Emociones y Motivacion

LAS EMOCIONES Y LA ANA BARBARA GONZALEZ
MOTIVACIÓN
COMO FUNCIONAN LAS
EMOCIONES:
En el ser humano la experiencia de una emoción generalmente
involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el
mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por
tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.
Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco
importantes y siempre se le ha dado más relevancia a la parte más
racional del ser humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos,
indican estados internos personales, motivaciones, deseos,
necesidades e incluso objetivos. De todas formas, es difícil saber a
partir de la emoción cual será la conducta futura del individuo, aunque
nos puede ayudar a intuirla.
DURANTE LA VIDA…
Apenas tenemos unos meses de vida, adquirimos emociones
básicas como el miedo, el enfado o la alegría. Algunos animales
comparten con nosotros esas emociones tan básicas, que en los
humanos se van haciendo más complejas gracias al lenguaje,
porque usamos símbolos, signos y significados.
Cada individuo experimenta una emoción de forma particular,
dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y
de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y
comportamentales que desencadenan las emociones son
innatas, mientras que otras pueden adquirirse.
¿CÓMO RECONOCER
NUESTRAS EMOCIONES?
El reconocer y entender tus propias emociones te dará el poder de
controlarlas, en lugar de que ellas te controlen.
Lo primero que tienes que saber es que son pasajeras, duran tan
solo un momento y siempre provocaran en ti una reacción. Pero lo
mas importante es que detrás de ellas siempre hay un pensamiento
que les dio vida, por lo que pensamiento, emoción y conducta
siempre están ligados.
LLUVIA DE EMOCIONES:
EMOCIONES
EXISTEN 6 CATEGORÍAS
BÁSICAS DE EMOCIONES.
MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce
ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy
transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué
pasa.
ASCO O AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del
objeto que nos produce aversión.
IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una
sensación de bienestar, de seguridad.
TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.
Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las emociones,
podríamos decir que tienen diferentes funciones:
MIEDO: Tendemos hacia la protección.

SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.
ASCO O AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que
tenemos delante.
IRA: Nos induce hacia la destrucción.
ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos
reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).
TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.
Las diferentes expresiones faciales son internacionales, dentro de
diferentes culturas hay un lenguaje similar. Podemos observar como en
los niños ciegos o sordos cuando experimentan las emociones lo
demuestran de forma muy parecida a las demás personas, tienen la
misma expresión facial. Posiblemente existan unas bases genéticas,
hereditarias, ya que un niño que no ve no puede imitar las expresiones
faciales de los demás. Aunque las expresiones también varían un
poco en función de la cultura, el sexo, el país de origen etc. Las
mujeres tienen más sensibilidad para captar mejor las expresiones
faciales o las señales emotivas y esta sensibilidad aumenta con la edad.
Otro ejemplo son los rostros de los orientales, especialmente los
japoneses, son bastante inexpresivos, pero es de cara a los demás,
porque a nivel íntimo expresan mejor sus emociones.
Las expresiones faciales también afectan a la persona que nos está
mirando alterando su conducta. Si observamos a alguien que llora
nosotros nos ponemos tristes o serio e incluso podemos llegar a llorar
como esa persona. Por otro lado, se suelen identificar bastante bien la
ira, la alegría y la tristeza de las personas que observamos. Pero se
identifican peor el miedo, la sorpresa y la aversión.
TEORIA SOBRE LA CONDUCTA
EMOCIONAL
En nuestra experiencia cotidiana entendemos que la emoción se da
en varios pasos:
1. Observamos un suceso importante…
2. Se reconoce como agradable o peligroso y produce una reacción
en el córtex emocional…
3. Se desencadenan respuestas reflejas en el cuerpo…
Pero hay varias teorías explicativas:

Las emociones poseen unos componentes conductuales
particulares, que son la manera en que éstas se muestran
externamente. Son en cierta medida controlables, basados en el
aprendizaje familiar y cultural de cada grupo:
 Expresiones faciales.
 Acciones y gestos.
 Distancia entre personas.
 Componentes no lingüísticos de la expresión verbal
(comunicación no verbal).
Los otros componentes de las emociones son fisiológicos e involuntarios,
iguales para todos:
 Temblor.
 Sonrojarse
 Sudoración
 Respiración agitada
 Dilatación pupilar
 Aumento del ritmo cardíaco
Estos componentes son los que están en la base del polígrafo o del
“detector de mentiras”. Se supone que cuando una persona miente siente o
no puede controlar sus cambios fisiológicos, aunque hay personas que con
entrenamiento sí pueden llegar a controlarlo.
TEORÍA DE W. JAMES
A principios del siglo XX, James ofreció una explicación de las
emociones. Decía que:
Se producen cambios fisiológicos al observar un suceso ( latidos
del corazón, presión sanguínea, ubicación de la sangre en la cara)
Al recibir la señal en el córtex cerebral desencadenan las
emociones…
Su frase al respecto: No lloramos porque estamos tristes, estamos
tristes porque lloramos.
TEORÍA COGNITIVA DE
SCHACHTER
Define que las emociones son resultados de dos factores:
los cambios fisiológicos y la interpretación que damos a los sucesos
TEORIA DEL PROCESO
OPERANTE DE R. SALOMON
Salomon propone que todas las experiencias emocionales siguen un patrón comun:
toda experiencia en la vida produce una reacción afectiva primaria, que puede ser
agradable o desagradable.
La teoria ofrece una explicación de cambio emocional. Si un suceso produce una
emoción intensa, cuando termina el estimulo sucede la emoción opuesta.
Las ideas mas representativas de esta teoria:
La fuerza del estado de aniño inicial depende de la intensidad de la emoción
secundaria, es opuesto e igual de intenso

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MIEDO: Tendemos hacia la protección.

Pero hay varias teorías explicativas:

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