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    Cuadro Sinoptico

    Cargado por

    Carlos Augusto Rojas Silva
    Este documento describe las consecuencias fisiológicas y psicológicas de llevar una buena/mala actividad física y nutrición. En términos fisiológicos, la actividad física fortalece los órganos y músculos, ayuda a perder peso y reduce el riesgo de enfermedades, mientras que la mala actividad física aumenta el peso y la probabilidad de enfermedades. En términos psicológicos, la actividad física mejora el estado de ánimo y la auto

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    Cuadro Sinoptico

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    Carlos Augusto Rojas Silva
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    Este documento describe las consecuencias fisiológicas y psicológicas de llevar una buena/mala actividad física y nutrición. En términos fisiológicos, la actividad física fortalece los órganos y músculos, ayuda a perder peso y reduce el riesgo de enfermedades, mientras que la mala actividad física aumenta el peso y la probabilidad de enfermedades. En términos psicológicos, la actividad física mejora el estado de ánimo y la auto

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    Cuadro sinoptico

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    Este documento describe las consecuencias fisiológicas y psicológicas de llevar una buena/mala actividad física y nutrición. En términos fisiológicos, la actividad física fortalece los órganos y músculos, ayuda a perder peso y reduce el riesgo de enfermedades, mientras que la mala actividad física aumenta el peso y la probabilidad de enfermedades. En términos psicológicos, la actividad física mejora el estado de ánimo y la auto

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    Este documento describe las consecuencias fisiológicas y psicológicas de llevar una buena/mala actividad física y nutrición. En términos fisiológicos, la actividad física fortalece los órganos y músculos, ayuda a perder peso y reduce el riesgo de enfermedades, mientras que la mala actividad física aumenta el peso y la probabilidad de enfermedades. En términos psicológicos, la actividad física mejora el estado de ánimo y la auto

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    República Bolivariana de Venezuela

    Ministerio del Poder Popular para la Educación


    Instituto Universitario de Tecnología “Antonio José de Sucre”

    Cuadro Sinóptico

    Materia: Educación física, salud y


    deporte.
    Profesora: Yris Camacaro

    Estudiante: Carlos. A Rojas. S


    CI: 30.125.286
    Sección: B o S2
    Al llevar una buena actividad Al no llevar una actividad
    física: física:
    La actividad física es Consecuencias • Fortalece órganos vitales. • Aumento de peso
    • Permite perder grasa. corporal.
    cualquier movimiento fisiológicas • Fortalece los músculos y • Tendencia a varias
    realizado por el cuerpo que los huesos. enfermedades.
    tenga por consecuencia el • Disminución de la
    gasto de energía mayor a la movilidad.
    del reposo. Existe una
    amplia variedad Al llevar una buena actividad Al no llevar una actividad
    actividades física las física: física:
    cuales, si se realizan con • Mejora el autoestima. • Baja autoestima.
    regularidad, puede Consecuencias • Disminuye la ansiedad, el • Sensación frecuente de
    mantener o mejorar la estrés y la depresión. cansancio.
    psicológicas • Mejora el estado de ánimo. • Padecimiento de estrés,
    salud.
    depresión o ansiedad.

    Actividad física,
    salud y nutrición Al llevar una buena nutrición: Al no llevar una buena
    • Reduce el riesgo de nutrición:
    Consecuencias padecer diferentes tipos de • Vulnerabilidad a muchos
    La nutrición es la ingesta fisiológicas enfermedades. tipos de enfermedades
    de alimentos en relación • Ayuda a controlar el peso. • Obesidad.
    • Reduce el deterioro de la • alterar el desarrollo físico
    con las necesidades
    memoria. y reduce la productividad.
    dietéticas del organismo. Al
    consumir los la cantidad
    correcta y comiendo los
    alimentos necesarios para Al no llevar una buena
    el cuerpo se puede Al llevar una buena nutrición:
    nutrición:
    • Mejora el estado de ánimo.
    conseguir una buena salud. Consecuencias • Mejor sueño.
    • Falta de motivación.
    • Bajo estado de ánimo.
    psicológicas • Mayor optimismo.
    • Baja autoestima.

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