PRE PLANNING SENAM OTAK PADA LANSIA DI RW O3

KELURAHAN PASA GADANG

KECAMATAN PADANG SELATAN

Oleh :
KELOMPOK C
Anita Syukra, S.kep
Devi Aprillia, S.kep
Devina Johan, S.kep
Elia Angraini, S.kep
Feni Betriana, S.kep
Inneke Pratiwi, S.kep
Lisa Afriani, S.kep
Rihaliza, S.kep
Suratno , S.kep
Yosi Gusmida, S.kep

PRAKTEK PROFESI KEPERAWATAN KOMUNITAS

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS ANDALAS
2012
 PRE PLANNING
SENAM OTAK PADA LANSIA DI RW 03
KELURAHAN PASA GADANG KECAMATAN PADANG SELATAN

A. LATAR BELAKANG
Demensia adalah suatu keadaan dimana suatu keadaan dimana seseorang
mengalami penurunan kemampuan daya ingat dan daya pikir tanpa adanya
penurunan fungsi kesadaran. Berdasarkan beberapa hasil penelitian, diperoleh data
bahwa demensia sering terjadi pada usia lanjut yang telah berumur di atas 60 tahun.
Sampai saat ini diperkirakan sekitar 500.000 penderita demensia di Indonesia.
Kondisi gangguan kognitif pada lanjut usia dengan berbagai jenis gangguan
mudah lupa yang konsisten, disorientasi terutama dalam hal waktu, gangguan pada
kemampuan pendapat dan pemecahan masalah, gangguan dalam hubungan dengan
masyarakat, gangguan dalam aktivitas di rumah, dan minat intelektual, serta
gangguan dalam pemeliharaan diri. Indriana (2010) menyatakan bahwa salah satu
cara untuk memperbaiki konsentrasi, serta mencegah terjadinya penurunan daya
ingat pada lansia yaitu dengan melakukan senam otak. Sesuai dengan hasil
wawancara dengan beberapa lansia di RW 03 didapatkan data bahwa lansia banyak
yang mengeluhkan suka lupa, sulit mengingat hal yang baru, dan sulit
berkonsentrasi.
Beberapa data tersebut menjadi latar belakang mahasiswa untuk melakukan
penyuluhan dan demonstrasi tentang senam otak.

B. TUJUAN
1. Tujuan Umum
Setelah mengikuti demonstrasi senam otak diharapkan lansia di RW 03 pasa
gadang dapat melakukan senam otak dengan benar.
2. Tujuan khusus
Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan siswa mampu :
a. Menyebutkan pengertian senam otak
b. Menjelaskan keuntungan/ manfaat senam otak
 c. Menjelaskan cara melakukan senam otak dengan benar
d. Mempraktekkan senam otak secara benar

C. PELAKSANAAN KEGIATAN
1. Topik
Penyuluhan dan demonstrasi senam otak
2. Sasaran dan target
Seluruh lansia di RW 03 pasa gadang
3. Metode
 Ceramah
 Tanya jawab
 Demonstrasi senam otak
4. Media dan Alat
 Laptop dan Infokus
 Leaflet
5. Waktu dan Tempat
Hari / Tanggal : Sabtu/ 3 Maret 2012
Jam : 09.00 – 09.40 WIB
Tempat : Surau Batu Kelurahan Pasa Gadang
6. Pengorganisasian
Penanggung jawab : Anita Syukra, S.Kep
Lisa Afriani, S.Kep
Moderator : Anita Syukra, S.Kep
Pemateri : Lisa Afriani, S.Kep
Observer : Elia Anggraini,S.kep
Fasilitator : Devi Aprillia, S.Kep
Devina Johan, S.Kep
Rihaliza, S.Kep
Inneke Pratiwi, S.Kep
Suratno, S.Kep
Feni Betriana, S.Kep
Yosi Gusmida, S.Kep
7. Setting Tempat

F F

F F F

F F F
F F
F F

Keterangan :
: Pembimbing F : Fasilitator
: Pemateri : Peserta
: Moderator : Observer

8. Susunan Acara
Kegiatan &
Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Audiens
Waktu
Pendahuluan  Moderator  Menjawab salam
( 5 menit ) mengucapkan salam
 Moderator  Mendengarkan dan
memperkenalkan semua memperhatikan
anggota kelompok
penyuluhan
 Moderator membuat  Menyetujui kontrak waktu
kontrak waktu
 Moderator menjelaskan  Mendengarkan dan
tujuan penyuluhan yang memperhatikan
akan dicapai
Pelaksanaan  Menggali pengetahuan  Mengemukakan pendapat
( 25 menit ) audiens tentang
pengertian, manfaat dan
 cara melakukan senam
otak
 Memberi reinforcemen  Mendengarkan
positif pada audiens atas
pendapat audiens
 Menjelaskan materi  Mendengarkan dan
penyuluhan tentang ; memperhatikan
 Pengertian senam
otak
 Keuntungan dan
manfaat senam otak
 Cara melakukan
senam otak
 Mendemonstrasikan  Mendengarkan dan
cara melatih otak dengan memperhatikan
melakukan senam otak
 Memberikan  Mengajukan pertanyaan
kesempatan audiens
untuk bertanya  Mendengarkan
 Memberi reinforcement
pada audiens atas
pertanyaan audiens  Mengemukakan pendapat
 Memberikan
kesempatan audiens lain
untuk memberi pendapat  Mendengarkan dan
 Melengkapi atau memperhatikan
memberikan penjelasan
atas pertanyaan audiens
Penutup  Moderator  Mendengarkan dan
( 10 menit ) menyimpulkan hasil memperhatikan
penyuluhan
 Moderator mengajukan  Menjawab pertanyaan
pertanyaan pada audiens
 mengenai materi yang
dibahas untuk
mengevaluasi
pemahaman audiens
 Moderator memotivasi  mendemonstrasikan cara
audiens untuk melakukan senam otak
mendemonstrasikan cara
melakukan senam otak
 Moderator memberi  Mendengarkan dan
reinforcement pada memperhatikan
audiens atas usaha
audiens
 Moderator memberi  Menjawab salam
salam penutup

D. URAIAN TUGAS
1. Penanggung jawab
Mengkoordinir persiapan dan pelaksanaan penyuluhan.
2. Moderator
a. membuka acara
b. memperkenalkan mahasiswa dan dosen pembimbing
c. menjelaskan kontrak waktu
d. menjelaskan tujuan penyluhan
e. menyerahkan jalannya penyuluhan kepada pemateri
f. mengarahkan alur diskusi
g. memimpin jalannya diskusi
h. menutup acara
3. pemateri
mempresentasikan materi untuk penyuluhan.
4. Fasilitator
a. memotivasi peserta untuk berperan aktif dalam jalannya penyuluhan
b. membantu dalam menanggapi pertanyaan dari peserta
5. Observer
 a. mengamati proses pelaksanaan kegiatan penyuluhan dari awal sampai akhir.
b. membuat laporan hasil penyuluhan yang dilaksanakan.

E. KRITERIA EVALUASI
1. Evaluasi struktur
 75% anak dapat mengikuti kegiatan penyuluhan
 Tempat , alat dan media tersedia sesuai dengan perencanaan
 Peran dan tugas mahasiswa sesuai dengan rencana
2. Evaluasi Proses
 Pelaksanaan Kegiatan sesuai dengan yang direncanakan
 Peserta dapat mengikuti seluruh rangkaian kegiatan mulai dari awal
sampai kegiatan selesai.
3. Evaluasi hasil
Setelah 40 menit kegiatan penyuluhan :
 peserta dapat menyebutkan pengertian senam otak
 peserta dapat menyebutkan 6 dari 9 keuntungan senam otak
 peserta dapat mendemonstrasikan cara melakukan senam otak
 MATERI PENYULUHAN
SENAM OTAK
1. Pengertian
Senam otak (Brain Gym) adalah serangkaian latihan gerak sederhana untuk
memudahkan kegiatan belajar.

2. Keuntungan dan manfaat senam otak

a. Caranya mudah dan murah karena tidak memerlukan biaya dan alat bantuan
b. Tidak butuh banyak waktu (2-3 menit sebanyak 3 kali dalam sehari).
c. Stress berkurang dan pikiran lebih jernih
d. Suasana belajar jadi lebih santai
e. Daya ingat meningkat, kemampuan berbahasa juga meningkat
f. Menjadi lebih sehat
g. Prestasi belajar meningkat
h. Menjadi lebih bersemangat, lebih konsentrasi dan lebih kreatif
i. Menjadi lebih percaya diri

3. Cara melakukan senam otak

a. Sebelum melakukan senam otak ada baiknya minum air putih satu gelas

b. Pijat lekukan di bawah tulang selangka, yakni di

kiri dan kanan dari bidang dada. Sementara tangan lainnya menggosok
daerah pusat. Sambil melakukan latihan, gerakkan mata ke atas-bawah
dan kiri-kanan.
Tujuan: untuk melancarkan aliran darah ke otak, mengurangi kejulingan
c. Lakukan Gerakan meyilang dengan cara mengangkat kaki kanan menyilang
dengan gerakan tangan kiri diatasnya dan sebalikknya. Kemudian angkat kaki
kiri kebelakang menyilang dengan gerakan tangan kanan.begitu sebaliknya
secara bergantian sebanyak 10 x.

Tujuan: untuk menyeimbangkan fungsi otak kanan dan kiri, selanjutnya untuk
melancarkan peredaran cairan dalam otak sehingga gangguan pada otak menjadi
berkurang
d. Sentuh ujung jari-jari tangan dengan mempertemukan masing-masing jari antara
jari kiri dan kanan. Lalu sementara jari lain bersentuhan dan tidak digerakkan,
putar jempol kanan dengan jempol kiri dari arah dalam keluar dan dari arah luar
kedalam secara bergantian. Begitu seterusnya untuk jari telunjuk, jari tengah, jari
manis dan jari kelingking.

Tujuan: meningkatkan konsentrasi.