidor,
e deverá ser atualizada a cada 06 (seis) meses, excetuando-se apenas o campo
“Observações Relevantes”, que deverá ser preenchido sempre que necessário,
cabendo observar os preceitos do § 3o. art. 10.

§ 2o. A execução e a manutenção do arquivo referido no parágrafo

anterior caberá aos Supervisores da Atividade Física Institucional, onde houver, ou
aos Representantes do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP, os quais deverão zelar por sua
organização e conservação.

§ 3o. São responsáveis pelo preenchimento da FAI, conforme o

campo:

I – “Dados Pessoais” – o próprio servidor;

II – “Dados Clínicos e Antropométricos” – um profissional de

Educação Física, nos termos desta IN;

III – “Observações Relevantes” – o Supervisor da Atividade Física

Institucional ou o Representante do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP;

IV – “Acompanhamento das Atividades Físicas” – um profissional de

Educação Física, nos termos desta Instrução Normativa, cabendo ressalvar que,
enquanto não ocorrer o previsto no art. 32, o Supervisor da Atividade Física
Institucional ou o Representante do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP também o
preencherão, nos limites de suas competências técnicas e legais.

§ 4o. Os campos “Dados Clínicos e Antropométricos” e

“Acompanhamento das Atividades Físicas” da FAI também poderão ser preenchidos
por profissionais de Educação Física de outras instituições, sejam conveniadas ou
não à Polícia Federal, situação em que a Ficha será submetida à homologação do
Supervisor da Atividade Física Institucional, quando houver, ou do Representante
do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP.

§ 5o. O controle da atividade física institucional de servidor que

estiver em cumprimento de Ordem de Missão fora de sua lotação será feito pelo
Supervisor da Atividade Física Institucional ou pelo Representante do
SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP no local, cabendo ao próprio servidor em missão, ao
final da mesma, elaborar relatório, paralelo ao Relatório de Missão, das atividades
físicas desenvolvidas, entregando-o, no prazo de 15 (quinze) dias após seu retorno,
ao responsável pela atividade em sua lotação originária.

Art. 11. O Representante do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP elaborará,

em até 30 (trinta) dias após o recebimento dos documentos exigidos no § 3 o. do
art. 8o., Relatório Consolidado da Atividade Física Institucional na Unidade, o qual,
após receber a ciência do dirigente da Unidade Central ou da Superintendência
Regional respectiva, será encaminhado ao SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP, para análise
e elaboração do Relatório Anual da Atividade Física Institucional da Polícia Federal,
o qual será apresentado à Diretoria de Gestão de Pessoal – DGP até o último dia
útil do mês de dezembro do ano em referência.

Parágrafo único. Nas unidades que não disporem de Supervisores da

Atividade Física Institucional, o relatório consolidado citado no caput será elaborado
considerando as próprias anotações de controle do Representante do
SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP, as quais deverão contemplar todos os campos do RCA.

Art. 12. Aos Representantes do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP e aos

Supervisores da Atividade Física Institucional será facultada a utilização de parte do
respectivo tempo de trabalho para o desempenho das funções inerentes à atividade
física institucional da Polícia Federal.
Art. 13. O SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP promoverá, anualmente,
reunião na Academia Nacional de Polícia – ANP, com seus Representantes nas
Unidades Centrais e nas Superintendências Regionais, para discutir assuntos
relacionados à atividade física institucional e realizar treinamentos, com o objetivo
de padronizar e aperfeiçoar os procedimentos e as práticas inerentes.

§ 1o. O SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP poderá promover mais de uma

reunião anual, mediante justificativa da necessidade, após aprovação dos diretores
da ANP e da DGP, e autorização do Diretor-Geral da Polícia Federal.

§ 2o. Os Representantes do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP nas Unidades

Centrais e nas Superintendências Regionais deverão promover reuniões ou
encontros com os Supervisores da Atividade Física Institucional vinculados a suas
unidades, para discussão, orientação e solução de eventuais problemas relativos à
atividade física institucional, sempre que necessário e mediante entendimento com
o dirigente da unidade.

Art. 14. Os dirigentes das Unidades Centrais e das Superintendências

Regionais deverão comunicar oficialmente à chefia do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP os
nomes, cargos, lotação e meios de contato de seus respectivos indicados para
Representantes do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP.

Parágrafo único. Eventual substituição do servidor designado para a

função referida no caput deste artigo deverá ser igualmente informada à chefia do
SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP.

CAPÍTULO IV
DO DESENVOLVIMENTO DA ATIVIDADE FÍSICA INSTITUCIONAL
 Art. 15. O SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP repassará a todas as unidades
da Polícia Federal, por intermédio dos seus Representantes ou dos Supervisores da
Atividade Física Institucional, o rol de qualidades físicas que deverão ser treinadas e
controladas, assim como as orientará sobre as atividades específicas mais
indicadas.

§ 1o. A situação específica de cada unidade será levada em

consideração para efeito de treinamento diferenciado, ressalvadas as necessidades
de trabalho físico geral.

§ 2o. Inicialmente, serão treinadas e controladas as qualidades físicas

constantes do Anexo III desta IN, o qual poderá ser atualizado mediante sugestão
do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP.

Art. 16. Todos os servidores deverão buscar orientação e

acompanhamento do Supervisor da Atividade Física Institucional de sua unidade,
quando houver, ou do Representante do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP para o
desenvolvimento da atividade física pretendida.

§ 1o. O Supervisor da Atividade Física Institucional ou o

Representante do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP, mediante notificação escrita,
desaconselhará a realização da atividade física pretendida, caso esta seja
considerada prejudicial ao servidor ou não esteja de acordo com as qualidades
físicas definidas.

§ 2o. A notificação referida no parágrafo anterior deverá ser assinada

pelo servidor ou por duas testemunhas, caso aquele não possa ou não queira
assiná-la.

§ 3o. Eventual inobservância à notificação mencionada no § 1o. deste

artigo poderá ser considerada como falta disciplinar e deverá ser imediatamente
comunicada ao dirigente da unidade pelo Supervisor da Atividade Física Institucional
ou pelo Representante do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP.

CAPÍTULO V
DOS HORÁRIOS E DOS LOCAIS DA ATIVIDADE FÍSICA INSTITUCIONAL

Art. 17. O servidor disporá de 05 (cinco) horas semanais, na

proporção de 01 (uma) hora por dia, para execução da atividade física institucional,
a qual se realizará, obrigatoriamente, durante o horário de funcionamento da
Unidade, em dias e horários a serem estabelecidos pela chefia imediata de modo
flexível entre os servidores em exercício na unidade, cuidando para que não haja
descontinuidade dos serviços e não sejam prejudicados a prática da atividade física
institucional ou o seu controle.
Parágrafo único. O tempo dos deslocamentos de ida e volta para a
prática de atividade física institucional já está contemplado nos períodos referidos
no caput deste artigo.

Art. 18. A atividade física institucional será praticada,

preferencialmente, nas dependências da própria unidade.

§ 1o. O servidor às suas expensas e mediante prévia aprovação do

Supervisor da Atividade Física Institucional ou do Representante do
SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP, poderá praticar atividade física institucional em
academias, centros esportivos ou outro local apropriado.
 § 2o. As Unidades Gestoras Centrais e Descentralizadas poderão
estabelecer convênios com centros desportivos, associações, sindicatos, academias
e outras instituições, públicas ou particulares, para utilização de espaço para a
prática da atividade física institucional, desde que sem ônus para a Polícia Federal.

§ 3o. O servidor poderá praticar a atividade física institucional para o

condicionamento aeróbico e anaeróbico ao ar livre, desde que previamente
autorizado pelo Supervisor da Atividade Física Institucional ou pelo Representante
do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP da respectiva unidade, observando as disposições do
art. 19 e do Anexo III desta Instrução Normativa.

Art. 19. Nas situações em que o servidor executar a atividade física

institucional em outras instituições, sejam conveniadas ou não à Polícia Federal, ou
em local externo à unidade em que estiver em exercício, deverá apresentar ao
Supervisor da Atividade Física Institucional, quando houver, ou ao Representante
do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP, relatório mensal das atividades desenvolvidas, no
qual deverá constar declaração de sua freqüência e do rol das atividades
executadas, sem prejuízo de eventual acompanhamento e controle direto.

CAPÍTULO VI
DA AFERIÇÃO DE RESULTADOS

Art. 20. A aferição de resultados da atividade física institucional será

feita por meio do Teste de Aptidão Física – TAF a ser definido pelo
SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP e instituído por portaria da DGP/DPF.

§1o. O TAF será aplicado anualmente pelo SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP ou

por seus Representantes, ou ainda pelos Supervisores da Atividade Física Institucional,
observando-se o seguinte:

I – o primeiro TAF realizar-se-á somente após completados 12 meses

de vigência desta Instrução Normativa;

II – o SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP poderá requisitar à Diretoria de Gestão

de Pessoal – DGP a execução de Testes de Aptidão Física Extraordinários, a qualquer
tempo e conforme entendimento técnico fundamentado, consideradas as contingências
vigentes.

CAPÍTULO VII
DA AVALIAÇÃO MÉDICA

Art. 21. Todo servidor deverá apresentar ao Supervisor da Atividade

Física Institucional, quando houver, ou ao Representante do
SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP de sua unidade, anualmente, atestado médico para
prática de atividade física regular e continuada, visando o desenvolvimento das
qualidades referidas no art. 15.

§ 1o. O atestado médico a que se refere o caput deste artigo será

arquivado na pasta de acompanhamento de atividade física institucional do
servidor, a qual deverá acompanhá-lo em caso de remoção.

§ 2o. Atestada a inaptidão temporária do servidor para a prática de

atividade física regular e a necessidade de realização de exercícios de reabilitação,
estes, sempre que possível, serão desenvolvidos dentro do tempo destinado à
atividade física institucional, prevalecendo a prescrição médica específica.
 Art. 22. Em caso de recomendação médica para a prática de
atividade física específica, o servidor deverá apresentar ao Supervisor da Atividade
Física Institucional, quando houver, ou ao Representante do
SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP o atestado médico contendo as prescrições,
recomendações ou limitações indicadas.

CAPÍTULO VIII
DAS DISPOSIÇÕES GERAIS E FINAIS

Art. 23. A participação de servidores em competições desportivas

locais, regionais, nacionais e internacionais, como integrante de comissão técnica,
atleta ou árbitro, deve ser incentivada e autorizada, sempre que possível, como
forma de estimular a atividade física interna.

Parágrafo único. O treinamento para participação em competições

esportivas não exclui o desenvolvimento das qualidades físicas aludidas no art. 15.

Art. 24. Os dirigentes das Unidades Centrais e Descentralizadas

poderão promover eventos esportivos para seus respectivos servidores, assim
como entre estes e os de outras unidades da Polícia Federal ou de entidades civis
ou militares.

Art. 25. O SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP, diretamente ou por meio dos

seus Representantes, poderá propor encargos orçamentários em função da
atividade física institucional.

Art. 26. As Unidades Gestoras deverão contemplar em suas

propostas orçamentárias, recursos a serem aplicados na implementação e na
manutenção da atividade física institucional, considerados os projetos propostos
pelo SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP, diretamente ou por meio de seus Representantes.

Art. 27. O Teste de Aptidão Física – TAF será definido pelo

SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP com base na avaliação dos relatórios referidos no art.
11.

Art. 28. Com a finalidade de viabilizar a plena aplicação desta

Instrução Normativa, os Representantes do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP e os
Supervisores da Atividade Física Institucional deverão ser designados em até 10
(dez) dias após a publicação deste ato normativo.

Art. 29. Os servidores disporão de 30 (trinta) dias, a contar da data

de publicação deste ato em Boletim de Serviço, para apresentarem a seu respectivo
Supervisor da Atividade Física Institucional, quando houver, ou ao Representante
do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP, o atestado médico referenciado no art. 21.

Art. 30. Quaisquer esclarecimentos, informações ou dúvidas sobre a

aplicação desta IN, bem como a resolução de casos omissos que porventura
ocorram durante sua vigência, serão sanados pelo SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP.

Art. 31. A Polícia Federal proporá a criação de cargos específicos de

profissionais de Educação Física para atuarem nas Unidades Centrais e
Descentralizadas com as atribuições de Representantes do
SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP e/ou Supervisor da Atividade Física Institucional.
 Parágrafo único. Enquanto não forem criados os cargos referidos no
caput, os Representantes do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP e os Supervisores da
Atividade Física Institucional serão designados nos termos dos artigos 7o. e 8o..

Art. 32. Esta Instrução Normativa entra em vigor na data de sua

publicação em Boletim de Serviço, revogando-se a Instrução Normativa n o. 001/07-
DG/DPF, de 24 de janeiro de 2007, e demais disposições normativas em contrário.
 ANEXO I

FICHA DE AVALIAÇÃO E ACOMPANHAMENTO INDIVIDUAL – FAI

(atualizar a cada seis meses)

DADOS PESSOAIS

1. Qualificação:

Nome
completo:__________________________________________________________
_________

Nome de
Guerra:____________________________________________________________
______

Cargo/Função:___________________________________

Setor:___________________Ramal:__________________

Endereço:__________________________________________________________
______________

Telefones:__________________________________________________________
______________

Data nascimento: ______ /______ /__________

Naturalidade:_____________________________ Sexo:__________________

Estado Civil: _____________________________.

Em caso de acidente, favor avisar

a___________________________________________________
Telefone:_______________________

2. Possui algum Plano de Saúde? ( ) Não ( ) Sim Qual?

__________________________________

3. Possui alguma alergia? ( ) Não ( ) Sim Qual?

________________________________________

4. Qual o seu tipo sangüíneo:______________________ RH: ( )+ ( ) –

5. Apresenta ou apresentou alguma das patologias abaixo?(Em caso positivo,

marque com X e descreva o que se pede):

( )Doenças do coração. Tipo:

_____________________________________________________

Medicação utilizada (tipo/dosagem/horário):

____________________________________________

( )Diabetes. Tipo:
_______________________________________________________________

Utiliza insulina? ( ) Não ( ) Sim. Qual tipo?

___________________________________________
Utiliza outra medicação? (tipo/dosagem/horário)
_________________________________________

( ) Hipertensão Arterial – Pressão usual:

_____________________________________________

Medicação utilizada (tipo/dosagem/horário):

____________________________________________

( ) Osteoporose. Medicação utilizada (tipo/dosagem/horário):

____________________________

( ) Obesidade. Medicação utilizada (tipo/dosagem/horário):

______________________________

( ) Problemas na Tireóide. Qual(is)?

_________________________________________________

Medicação utilizada (tipo/dosagem/horário):

____________________________________________

( ) Problemas Neurológicos ou Emocionais. Qual(is)?

____________________________________

Medicação utilizada (tipo/dosagem/horário):

____________________________________________

( ) Problemas pulmonares. Qual(is)?

_________________________________________________

( ) Problemas oftalmológicos Qual(is)?

_______________________________________________

( ) Usa óculos ou lentes de contato.

( ) Outra(s) doença(s) Especificar:

__________________________________________________

Medicação utilizada (tipo/dosagem/horário):

____________________________________________

6. Já foi submetido a alguma intervenção cirúrgica? ( ) Não ( ) Sim

Em caso positivo, cite diagnóstico, tipo, data e eventual seqüela:
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
________________________________________________________

7. Parentes de sangue (pais, avós e irmãos) apresentam ou apresentaram algumas

das ocorrências abaixo?
(Assinale um X)
( ) Doenças cardiovasculares antes dos 50 anos de idade
( ) Acidente Vascular Cerebral – AVC antes dos 50 anos de idade
( ) Doenças cardiovasculares congênitas (existindo em nascimento mas não
hereditária)
( ) Colesterol elevado
( ) Diabetes
( ) Asma
( ) Pressão alta
( ) Cirurgia cardíaca
( ) Glaucoma
( ) Obesidade, Leucemia ou câncer antes do 60 anos
( ) Pneumonia
Obs.:______________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
_________________________________________

8. Fuma cigarros, charutos ou cachimbos?

( ) Nunca fumei

( ) Parei de fumar. Quanto tempo fumou?______________ Há quanto tempo

parou?__________

( ) Fumo. Há quanto tempo? Quantos por dia?

________________________________________

9. Ingere bebidas alcoólicas?

( ) Não

( ) Sim. Qual(is) tipo(s)?

__________________________________________________________

Qual frequência?
__________________________________________________________________
Faz tratamento medicamentoso para abstinência? ( ) Sim ( ) Não

10. A que horas costuma dormir (noite)?__________ Quantas horas por noite em
média?________

11. Já seguiu alguma dieta (mesmo por conta própria)? ( ) Não ( ) Sim.
Qual(is) Tipo(s)?
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
_____________________
12. Ganhou ou perdeu peso nos últimos 6 meses?
( ) Ganhei_______ Kg ( ) Meu peso não se alterou ( ) Perdi__________
Kg

13. Você pratica alguma atividade física?

( ) Não
( ) Sim. Especifique na tabela a abaixo:

FREQÜÊNCIA
TEMPO DE ATIVIDADE
TIPO DE ATIVIDADE (de 1 a 7 vezes por
FÍSICA EM MINUTOS
semana)
14. Quando foi a última vez ao dentista? Ano: ______________

HÁBITOS RELACIONADOS A SUA SAÚDE BUCAL

( ) roer unhas ( ) morder caneta ou lápis ( ) tomar chimarrão ( )
respirar pela boca
( ) ranger os dentes durante o dia ou a noite

HIGIENE BUCAL
Fio/fita dental
( ) uma vez ao dia ( ) mais de uma vez ao dia ( ) somente quando se
sente incomodado
( ) Não utiliza

Freqüência de escovação
( ) uma vez ao dia. ( ) 2 a 3 vezes ao dia. ( ) mais de 3 vezes ao dia.

15. Sentiu, recentemente, dor ou algum tipo de desconforto de origem

odontológica?
( ) sim ( ) não
Se sim, qual?
__________________________________________________________________
___ Foi devidamente tratada? ( ) sim ( ) não

16. Possui, na boca, restaurações, coroas ou qualquer outro tipo de trabalho

provisório (que ainda não é o ideal)?
( ) Não
( ) Sim. Qual(is)?
_______________________________________________________________

17. Está fazendo algum tipo de tratamento odontológico?

( ) Não
( ) Sim. Qual(is)?
_______________________________________________________________

18. Faz uso de prótese dentária fixa ou móvel?

( ) Não
( ) Sim. Qual?
__________________________________________________________________

Confirmo a veracidade dos dados por mim fornecidos nesta ficha e

estou ciente de que poderão ser utilizados em pesquisas científicas pela Polícia
Federal, com a garantia de anonimato.

Local e data: _________________,______ de ___________________ de

__________.

_________________________________________________________
Assinatura do servidor
 FICHA DE AVALIAÇÃO E ACOMPANHAMENTO INDIVIDUAL – FAI

DADOS CLÍNICOS E ANTROPOMÉTRICOS

Inicial 2a. Avaliação

INDICE Classificação Classificação
_____/______/_____ _____/______/_____
Pressão Arterial
Peso Atual (kg)
Peso usual (kg)
(peso a seis meses atrás)
Altura (cm)
IMC
Circunferência do braço
Circunferência da cintura
Circunferência do quadril
Circunferência abdominal
Dobra Cutânea Triciptal
Dobra Biciptal
Dobra Supra-Ilíaca
Dobra Subescapular
Relação Cintura/quadril (RCQ)
% de gordura

________________________________________________
Assinatura /carimbo de profissional de Educação Física

HOMOLOGAÇÃO (SE FOR O CASO):

___________________________________________
Assinatura / carimbo
( ) Representante do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP
ou
( ) Supervisor da Atividade Física Institucional
 FICHA DE AVALIAÇÃO E ACOMPANHAMENTO INDIVIDUAL - FAI

OBSERVAÇÕES RELEVANTES (atualizar quando necessário)

___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
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___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________

___________________________________________________
Assinatura/carimbo
( ) Representante do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP
ou
( ) Supervisor da Atividade Física Institucional
 FICHA DE AVALIAÇÃO E ACOMPANHAMENTO INDIVIDUAL – FAI

ACOMPANHAMENTO DAS ATIVIDADES FÍSICAS

OBJETIVOS PARA O SEMESTRE DE ___________a ___________do ano de ____________:

Atividade proposta, metas a serem alcançadas e local onde será desenvolvida a atividade.

ORIENTAÇÃO PARA O SEMESTRE (Se for o caso):

DATA:_________/________/________.

________________________________________________
Assinatura /carimbo de profissional de Educação Física

HOMOLOGAÇÃO (observar o inciso IV, § 3o., art. 10 desta IN):

___________________________________________
Assinatura / carimbo
( ) Representante do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP
ou
( ) Supervisor da Atividade Física Institucional
 ANEXO II

RELATÓRIO CIRCUNSTANCIADO DE ATIVIDADES – RCA

UNIDADE DO
DPF:___________________________________________________

CONTROLE ESTATÍSTICO QUANTIDADES

Servidores ativos da unidade
Servidores que praticaram atividade física nos últimos seis meses
Servidores com treinamento na unidade
Servidores com treinamento em outras instituições
Servidores com treinamento ao ar livre
Outros (especificar)

Servidores em atividade de lutas

Servidores em atividade de musculação
Servidores em atividade de esportes coletivos (especificar)

Servidores em atividade de corrida ou caminhada

Servidores em outras atividades (especificar)

OUTROS DADOS
Servidores em atividade física regular
Servidores com atividade física inconstante
Servidores ausentes (especificar)

Comentários Gerais:
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Redigir sobre:
- Problemas ocorridos no semestre;
- Resistência das chefias na liberação dos servidores;
- Orientação realizada aos servidores;
- Dificuldades de estrutura e serviços;
- Problemas e soluções encontrados;
- Grau de envolvimento das chefias na prática de atividade física.
- Atividades propostas para a unidade.

Assinaturas:

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Assinatura/carimbo
( ) Representante do SEF/DIDH/COEN/ANP/DGP
ou
( ) Supervisor da Atividade Física Institucional

Ciência do Dirigente:

___________________________________________
Assinatura/carimbo
Dirigente da Unidade
 ANEXO III

QUALIDADES FÍSICAS

1. Resistência Aeróbia, Resistência Muscular de Base e Flexibilidade

A resistência aeróbia deve ser entendida como capacidade de base

para qualquer atividade física e, dentro do ambiente da Polícia Federal, deverá ser
compreendida como um “ponto de início” para outros objetivos de treinamento.

Caso o servidor já tenha um preparo físico predominantemente

neuromuscular (musculação, por exemplo), este deve somar ao treinamento
exercícios aeróbios e vice-versa. Assim, o servidor deve buscar um completo
preparo do corpo, melhorando a resistência muscular global, e não de apenas um
segmento.

2. Atividades Físicas Sugeridas

Numa atividade com pesos resistidos (musculação), por exemplo,

existe uma tendência para o trabalho de resistência muscular, sendo necessária a
complementação para os exercícios aeróbios.

Por outro lado, para os adeptos de atividades aquáticas ou corridas,

por exemplo, predominantemente aeróbias, é importante a complementação por
meio de exercícios resistidos em ambiente específico ou de exercícios sintéticos ao
ar livre.

2.1. Rol Exemplificativo de Atividades

2.1.1. Atividades para o Condicionamento Aeróbio

- Caminhadas;
- Corridas;
- Natação;
- Esportes de quadra;
- Lutas;
- Danças;
- Remo.

2.1.2. Atividades para a Resistência Muscular e Flexibilidade

- Musculação e alongamento;
- Aulas de flexibilidade, yoga, pilates;
- Lutas.

3. Atividades desaconselhadas
- Esportes de mesa;
- Esportes motorizados.