LE GUIDE ULTIME

MÉTHODO PRÉPA
HELLO !
Anciens élèves de prépa scientifiques,
commerciales et littéraires, on a voulu te
faire profiter de notre expérience dans le
passage des examens !

Voici donc un E-book sur la prépa qui

rassemble toutes les meilleures méthodes
de travail et de productivité testées et
approuvées par nos soins.

On te souhaite une bonne lecture !

Les Sherpas
PS : N'hésite pas à faire un tour aux
autres endroits où on te donne plein de
conseils pour réussir tes études et
devenir la meilleure version de toi-
même !

👉 Nos Cours Particuliers

👉 Notre Blog
👉 Notre chaîne YouTube
👉 Notre compte Insta
DISCLAIMER

Cet e-book est le fruit de plusieurs années

de travail. Si nous avons fait cela, c’est
tout simplement pour te permettre de
passer au niveau supérieur, pour que tu
puisses utiliser toutes les ressources qui y
sont proposées. Il reste notre moyen de te
proposer du contenu toujours plus
innovant et de qualité.
En le copiant ou en le diffusant sans notre
autorisation, tu nous empêches de
poursuivre notre aventure, alors s’il-te-
plaît, sois cool et respecte notre travail.

Merci d’avance !

CET OUVRAGE EST L’OEUVRE ORIGINALE DE L’ENTREPRISE LES

SHERPAS.

TOUTE REPRODUCTION PARTIELLE OU TOTALE SANS NOTRE

ACCORD EST INTERDITE. DES POURSUITES JUDICIAIRES
POURRAIENT ÊTRE ENGAGÉES EN CAS SANS UN ACCORD
PRÉALABLEMENT ÉCRIT DE NOTRE PART.
 LES SHERPAS ?
Des cours particuliers sans engagement et à ton rythme

+
Un média étudiant écrit par les étudiants pour les étudiants

Pratique et flexible Partout en France Un média entièrement

collaboratif
Programme à ton rythme, Nous sélectionnons et
Parce qu’il est important
tes cours individuels, où et formons les meilleurs
pour nous de garder une
quand tu veux. étudiants dans toutes les
identité forte construite par
filières (X, HEC,
les étudiants
Universités...)

Tu voudrais contribuer au blog ?

Cela t’intéresserait d’écrire pour les étudiants ?

Tu as envie d’ajouter à ton CV une expérience professionnalisante ?

Si tu veux rejoindre la rédaction, tu peux nous écrire et

nous envoyer ta candidature à [email protected]
Pourquoi un E-book pour la prépa ?

La marche entre le lycée et la classe

préparatoire aux grandes écoles est
parfois difficile à franchir, surtout quand
on a été habitué à avoir des bonnes notes
sans se tuer à la tâche.

Si jusque là tout allait pour le mieux,

l'entrée en prépa peut être assez
déstabilisante : beaucoup d'heures de
cours et d'heures de Khôlles, pas mal de
stress, des mauvaises notes... autant de
difficultés auxquelles s'ajoutent parfois les
défis de la vie étudiante : petit budget,
petit studio si tu ne vis plus chez tes
parents, etc.

C'est pour t'aider à aborder tes années

de prépa sereinement que nous avons
créé ce guide. Les conseils qui suivent
sont un ensemble d’habitudes qui font la
différence entre une Prépa
épanouissante et saine, et un parcours
difficile et fatigant. Ça n’a l’air de rien,
mais fais-nous confiance, ils contribuent
à faire plus que la différence !
On espère que tu vas kiffer nos conseils et
qu’ils te seront utiles !

Ce manuel est ton compagnon alors fais

lui confiance. Profite des nombreux
conseils de méthodologie et de
productivité qu'il propose pour devenir
major en prépa !

Allez pas de temps à perdre on te laisse

découvrir la suite….
SOMMAIRE
Un rythme de vie sain, l'enjeu majeur
de la prépa

Comment construire ton planning

Stick to the plan !

Et après la prépa ? ...

"Celui qui déplace une montagne commence par
déplacer de petites pierres."

Confucius
A. Prendre soin de sa santé physique
Avant toute chose, sache qu’il est essentiel que tu prennes
soin de ton hygiène de vie. Tu ne peux donner ton maximum
que si tu es bien dans tes baskets ! Voici des conseils
fondamentaux afin d’avoir un rythme efficace, qui te
permettent de vivre ta Prépa en étant au top.

1. Se nourrir

Si tu vis encore chez tes parents et que tu as le droit à des

petits plats concoctés avec amour tous les soirs, alors tu peux
passer ton chemin.
À toi qui viens d’emménager seul(e). A toi qui quitte pour la
première fois le cocon familial et la bonne bouffe. Sache qu’il
existe pas mal d’astuces pour retrouver un peu de confort
avec une politique du moindre effort. 😅

Tu peux, par exemple, commander des produits bios et pas

chers qui te seront livrés en paniers hebdomadaires par une
AMAP (Association de Maintien de l’Agriculture Paysanne). Ce
sont des associations qui soutiennent les agriculteurs locaux,
et qui vendent des produits un peu moches mais aussi bons
que les autres. Ça te permet de gagner du temps, et de
soutenir une bonne cause.

Dans les classiques, tu as évidemment PICARD, la seconde

mère de nombreux préparationnaires. Mention spéciale aux
"plats équilibre", qui t’aideront à manger... équilibré.
Tadaaaaaa ! 😉

-1- Le Kit de survie en prépa

Dans la catégorie “festin de roi pour petit budget”, j’ai nommé
… l’appli Too good to go ! Elle te permet de récupérer les
invendus des magasins. Tu profiteras de produits sympas qui
n’auraient peut-être pas été dans ton budget en temps
normal !

Enfin, n’hésite pas à te cuisiner des plats (salade, riz, poêlées

de légumes, poulet au curry…) en grande quantité pour
pouvoir te sustenter sur plusieurs jours !

2. Se soigner

Il n’y a pas de débat. Si tu es malade, il faut que tu te soignes,

et pas seulement que tu « attendes que ça passe ». Cela peut
sembler évident et peut-être que nous enfonçons une porte
ouverte, mais trop d’étudiants ne font pas attention à eux,
sous prétexte que la Prépa est difficile, et le paient cher
ensuite !

La Prépa est un marathon, pas un sprint ! Mieux vaut perdre

une heure pour consulter un docteur et acheter tes
médicaments, plutôt que de laisser traîner un rhume ou un
mal de gorge qui va empirer et te faire perdre 3 jours de
travail.

💡 Aujourd’hui, prendre un rendez-vous chez un médecin près

de chez toi à une heure « pratique » est tout à fait possible
avec Doctolib. Et en cas d’urgence, tu peux toujours appeler
SOS Médecin (au 3624)

-2- Le Kit de survie en prépa

3. Faire du sport

Le sport améliore ta qualité de sommeil, de digestion, et

permet d’évacuer ton stress. Pas besoin d’en faire deux
heures par jour pour te maintenir en forme. Dix minutes
d’exercice quotidien, c’est déjà un bon début ! Musculation,
jogging, piscine, tennis… à toi de choisir. Individuel ou en
équipe, cela t’aidera à te vider la tête ! 😊

Il existe un nombre incalculable d’applications te proposant

des programmes ou des conseils pour t'aider. Tu peux par
exemple t’inscrire sur Strava, le réseau social des coureurs. Si
tu ne sais pas comment t’y prendre, tu peux regarder des
tutos sur Youtube !

Pour faire du sport sans perdre de temps,

tu peux aussi opter pour le vélo
d’appartement. Cette activité est super
pratique parce qu’elle te permet de faire
du sport depuis chez toi et de faire autre
chose en même temps, comme regarder
une série ou une vidéo des Sherpas, ou
encore écouter les infos de la journée.

-3- Le Kit de survie en prépa

4. Bien dormir

Le repos, c’est le secret de la performance ! Nous ne sommes

pas tous égaux face au sommeil, et rien ne remplace une
bonne nuit ! Pour être efficace pendant la journée, nous te
conseillons d’adopter un rythme de sommeil régulier et te
lever à heure fixe. Une grasse mat’ casserait ton rythme de
travail. Mets-toi une alarme chaque soir pour aller te
coucher, même si tu n’as pas fini de travailler. 🙄

Si tu n’es vraiment pas du matin, tu peux t’accorder une mini

grasse mat’ le dimanche matin pour garder le moral ! Ouf...

Si tu veux des conseils plus détaillés pour garder

la forme en prépa, n'hésite pas à consulter les
articles de notre blog ! Sport, nutrition, sommeil ...
Il y en aura pour tout le monde !

-4- Le Kit de survie en prépa

B. Prendre soin de sa santé morale

Nous en sommes convaincus, la Prépa ne doit pas se subir.

Pour garder le moral et rester efficace, tu as besoin de
respirations. Voici quelques idées !

1. Bien s'entourer
2. Continuer une passion

Cette année, tu passeras

Préserve tes passions et
d’excellents moments, mais tu
continue de pratiquer ton
auras aussi quelques passages
activité de prédilection, ne
à vide. Dans un cas comme
serait-ce que 30 minutes dans
dans l’autre, appuie-toi sur ta
ta semaine.
famille autant que possible, et
prends du temps pour tes amis
Elle sera tout autant une
et ceux que tu aimes.
motivation de terminer ton
travail pour t’y adonner, qu’une
Nous oserons te conseiller de
source de plaisir permettant de
rester surtout avec des
te ménager un équilibre. Crois-
personnes positives, qui te
nous, cela te fera du bien.
tireront vers le haut. La Prépa
aide parfois aussi à faire un
Bon, c’est sûr, ça sera
premier tri dans ses relations.
compliqué de continuer le sport
en compétition, mais tu peux
👉 On sait que les personnes
t’organiser des matchs de foot
bien entourées vivent plus
avec tes potes, suivre un cours
longtemps, sont moins
de danse hebdomadaire ou
malades et plus heureuses.
monter à cheval le weekend
Cela vaut aussi pour les élèves
pour ne pas tout abandonner.
en Prépa !

Que de raisons de ne pas N'oublie pas que toutes nos astuces

t’enfermer sur toi-même, te pour préserver ses amitiés en
détendre de temps à autre et prépa sont aussi sur notre blog
en particulier sur les périodes CLIQUE ICI
de grosse pression !

-5- Le Kit de survie en prépa

3. Apprendre à résister au psy partout en France, sur
stress ordonnance d’un médecin
généraliste ou scolaire.
Le stress, tu vas y avoir droit Si tu as une mutuelle, tu peux
tout au long de la prépa. Entre aussi profiter de 4 séances
les colles, les DS, les concours gratuites !
blancs, les oraux, les sales
notes, tu vas être servi… 4. S’octroyer un soir OFF par
semaine
👉 L’objectif n’est pas
d’éradiquer le stress, mais Il y a un temps pour travailler et
d’apprendre à le gérer pour ne un temps pour se reposer. Il est
pas s’effondrer et garder le fondamental que tu fasses bien
moral ! la distinction entre les deux.
Quoi qu’il en soit, accorde-toi
Sport, méditation, yoga un soir ou un après-midi par
permettent de développer sa semaine qui soit un VRAI break,
résistance au stress et sans culpabilité de ne pas
d’améliorer son sommeil. 5 à 10 travailler, car tu t’es organisé(e)
minutes par jour suffiront à te pour être dans les temps.
détendre.
Tu apprécieras et exploiteras
Si tu es vraiment stressé et que bien mieux ce moment
tu as peur de mal vivre tes privilégié. Sorties, soirées en
années de prépa à cause de amoureux, entre amis ou en
cette boule au ventre famille, « bingewatching »… Fais
permanente, tu peux aussi ce que tu aimes !
consulter un sophrologue.
L’infirmière de ton lycée a déjà Pour que ce moment off soit un
vu plein d’étudiants dans ton vrai temps de détente, arrête
cas et te dirigera sûrement vers de culpabiliser en pensant aux
une personne fiable ! autres qui “doivent sûrement
être en train de travailler
Le gouvernement a également pendant que tu prends du bon
mis en place des chèques psy temps”. C’est toi qui tiendras
pour les étudiants : tu peux sur la durée en entretenant ta
bénéficier de 6 séances santé mentale.
gratuites via le dispositif santé
-6- Le Kit de survie en prépa
SE BLINDER
On s’est tous ramassés, et pas qu’une fois.
Commencer ta première année avec un 3/20, c’est
NOR-MAL. Et ce ne sera pas le dernier ! D’autres
ratés et petits accidents t’arriveront, tant que tu
n’as pas intégré, mais il ne faut pas t’inquiéter, cela
fait partie du jeu, et cela incite à l’humilité. On a
toujours besoin d’un temps d’adaptation quand on
débarque, surtout quand le niveau du lycée a
beaucoup baissé alors que celui du concours a
augmenté, ensuite parce que si le travail fourni ne
paye pas tout de suite, il paiera plus tard (si, si !).
Même si tu as tout donné pour ton devoir, tu n’es
pas nul(le), et non, tu n’es pas non plus
condamné(e) à stagner dans les abîmes du
classement. 😉

Une mauvaise note n’est qu’un indicateur d’une

performance à un « instant t », dans un contexte
particulier. Ce chiffre ne dit rien de qui tu es. C’est
très dur, mais il faut apprendre à voir plus loin que
la note, et s’attacher bien davantage à observer ton
évolution. Un progrès d’un demi-point est un
progrès, et tout le monde commence par là. On te
dit cela pour que tu relativises, car RIEN n’est
JAMAIS perdu ! Tu finiras même par en rire ! Chez
nous, certain(e)s Sherpas étaient dernier(e)s de leur
classe et ont fini par majorer au moment des
concours. Et puis, tu sais, tu ne seras pas tout(e)
seul(e), on sait ce que c’est, c’est pour ça que nous
sommes là.

-7- Le Kit de survie en prépa

C. Se créer un environnement épanouissant
Prendre soin de soi, c’est aussi se permettre un petit plaisir
de temps en temps : manger un aliment que tu adores,
t’offrir une fourniture chouette, investir dans un oreiller ou
un casque antibruit super confortable, etc.

1. Un espace propre et rangé

As-tu déjà remarqué combien les choses semblent plus claires

dans ta tête lorsque ce qui t’entoure est propre et bien
ordonné ? Faire le ménage autour de soi permet aussi de
faire le ménage dans son esprit. Prépare ta journée de
demain puis range ton cadre de travail chaque soir, afin de
clôturer symboliquement ta phase « boulot » pour pouvoir
switcher vers ta phase « détente ».

Si tu es une personne très flemmarde et très désordonnée,

essaie au moins de ranger ton espace de travail
régulièrement pour garder les idées claires.

On a un justement un article sur le sujet ! Plus

d'excuses pour laisser le bazar dans ta chambre,
on te dit comment tout ranger en un temps record

CLIQUE ICI

-8- Le Kit de survie en prépa

2. Un peu de plaisir (youhou)

Décore un peu ton environnement, car évoluer au sein du

"Beau" améliore les performances et rend plus heureux. On
parle « d’empathie esthétique » en neurologie. Par exemple,
lorsque tu écoutes du Mozart, ou que tu regardes un tableau
de Michel-Ange, ton cerveau est stimulé, et ta vision du
monde s’enrichit. Si tu ne nous crois pas, tu peux toujours aller
lire ce que Pierre Lemarquis a écrit sur le sujet. Un joli bureau,
des carnets cools, une petite image encadrée et un copain
cactus, c’est toujours plus sympa pour bosser !

Les guirlandes de photos souvenirs au-dessus du bureau, c’est

trop top aussi ! Dès que tu as un coup de mou, tu n’as qu’à
regarder les photos pour te souvenir de ces bons moments
entre amis ou en famille et te remotiver. Ok, tu travailles
essentiellement pour toi, mais ton entourage est une source
d’inspiration et de motivation parfois sous-estimée !

-9- Le Kit de survie en prépa

"What is the ultimate quantification of success?
For me, it’s not how much time you spend doing
what you love. It’s how little time you spend
doing what you hate. "

Casey Neistatl
 Lien planning prépa littéraire

Lien planning prépa HEC

Lien planning prépa scientifique

A. Intègres-y tes contraintes

Avant de commencer la construction de ton programme, il est
important de placer toutes tes contraintes et les temps
incompressibles de ta semaine. Voici quelques éléments à
prendre en compte :

1 Tes heures de cours,

tes DS et tes khôlles

2 Ton heure de réveil et de

coucher (7-8h de sommeil)

3 Tes pauses repas

4 Tes temps de trajet et

de transport

5 Tes temps off (activités

extrascolaires, sorties,
famille)

- 10 - Le Kit de survie en prépa

EXEMPLE DE REPARTITION DU TEMPS EN
PREPA
En semaine

Temps libre Temps

incompressibles

Temps de
travail
24 H
Nuit Cours

Le week-end

Temps
incompressibles
Temps libre

24 H
Nuit Temps de
travail

- 11 - Apprendre à être productif

On te laisse jeter un coup d’œil à cette vidéo
si tu veux connaitre tous nos conseils pour un
planning parfait !

CLIQUE ICI

- 12 - Le Kit de survie en prépa

Exemples de planning pour une prépa HEC et une prépa
scientifique

- 13 - Le Kit de survie en prépa

 B. Comment apprendre à anticiper ton temps
de travail ?

1. Respecter les temps de

a.
chaque question, chaque partie,
révision et d’examen
et chaque exercice de ton sujet.
Fixe-toi des objectifs à la Cela permet d’être plus
semaine, puis étale-les sur stratégique et de glaner

c.
chaque jour de celle-ci. Au cas quelques points.
où ça ne soit pas évident… il
faut que ces objectifs soient Mets-toi une alarme pour
humainement réalisables, mais rythmer chacune de tes sessions
ambitieux, quantifiables et et t’obliger à garder le cap,
précis ! Garde toujours une surtout si tu n’as pas toujours la
trace de ce que tu as fait : présence d’esprit de checker
copies de brouillon, check-lists, l’heure.
etc. c’est toujours rassurant de
voir concrètement qu’on a
avancé, et ça maintient la d. Tu peux même tenir un petit
tableau pour voir combien de

b.
dynamique. temps tu mets en moyenne, et
noter ta progression, ou encore
Accorde-toi un temps pour pour noter les fois où tu as su
chaque matière que tu tenir tes délais.
souhaites travailler selon tes
objectifs hebdomadaires. Dans
chaque matière, définis un
temps précis pour ce que tu as
e. Et surtout, si tu bloques, n’hésite
pas à passer à autre chose
quitte à revenir dessus plus tard
à faire. Chronomètre-toi, et plutôt que de stagner et
regarde combien de temps cela d’angoisser.
t’a réellement pris en essayant
de tenir ton délai. Pour les
annales, fais un rapide calcul
du temps dont tu disposes et
que tu peux te permettre de
consacrer à

- 14 - Le Kit de survie en prépa

2. Quel rythme adopter ?

Si la méthode POMODORO recommande d’alterner entre 25

minutes de travail et 5 minutes de pauses, nous te
recommandons de faire 55 minutes de travail et 5 minutes de
pause de façon à avoir de vraies sessions intensives qui
coïncident avec ton emploi du temps. Nous te laissons juge en
la matière.

Pendant tes pauses, prends le temps de souffler, bois un petit

café, et vide-toi l’esprit. Il ne te reste plus qu’à prendre une
grande inspiration et te voilà de nouveau gonflé(e) à bloc
pour une nouvelle séance de travail !

👉 Pour t’aider à tenir ce rythme, n’hésite pas à te

chronométrer. L’exercice n’est pas facile et demande de la
rigueur. Cependant, tu pourras vite observer des résultats et
en tireras une certaine fierté.

On a trouvé LA méthode de productivité par

excellence ! Elle est encore plus intéressante que la
méthode POMODORO et elle a fait ses preuves... En
plus, tout est expliqué en vidéo !

CLIQUE ICI

- 15 - Le Kit de survie en prépa

C. Fais des choix stratégiques

En Prépa, tu peux très facilement te laisser submerger par la

charge de travail dans chaque matière. Si tes professeurs
considèrent que tu n’as que leur matière à bosser, il est
important que tu gardes à l’esprit qu’à la fin, seuls les
concours comptent et que toutes les matières ne se valent
pas. Pour t’aider à t’organiser et à déterminer tes priorités,
nous avons élaboré ce triptyque. Tu devras donc répartir ton
temps par matière selon ces trois facteurs :

Coefficient Fiabilité

Niveau

- 16 - Le Kit de survie en prépa

1. Le poids du coefficient de la matière à l'écrit et à l'oral

Même si le coefficient des matières diffère en fonction des

écoles, tu peux prioriser certaines disciplines qui ont un poids
plus important que les autres.

👉 En prépa ECG, il est très rentable de t’investir en

mathématiques qui, peu importe le parcours choisi, auront un
poids important aux concours. Les coefficients de l’ESH et de
la Géopolitique sont également élevés, pas question donc de
les négliger.

👉En prépa MP, PC ou PSI, le coefficient des maths a un poids

très important, de même que la physique et la chimie (en
fonction de ta filière). Mais attention, le coefficient accordé au
Français ne te permet pas de faire l’impasse sur cette matière
!

👉 Pour les prépas littéraires, il est plus difficile d’être

stratégique car les coefficients sont identiques (3 pour toutes
les matières) en khâgne classique et en prépa B/L. En
revanche, c’est le coefficient de ta spécialité qui sera le plus
important en khâgne moderne.

Si tu veux un récapitulatif des coefficients par matière et par

école, tu peux aussi consulter les articles de notre blog :
Retrouve en détail les coefficients des concours en prépa
scientifique
Consulte le programme de prépa hec pour trouver les
coefficients correspondant à chaque matière en prépa
commerciale

- 17 - Le Kit de survie en prépa

a.
2. La fiabilité de la matière
Les matières «sûres» que tu dois privilégier pour survivre aux
concours, car ce sont les matières où tes résultats sont
proportionnels à ton investissement : les mathématiques et
les langues.

b. Les matières «semi-aléatoires» comme l’ESH, la géopolitique,

la contraction, la synthèse et les entretiens pour la prépa
HEC. Si tu as des lacunes dans ces matières, ta note aux
concours dépendra du sujet. En revanche, si tu maîtrises bien
la méthoode et les concepts, tu peux prétendre à de très
bonne notes de manière quasi assurée.

c. Les matières «aléatoires» comme la culture générale sont des

matières dans lesquelles tes résultats sont imprévisibles.
Malgré tes efforts, rien ne t’assure d’obtenir de bons résultats
le jour des concours, crois-en notre expérience !

d.
En prépa scientifique, beaucoup de matières sont
“explosives”. Rentables au début, les progrès rapides peuvent
te biaiser. Devenir excellent peut te demander beaucoup trop
de travail par rapport aux points accordés. Ne perd jamais
en tête l’impact des coefficients : un point de plus en Maths
vaudra toujours davantage qu’un point supplémentaire en

e.
Chimie ou SI.

Toujours pour les prépas scientifiques, les matières «orales»,

i.e le TP et le TIPE, sont des matières dans lesquelles il est
facile de se faire déborder. Anticipe, et étale l’effort sur ton
année. Au moins à raison de quelques heures toutes les 2
semaines.

f. Enfin, si tu es en prépa littéraire, pas de bol… toutes les

matières demandent beaucoup d’investissement. En B/L, tu
peux toutefois beaucoup miser sur les maths et sur les SES.
Pour le reste, ce sont tes points forts, tes points faibles, les
spécialités et les coefficients qui guideront ton travail.

- 18 - Le Kit de survie en prépa

3. Ton niveau dans la matière

Pour nous, il est important d’accorder plus de temps aux

matières où tu as plus de difficultés, car c’est dans ces
matières que tu as une plus grande marge de progression. 📈

Ainsi, travailler dix heures une matière dans laquelle tu as

des difficultés produira plus de résultats sur tes notes que
travailler dix heures une matière dans laquelle tu es déjà
excellent.

Attention cependant à ne pas délaisser pour autant la ou les

matière(s) dans lesquelles tu as des facilités ! Il faut cultiver
cet avantage...

- 19 - Le Kit de survie en prépa

LES ENSEIGNEMENTS

Il n'y a pas de petites matières

Ne néglige pas les langues, car tu pourrais avoir une mauvaise

surprise plus tard. Malgré leur faible coefficient aux écrits, les
langues peuvent faire toute la différence aux oraux et te faire
louper l’admission dans l’école de tes rêves. Avoir une langue
comme boulet peut entraîner des notes très basses qui te feront
dévisser ta moyenne. Ce serait bête de ne pas être admissible
ou admis à cause de cela !

Chaque chose en son temps

Certes, il est important de réussir ses entretiens et de les

préparer en amont tout au long de la Prépa pour mettre toutes
les chances de ton côté le moment venu. Pour autant, nous te
conseillons de te concentrer en premier lieu sur tes écrits. En
effet, tu auras beau être le meilleur « tchatcheur » au monde,
sans admissibilité, il te sera difficile de briller devant un jury.

Ne néglige par l'oral pour autant

Même s’il est moins prioritaire, l’oral représente 50% de tes

concours. Il s’agit d’une nouvelle bataille, s’y préparer au
dernier moment est un choix coûteux. Anticipe et prépare à
l’avance tes entretiens de personnalité. Pas besoin de les
travailler autant que les écrits, mais ne les oublie pas !

Définis tes priorités

Tu dois insister sur tes matières faibles, car c’est là où ta marge

de progression est la plus forte, c’est aussi comme cela que tu
éviteras une note tellement basse qu’elle anéantirait tout espoir
d’intégration.

- 20 - Le Kit de survie en prépa

“Un objectif sans plan s’appelle un vœu."

A. de St Exupéry
A. Allez, au boulot !
1. Prépare le terrain
Immerge-toi dans un environnement de travail propice. Une
chambre ou un espace de travail dégagé et ordonné si tu
souhaites travailler seul(e). En groupe, imposez-vous le
silence, et définissez des séances de questions à intervalles
réguliers, sauf en cas de force majeure. On radote, mais ton
environnement reflète souvent ton état d’esprit : mettre de
l’ordre dans tes affaires te permettra de mettre de l’ordre
dans tes idées !

Indique à ton entourage que tu es indisponible pour éviter

toute interférence avec ton travail.
Coupe-toi des réseaux sociaux ! C’est une règle d’or
imparable à laquelle tu ne peux pas déroger. Cela signifie :
pas de Facebook, pas d’Instagram, pas de Snapchat, ni
d’échanges intempestifs de messages doux avec ton ou ta
bien-aimée... Si tu sais que tu as du mal à te discipliner pour
ce genre de choses, n’hésite pas à éloigner de toi l’objet de la
tentation !

Il existe aussi des applications qui bloquent l’accès à ton

téléphone pendant ton temps de travail et te permettent
d’être plus productif et concentré.

Essaie l’appli Forest : tu plantes des arbres

virtuels et tu choisis le temps qu’il leur faut
pour pousser. Si tu ouvres une autre
application pendant que ton arbre pousse, il
meurt et tu dois recommencer. Fais pousser
un grand verger, fruit de ta concentration,
et tu gagneras en productivité !

- 21 - Le Kit de survie en prépa

2. Get the flow !
Le Flow est un état d'hyper productivité, de quasi-transe où tu
peux abattre une quantité phénoménale de travail en un
temps record. Ca fait rêver non ? Eh bien sache que tu peux
atteindre cet état avec un peu d'entraînement et
d'organisation !

On t'explique tout ce qu'il y a à savoir sur

le Flow et les étapes à respecter pour y
parvenir sur notre blog… Alors Jettes-y
un coup d'oeil !

CLIQUE ICI

3. A bas le surtravail !

Oui, ce titre a de quoi surprendre, mais parfois, mieux vaut

s’arrêter de bosser. Le surtravail, c’est quand travailler
devient contre-productif et que ta productivité descend en
flèche. Rester assis(e) à ton bureau pour regarder les
mouches voler ne te fera pas intégrer ! Il est aussi important
de savoir s’arrêter, et de dire non à ce fameux « dernier
exercice » qui t’empêchera ensuite de dormir.

Quand tu lis ton cours et que tu repasses sur la même phrase

5 fois parce que tu as oublié de comprendre, c’est un signe de
surtravail ou de fatigue. Va prendre l’air ou fais une mini-
sieste de 10 minutes. Tout le monde n’est pas capable de faire
une mini-sieste (ça nécessite la capacité de s’endormir en 1
minute chrono), mais si tu y arrives ça va beaucoup te
dépanner en prépa.

- 22 - Le Kit de survie en prépa

4. La préparation au concours, une étape déterminante !

On ne va pas se mentir, personne n’est jamais vraiment prêt

pour les concours. Tu auras toujours une faiblesse sur un
chapitre, ou une préférence pour une matière. Mais tu peux
quand même te préparer au mieux pour réussir les concours…

Tu es prêt(e) si tu peux te dire : «J’ai fait tout ce qui était en

mon pouvoir pour réussir.»

La préparation au concours passe par le mental, le physique

et l’organisation.

La partie organisation consiste à avoir fiché tous ses cours et

construit des plannings au moment des révisions. Pas
d’impasse, surtout pas d’impasse, jamais !

Ne néglige pas ta préparation mentale non plus : gérer le

stress, changer d’air, faire des pauses, se préparer aux
longues périodes de révisions… bref tout ca qu’on a déjà dit

Même si on n’est pas aux JO, les concours s’apparentent

parfois à un marathon, même à un décathlon : on enchaîne
les épreuves sans broncher, on est stressé, parfois malade,
mais on tient le coup et on s’accroche.

La préparation physique est donc indispensable pour les

concours. Ça passe par un sommeil réparateur, des visites
chez le médecin, un peu de sport, et des féculents pour tenir
le coup

Et comme une bonne préparation aux concours

passe par de bonnes révisions, on t'invite à
aller checker notre article qui t'explique
comment organiser tes révisions !
CLIQUE ICI

- 23 - Le Kit de survie en prépa

LES ENSEIGNEMENTS

Dépenser du temps pour en économiser : prendre le temps de

planifier ton temps de travail n’est pas une perte de temps !

Au contraire, cela t’épargnera un « chômage frictionnel »,

#DéformationProESH, à chaque fois que tu dois changer de
tâche. « Work hard, party hard » : il y a un temps pour tout.

Dédie-toi entièrement à ton travail lorsque tu t’y mets, le

monde ne disparaîtra pas en ton absence.

We’re not in The

Walking Dead, dude.
Once done, let’s party
b*tch !

- 24 - Le Kit de survie en prépa

B. Work smart, not harder !
1. Tout commence en salle de 2. Evite la perte de temps inutile
classe
Les temps de transports sont
a. Une écoute active en cours généralement des temps morts :
Tout ce qui est vu et compris en tu ne peux ni apprendre tes cours,
cours est du temps gagné pour ni te reposer durant ce moment,
ensuite. Revenir dessus chez toi et tu finis donc par divaguer
sera bien plus simple, et les pendant 10, 15, 30 minutes... Bref,
informations seront mieux c’est la barbe parce que s’il y a
ancrées. Bref, si tu vas en cours, une chose dont tu manques
c’est pour être à 200% ! cruellement en Prépa, c’est bien
de temps ! L’astuce pour «
B. Une prise de note intelligente. rentabiliser » ces moments, c’est
Il est fondamental de structurer de faire des langues !
tes notes. Cela participe à ta
capacité de compréhension et ta Pour cela, tu peux utiliser Anki sur
capacité de trier les informations. ton smartphone. Cette appli te
Définis ton code couleur au permet de rentrer sur des cartes
préalable pour ne pas perdre du toutes les informations que tu dois
temps pendant la prise de note. apprendre par cœur. Son
algorithme intégré optimise aussi
tes révisions. C’est de la BOMBE !
Si tu veux une explication plus détaillée
de cette méthode de prise de note,
checke l'article sur la méthode Cornell. Si tu as la chance d’être à l'aise
CLIQUE ICI pendant ton trajet tu peux
t’adonner à la lecture ! Lire un
livre s’avère parfois être un luxe
L’avantage d’avoir déjà mis en
en prépa, parce que tu n’as pas
évidence les infos clés de ton
vraiment de temps pour ouvrir un
cours est que tu n’as pas à tout
bouquin. Profite donc de ces petits
reprendre pour faire le tri. Il est
temps morts pour lire quelques
déjà fait. Reste à ficher. Nous
pages d’un livre qui te plaît, ou
t’expliquons en vidéo comment
d’un classique dont tu pourras
faire des fiches de révisions
ressortir la référence en colle de
efficaces.
CG.

- 25 - Le Kit de survie en prépa

3. Les outils conseillés

Le classeur et les carnets d’erreurs :

Nous te conseillons de tenir un
classeur et des carnets d’erreurs
dans chaque matière. Tu y
consigneras les erreurs que tu fais
de façon récurrente ou bien des
éléments de correction qui te
paraissent pertinents. C’est à relire
avant chaque examen.

Les to-do-lists :
Sur des post-its ou dans un carnet
de notes, peu importe, il est essentiel
de faire un listing des tâches que tu
souhaites faire comme nous te
l’avons précisé plus haut. Conserve
tes listes, cela t’encouragera et te
permettra de prendre la mesure de
ton avancée. Tu peux même rendre
la chose plus ludique en t’accordant
un petit plaisir dès que tu finis une
todo-list complète pour t’en féliciter.

Tous nos conseils sur

l'utilisation des applis
mobiles pour booster
ta productivité sont
regroupés en une
vidéo, alors fonce la
regarder !

- 26 - Le Kit de survie en prépa

4. Approprie-toi une méthode

Rares sont les méthodes que l’on peut calquer d’un élève à un
autre. Selon ton type de mémoire, adapte un peu nos
méthodes :

Si tu as une mémoire visuelle

(environ 58 % de la population), alors tu es attiré(e) par les
images et tu associes les informations à des représentations
visuelles. Pour ton apprentissage, n’hésites pas à utiliser des
schémas, graphiques, cartes, et à prendre tes notes avec des
couleurs, en hiérarchisant bien tes titres et sous titres.

Si tu as une mémoire kinesthésique

(environ 15 % de la population), alors tu apprends par l’action
et la pratique. L’exercice est le meilleur moyen de t’approprier
les concepts vus en classe. N’hésite pas à parler avec tes
mains, à marcher en répétant tes cours, et à associer des
mouvements à ton apprentissage.

Si tu as une mémoire auditive

(environ 27 % de la population), tu retiens mieux les
informations lorsqu’elles sont énoncées à l’oral. Les cours sont
donc un moment clé pour ton apprentissage. Chez toi,
n’hésite pas à lire tes cours à voix haute afin de les
mémoriser. Parfois, répéter 5 fois d’affilée le même
enchaînement de mots t’aidera à t’en souvenir.

Pour connaître ton type de mémoire,

FAIS LE TEST !

- 27 - Le Kit de survie en prépa

"Si vous pensez que vous êtes trop petit
pour pouvoir changer quelque chose, essayez
de dormir avec un moustique."
Le Dalaï Lama
S’il faut prendre chaque chose en son temps, c’est aussi une
très bonne idée de réfléchir au « pourquoi » tu es en Prépa !
Pourquoi te dire cela ? Beaucoup d’étudiants s’engagent sur
cette voie parce qu’ils étaient simplement bons élèves…
Pourtant, la Prépa n’est pas une fin, mais bien un moyen. La
Prépa et l’école de commerce sont des pierres dans la
construction du chemin qu’est ta vie.

"At the end, It’s not the

years in your life that
count. It’s the life in
your years ."
Abraham Lincoln

Beaucoup de nos camarades intégrés étaient bons au lycée,

ils ont donc fait Prépa. Puis ils ont choisi l'école la mieux
classée, avant d’à nouveau décrocher les meilleurs stages…
arrivés à la fin de leurs études, ils se sont aperçus qu’à part
avoir toujours été les « meilleurs », ils n’avaient jamais rien
choisi par eux-mêmes, pour eux-mêmes. 🤯

Leurs choix ont été tracés par ce que la société considère

comme étant la « voie royale », mais cette « voie royale » n’est
peut-être (certainement?) pas ce qui leur correspond
véritablement et intimement. D’où les nombreuses
réorientations et reconversions, sans parler des « burnouts » et
dépressions causés par des prises de têtes inutiles au 37e
étage d’une tour de la Défense.

- 28 - Le Kit de survie en prépa

Tu n’as qu’une vie. Si la finance, l’audit ou le conseil… ou ce
que tu veux, t’enthousiasment, formidable ! Mais nous ne
pourrons nous réjouir pour toi que s’il s’agit d’un choix
véritable et conscient de ta part ! Interroge sans relâche tes
choix et le sens de tes choix.

Donne-toi le droit d’essayer, et de changer d’avis : tes

expériences ne trouveront de sens que si tu leur en donnes, et
puisque c’est de ta vie qu’il s’agit, vraiment, prends le temps
de te demander ce qui te fait vibrer.

Pour quoi te lèverais-tu tous les matins avec le smile ? Savoir

pourquoi tu fais tel ou tel choix est aussi important que le
choix en lui-même. Savoir d’où tu viens et où tu vas ne
t’aidera pas qu’aujourd’hui, mais aussi pour toute la suite. Et
crois-nous, tu n’as pas à passer les 40 prochaines années de
ta vie le cul sur une chaise à attendre ta retraite. Tout est
possible, il te suffit de le décider !

Ils ne savaient pas que

c’était impossible,
alors ils l’ont fait.
- Mark Twain

On t'explique comment réussir sa vie en

s'insirant de ses échecs dans une vidéo sur
le Growth Mindset !

- 29 - Le Kit de survie en prépa

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 FIN
Bravo tu es arrivé à la fin de notre
guide, on espère que celui-ci t'a plu !

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ACCORD EST INTERDITE. DES POURSUITES JUDICIAIRES
POURRAIENT ÊTRE ENGAGÉES EN CAS SANS UN ACCORD
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