Sesión #4 Biomecánica 2021

BIOMECÁNICA
BIOMECÁNICA
Es la ciencia que estudia las fuerzas que actúan sobre el

cuerpo humano, las fuerzas generadas por el mismo y el
efecto que dichas fuerzas tienen sobre el organismo, pero
también se basa en el conjunto de conocimientos de la
medicina del trabajo, la fisiología, la antropometría. y la
antropología.
2
OBJETIVO DE LA BIOMECANICA
Su objetivo principal es el estudio del

cuerpo con el fin de:
 Obtener un rendimiento máximo,
 Resolver algún tipo de

discapacidad, o
 Diseñar tareas y actividades para
que la mayoría de las personas

puedan realizarlas sin riesgo de
sufrir daños o lesiones.
3
EL MODELO BIOMECANICO
HOMBRE MÁQUINA
Huesos Palancas, ejes, elementos

estructurales.
Articulaciones Rotulas, puntos de giro
Tendones Cables, cuerdas, etc.
Músculos Motores, bombas

Tejidos de recubrimiento Lubricantes
de artículos
Nervios Mecanismos de Control

4
CONSUMO ENERGÉTICO
CONSUMO BASAL
 Es el consumo mínimo de energía que necesita el

organismo en situación de reposo absoluto.
 Depende de las características físicas del individuo:
peso, talla y sexo
 Por término medio se establece un consumo de 1,700
Kcal/día. para un hombre de 70 Kg. de peso, y de 1,400
Kcal/día para una mujer de 60 kg. de peso.
5
CONSUMO ENERGÉTICO
CONSUMO EXTRAPROFESIONAL
 Actividades independientes del trabajo, como: deporte,

aseo personal, desplazamientos, etc.
 Por término medio se establece un consumo de : 600
Kcal/día para los hombres y 500 Kcal/día para las
mujeres.
6
CONSUMO ENERGÉTICO
GASTO ENERGÉTICO
 Son las calorías útiles de trabajo, corresponden al

consumo total de energía durante la jornada de trabajo y
se define como gasto energético.
 Dos maneras de medir:
- Cálculo del consumo de oxígeno.
- Cálculo de la variación de la frecuencia cardiaca.
 Los ergónomos coinciden en que no se debería superar
el valor de 4kcal/mín. (2,000 kcal/jornada), en una
jornada de 8 hrs. (40 hrs/sem.)
7
GASTO ENERGÉTICO
HOMBRES Kcal/jornada
Bibliotecario 700
Relojero 1,000
Conductor de camión 1,300
Cartero 1,600
Albañil 1,900
Carpintero de obra 2,200
Trabajador Agrícola 2,500
Leñador 2,800
Minero 3,100
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GASTO ENERGÉTICO
MUJERES / HOMBRES Kcal/jornada
Digitadora 2,300
Costurera 2,300
Ama de casa 2,500
Vendedora (de pie) 2,500
Bailarina 3,300
Empleados de escritorio 2,500
Mecánico 3,500
Estibadores 4,500
Motorista 2,800
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FACTORES DE RIESGO BIOMECÁNICOS
1.- POSTURA
Contracción muscular mantenida.
2.- FUERZA
Actividad muscular para determinar una
acción.
3.- MOVIMIENTO
• Contracción y relajación.
• Se asocia a la repetición.
10
1. POSTURA
Interacción de sus propias dimensiones con su puesto de

trabajo.
11
1. POSTURA
Interacción de sus propias dimensiones con su puesto de

trabajo.
12
1. POSTURA
Distintas posturas demandan al individuo diferentes niveles

de gasto energético.
13
Ejemplos
14
1. POSTURA
Distintas posturas demandan al individuo diferentes niveles

de gasto energético.
15
1. POSTURA
Carga Estática es la contracción muscular sostenida donde el
movimiento es despreciable.
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TRABAJO DINAMICO
 Permite contracciones y relajamientos alternados de los

músculos.
 Corresponde a las actividades en las que es preciso
levantar y transportar pesos, y realizar esfuerzos de
empuje, tracción, etc.
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TRABAJO ESTÁTICO
 Comprende actividades en las que es preciso mantener

posiciones fijas durante largos periodos de tiempo.
 Exige contracción continua de algunos músculos, para
mantener una determinada posición.
 El trabajo estático es altamente fatigante.
18
1. POSTURA
TRABAJO DINAMICO TRABAJO ESTATICO
19
1. POSTURA
TRABAJO DINAMICO
20
1. POSTURA
POSICION SENTADA
 Exige actividad muscular del dorso y del vientre para

mantener esa posición.
 El consumo de energía es de 3 a 10% mayor en relación a
la posición horizontal.
 El asiento debe permitir cambios frecuentes de postura,
para retardar o aparecimiento de la fatiga.
21
1. POSTURA
POSICION DE PIE
 Es altamente fatigante, porque exige mucho trabajo

estático de la musculatura.
 El corazón encuentra mayores resistencias para bombear
sangre a los extremos del cuerpo.
 Las personas que ejecutan trabajos dinámicos,
generalmente presentan menos fatiga.
22
1. POSTURA
POSICION HORIZONTAL
 No hay concentración de tensión en ninguna parte del

cuerpo.
 La sangre fluye libremente por todo el cuerpo.
 El consumo energético asume el valor mínimo.
 Postura más recomendada para el reposo y recuperación.
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2. FUERZA
La fuerza representa el compromiso biomecánico necesario

para llevar a cabo una determinada acción o secuencias de
acciones. Puede ser externa (carga) o interna (tensión
desarrollada por los músculos, tendones y articulaciones) .
24
2. FUERZA
• La necesidad de utilizar la fuerza esta

relacionada con el hecho de tener que
mover objetos y herramientas o tener
que mantener el cuerpo en una postura
determinada.
• Varía en cada persona dependiendo de:
 Edad
 Entrenamiento
 Postura y repetitividad
25
2. FUERZA
 EDAD:
Se estima que la máxima potencia muscular se desarrolla
entre los 25 y 35 años.
 SEXO:
Por termino medio, la potencia muscular en la mujer es un
25% inferior.
 CONSTITUCION FISICA:
La enfermedad y desnutrición la disminuyen, mientras que
la práctica deportiva y el entrenamiento la incrementan.
26
2. FUERZA
27
MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
VARONES
% DE POBLACION
SITUACION PESO MAXIMO
PROTEGIDA
EN GENERAL 25 kg 85%
MAYOR PROTECCION 15 Kg. 95%
TRABAJADOR
ENTRENADO 40 Kg. NO DISPONIBLE
28
MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
MUJERES
% DE POBLACION
SITUACION PESO MAXIMO
PROTEGIDA
EN GENERAL 15 kg 85%
MAYOR PROTECCION 9 Kg. 95%
TRABAJADOR
ENTRENADO 24 Kg. NO DISPONIBLE
29
3. MOVIMIENTO
30
3. MOVIMIENTO
31
3. MOVIMIENTO
REDISEÑO DE LAS TAREAS Y ESPACIOS DE TRABAJO
32
3. MOVIMIENTO
33
3. MOVIMIENTO
34
EJEMPLO N° 1
35
Ejemplo N° 2
36

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Es la ciencia que estudia las fuerzas que actúan sobre el

Su objetivo principal es el estudio del

 Resolver algún tipo de

que la mayoría de las personas

Huesos Palancas, ejes, elementos

Músculos Motores, bombas

Nervios Mecanismos de Control

 Es el consumo mínimo de energía que necesita el

 Actividades independientes del trabajo, como: deporte,

 Son las calorías útiles de trabajo, corresponden al

MUJERES / HOMBRES Kcal/jornada

Interacción de sus propias dimensiones con su puesto de

Interacción de sus propias dimensiones con su puesto de

Distintas posturas demandan al individuo diferentes niveles

Distintas posturas demandan al individuo diferentes niveles

 Permite contracciones y relajamientos alternados de los

 Comprende actividades en las que es preciso mantener

TRABAJO DINAMICO TRABAJO ESTATICO

 Exige actividad muscular del dorso y del vientre para

 Es altamente fatigante, porque exige mucho trabajo

 No hay concentración de tensión en ninguna parte del

La fuerza representa el compromiso biomecánico necesario

• La necesidad de utilizar la fuerza esta

MAYOR PROTECCION 15 Kg. 95%

MAYOR PROTECCION 9 Kg. 95%

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