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1
SOMMAIRE

Calendrier de l’année Page 3

u DEVELOPPEMENT PERSONNEL

La Roue de la Vie #1 Page 5

Mes objectifs cette année Page 6
Le quadrilatère de l’estime de soi Page 7 – 10
La Roue de La vie #2 Page 11
Bilan de l’année scolaire Page 12

u TRAVAIL SCOLAIRE

Activités sur les méthodes d’apprentissage Page 14 – 15

Bilan du 1er trimestre Page 16
Bilan du 2ème trimestre Page 19
Bilan du 3ème trimestre Page 22

u CONSTRUIRE SON ORIENTATION

Schéma des études supérieures Page 24

Mes centres d’intérêts professionnels Page 25 - 26
Fiche Métier 1 Page 27
Découvrir les enseignements de spécialités Page 28
Choisir mes enseignements de spécialités Page 29
Découvrir la voie technologique Page 30
Découvrir la voie professionnelle Page 31 - 33

u NOTES Page 34 – 35

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CALENDRIER DE L’ANNEE DE SECONDE

1er TRIMESTRE 2ème TRIMESTRE 3ème TRIMESTRE

OBJECTIFS OBJECTIFS OBJECTIFS

¡ Connaitre son niveau ¡ 1er bilan scolaire ¡ Choisir son orientation

scolaire
¡ Faire le point sur les ¡ Bilan scolaire annuel
¡ Définir ses points forts, ses difficultés ou les points à
points faibles améliorer pour réajuster les ¡ Faire le point sur les
objectifs réussites et les échecs
¡ Déterminer les besoins et
définir des objectifs ¡ Mettre en relation le bilan ¡ Comprendre les attentes de
scolaire et les choix possibles l’année suivante
¡ Comprendre les attentes d’orientation

ORIENTATION ORIENTATION ORIENTATION

¡ État des lieux – Le temps de ¡ Les choix d’orientation se ¡ Le temps des décisions
la réflexion précisent
¡ Demande définitive
¡ S’informer sur les ¡ Demandes provisoires d’orientation
différentes poursuites d’orientation avec la famille
d’études ¡ Choix définitif des
¡ Choix de spécialités spécialités de 1ère
¡ Définir ses gouts et ses
centres d’intérêts ¡ Début des journées portes ¡ Le conseil de classe répond
ouvertes dans les aux décisions d’orientation
établissements

DATES CLES DATES CLES DATES CLES

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3
 DEVELOPPEMENT

PERSONNEL

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4
 SEPT
EMB
LA ROUE DE LA VIE RE

Travail Scolaire

Sommeil Gestion du Temps

Santé Organisation

Activité Lieux de
Physique vie

Famille Loisirs

Amis

La vie est un équilibre, tu peux agir pour trouver un meilleur équilibre

Ce qu’il faudrait continuer : ………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Ce qu’il faudrait modifier : …………………………………………………………………………………………………………..……………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Ce qu’il faudrait arrêter : …………………………………………………………………………………………………..………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….………………
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5
MES OBJECTIFS CETTE ANNEE

J’aimerais être capable … Je vais essayer de …

¡ Maintenir une moyenne de … /20 en :

r Avoir davantage confiance en moi
r Aider régulièrement un camarade en
difficulté
¡ Maintenir une moyenne de … /20 en :
r Régler les conflits de façon pacifique
r M’accepter tel que je suis
r Diminuer le temps passé sur mon téléphone
r Être plus tolérant avec mon entourage
¡ Faire mon maximum pour progresser
en : r Prendre soin de mon corps
r Diminuer le temps passé sur les écrans
r M’investir dans une activité sportive
r M’investir dans une activité culturelle
r Dormir suffisamment chaque nuit
¦ Délégué(e) de classe
¦ Eco-délégué(e) r M’intéresser à mon impact sur

¦ Association Sportive l’environnement

¦ Élève ressource dans la classe r Passer plus de temps en famille
¦ …………………………………………. r Prendre des initiatives pour construire mon
¦ ………………………………………….. orientation
r Rencontrer de nouvelles personnes
r Lire davantage et me cultiver

Objectifs scolaires et de travail personnel

¦ Planifier mon temps de travail personnel ¦ Être à l’heure en cours

sur la semaine ¦ Être assidu
¦ M’avancer régulièrement dans mon
¦ Rendre mes devoirs dans les temps
travail
¦ Organiser un planning de révision ¦ Respecter les règles au sein de la classe
régulièrement ¦ Ne pas utiliser mon téléphone en classe
¦ Être attentif régulièrement en classe
¦ Rendre du travail supplémentaire
¦ Réaliser des fiches de révision
¦ M’investir dans toutes les matières m Participer activement en cours

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6
ACTIVITE SUR L’ESTIME DE SOI

Nous allons construire ensemble ton quadrilatère de « l’estime de soi ». Tes réponses resteront dans ce
livret et ne seront pas partagées avec le reste de la classe.

ETAPE 1 : Questionnaire

QUESTIONS N° VRAI FAUX

Je me mets facilement en colère 1
Quand je discute avec mes parents, en général j’ai l’impression qu’ils me
2
comprennent
Je me décourage facilement quand je ne comprends pas ou que je ne sais pas
3
faire en classe
Je pense que les autres me trouvent plutôt bien physiquement 4

Je me sens bien dans ma peau 5

J’ai l’impression que les autres doutent de moi 6

Je me sens maladroit et je ne sais pas quoi faire de mes mains 7

Je pense que la majorité de mes professeurs sont satisfaits de moi 8

Je me trouve agité(e), tendu(e), stressé(e) 9

Je suis fidèle dans mes amitiés 10

J’ai du mal à m’organiser dans mon travail 11

Je suis plutôt satisfait(e) de mon physique 12

Je suis rarement intimidé(e) 13

Je suis souvent anxieux(se) 14

Je pense que je dors suffisamment pour être efficace dans mes activités
15
quotidiennes
Je ne travaille pas suffisamment 16

En général, j’ai confiance en moi 17

Je tiens compte des compliments et des critiques que les autres me font 18
Pour avoir l’illusion de me sentir mieux, je consomme des sucreries, du café, du
19
chewing-gum, etc…
En classe, je comprends assez vite 20

J’aime être interrogé(e) en classe 21

Je me trouve trop gros(se) ou trop maigre 22

En général, j’aime les activités collectives 23

Les mauvais résultats scolaires me découragent facilement 24

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7
 QUESTIONS N° VRAI FAUX

J’accorde de l’importance à ma présentation et à mon habillement 25

J’ai une bonne opinion de moi-même 26

Je pense que les autres s’ennuient avec moi 27

J’ai confiance en moi quand je commence une nouvelle activité sportive 28

Le plus souvent, je réfléchis avant d’agir 29

Je me dispute souvent avec les autres 30

En classe, quand je ne comprends pas, je n’ose pas le dire 31

Je passe facilement du rire aux larmes, ou réciproquement 32

Je suis gêné(e) quand on me regarde pratiquer un sport 33

Je retiens bien ce que j’apprends 34

Je suis plutôt optimiste 35

Je me sens mieux quand je suis seule 36

J’ai tendance à me faire trop de souci pour ma santé 37

J’aime participer activement à un travail en petit groupe 38

J’ai l’impression de faire les choses moins bien que les autres 39

J’aime qu’on me remarque et qu’on reconnaisse ma valeur dans un groupe 40

Je manque de méthode dans mon travail 41

Je pense que j’ai un physique peu attirant 42

Je pense avoir de l’influence sur les autres 43

Je perds facilement mes moyens quand on me fait des reproches 44

Je préfère prendre peu d’initiatives dans un groupe 45

Je suis content(e) de la façon dont mon corps se développe 46

Dans un groupe, il m’arrive d’éprouver un sentiment d’isolement 47

Je suis satisfait(e) de mes résultats scolaires 48

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8
ETAPE 2 – Construire le quadrilatère de ton estime de soi

¡ Sur le plan émotionnel - Marquez une croix si votre réponse est :

Questions n° 1 5 9 13 14 17 26 29 32 35 39 44
Réponse faux vrai faux vrai faux vrai vrai vrai faux vrai faux faux
Croix

Plan émotionnel - Nombre de croix

¡ Sur le plan social - Marquez une croix si votre réponse est :

Questions n° 2 6 10 18 23 27 30 36 40 43 45 47
Réponse vrai faux vrai vrai vrai faux faux faux vrai vrai faux faux
Croix

Plan social - Nombre de croix

¡ Sur le plan physique - Marquez une croix si votre réponse est :

Questions n° 4 7 12 15 19 22 25 28 33 37 42 46
Réponse vrai faux vrai vrai faux faux vrai vrai faux faux faux vrai
Croix

Plan physique - Nombre de croix

¡ Sur le plan scolaire - Marquez une croix si votre réponse est :

Questions n° 3 8 11 16 20 21 24 31 34 38 41 48
Réponse faux vrai faux faux vrai vrai faux faux vrai vrai faux vrai
Croix

Plan scolaire - Nombre de croix

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9
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Sur le graphique ci-contre, tu peux
maintenant représenter par un point sur
chacune des quatre branches le nombre
de croix que tu as trouvé dans chacun
des quatre domaines.
Joins entre eux les 4 points et tu
obtiendras ton quadrilatère de l’estime
de soi.
Cela t’aidera à connaître la
représentation que tu as de toi-même,
tes points forts et tes faibles.

10
 MAI
LA ROUE DE LA VIE

Travail Scolaire

Sommeil Gestion du Temps

Santé
Organisation

Activité
Physique Lieux de
vie

Famille Loisirs

Amis

La vie est un équilibre, tu peux agir pour trouver un meilleur équilibre

Ce qu’il faudrait continuer : ………………………………………………………………………………………………………………………………

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Ce qu’il faudrait modifier : …………………………………………………………………………………………………………..……………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Ce qu’il faudrait arrêter : …………………………………………………………………………………………………..………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….………………
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11
BILAN DE L’ANNEE

Les compétences que j’ai Mon orientation se précise

développées

Mon meilleur souvenir

Mes plus belles réussites Si je pouvais changer quelque

chose

Mes plus belles rencontres

Mes objectifs l’année prochaine

Mes objectifs personnels atteints

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 TRAVAIL

SCOLAIRE

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METHODES D’APPRENTISSAGE

ETAPE 1 – BILAN DE TES METHODES PERSONNELLES D’APPRENTISSAGE

¡ Quelles sont les différentes méthodes d’apprentissage que tu utilises régulièrement ?

¡ As-tu entendu parler d’autres méthodes d’apprentissage ?

¡ Quel est ta définition d’un apprentissage réussi ou d’une révision efficace ?

ETAPE 2 – 12 ASTUCES POUR RETENIR EFFICACEMENT

Nous allons visionner ensemble une courte vidéo détaillant 12 astuces pour apprendre plus efficacement.
Tu vas devoir prendre des notes pour en retenir le maximum.

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14
¡ Quelles sont pour toi les astuces qui te semblent les plus efficaces ?

ETAPE 3 – CONSTRUIRE UNE FICHE DE REVISION

Nous allons visionner ensemble une courte vidéo détaillant les étapes pour construire efficacement une
fiche de révision.
Tu pourras ensuite reprendre l’ensemble des informations vues aujourd’hui pour construire la fiche
récapitulative de cette séance :

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15
 BILAN DU 1ER TRIMESTRE

ETAPE 1 – Ton profil scolaire

Je réussis à suivre en … J’ai des difficultés pour suivre en …

Mes méthodes de travail

r Je réussis à rendre tous mes devoirs r Je sais m’organiser pour rechercher de

r Je réussis à prendre tous mes cours correctement l’information
r Je réussis à travailler efficacement chez moi r Je suis capable de communiquer de façon
r Je suis capable de coopérer pour un projet appropriée

¡ Rédige l’appréciation générale que tu penses obtenir :

- Résultats :

- Bilan du travail personnel :

- Conseils pour progresser :

ETAPE 2 – DETERMINATION DES BESOINS

Pour progresser, il faut que je

Pour progresser, j’ai besoin que l’on m’aide à

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16
EN ROUTE VERS LA REUSSITE 1er TRI

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17
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BILAN DU 2ème TRIMESTRE

ETAPE 1 – Construction de ton profil scolaire

EPS FR

¡ Reporte tes
SNT moyennes sur l’axe
H-G
correspondant

¡ Relie les points

entre eux
20 15 10 10 20
5 5 15
SVT LV1 – LV2

FORME

PH-CH
SES

Maths EMC

¡ La forme de ton diagramme a-t-elle évolué ?

¡ Comment peux-tu l’expliquer ?

¡ Rédige l’appréciation générale que tu penses obtenir :

- Résultats :

- Bilan du travail personnel :

- Conseils pour progresser :

ETAPE 2 – DETERMINATION DES BESOINS

Pour progresser, il faut que je

Pour progresser, j’ai besoin que l’on m’aide à

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19
EN ROUTE VERS LA REUSSITE 2ème TRI

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20
Viedeclasse.org
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BILAN DU 3ème TRIMESTRE

ETAPE 1 – Construction de ton profil scolaire

EPS FR

¡ Reporte tes
moyennes sur l’axe
SNT
H-G correspondant

¡ Relie les points entre

eux

20 15 10 10 20
5 5 15
SVT LV1 – LV2

FORME

PH-CH
SES

Maths EMC

¡ La forme de ton diagramme a-t-elle évolué ?

¡ Comment peux-tu l’expliquer ?

¡ Rédige l’appréciation générale que tu penses obtenir :

- Résultats :

- Bilan du travail personnel :

- Conseils pour progresser :

ETAPE 2 – DETERMINATION DES BESOINS

Pour progresser, il faut que je

Pour progresser, j’ai besoin que l’on m’aide à

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 CONSTRUIRE
MON
ORIENTATION

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23
SCHEMA DES ETUDES SUPERIEURES

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CENTRES D’INTERETS PROFESSIONNELS

ETAPE 1 – QUESTIONNAIRE D’INTERÊTS ORIANE

® https://www.oriane.info/quels-metiers-soffrent-vous-0

Le questionnaire Oriane te permet de découvrir tes centres d’intérêts professionnels dominants et les
métiers liés. Simple et rapide, il se présente sous la forme d’un questionnaire exploratoire en 3 parties :
- « Dans mon métier futur, j’aimerais… »
- « Dans mon activité future, je me verrais bien… »
- « Dans quel domaine d’activité aimerais-je travailler ? »

¡ Quels sont les 3 secteurs professionnels dominants qui ressortent suite à ton test ?

Secteurs % Métiers Possibles

ETAPE 2 – QUESTIONNAIRE KLEDOU

® https://kledou.fr

Le questionnaire Kledou te propose de passer un test en 5 minutes afin d’obtenir ton profil de personnalité
ainsi qu’un bilan des secteurs d’activité adaptés à tes goûts.

¡ Quels sont les 3 secteurs professionnels dominants qui ressortent suite à ce test ?

Secteurs Métiers Possibles

¡ Quels sont tes points forts ?

ETAPE 3 – EXPLOITATION DES RESULTATS

¡ Qu’est-ce que ces questionnaires t’ont appris sur toi-même ?

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¡ Ces tests ont-ils confirmés ou non ce que tu pensais de tes centres d’intérêts professionnels ?

¡ Par quel(s) secteur(s) d’activités ou métiers te sens-tu le plus attiré(e) ?

Secteurs d’activités
Pourquoi ? Cela me correspond bien car…
Métiers

ETAPE 4 – PREPARATION DE LA PROCHAINE SEANCE

Lors de la prochaine séance, tu devras te renseigner sur deux métiers de ton choix. Tu peux choisir un des
métiers mis en avant ci-dessus, ou de découvrir un métier de ton choix.

Pour la prochaine séance, je me renseignerai sur :

¡ METIER 1 :

¡ METIER 2 :

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FICHE METIER 1 -

Les sites à connaitre : ¡ http://www.onisep.fr

¡ http://www.secondes-premieres2019-2020.fr
¡ https://www.orientation-pour-tous.fr
¡ https://www.studyrama.com

ETAPE 1 – DESCRIPTION DU METIER

¡ Intitulé précis :

¡ Secteurs professionnels correspondants :

¡ Définition du métier :

¡ Exemples de tâches à effectuer :

¡ Où l’exerce-t-on ?

¡ Quel est le statut professionnel ? (Salarié, artisan, fonctionnaire...)

¡ Évolution professionnelle possible :

ETAPE 2 – ACCES A CE METIER

¡ Diplôme(s) nécessaire(s) :

¡ Parcours de Formation possibles :

¡ Compétences nécessaires :

ETAPE 3 – INTERETS PERSONNELS

¡ Qu’est-ce qui t’attires le plus dans ce métier ?

¡ Qu’est-ce qui t’attires le moins ?

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27
DECOUVRIR LA VOIE GENERALE

¡ Quels sont les enseignements communs en classe de Première Générale ?

1. 2. 3.

4. 5. 6.

7.

¡ Retrouve la définition de chaque enseignement de spécialités :

Cet enseignement de spécialité propose des clés de compréhension du monde

contemporain par l’étude de différents enjeux politiques, sociaux et économiques
majeurs. Chaque thème du programme est l’occasion d’une observation du monde actuel, A 1 Arts Plastique
mais également d’un approfondissement historique et géographique permettant de
mesurer les influences et les évolutions d’une question politique.
Cet enseignement de spécialité s’adresse à tous les lycéens souhaitant consolider leur
2 H-Géo, Géopolitique et
maîtrise d’une langue vivante étrangère ou régionale à un niveau d’utilisateur B
sciences politiques
expérimenté
L'enseignement s’adresse en priorité aux élèves ayant suivi un enseignement optionnel
de latin ou de grec en 2de. Il propose d’étudier de manière approfondie la langue, la C 3
Humanités, littérature et
littérature l’histoire et les civilisations grecque et romaine en les mettant constamment philosophie
en regard avec notre monde contemporain.
Cet enseignement de spécialité propose l'étude de la littérature et de la philosophie de Langues, littératures et
toutes les époques par la lecture et la découverte de nombreux textes afin d'affiner la D 4 cultures étrangères et
pensée et de développer la culture du lycéen. régionales
Cet enseignement de spécialité associe l’exercice d’une pratique plastique et la
Littérature, langues et
construction d’une culture artistique. Fondé sur la création artistique, il met en relation E 5
cultures de l’Antiquité
les formes contemporaines avec celles léguées par l’histoire de l’art.
Cet enseignement de spécialité renforce et approfondit la maîtrise par les lycéens des
concepts, méthodes et problématiques essentiels de la science économique, de la F 6 Mathématiques
sociologie et de la science politique.
Cet enseignement de spécialité propose aux lycéens d’approfondir des notions en lien
Numérique et sciences
avec les thèmes suivants : « la Terre, la vie et l’évolution du vivant », « enjeux planétaires G 7
informatiques
contemporains », « corps humain et santé ».
Cet enseignement de spécialité propose aux lycéens de découvrir les notions scientifiques
et technologiques au travers de trois grandes thématiques :
« les territoires et les produits intelligents, la mobilité des personnes et des biens », « H 8 Physique-Chimie
l’humain assisté, réparé, augmenté » et « l’éco design et le prototypage de produits
innovants ».
Cet enseignement de spécialité́ propose aux lycéens une formation aux formes les plus
larges de la création en images et en sons, à partir d’approches historiques, stylistiques,
techniques et sociologiques. Le programme repose également sur la pratique de l’écriture, Sciences de la vie et de la
I 9
de la mise en scène, de la captation et du montage, ainsi que sur la découverte des Terre
techniques, des métiers et des contraintes économiques liées aux objets de grande
diffusion
Cet enseignement de spécialité propose aux lycéens de découvrir des notions en lien,
entre autres, avec l’histoire de l’informatique, la représentation et le traitement de
J 10 Sciences de l’ingénieur
données, les interactions homme- machine, les algorithmes, le langage et la
programmation.
Cet enseignement de spécialité permet aux lycéens d’explorer la puissance des
mathématiques comme outil de modélisation et de représentation du monde, à travers Sciences économiques et
K 11
l’étude renforcée et approfondie des thèmes suivants : algèbre ; analyse ; géométrie ; sociales
probabilités et statistiques ; algorithmique et programmation.
Cet enseignement de spécialité propose aux lycéens d’explorer le réel, du microscopique
au macroscopique, en étudiant l’organisation et es transformations de la matière, le
L 12 Biologie-écologie
mouvement et les interactions, es conversions et transferts d’énergie et, enfin, les ondes
et les signaux.
Cet enseignement de spécialité a pour objectif de participer à la construction d’une
culture scientifique solide et à la formation de l’esprit critique. Il prépare aussi aux études
M 13 Cinéma Audio-visuel
supérieures, notamment dans les domaines de l’agronomie, de l’écologie, de la santé
(humaine et animale) et du sport.

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CHOISIR SES ENSEIGNEMENTS DE SPECIALITES

ETAPE 1 - Choix possibles d’enseignements de spécialités

Citez les 2 matières que vous appréciez le moins, puis mettez-les en relation avec l’enseignement de spécialité qui s’en
rapproche le plus :

- ……………………………………………………….. ® ……………………………………………….……………………..
- ……………………………………………………….. ® ……………………………………………….……………………..
Citez les 2 ou 3 matières que vous préférez cette année, puis mettez-les en relation avec l’enseignement de spécialité qui
s’en rapproche le plus :

- ……………………………………………………….. ® ……………………………………………….……………………..
- ……………………………………………………….. ® ……………………………………………….……………………..
- ……………………………………………………….. ® ……………………………………………………..……..………..
Citez 2 ou 3 domaines d’études ou professionnels qui vous intéresseraient puis mettez-les en relation avec l’enseignement
de spécialité qui s’en rapproche le plus :

- ……………………………………………………….. ® ……………………………………………….……………………..
- ……………………………………………………….. ® ……………………………………………….……………………..
- ……………………………………………………….. ® ……………………………………………………..……..………..
Si le choix reste difficile, vous pouvez procéder dans un premier temps par élimination. Barrez les enseignements de
spécialités que vous êtes sûrs de ne pas choisir l’année prochaine.
H-Géo, Géopolitique et Sciences Langues, Littératures et cultures
politiques Humanités, Littérature et Philosophie étrangères
Mathématiques Physique Chimie Sciences de la Vie et de la Terre
Sciences économiques et sociales Arts Plastiques Cinéma-Audiovisuel

ETAPE 2 - « Quiz »
¡ Sur le site « Secondes Premières 2019-2020 », allez à l’étape 4 ® Quiz Secteurs Professionnels
Quels secteurs professionnels semblent correspondre à votre profil selon ce test ?

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

¡ Sur le site « Secondes Premières 2019-2020 », allez à l’étape 4 ® Quiz Études

Quelles études semblent correspondre à votre profil selon ce test ?

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

ETAPE 3 - Combinaisons de Spécialités

¡ Sur le site « Horizons 2021 », testez une combinaison de 3 spécialités et vérifiez si cela pourrait correspondre à vos
souhaits.
Mon choix de 3 spécialités pour la Première :

® ……………………………………………………………………………….……………………
® ………………………………………………………………………………….…………………

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DECOUVRIR LA VOIE TECHNOLOGIQUE

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DECOUVRIR LA VOIE PROFESSIONNELLE

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Bac professionnel Hors famille de Métiers

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NOTES

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NOTES

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