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    Relatório Voleibol

    Enviado por

    Tatiana Guimarães
    O documento descreve as regras e objetivos básicos do voleibol, um esporte coletivo jogado por duas equipes de seis jogadores cada. Ele também lista e explica várias ações técnicas e táticas importantes no jogo, como passes, saques, bloqueios e rebotes.

    Direitos autorais:

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    Tatiana Guimarães
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    O documento descreve as regras e objetivos básicos do voleibol, um esporte coletivo jogado por duas equipes de seis jogadores cada. Ele também lista e explica várias ações técnicas e táticas importantes no jogo, como passes, saques, bloqueios e rebotes.

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    O documento descreve as regras e objetivos básicos do voleibol, um esporte coletivo jogado por duas equipes de seis jogadores cada. Ele também lista e explica várias ações técnicas e táticas importantes no jogo, como passes, saques, bloqueios e rebotes.

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    Voleibol

    O Voleibol um desporto coletivo praticado por duas equipas, compostas por seis
    elementos cada, em jogo.

    O objetivo do jogo fazer com que uma equipa consiga o envio regulamentar da bola,
    por cima da rede, para cair no campo do adversrio, procurando simultaneamente evitar que a
    mesma caia no seu prprio terreno.

    AES TCNICO-TTICAS

    Posio base
    Ps paralelos, peso do corpo bem distribudo sobre eles;
    Tronco direito ou ligeiramente inclinado para a frente;
    Membros inferiores fletidos.

    Deslocamentos
    Movimentaes feitas em vrias direes (atrs, frente, lado), a partir da posio
    base;
    Nunca cruzar os membros inferiores.

    Passe alto de frente


    Membros superiores fletidos, os cotovelos virados para a frente;
    Membros inferiores fletidos, ps afastados, um ligeiramente frente do outro;
    Mos frente da cabea, dedos bem afastados;
    Bola batida com a parte interna dos dedos;
    Acompanhar o batimento, estendendo os membros inferiores e os membros
    superiores.

    Passe de costas
    Batimento da bola acima da cabea;
    Extenso de membros inferiores e membros superiores;
    Seguir a trajetria da bola com os olhos, cabea estendida para trs.

    1
    Manchete
    Partir da posio base;
    Membros superiores estendidos frente, mos unidas;
    Batimento na bola feito com os antebraos;
    Extenso simultnea dos membros inferiores.

    Servio por baixo


    Membros inferiores fletidos, tronco ligeiramente inclinado para a frente, um
    membro inferior frente do outro;
    Bola na mo do lado do membro inferior que est avanado;
    Membro superior oposto, estendido atrs,
    O batimento na bola faz-se na sua parte inferior, com a mo aberta e o membro
    superior esticado, com a fora e a direo suficientes para ultrapassar a rede.

    Servio por cima


    Com um membro superior esticado, enviar a bola para cima e para a frente;
    Com o membro superior oposto fletido atrs, bater na bola, coma a mo aberta,
    frente e acima da cabea.

    Rotao
    A equipa que ganha direito de executar o servio faz, previamente, uma rotao dos
    jogadores, no sentido dos ponteiros do relgio.

    Remate
    Dois a trs passos de balano;
    Salto na vertical, com elevao dos membros superiores;
    Bater na bola frente do corpo;
    Saltar junto rede sem tocar;
    Na queda aps o remate, amortecer o impacto, com flexo dos joelhos.

    Bloco
    Ao realizada por um, dois ou trs atacantes, para contrair o remate do adversrio;
    Elevao na vertical, junto rede;
    Impulso sobre os dois ps;
    Extenso dos membros superiores para cima;
    Mos abertas, com as palmas viradas para a frente;
    Olhar atento na bola e no adversrio;
    Amortecer a queda com flexo dos joelhos;
    No bloco a dois ou trs, coordenar o tempo de salto entre si e com o tempo de
    remate do adversrio.

    Hugo Gonalves Guimares, n 8, 7A

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