MECANICA CORPORAL

FUNDAMENTOS DE ENFERMERIA
MTRA.MARCELA SANTANA GUTIERREZ

MARIELA ATENOGENES VALDEZ

EMMANUEL MEDINA CORTES
AIDA SANCHEZ PUEBLAS
DULCE NALLELY GONZALEZ MEJIA
 ¿QUÉ ES MECÁNICA CORPORAL?
La mecánica corporal es el uso
eficiente, coordinado y seguro
del cuerpo para producir el
movimiento y mantener el
equilibrio durante la actividad.
Es la utilización adecuada del
cuerpo humano
 Comprende las normas fundamentales que deban
respetarse al realizar la movilización o transporte de un
peso, con el objeto de utilizar el sistema osteomuscular
de forma eficaz, reduciendo la energía requerida para
moverse y mantener el equilibrio, evitando la fatiga
innecesaria y la aparición de lesiones.
La correcta mecánica corporal es
esencial tanto para prevenir
lesiones en los cuidadores que
realizan las movilizaciones a los
pacientes, como para las personas
que son movilizadas.
La incorrecta puesta en práctica
de estas técnicas puede tener
como consecuencia fatiga,
resbalones, desequilibrios, etc.
por parte del cuidador, que
podrían conllevar la caída o
lesión de la persona dependiente
que está siendo atendida en ese
momento
LA MECÁNICA CORPORAL IMPLICA TRES
ELEMENTOS BÁSICOS:
 Alineación corporal (postura): es la organización
geométrica de las partes del cuerpo relacionadas entre sí.
 Movimiento coordinado del cuerpo
 Cuando se trabaja a favor de la gravedad,
se facilita el movimiento.
 Los músculos se encuentran siempre en
ligera contracción.
 El esfuerzo que se requiere para mover un
cuerpo depende de la resistencia del
cuerpo y de la fuerza de gravedad.
 Es importante conservar el
centro de gravedad bajo,
flexionando la cadera y
rodillas y evitando doblar la
cintura. De esta forma, se
distribuye el peso de forma
uniforme entre la mitad
superior e inferior del cuerpo
y se mantiene mejor el
equilibrio.
 Apoyarse sobre una base amplia, separando muy bien los pies, proporciona
estabilidad lateral y desciende el centro de gravedad.
 Equilibrio(estabilidad): es un estado de nivelación entre fuerzas opuestas
que se compensan y anulan mutuamente para conseguir una estabilidad.
NORMAS FUNDAMENTALES DE
MECÁNICA CORPORAL
 Preparar el espacio físico en que
se realizará la actividad, retirando
los objetos que pudieran estorbar
o entorpecer.
 Colocar al paciente o los objetos a
movilizar en posición adecuada.
 Aumentar la estabilidad corporal,
ampliando la base de sustentación y
descendiendo el centro de gravedad.
Para ello separemos los pies,
adelantando uno respecto al otro y
colocándolos en dirección al
movimiento; también flexionaremos
las piernas.
 Proteger
la espalda. Al levantar un objeto pesado del suelo no hay que
doblar la cintura, sino flexionar las piernas y elevar el cuerpo,
manteniendo recta la espalda. De esta forma, el esfuerzo queda a cargo
de los músculos de las piernas y no de los de la espalda.
 Sujetaro trasladar un objeto manteniéndolo próximo al cuerpo. Así se
acercan los centros de gravedad implicados: el nuestro propio y el del 
objeto.
 Deslizar o empujar requiere menos esfuerzo que
levantar (pues esto último implica un movimiento
contrario a la gravedad). Para aumentar la eficacia
del deslizamiento o empuje podemos reducir la
fricción procurando que la superficie sobre la que
realizamos el movimiento esté lo más lisa posible.
 Utilizar el peso de nuestro cuerpo para facilitar la
maniobra de empujar o tirar de un objeto,
contrarrestando su peso, lo que exige menor
energía en el desplazamiento.
 El cuerpo debe mantener una alineación adecuada mientras
se hace un esfuerzo. Girar el tronco dificulta la
movilización.
 Cuando la realización de la tarea supone algún riesgo para
el paciente o para el cuidador, hay que solicitar la ayuda de
otro profesional o recurrir a ayudas técnicas (grúa).
 POSICIONES ANATOMICAS QUIRURGICASY NO
QUIRURGICAS
Sims, Semiprona, Posición de Seguridad o de
Recuperación
Posición entre decúbito lateral y decúbito prono. Recostado sobre un
lateral de su cuerpo, con la cabeza ligeramente ladeada, el brazo inferior
atrás, extendido, el superior flexionado hacia adelante y arriba, y las
piernas flexionadas, más la superior que la inferior.
Colocar una almohada bajo: la cabeza; el brazo superior,
flexionado, apoyándolo a la altura del hombro; la pierna
superior flexionada a la altura de la cadera.
Posición adecuada para pacientes inconscientes, para facilitar
la eliminación de secreciones y prevenir la obstrucción de la
vía aérea por la caída de la lengua hacia la faringe. También
adecuada para técnicas de enfermería como administración de
enemas, curas...
 Decúbito Supino o Dorsa
Tumbado sobre la espalda con los brazos y las piernas en extensión y cerca
del cuerpo. El paciente se encuentra tendido boca arriba, en posición
horizontal, siendo el eje del cuerpo paralelo al suelo.
Es la posición más común que adopta el paciente en la cama y también es la
más frecuente en operaciones quirúrgicas. Permite una expansión pulmonar
y facilita la alineación de los distintos segmentos corporales.
Colocar almohada bajo la cabeza, zona lumbar y huecos poplíteos.
Posición adecuada para el examen del tórax, abdomen, miembros
superiores e inferiores, postoperatorios, estancia en cama y
cambios posturales, para la realización de R.C.P. (decúbito supino
con la cabeza en hiperextensión
 Decúbito Lateral
La persona se encuentra tendida de un lado, dependiendo del lado que
esté apoyado será decúbito lateral izquierdo o derecho. La cabeza y el
tronco deben estar bien alineados. El eje del cuerpo es paralelo al
suelo. El brazo interior bien extendido a lo largo del cuerpo y el brazo
exterior flexionado en ángulo recto y apoyado sobre la almohada. La
pierna interior ligeramente flexionada, aunque también puede estar
extendida y la pierna exterior flexionada y la rodilla en ángulo recto .
Colocar almohada bajo la cabeza y cuello.
Posición adecuada para la higiene del paciente,
cambios posturales (lograr disminuir el peso en el
sacro), descanso en cama, administración de
enemas (lateral izquierdo) y de medicamentos
intramusculares...
 Decúbito Prono o Ventra
La persona se encuentra tendida sobre el pecho y el abdomen, la cabeza girada
hacia un lado, y las extremidades superiores pegadas al cuerpo y piernas
extendidas, el eje del cuerpo es paralelo al suelo.
Colocar una almohada debajo de cabeza, del abdomen por debajo del diafragma.
Posición adecuada para exploraciones de espalda y glúteos, paciente intervenido
de columna, cambios posturales, cuando se realice una exploración médica y el
paciente se encuentre en estado comatoso o con anestesia general.
 Fowler o Semisentado
El paciente se encuentra semisentado, con el cabecero de la
cama elevado 45º y las rodillas semiflexionadas. Existen
variantes de la posición Fowler: a) Semi-Fowler: la elevación
del cabecero es de 30º; b) Fowler-alta: la elevación del
cabecero es de 90º
Colocar una almohada en la espalda apoyando la zona lumbar,
otra en la cabeza y hombros, otra pequeña bajo los muslos y
otra bajo los tobillos.
Posición adecuada para pacientes con problemas respiratorios
(asma, EPOC, etc.) o cardíados, ya que permite la expansión
máxima del tórax y un mejor aporte de aire a los pulmones.
También para pacientes con hernia de hiato, cambios posturales,
para dar de comer al paciente que no puede hacerlo por sí mismo
y para la alimentación nasogástrica; exploraciones de cabeza,
cuello, ojos, oídos, nariz, garganta y pecho, favorecer el drenaje
después de operaciones abdominales, administración de oxígeno.
 Morestin o Antitrendelemburg
Posición contraria a la de Trendelemburg, el paciente se encuentra en posición de
decúbito supino con el plano inclinado 45º, estando la cabeza más alta que los pies.
Es la posición más adecuada para intervenciones de cuello (tiroides), cara y cráneo
con el fin de disminuir el riego sanguíneo y evitar el estancamiento de sangre en la
zona que se está interviniendo. Se utiliza también para cirugía de la zona del
abdomen y del diafragma.
También llamada Trendelemburg Inversa.
 Trendelemburg

El paciente se encuentra en decúbito supino inclinado

45º respecto al plano del suelo, con la cabeza más baja
que los pies.
Posición indicada para intervenciones de la zona inferior del
abdomen o de la pelvis; cirugía de vejiga y colon;
exploraciones radiográficas; pacientes con problemas
respiratorios; facilita el drenaje de secreciones bronquiales. Es
la posición correcta para trasladar una embarazada con
hemorragia vaginal.
Se le llama la Posición Anti-Shock, ya que mejora la
circulación cerebral, es la posición más idónea para lipotimias
o síncopes, conmoción o shock, hipotensión arterial severa.
 Ginecológica o de Litotomía
El paciente se encuentra situado en decúbito supino, con la pelvis apoyada en el
borde de la mesa, las piernas elevadas y flexionadas, los pies colocados en estribos
y los muslos en abducción. En las piernas se colocan unas sujeciones llamadas
perneras, se sujetarán las perneras a las piernas. En el brazo de la venoclisis
(técnica que se realiza para administrar al paciente una solución gota a gota a
través de una vena) se coloca un soporte para la sujeción del brazo.
Posición adecuada para exámenes ginecológicos (colposcopia...), vaginales,
rectales y vesicales, aseo perineal. Partos y cirugía ginecológica.
 Genupectoral o Mahometana

El paciente se encuentra de rodillas en la cama, con el tronco inclinado

hacia delante, con los brazos cruzados apoyados en el colchón y la cabeza
sobre ellos.
Es la posición más adecuada para exploraciones de recto y extracción de
fecalomas. También utilizada en cirugía de la zona rectal.
 Kraske ó Jakknife

Es una variante del Decúbito Prono con modificaciones. El paciente se halla

con las caderas elevadas respecto al resto del cuerpo, la cabeza ladeada y los
brazos se colocan sobre un soporte y las palmas de las manos hacia abajo.
La mesa quirúrgica se cierra a nivel de la cadera del paciente con
un ángulo que varía según la intervención que se realice. Se coloca
una almohada a la altura de la cadera, se protegen los pies, las
rodillas y piernas con almohadas; en los brazos se colocan unos
soportes para que los codos descansen.
Es la posición adecuada para intervenciones rectales y de la zona
sacra.
También llamada "de Navaja Sevillana".
 Laminectomía

El paciente se encuentra en decúbito prono, se sitúa en la mesa quirúrgica

elevando el tronco por encima de la mesa, los brazos se colocan en
soportes orientados hacia la cabeza.
Se coloca una almohada debajo del tronco para elevarlo y otra flexionando
las piernas, sujeciones en muslos y muñecas.
Posición quirúrgica para intervenciones lumbares y torácicas.
 Nefrectomía

Paciente en posición lateral. Se flexiona la mesa quirúrgica para que la

zona ilíaca quede expuesta en la porción media de la mesa.
Es una posición que se utiliza en determinados quirófanos.
Posición quirúrgica para la realización de cirugía renal (Lumbotomía,
cirugía benigna de extirpación o reconstructiva. Se utiliza para tumores
renales pequeños).
 Roser o Proetz

El paciente se encuentra en decúbito supino con la cabeza fuera del

tablero (colgando), debiendo quitar el cabecero de la cama, con el
objetivo de mantener el cuello en hiperextensión. Los hombros en el
límite de la cabecera de la cama o camilla.
Posición adecuada para la intubación endotraqueal, exploraciones
faríngeas y para el lavado del cabello del paciente encamado. También
utilizada en intervenciones quirúrgicas de bocio.
 Craneotomía
El paciente es colocado en posición de decúbito prono con la cabeza
sobresaliendo del borde de la mesa quirúrgica y la frente apoyada en un
soporte en el que la cabeza queda suspendida y alineada con el resto del
cuerpo.
Como su propio nombre indica, esta posición es utilizada para
intervenciones quirúrgicas de cráneo.
 Sedente
Posición quirúrgica en la que el paciente se encuentre en una posición de Fowler elevada, con el
torso casi recto y las extremidades inferiores apoyadas en un plano duro.
Esta posición también es adoptada por el paciente en la cama de descanso, mientras está
hospitalizado.
Posición adecuada para:
a) Las exploraciones de la región anterior del cuerpo.
b) b) Disminuir la tensión muscular abdominal.
c) Favorecer la respiración.
d) Alimentar al paciente.
 Raquídea o Lumbar
El paciente está colocado en posición decúbito lateral, con la espalda alineada al borde de la cama,
rodillas contra el abdomen y mentón contra el pecho (posición fetal).
O bien en la posición sentado en el borde de la cama, con la columna vertebral lo más flexionada
posible quedando la cabeza cerca de las rodillas, así se consigue que se abran los espacios
intervertebrales.
Posición adecuada para realizar punción lumbar, extracción de líquido cefalorraquídeo o anestesia
Epidural.
 Ortopneica
Posición que adopta el paciente cuando tiene dificultades
respiratorias.
El paciente se encuentra sentado inclinado hacia delante, con los
brazos apoyados en una mesa o en los brazos de una silla.
Colocar almohadas para aguantar la cabeza y el pecho.
REFERENCIAS:
 Principios de Enfermería :: ESCUELA DE ENFERMERÍA BENAVENTE A.C. (s. f.).
principios de enfermería. Recuperado 16 de enero de 2022, de
http://m.enfermeriabenavente.webnode.mx/alumnos/principios-de-enfermeria/
 Conde, J. (2021, 21 julio). Conoce las funciones de un Técnico en Enfermería. Carrión.
Recuperado 16 de enero de 2022, de
https://www.acarrion.edu.pe/conoce-las-funciones-de-un-tecnico-en-enfermeria/
 C. (s. f.). Principios de Mecánica Corporal – Ilustre Colegio de Médicos de Guadalajara.
mecanismos. Recuperado 16 de enero de 2022, de
http://www.comguada.es/principios-de-mecanica-corporal/
 Posiciones AnatÃ3micas QuirÃorgicas y No QuirÃorgicas - Esquemas OposSanidad. (s. f.).
mecanismos. Recuperado 16 de enero de 2022, de
http://www.auxiliar-enfermeria.com/esquemas/esquema_posiciones.htm
 Cambios posturales y posiciones básicas — Enfermería Práctica. (s. f.). cambios
corporales. Recuperado 16 de enero de 2022, de
https://enfermeriapractica.com/procedimientos/cambios-posturales-y-posiciones-basicas