Estrés Academico-Proyeccion Social

ESTRÉS ACADEMICO EN ESTUDIANTES
PERUANOS DE NIVEL BASICO Y SUPERIOR EN

TIEMPOS DE LA PANDEMIA DEL COVID-19
PREAMBULO
La educación básica y superior en general, es una etapa que implica muchas
exigencias, así como demandas académicas, sociales y personales para los estudiantes.
Este contexto se tornó más complejo en la actual época de pandemia, pues la
educación pasó de ser presencial a ser virtual, lo cual puso en evidencia otras
limitaciones como los problemas de accesibilidad y conectividad y la nueva forma de
aprender. Por ello, el objetivo de la presente charla fue determinar la prevalencia del
estrés académico en los estudiantes del distrito de Ninacaca en tiempos de la
pandemia del COVID-19
INTRODUCCION
En nuestro país, el Ministerio de Educación afirmó que en abril del 2020 se

daría inicio al año escolar en la modalidad remota, lo cual representó, para la
comunidad educativa, un desafío y una oportunidad para mejorar e innovar
Sin embargo, este cambio producto de una situación fortuita como lo es la
pandemia por COVID19, puso en evidencia la precariedad del sistema
educativo en relación a la digitalización, tornándose como limitante, en un país
donde la brecha digital aún es grande. A pesar de que el sistema educativo
pasaba por un proceso de transición enorme, se logró implementar estrategias
que den continuidad a la educación en el Perú.
La educación en línea surgió como solución para reanudar el dictado de clases,
en el confinamiento por la COVID-19 y no perjudicar el desarrollo del año
académico.
El Ministerio de Educación MINEDU, implementó la estrategia “Aprendo en Casa”, una
iniciativa de enseñanza no presencial, que se viene impartiendo a través de
plataformas virtuales, radio y televisión.
La región Pasco no es la excepción en esta problemática; las instituciones educativas
ubicadas en los diferentes distritos como Ninacaca y zonas aledañas; no solo tiene
como problema principal la falta de conectividad digital, sino que se aúnan diferentes
factores estresores, que los adolescentes vienen enfrentando en la modalidad de
enseñanza virtual.
Sin embargo, lo que es relevante es cuando el estudiante percibe mayor exigencia ante
una situación escolar y esta excede su capacidad de afrontamiento; se siente
estresado; esta condición de estrés académico, afecta de diferente manera en los
estudiantes de acuerdo a su edad y género. Como consecuencia del estrés académico,
los estudiantes manifiestan una variedad de respuestas psicosomáticas; como dolor de
cabeza, dolor abdominal, alteración en el patrón del sueño, ansiedad y depresión;
problemas conductuales, bajo rendimiento académico, ausentismo escolar en las
clases virtuales, problemas en el aprendizaje que pueden dar pie a la deserción escolar.
OBJETIVOS
• Determinar las diferencias significativas del estrés

académico en tiempos de pandemia según la
edad y el sexo, en los estudiantes del distrito
Ninacaca- Pasco.
• Identificar el nivel de estresores académicos y
reconocer el nivel de síntomas de estrés
académico en tiempos de pandemia.
• Medir el nivel de estrategias de afrontamiento del
estrés académico en tiempos de pandemia en los
estudiantes del distrito Ninacaca- Pasco.
DEFINICIÓN DE TERMINOS
A. ESTRÉS ACADÉMICO: Proceso sistémico, de carácter adaptativo y
esencialmente psicológico, que se presenta cuando el estudiante se ve
sometido, en contextos escolares, a una serie de demandas que, bajo la
valoración del propio estudiante son considerados estresores; cuando
estos estresores provocan un desequilibrio sistémico (situación
estresante) que se manifiesta en una serie de síntomas y cuando este
desequilibrio obliga al estudiante a realizar acciones de afrontamiento
para restaurar el equilibrio sistémico.
B. PANDEMIA: Es la transmisión mundial de una nueva enfermedad
infecciosa que se expande en un área geográfica de mayor magnitud y
que afecta a un número considerable de habitantes (OMS).
¿Qué son estresores académicos?
Son los diferentes eventos o estímulos del ámbito educativo que
presionan o sobrecargan al estudiante.
¿Cuáles son los síntomas del estrés académico?

Los síntomas que reflejan la tensión a la que es sometido el estudiante
da como resultado de las situaciones vividas como estresores. La
exposición continua al estrés académico da lugar a una serie de
reacciones que pueden ser clasificadas como físicas, psicológicas y
comportamentales.
Causas del estrés académico
Se refieren como factores de estrés académico al exceso de tareas, el
desarrollo de exámenes, la cuantiosa información, el aporte en clase de
forma verbal, el trabajo en entender las clases.
Asumimos como causas la suma de los temas que desarrollan, las
tareas que demandan mucho tiempo, la valoración del estudiante hacia
el profesor, porque de ellos varia la motivación de los estudiantes por la
asignatura, los medios que emplean para el aprendizaje entre otros,
etc., son las causantes del estrés académico.
Lo cual concluyeron que lo que ocasiona el estrés académico es
fundamentalmente la sobre carga académica y del estilo de cómo cada
estudiante lo va afrontando.
Síntomas físicos:
Entre las reacciones físicas, propias del cuerpo,
se encuentran las siguientes.
• Dolor de cabeza
• Cansancio difuso o fatiga crónica
• Disfunciones gástricas
• Dolor de espalda
• Dificultad para dormir o sueño irregular
• Frecuentes catarros y gripes
• Excesiva sudoración
• Aumento o pérdida de peso
• Temblores o tic nerviosos.
Síntomas psicológicos:
• Ansiedad
• Susceptibilidad
• Tristeza
Sensación de no ser considerado
• Irritabilidad excesiva
• Indecisión
•Pesimismo hacia la vida
• Preocupación excesiva
• Tono de humor depresivo
Síntomas comportamentales:
Entre los síntomas comportamentales se
encuentran.
• Olvidos frecuentes
• Aislamiento
• Tendencia a polemizar
• Desgano
• Absentismo escolar
• Escaso interés en la propia persona
• Conflictos frecuentes
• Dificultad para aceptar responsabilidades
• Aumento o reducción de consumo de
alimentos
Estrategias de Afrontamiento al Estrés Académico
El afrontamiento “es el proceso a través del cual la persona maneja las exigencias de la
relación individuo-ambiente que considera como estresantes y las emociones que ello
genera”.
Las estrategias de afrontamiento son aquellos esfuerzos cognitivos o conductuales que
se desarrollan y que aparecen frente a una situación vital estresora, que obliga a nuevos
procesos adaptativos.
Por otro lado, consideran que algunos factores como la disposición genética, la
inteligencia, la relación con los padres, las experiencias previas permiten un mejor
afrontamiento al estrés permitiendo así recuperar el equilibrio dinámico (homeostasis),
que se ve amenazado por eventos físicos y psicológicos conocidos como estresores.
Según la OMS con aporte de psicólogos, las estrategias recomendadas que se emplean
de acuerdo al modelo están dirigidas a la habilidad asertiva, elaboración y ejecución de
un plan, elogios a uno mismo, ventilación de la situación y confidencias. Asimismo,
debido a la pandemia por COVID 19, el aislamiento social obligatorio ha dado lugar al
desarrollo y empleo de nuevas estrategias de afrontamiento, como lo son el navegar en
internet.
CONCLUSION
Se concluyó que existe una alta prevalencia de estrés académico en los
estudiantes en general de educación básica y superior de la región Pasco
en tiempos de la pandemia del COVID-19.
Del mismo modo, se determinó que algunas variables como el sexo, el
grupo etario y el año de estudio se asociaron significativamente con el
estrés académico. Por ello, es necesario que las autoridades competentes
identifiquen los niveles de estrés de manera temprana para reducir las
consecuencias negativas que podría conllevar. Asimismo, se deben diseñar
y aplicar estrategias de intervención como los problemas psicoeducativos
que permitan disminuir la prevalencia del estrés académico en los
estudiantes, generen una mejor disposición hacia el estudio, se
desenvuelvan adecuadamente y además mejoren su calidad de vida.

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