Prova Ed. Fis

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3ª Avaliação – Ed. Física _________________________________________

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Leia o texto e responda _________________________________________
Evidentemente, á água é o líquido mais Questão 4

recomendado, pois além de ser um nutriente isento
As modalidades esportivas são divididas em
de calorias, ela tem poder hidratante total. Outros individuais e coletivas, sendo o futebol um
líquidos, porém, podem ser consumidos no dia a esporte coletivo. Baseado nesta afirmação
dia: sucos de frutas naturais, chás e água de coco. A podemos dizer que:
última tem a vantagem de repor o potássio, a) Para ter êxito no futebol o individualismo é o
principal mineral eliminado no suor. melhor caminho..
b) Se treinarmos o melhor aluno, o time terá mais
Algumas bebidas como refrigerantes, devem ser chance de ser campeão.
evitadas principalmente no verão, pois possuem c) No futebol cada jogador tem uma função, que
reduzida capacidade de hidratação, devido ao alto colabora com seus companheiros de equipe de
forma combinada, portanto o trabalho de
teor de gás e açúcar. Assim também as bebidas
fortalecimento do grupo é o melhor caminho.
alcoólicas, por estimularem a perda de água pela d) Não é necessário se organizar taticamente para o
urina, devem ser restringidas durante o verão. Os jogo, os participantes devem jogarem todas as
isotônicos, por sua vez, contêm um elevado teor de posições simultaneamente.
sais minerais, sendo recomendados para atletas.
Questão 5
Além disso, alguns alimentos ricos em sal
(enlatados, embutidos, salgadinhos e petiscos) Quem nunca ficou largado no sofá ou na
poltrona quando bate aquela preguicinha? E na
devem ter consumo controlado, pois aumentam a escola, quando você vai escorregando na
retenção hídrica causando inchaços. carteira, enquanto o professor explica a
matéria? Cuidado! Mesmo que seja gostoso, você
Questão 1 pode estar desenvolvendo um hábito que, ao ser
Assinale V (verdadeiro) e F (falso) para as repetido, cria vícios posturais, que podem vir a
afirmações do texto: prejudicar sua coluna.
( ) Algumas bebidas como os refrigerantes devem
ser evitadas. Considerando as informações acima
( ) A água de coco é rica em potássio. mencionadas, observe as imagens e assinale a
( ) As bebidas alcoólicas estimulam a urina o que alternativa correta.
é bom para a hidratação do corpo.
( ) Os alimentos ricos em sal também estimulam a
hidratação..
( ) No dia a dia podemos repor a perda de água
consumindo sucos naturais, chás e água de coco.
a) Somente a figura II apresenta a postura correta ao
Questão 2 sentar..
Qual bebida é recomendada para atletas? b) Nenhuma imagem apresenta a postura correta ao
a) Isotônico. c) Bebidas alcoólicas. sentar.
b) Refrigerante. d) Chimarrão. c) Todas as imagens apresentam uma postura
correta ao sentar.
Questão 3 d) Somente as figuras I e III apresentam a postura
correta ao sentar.
De acordo com o texto, quais alimentos ricos em
sal devemos consumir de forma controlada?
Questão 6
GOOOOOOOOL! Este é o momento mais
esperado e almejado, quando jogadores e
torcedores soltam o grito da garganta e
comemoram com muita festa e alegria. Assinale
a alternativa que apresenta SOMENTE esportes
coletivos que têm como objetivo de jogo realizar
o gol.
a) Basquete e Handebol.
b) Tênis e Esgrima.
c) Vôlei e Hipismo.
d) Handebol e Futebol.
Questão 7
No futebol o jogador maldoso que leva cartão
vermelho, em relação ao jogo:
a) ele é suspenso por 2 minutos e retorna ao jogo.
b) ele é expulso e não pode mais voltar ao jogo.
c) não acontece, pois maldade e violência são
aceitáveis numa partida de futebol.
d) ele leva apenas uma advertência verbal e
continua na partida.
Questão 8
Qual modalidade abaixo é proibido usar as mãos
para praticá-la?
a) Vôlei.
b) Tênis.
c) Basquete.
d) Futebol.

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