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    Fiche Projet CV(3AC) op2009

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    Course de vitesse

    Niveau
    3AC EPS Athlétisme
    Objectif terminal du cycle: Ressources:
    L’élève de la 3ème année doit pouvoir gérer Améliorer le temps de réaction, réagir aux différents
    signaux du départ, réaliser un niveau de performance,
    l’effort physique pour réaliser des
    améliorer un niveau de performance, atteindre la ligne
    prestations correctes et efficaces suivant d’arrivée le plus vite possible, créer sa vitesse de course,
    ses exigences organisationnelles et maintenir sa vitesse acquise, redresser son corps, regarder
    réglementaires et réaliser un niveau de loin devant soi, travailler sa foulée, Adopter une position
    performance individuel et collectif. correcte du corps, équilibrer son corps lors de la course,…

    Acquisitions attendues :
    Connaissances procédurales : Connaissances conceptuelles : Connaissances comportementales :
      
      

    Projet du cycle
    Situation
    .
    de référence: Enchainer les actions de poussée du corps vers l’avant et un
    redressement du tronc après un départ accroupis pour réaliser sa meilleure performance
    possible sur une distance de (60 m/garçons et 40m/filles).
    .
    . Séance Objectifs
    Enchainer l’action de poussée du corps vers l’avant et un redressement du
    Test d’observation 1 tronc après un départ accroupis pour parcourir une distance de
    (60 m/garçons et 40m/filles) dans le minimum de temps.
    Séance théorique 2 Connaissances théoriques relatives à la course de vitesse.

    3 Améliorer le temps de réaction aux différents signaux du départ pour


    atteindre la ligne d’arrivée le plus vite possible.
    Séquence1: 4 Varier les positions de départ, et réagir vite au signal pour être le premier à
    Développer une position de la ligne d’arrivée.
    Après un départ codifié, réagir vite au signal pour chercher à réaliser un
    départ permettant de créer
    une vitesse de course 5 niveau de performance individuel.
    élevée
    Après un départ codifié, créer une vitesse de course élevée pour
    6 améliorer son niveau de performance.
    Réaliser sa meilleure performance après un départ codifié et un maintien
    7 de sa vitesse acquise jusqu'à la ligne d’arrivée.
    Garder une course rectiligne et un redressement du corps lors de la course
    Séquence2: 8 jusqu’à la ligne d’arrivée.
    Lier le redressement du Redresser son corps lors de la course, en regardant loin devant soi, pour
    corps à une attitude haute 9 arriver le vite possible à la ligne d’arrivée.
    de course pour améliorer
    son niveau de performance
    10 Développer sa foulée dans son rapport (fréquence /amplitude) en mainte
    nant la vitesse acquise pour améliore son niveau de performance.

    11 Adopter une position correcte du corps, permettant un équilibre de course


    pour réaliser un niveau de performance élevé.
    Enchainer l’action de poussée du corps vers l’avant et un redressement du
    Test d’évaluation 12 tronc après un départ accroupis pour parcourir une distance de
    (60 m/garçons et 40m/filles) dans le minimum de temps.

    Cellule pédagogique_ EPS /Délégation Sidi Bernoussi/ Académie du Grand Casa.

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