Wracam z książką, która zrobiła na mnie niezwykłe wrażenie, a o depresji wiem dużo nie tylko ze strony naukowej, ale z własnego doświadczenia. Książka napisana w sposób niezwykle prosty, a jednocześnie dający czytelnikowi wiele porad, które może sam zastosować we własnym życiu. To jest podręcznik dla terapeutów, ale uważam że osoby nie będące specjalistami również wiele z niego wyniosą za sprawą polskiego tłumaczenia. Nie jest to język naukowy, ale zrozumiały dla każdego. Czym się rózni ta książka od innych? Po pierwsze właśnie językiem, który jedt dostosowany dla każdego człowieka, po drugie ćwiczeniami pokazanymi ze strony terapeuty. I to jest najbardziej cenne. Nie boje się nawet powiedzieć, że to obowiązkowa lektura dla osób cierpiących na depresję oraz ich bliskich gdyż można techniki wykorzystać w bezpiecznej przestrzeni. Podręcznik broni się jasnym przekazem i formą treści. Sam autor wychodzi poza problem zaburzeń nastroju, ale robi to taki sposób, że jest zachowana równowaga w stosunku do głównego problemu. Książkę należy czytać bez pośpiechu, analizując treści i adoptując ją do siebie lub do otoczenia. Należy pamiętać, że książka nie może być jedynie dodatkiem do leczenia psychoterapeutycznego lub psychiatrycznego.
