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    Estrés Academico y Dimensiones

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    Silvana Coraima Palacios Lavado
    El documento describe los componentes y niveles del estrés académico según Barraza. Primero, los estudiantes se enfrentan a una serie de exigencias académicas percibidas como estresantes. Segundo, estos factores desencadenan desequilibrios sistémicos que se manifiestan en síntomas de estrés. Tercero, los estudiantes deben desarrollar estrategias de afrontamiento para recuperar el equilibrio. El documento también explica las dimensiones del estrés académico como actividades, reacciones

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    El documento describe los componentes y niveles del estrés académico según Barraza. Primero, los estudiantes se enfrentan a una serie de exigencias académicas percibidas como estresantes. Segundo, estos factores desencadenan desequilibrios sistémicos que se manifiestan en síntomas de estrés. Tercero, los estudiantes deben desarrollar estrategias de afrontamiento para recuperar el equilibrio. El documento también explica las dimensiones del estrés académico como actividades, reacciones

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    El documento describe los componentes y niveles del estrés académico según Barraza. Primero, los estudiantes se enfrentan a una serie de exigencias académicas percibidas como estresantes. Segundo, estos factores desencadenan desequilibrios sistémicos que se manifiestan en síntomas de estrés. Tercero, los estudiantes deben desarrollar estrategias de afrontamiento para recuperar el equilibrio. El documento también explica las dimensiones del estrés académico como actividades, reacciones

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    ESTRÉS

    ACADÉMICO
    Según Barraza es un proceso sistémico, de carácter adaptativo y esencialmente psicológico

    COMPONENTES NIVELES
    PRIMERO
    El estudiante es sometido, en situaciones académicas, a una serie de Nivel de estrés académico
    exigencias que bajo percepción del estudiante son considerados como bajo, obtiene una puntuación
    factores estresores.
    de 10 – 39.

    SEGUNDO El nivel de estrés


    consiste en el rango o Nivel de estrés académico
    Estos factores estresores desencadenan una serie de desequilibrios ubicación en que llega medio, obtiene una
    sistémicos que se manifiestan con un conjunto de síntomas que son los puntuación de 40 – 79.
    indicadores de desequilibrio el estrés.

    Nivel de estrés académico


    TERCERO alto, obtiene una puntuación
    de 80 - 110.
    El desequilibrio sistémico exige al estudiante a desarrollar acciones de
    afrontamiento para recuperar el equilibrio sistémico.
    ESTRÉS
    ACADÉMICO
    La falta de concentración, fatiga intelectual, CONSECUENCIA
    inapetencia a las tareas habituales, descuido
    S

    Depresión, ansiedad y baja autoestima

    Consumo de sustancias como la alcaloide,


    bebida, droga o calmantes que a la larga
    repercutían en su salud física.
    DIMENSIONES
    Actividades como fuente • Es la reacción normal que tenemos frente a las diversas exigencias y demandas a
    las que nos enfrentamos en la Universidad, tales como pruebas, exámenes,
    de estrés académico trabajos, presentaciones, etc.

    Reacciones psicológicas • Son las reacciones emocionales y cognitivas que tenemos frente a situaciones de
    como fuente de estrés estrés, entre las que destacan: Inquietud e hiperactividad, tristeza y/o desgano,
    ansiedad constante y dificultades para concentrarse
    académico

    • Mencionan que los síntomas que se generan en nuestro cuerpo frente a los
    Reacciones físicas como estresores habituales, algunos de ellos son: somnolencia, mayor necesidad de
    fuente de estrés académico dormir, cansancio y fatiga, dolores de cabeza o jaquecas y dolor de estómago y/o
    color irritable

    Reacciones conductuales
    • Los cambios que experimentamos en nuestra conducta producto de la vivencia de
    como fuente de estrés situaciones de estrés, que son fácilmente observados por otros
    académico

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