Bulletin Fbfat 26
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Bulletin Fbfat 26
Membre : A.F.S.T.B.
C.S.I.T. OCTOBRE-NOVEMBRE-DECEMBRE
BULLETIN TRIMESTRIEL N° 26
EDITORIAL
Au mois d’octobre, le marathon de Beloeil qui sert de vitrine à notre fédération a été organisé par
nos amis de Beloeil emmenés par Micheline et Franz Surleau. Cette année encore, vous avez été plus ou
moins 500 athlètes à participer à cette course qui fait à présent partie du paysage athlétique belge et
international. Nous avions choisi d’y organiser le championnat de marathon mais le peu de participants de
notre fédération nous dit que l’année prochaine, si cela devait être possible, on y fera les championnats
de 10 kms et de semi-marathon. De toute manière, je transmets un grand bravo à tous les acteurs de
cette journée.
Au mois de novembre a eu lieu la 46ème édition du cross d’Evere. Ce cross, le plus ancien organisé
en Belgique sans interruption, vous permet chaque année de découvrir ou de redécouvrir l’ambiance
conviviale qui règne au sein de la famille travailliste. J’ai pu constater que près de 300 athlètes ont
participé et ce malgré le fait que d’autres organisations, le même jour, nous ont également fait du tort.
Je peux déjà vous dire que l’année prochaine, il aura lieu le 21 novembre 2010.
Notre club de Beloeil organisera le 6 mars 2010 nos championnats de cross à la mer de sable
à Stambruges. Vu le sérieux de ce club, la réussite devrait être au rendez-vous. Je vous invite à venir
nombreux lors de ce championnat.
Il va de soi qu’en plus de ces manifestations, chaque week-end, vous êtes nombreux à vous rendre
dans les nombreuses organisations que nos différents clubs organisent.
Comme vous pouvez le constater, ce ne sont pas les possibilités qui manquent pour venir vous
défouler au sein d’une fédération dont le leitmotiv a toujours été : une politique sportive éducative ainsi
qu’un sport santé.
Notre assemblée générale se déroulera le 13 mars 2010 dans un lieu encore à définir où j’espère
vous y rencontrer nombreux.
Je vous souhaite une très bonne saison hivernale et je terminerai en vous présentant mes
meilleurs vœux ainsi qu’à vos proches pour l’année nouvelle.
Christian Deveen
Président
-1-
FEDERATION BELGE FRANCOPHONE
D’ATHLETISME DU MONDE DU TRAVAIL – A.S.B.L.
LIEU : Siège du Parti Socialiste – Boulevard de l’Empereur 13 à 1000 Bruxelles (Sous réserves)
ACCUEIL A PARTIR DE 9 H 45
Chaque membre effectif a le droit d’assister à l’Assemblée Générale. Il dispose d’une voix.
Il peut se faire représenter par un autre membre effectif au moyen d’une procuration écrite.
Chaque membre effectif ne peut être titulaire que d’une procuration d’un autre membre
effectif. (Art.25)
Elections 2010.
Postes à pourvoir :
* * * * *
-2-
LE MOT ADMINISTRATIF
Merci de nous renvoyer la feuille de renseignements 2010 concernant votre club. Merci de votre
collaboration. Celle-ci vous parviendra aussi par courrier début 2010.
COTISATIONS 2010 :
Début de l’année 2010, chaque club recevra un listing de tous ses membres répertoriés dans le fichier
de la Fédération. Ce listing corrigé devra nous être renvoyé, dans les 15 jours suivant la réception de celui-ci,
mentionnant les affiliés que le club désire assurer et pour lesquels il paiera la cotisation (celle-ci est et reste
de 10 €, le plafond par club étant de 500€).
Le montant total des cotisations de chaque club devra être versé au compte 068-2447054-62 de
l’A.S.B.L. F.B.F.A.T. pour le 15 février 2010 au plus tard. Seuls les clubs ayant payé leur cotisation en 2009
auront droit de vote lors de l’Assemblée Générale du 13 mars 2010.
Les cotisations des affiliés en cours d’année seront à verser uniquement sur le même compte de
manière groupée (une fois par mois, à la fin de celui-ci).
Merci de respecter cette manière de procéder dictée uniquement dans un but de simplifier le travail
des secrétaires et trésoriers des clubs.
CERTIFICAT MEDICAL :
Le règlement médical de la F.B.F.A.T. impose à chaque membre une visite médicale annuelle d’aptitude
à la pratique de l’athlétisme,
Pour rappel, ceux-ci doivent nous parvenir, classés par ordre alphabétique suivant le modèle publié ci-
dessous. Sur simple demande téléphonique, nous nous ferons un plaisir de vous envoyer un stock de certificats
mais celui-ci peut être photocopié.
Je soussigné(e).............................................................................................................................................................................
Né(e) le......................habitant.....................................................................................................................................................
CLUB : .....................................................................................
-3-
FEDERATION BELGE FRANCOPHONE D’ATHLETISME DU MONDE DU TRAVAIL
BOULEVARD DE L’EMPEREUR 13 – 1000 BRUXELLES
F E U I L L E D E R E N S E I G N E M E N T S CLUB 2010
PROVINCE/REGION…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
DENOMINATION/CERCLE…………………………………………………………………………………………………………………………………….
SIGLE/ABREVIATION/CERCLE…………………………………………………………………………………………………………………………….
PRESIDENT ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
SECRETAIRE………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
TRESORIER………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
ENTRAINEUR…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
...............................................................................................................................................................................................
-4-
CALENDRIER DES ACTIVITES CLUBS
-5-
10.04.2010. 15 H 00 : 5 ET 10 MILES DE MORLANWEZ
Organisation : J.C. MARIEMONT
Lieu : Athénée de Morlanwelz – Montaigu, rue de l’Enseignement à Morlanwelz
Programme : 1 ou 2 boucles de 8 km à 15 h 00
Course pour enfants de moins de 12 ans à 14 h 00
Inscriptions : 5 € sur place le jour même
Renseignements : Cicero Epifanio : 0497/217.357.
[email protected]
-6-
24.07.2010. 16 H 00 : 25ème JOGGING DE MACQUENOISE
Organisation : JOGGING ATHLETIC CLUB DE L’OISE
Lieu : Grand Place de Macquenoise
Programme : 15 H 00 : jeunes foulées et adultes débutants : + ou – 5 km
16 H 00 : 16,2 km
Renseignements : Luc Lust : 060/21.26.12.
Jules De Grande : 060/21.51.82.
Benoît Poucet : 060/51.28.16.
[email protected]
-7-
13.11.2010. 15 H 00 : JOGGING DES PATATES
Organisation : JOGGING CLUB MARIEMONT
Lieu : Ecole primaire, rue Reine Astrid Bellecourt / Manage
Programme : course de 4,1 km et course de 8,1 km
Inscriptions : sur place uniquement : 5 €
Renseignements : Epifanio Cicero : 0497/217.357.
[email protected]
CALENDRIER INTERNATIONAL
26 AU 30.03.2010. ONCST/TUNISIE 22ème COURSE INTERNATIONALE
Celle-ci se déroulera à Gafsa (au sud de la Tunisie
à 90 km de la ville de Tozeur)
Invitation pour 2 athlètes hommes, 2 athlètes femmes
et 1 chef de délégation
Voyage à charge des participants + 40 € par jour en
Pension complète et en chambre double.
Programme : Dames (plus de 20 ans) : 3 km
Vétérans (plus de 40 ans) : 5 km
Jeunes (de 20 à 40 ans) : 8 km
Candidature à introduire pour le 1er février 2010
-9-
DEPLACEMENTS A L’ETRANGER :
Les candidatures écrites sont à rentrer au secrétariat de la Fédération par le Secrétaire de Club
avec les renseignements suivants :
Il faut bien sûr être en ordre de cotisation et en possession d’une attestation de non contre-
indication à la pratique sportive.
Les chiffres parlent d’eux même. D’après les services du Parlement européen, 60 % des
ressortissants de l’Union européenne (UE) pratiquent une activité sportive. Plus de 700000
clubs sportifs sont implantés dans les 27 états membres de l’UE et près de 15 millions de
personnes travaillent dans le secteur sportif. Le sport génère ainsi des revenus correspondant à
3,4 % de la richesse intérieure de l’Union. Bref, le sport est une des valeurs centrales des
sociétés européennes.
Ce domaine est pourtant longtemps resté dans le seul giron des Etats. Seule instance
européenne à s’en préoccuper…la Cour de justice des Communautés européennes. La Cour a en
effet marqué le sport, et en particulier le football, à la faveur de l’arrêt Bosman (*), une
décision qui a bouleversé en profondeur le paysage footballistique européen et fait notamment
exploser le mercato.
- 10 -
Concilier la dimension économique du sport avec sa dimension populaire, éducative, sociale…
Jusqu’ici la reconnaissance par l’UE du sport en tant que tel a progressé assez lentement. En
1997, une déclaration adoptée en marge du Traité d’Amsterdam souligne « l’importance sociale
du sport et en particulier son rôle de ferment de l’identité et de trait d’union entre les
hommes ».
Deux ans plus tard, la Commission remet au Conseil européen un rapport relatif à la
« sauvegarde des structures sportives actuelles et (au) maintien de la fonction sociale du sport
dans le cadre communautaire », plus connu sous le nom de Rapport d’Helsinki sur le sport. Ce
rapport pointe plusieurs phénomènes liés aux évolutions récentes du sport : dopage,
prépondérance de la logique commerciale au détriment de la logique sportive, tendance des
grands clubs à s’organiser entre eux (à l’image du G14 en football) au détriment des fédérations
garantes de l’équité sportive, différence des législations fiscales qui créent des inégalités entre
les clubs, etc.
La Commission européenne a présenté le 11 juillet 2007 le Livre blanc sur le rôle du sport au sein
de l’Union européenne. Il affirme l’impact que peut avoir le sport sur l’ensemble des politiques
européennes et identifie les besoins ainsi que les spécificités propres au monde du sport. Le
livre blanc vise à donner des orientations stratégiques et à encourager le débat. Un « plan
d’actions Pierre de Coubertin » complète ce Livre blanc. La Commission y propose toute une
série d’actions concrètes touchant aux aspects sociétaux et économiques du sport tels que la
santé, l’insertion sociale, l’éducation ou les relations extérieures.
Le Traité de Lisbonne ratifié, les perspectives d’action de l’Union européenne dans le domaine
du sport s’inscriraient dans la mise en œuvre de ce plan :
●Le financement direct par l’UE de projets sportifs transeuropéens enfin habilité : avec
l’article 165, le Traité de Lisbonne dote l’Union européenne d’une base juridique qui lui faisait
jusqu’ici défaut en matière de financement de projets sportifs à allouer des fonds
communautaires à des projets sportifs de dimension européenne.
●Un échange de bonnes pratiques entre Etats membres et fédérations sportives dans
l’organisation de grandes manifestations sportives par le biais de recommandations de la
Commission européenne.
●La lutte contre le dopage : l’article 165 constitue sans doute la base juridique nécessaire à la
création d’une structure permettant à l’UE de parler d’une seule voix dans le concert mondial, de
faciliter l’échange de bonnes pratiques et d’information entre les organes de lutte contre le
dopage des Etats membres et enfin de développer des programmes d’informations et de
prévention menés à l’échelle communautaire.
- 11 -
●La protection de la jeunesse et la promotion de la formation des sportifs en Europe sont deux
autres thématiques potentiellement riches et de nature à être développées au niveau européen.
QUE DU BON ?
(*) L’arrêt Bosman est une décision de la Cour de Justice des Communautés européennes (CJCE), rendue
le 15 décembre 1995. Cet arrêt trouve sa source dans le litige opposant le footballeur belge Jean-Marc
Bosman à son club du FC Liège. Liège refusant son transfert vers le club français de Dunkerque, Bosman a
porté l’affaire devant la CJCE ; Il contestait la conformité des règles régissant les transferts, au regard
du droit communautaire. Le principal point contesté par Jean-Marc Bosman était la règle des quotas
limitant à 3 le nombre de joueurs étrangers ressortissants de l’Union européenne dans une équipe de club.
La CJCE a donné raison à Bosman, considérant que les règlements de l’UEFA, et notamment ceux
instaurant des quotas liés à la nationalité, constituaient une discrimination entre nationalités européennes
et étaient donc contraires à l’article 39 du Traité de Rome sur la libre circulation des travailleurs entre
Etats membres.
- 12 -
DIMANCHE 22 NOVEMBRE 2009
AVEC LE CONCOURS :
Emir KIR
Ministre de la Région Bruxelloise, chargé de la Formation professionnelle, de la Culture,
du Transport scolaire, des Relations internationales, de l’Action sociale, de la Famille
et du Sport à la C.O.CO.F.
Le dimanche 22 novembre dernier, nous nous sommes retrouvés à Evere pour la 46ème
édition de ce cross country qui garde sa place dans le paysage bruxellois de l’athlétisme. La
météo, fort clémente pendant la durée des courses, favorisa le bon déroulement de celles-
ci. L’organisation, presque parfaite, fut possible grâce aux bénévoles que nous remercions,
ainsi que les participants qui ont animé les différentes courses de la journée. Remercions
aussi la commune d’Evere qui nous accueille ainsi que les sponsors, ci-dessus, qui nous
aident à la réalisation d’une telle épreuve.
Félicitations à tous et rendez-vous le dimanche 21 novembre 2010 pour la 47ème édition.
- 13 -
GRAND PRIX DE JOGGING DE LA COMMUNAUTE FRANCAISE
1. BROSSARD ERIC OFL 35.30 10 KM
2. DEMOL GUY BAEX 36.34
3. LIEKENS KURT LAC 36.44
4. BOMAN NIALL CACE 37.06
5. FADOUL TAHA 37.25
6. ANTOINE DOMINIQUE MEISE 38.53
7. VASTEMANS VINCENT RESC 39.38
8. DE RIDDER ALAIN RESC 39.58
9. BUX ANTONIO RESC 40.22
10. DE RIDDER URBAIN BAEX 40.43
11. BARATA HORACIO KURISTO 41.03
12. LINS ALAIN RESC 42.04
13. MAMMERICKX FRANCIS KURISTO 42.20
14. VANDENBUSSCHE JEREMIE RESC 42.23
15. DEPOUILLE HENRI 42.32
16. VASTEMANS JEAN RESC 42.37
17. DESMEDT STEFAAN MEISE 42.54
18. SANCHEZ VILLA FELIPE CACE 43.02
19. MICHOTTE MARC KURISTO 43.44
20. BUGASKI ADAM POLANIE 43.50
21. CHALLE RENAUD RCB 43.53
22. GROSSEMET FREDERIC KURISTO 44.14
23. BOLLE PATRICK HOLOPERS 44.40
24.PEETERS FREDERIC RCB 45.01
25. BERSON JIMMY 45.05
26. BERSON CHRISTIAN NAC 45.12
27. BERREWAERTS ETIENNE 45.58
28. BOSTVIRONOIS YANNICK 46.02
29. LECUIVRE CORINNE KURISTO 46.04
30. DEVROYE ANDRE KURISTO 46.13
31. CARTIAUX MURIEL RSB 46.15
32. CORNET DAMIEN KURISTO 46.30
33. LEMPEREUR JEAN LUC KURISTO 47.18
34. HEMERYCKX PIERRE KURISTO 48.13
35. NEGA GUY KURISTO 48.14
36. GONSALEZ JOSE KURISTO 48.20
37. BAUDUIN DIDIER 48.25
38. PALUMBO SALVATORE KURISTO 49.08
39. BOUDART JEAN POL KURISTO 49.16
40. BENVENUTI PAOLO 49.56
41. MEERMANS DAVID 50.04
42. CASTELLANA CORINNE BAEX 50.12
43. VLEUGELS DIRK 50.38
44. ZELENIUTE EDITA TRIOTAN 50.42
45. DEQUINNEMARE PHILIPPE TRIOTAN 51.06
46. DEFOSSEZ JEAN MARC KURISTO 51.31
47. VERSTRAETEN ROGER 53.36
48. THEOCLIS ALEXANDRE 54.28
49. LEMPEREUR BERNADETTE KURISTO 54.47
50. TRIPODI OLIVIER ESM 55.30
51. LEQUEUX MICHEL KKH 55.35
52. TRIPODI FRANCOIS ESM 55.40
53. MARECAUX DENISE KURISTO 56.26
54. SCHEER SYLVIE SPORT LAB 56.29
55. LAMBOTTE BEATRICE KURISTO 56.55
56. VRIJDERS EVI MEISE 58.02
- 14 -
57. BOER CEES MEISE 58.23
58. HERMANS GODELIEVE 59.14
59. BRICHET ALBERT 59.28
60. BERTIN GEROME 59.41
61. BUELENS HENRI ANTILOB 59.50
62. BEECKMAN STEVEN 60.52
63. CERINI CARLA ESM 61.13
64. VERBOOMEN JEANINE 66.01
65. BORDE ANNE SOPHIE FOREST 67.01
66. X 67.46
67. VARVENNE ERIC
68. PALUMBO MARIA KURISTO
CROSS COUNTRY
BENJAMINES (2003-2002-2001)
1. BARHOUMI CHIRAZ DACMOLENBEEK 5.27
2. IVEN KAYLA RCBRUXELLES 5.34
3. EVARD JEANNE RCBRUXELLES 5.45
4. VERREIEL LAURA DACMOLENBEEK 5.56
5. PIETERS LUCIE SCAANDERLECHT 6.01
6. BROSSARD EILEAN CS DYLE OTTIGNIES 6.12
7. HANS LOISE ACEZ 6.25
8. FOULON MADELINE ACLO 6.51
9. CAVALARO GEORGIA SP LABOR IXELLES AUDERGHEM 6.55
10. KLINKERT NINON SP LABOR 7.39
11. BATIK RANIA DACM 7.58
12. SERIFI AYEMAMOUNI ESC 8.04
13. CARDINAL NINA SP LABOR 9.05
BENJAMINS (2003-2002-2001)
1. GUMERREZ ALESSANDRO WHITE STAR 5.24
2. D’HOOP FRANKLIN SANTE LOISIRS FOREST 5.26
3. MATHIEUMARIUS DACMOLENBEEK 5.30
4. LABEAU VALENTIN ASSA SOR 5.33
5. KROES ANTOINE SANTE LOISIRS FOREST 6.09
- 15 -
6. GILLAIN HENRI CS DYLE OTTIGNIES 6.11
7. COUVREUR ARNAUD CS DYLE OTTIGNIES 6.16
8. TAIEB RAYANE EXCELLSIOR 6.18
9. KROES SIMON SANTE LOISIRS FOREST 6.21
10. PEREZ DAVID SANTE LOISIRS FOREST 6.23
11. EL ASSIRI DACMOLENBEEK 6.24
12. FAUCAN AXEL CS DYLE OTTIGNIES 6.31
13. CUYPERS FLORIAN EXCELSIOR 6.32
14. LAHLOU YASSINE RCBRUXELLES 6.36
15. MOKHLES BADER DACMOLENBEEK 6.49
16. MOUTHA SEBTAOUI CHADI EXCELSIOR 7.06
17. DE JONGE x 7.10
18 .PEREZ KEVIN SANTE LOISIRS FOREST 7.43
- 16 -
8. CORNET VICTOR WHITE STAR 5.22
9. CAHLOU SOFIANE SP LABOR IXELLES AUDERGHEM 5.23
10. STODOLSKI MICHAEL BAEXCELSIOR 5.25
11. EL4MRABET ADAM DACMOLENBEEK 5.28
12. VOS LOGAN HERSTAL 5.43
13. SERIFI AYEMAMOUNI EXCELSIOR 5.45
14. WAUTERS LUCA CS DYLE OTTIGNIES 5.50
15. CHADDED BILL EXCELSIOR 6.03
16. FADLI AMINE SP LABOR IXELLES AUDERGHEM 6.10
17. BOESMANS LOUCA RCBRUXELLES 6.11
18. CHADDAD SABER EXCELSIOR 6.43
- 17 -
6. VELLEMANS PHILIBERT RCBRUXELLES 4.48
7. ENTZMINGER NICOLAS WHITE STAR 4.53
9. HOULMONT ARNAUD FLEMALLE AC 4.56
10.BARHOUMI HEIKEL DACMOLENBEEK 5.00
11. CHEIKH ALI MOAD DACMOLENBEEK 5.05
12. DHAESE VALERE ACELESSINES 5.10
13. ERNOTTE MATHIEU HERSTAL 5.16
14. GILLAIN JONAS CS DYLE OTTIGNIES 5.19
15. MARQUE BREUCQ ACELESSINES 5.29
16. TASIAUX JOATHAN EXCELSIOR 5.31
17. SHNEYDERS NATHAN HERSTAL 5.35
18. DE MEEUS CORENTIN WHITE STAR 5.36
19. SHNEYDES WILLIAM HERSTAL 5.42
20. STRADIOT THIBAUD EXCELSIOR 6.00
21. ENGELBEEN QUENTIN SANTE LOISIRS FOREST 6.15
22. LONGATTE ALEC HERSTAL 6.19
23. HANS ROMAIN ACELESSINES 6.22
24. TAIER ELIAS EXCELSIOR 6.53
CADETTES (1996-1995)
1. TSHIASUMA JESSIE BAEXCELSIOR 6.39
2. FIDANZA MARINE FLEMALLE AC 6.42
3. PECHE SHANON SANTE LOISIRS FOREST 6.50
4. MEERSSEMAN CAMILLE SANTE LOISIRS FOREST 7.14
5. POLETT CAMILLE RCBRUXELLES 7.20
6. VERMEERSCH ADINDA ASSA SOR 7.22
7. GOSSEE JULIE SANTE LOISIRS FOREST 7.28
8. CANSSE LIES ASSA SOR 7.48
9. MAGNEE JOANNA WHITE STAR 7.55
10. REYNCKENS LUCIE FLEMALLE 8.05
11. BOVY MARIE FLEMALLE 8.13
12. AYDA DOUNIA ASSA SOR 8.24
CADETS (1996-1995)
1. HANS BASTIEN ACELESSINES 5.58
2. DOULEY ANTOINE WHITE STAR 6.02
3. GUILLAUME LAZLO SANTE LOISIRS FOREST 6.03
- 18 -
4. MAHRIA ZAKARIA DACMOLENBEEK 6.05
5. VAN KERCKHOVEN SHENDO RSCANDERLECHT 6.07
6. MAZID MOHAMED RSCANDERLECHT 6.12
7. VERMOESEN ANTHONY ACELESSINES 6.39
8. VISART GREGORY SANTE LOISIRS FOREST 6.41
9. DEVEEN GILLES RSCANDERLECHT 6.55
10. DE LATHUY GUILLAUME SANTE LOISIRS FOREST 7.01
11. LEMAIRE JEAN FRANCOIS RCASCHAERBEEK 7.02
12. DE MEEUS SIMON WHITE STAR 7.10
13. DELEULE JEROME RCBRUXELLES 7.23
14. COS JULIEN FLEMALLE 8.10
- 19 -
JUNIORES DAMES (1991 1992)
1. DRERA ANAIS ASSA SOR 20.31
JUNIORS HOMMES(1992-1991)
1. MICHOTTE OLIVIER WHIE STAR 24.57
2. VEREERTBRUGGHEN NICOLAS BAEXCELSIOR 25.40
3. VERLEYE THOMAS WHITE STAR 25.52
4. NICODEME THIBAULT REXCELSIOR 26.43
5. CALUWE ARNAUD BAEXCELSIOR 26.56
6. DEHAYE JEROME DEXIA 27.38
7. SIEMBA JEAN HERSTAL 33.25
- 20 -
5. VAN KERCKHOVEN BERNARD X 26.37 VET B
6. RICHARD YVES FLEMALLE 26.52 VET A
7. MIOT ALAIN KURISTO 27.04 VET C
8. VANDERLINDEN CHRISTIAN SANTE LOISIRS FOREST 27.34 VET D
9. WLOMAINCK PIERRE X 27.42 VET A
10. VAN OBBERGHEN PIERRE WHITE STAR 27.44 VET C
11.MONTEYNE CHARLES RCBRUXELLES 28.25 VET D
12 FONTAINE BERNAD KURISTO 28.36 VET B
13.VAN CUTSEM JEAN-MARIE RCBRUXELLES 28.37 VET E
14 MAGE ALAIN WHITE STAR 29.10 VET C
15.SCHEPETLEVANE GILBERT KURISTO 29.21 VET F
16. MAROTTE JEAN MARIE WHITE STAR 30.34 VET B
17. CALUWE LUC BAEXCELSIOR 31.35 VET B
18. VERSTRAETE ALAIN SPORT LABOR IXELLES AUD 32.12 VET C
19. HAMENDE MICHEL SANTE LOISIRS FOREST 35.16 VET A
20. MOKHLES MOHAMED DACMOLENBBEK 35.20 VET B
21. CARRE RAYMOND SANTE LOISIRS FOREST 42.29 VET H
22. MAMMERICKX CAMILLE KURISTO 45.20 VET J
- 21 -
INTERCERCLES
- 22 -
COURSE 10 SCOLAIRES HOMMES 1. SANTE LOISIRS FOREST 16
VETERANS 1. KURISTO 13
2. SANTE LOISIRS FOREST 48
J’suis enceinte ! Ma compagne, une des pratiquantes de l’activité que j’anime aussi !
Adieu piscine, vélo et salle de gym ? Loin de là, même si votre grossesse va un peu
changer vos habitudes…Explications.
Qu’on se le dise :
Sport et grossesse ne sont pas incompatibles quand tout va bien. Au contraire, pratiquer une activité
sportive comporte beaucoup d’avantages et prépare physiquement à l’accouchement. Faut-il le rappeler ?
La grossesse n’est pas une maladie, mais un état physiologique normal demandant de faire un peu plus
attention à soi que d’habitude. « Tant qu’il n’y a ni gêne, ni douleurs, les femmes peuvent continuer à avoir
une vie la plus normale possible », précise le docteur Emmanuel David-Montefiore, gynécologue-
obstétricien à Bagnolet. « Cependant, la fatigabilité devenant de plus en plus importante à mesure que la
grossesse avance, la future maman réduira d’elle-même sa pratique. »
Plusieurs sports sont même recommandés pendant la grossesse comme la natation, la gym d’entretien, le
vélo (jusqu’à ce que le ventre le permette et sur terrain non accidenté), la course, le yoga ou la danse.
D’autres sont déconseillés voire interdits, tels que les sports collectifs de ballons à cause des chocs et
des coups éventuels, tous les sports où l’on porte des coups (boxe, arts martiaux), ceux où la femme
enceinte a conscience du risque de chute (équitation, sports de glisse). La plongée est soumise au principe
de précaution. « En effet, on applique le principe de précaution car aucune étude clinique n’a été menée
sur ce sujet. On ne va pas demander à un échantillon de femmes enceintes de plonger et de voir après ce
que cela donne sur la mère et l’enfant », souligne le docteur David-Montefiore.
Autre précision sur un ensemble de muscles tenant particulièrement à cœur aux femmes : les abdos, en
particulier les grands droits (il s’agit des abdominaux qui sont situés sur le ventre et forment « la
tablette de chocolat »). Il est illusoire de continuer à les « travailler » pendant la grossesse « pour la
simple et bonne raison que dès que le ventre s’arrondit, ils s’écartent de chaque côté pour laisser la place
à l’utérus. Ce que vous touchez qui vous semble si dur n’est en fait que le muscle utérin qui grossit et se
durcit pour protéger le fœtus », explique-t-il, et de préciser : « Tant que la grossesse se passe bien, il
est possible, en théorie, de continuer le sport jusqu’à terme. Cependant, il existe une limitation physique
évidente qui, de ce fait empêche certains mouvements. En général, au deuxième trimestre, la femme
enceinte diminue sa pratique sportive. »
- 23 -
La natation constitue un très bon exercice qui améliore la respiration. En la bloquant quelques secondes
sous l’eau, vous la travaillerez par la même occasion, ce qui vous sera demandé lors de l’accouchement. La
natation entretient la musculature, assouplit les articulations et le périnée. Ce sport calme s’avère
également relaxant. Il est idéal si vous vous sentez angoissée. Cependant, si le col est ouvert, la natation
est déconseillée car le bébé n’est plus correctement protégé des infections.
La marche, pratiquée quotidiennement pendant 30 minutes d’un pas calme et assuré permet d’entretenir
sa forme, active la circulation des jambes, stimule la respiration et aide au bon fonctionnement des
intestins.
Continuer à faire du sport est donc bénéfique pour la future maman. Physiquement, pendant toute la
durée de la grossesse, la pratique sportive permet de mieux supporter les douleurs lombaires. Le dos
correctement musclé accepte plus facilement la pression de l’utérus grossissant. Le sport améliorant la
coordination neuromusculaire, la pratiquante va connaître le jeu de ses muscles et adopter des positions
moins pernicieuses pour son corps comme l’ hyper lordose (dos cambré). Autre avantage lié à la pratique
d’un sport : l’habitude de se soumettre à un entraînement, quel qu’il soit, prépare à l’accouchement qui est
une véritable épreuve physique et sportive.
« Un bémol cependant, certaines femmes pratiquant des sports comme la danse ou l’équitation ont un
périmée très musclé (il s’agit d’un petit « hamac» de muscles qui soutient à lui tout seul des organes
situés au niveau du bassin) qui peut rallonger la durée du travail. »
Le Dr David-Montefiore alerte également sur la diabolisation autour du sport et des accidents de
grossesse (fausses couches ou menaces d’accouchement prématuré). « S’il doit y avoir une fausse couche
ou menace d’accouchement prématuré, c’est dû à 95% à un problème naturel et que vous soyez sportive ou
non, cela ne change rien. La nature fera les choses comme elle doit. Les 5% restant sont dus plus au mode
de vie, à la pénibilité du travail, au surmenage (plusieurs enfants en bas âge par exemple), aux longs
trajets qu’à la pratique sportive… » La seule cause qui peut être directement imputable au sport est lors
de chocs très violents (chute en ski par exemple).
Pas le meilleur moment pour commencer une activité dans l’espoir de maintenir sa « ligne ».
Autre bémol, ce n’est pas une fois enceinte qu’il faut se mettre au sport, notamment dans l’espoir de
retrouver plus rapidement sa ligne après l’accouchement, alors que l’on n’en pratique pas en temps normal.
« La grossesse n’est pas le meilleur moment pour commencer une activité physique dans l’espoir de
maintenir sa « ligne ». La fatigue grandissante avec l’avancée de la grossesse reste un frein à la pratique
sportive. De plus, ces femmes seront alors vite découragées et ne (re)prendront pas d’activités sportives
une fois la grossesse passée. Il n’y a donc aucun intérêt à commencer un sport quand on est enceinte. » Si
ce n’est pour son bien être, un p’tit tour à la piscine, s’y détendre, mieux encore en club entourée d’ami
(e)s…petits bonheurs avant le grand.
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