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    Vitaminas Liposolubles 2

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    Las vitaminas liposolubles son A, D, E y K. Se almacenan en el hígado y tejidos grasos y ayudan con la visión, crecimiento, función nerviosa, coagulación de la sangre y sistema inmunológico. Se encuentran en frutas y verduras amarillas y verdes, pescado, yogurt y nueces.

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    Las vitaminas liposolubles son A, D, E y K. Se almacenan en el hígado y tejidos grasos y ayudan con la visión, crecimiento, función nerviosa, coagulación de la sangre y sistema inmunológico. Se encuentran en frutas y verduras amarillas y verdes, pescado, yogurt y nueces.

    Descripción original:

    vitaminas liposolubles

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    vitaminas liposolubles 2

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    Las vitaminas liposolubles son A, D, E y K. Se almacenan en el hígado y tejidos grasos y ayudan con la visión, crecimiento, función nerviosa, coagulación de la sangre y sistema inmunológico. Se encuentran en frutas y verduras amarillas y verdes, pescado, yogurt y nueces.

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    Las vitaminas liposolubles son A, D, E y K. Se almacenan en el hígado y tejidos grasos y ayudan con la visión, crecimiento, función nerviosa, coagulación de la sangre y sistema inmunológico. Se encuentran en frutas y verduras amarillas y verdes, pescado, yogurt y nueces.

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    Nombre : Sophia Muñoz Díaz.

    Profesora : Solange Pairo Collao.


    Asignatura : Ciencias Naturales.
    Curso :5°A.
     ¿ Qué son las vitaminas liposolubles ?

     ¿Qué función tiene en nuestro cuerpo ?

     ¿ en qué alimento las podemos encontrar ?

     ¿Qué aprendí sobre mi trabajo?


    En un cuadro comparativo las vitaminas liposolubles tienen
    4 vitaminas verdaderas y se almacenas en los tejidos
    adiposos del cuerpo y hígado, se utiliza como recursos por
    si no ingresa una vitamina nueva.
    Las vitaminas liposolubles son estas:

    A o Retinol

    D o Calciferol

    E o Tocoferol

    K o Antihemorrágica
    Vitamina A o Retinol: Unas de principales
    funciones es el cuidado de nuestra piel y ojos
    y el antioxidante participa en las fases del
    crecimiento
     Vitamina D o Calciferol: participa en función
    del sistema nervioso y del páncreas, y
    además esta vitamina es imprescindible para
    que se pueda llevar a cabo la absorción del
    fósforo y el calcio.
     Vitamina E o Tocoferol: Su función es el
    antioxidante, regula las enzimas y protege las
    placas ateromas y el sistema inmunológico
     Vitamina K o Antihemorrágica: participa
    principalmente en la coagulación de la sangre
    Vamos a encontrar alimentos como:
    Frutos amarillos
    Verduras verdes
    Pescado
    Yogurt
    Hortalizas de hoja
    verde
     La vitamina A: Esta vitamina la podemos
    encontrar en:

     Verduras verdes
     Frutas amarillas
     Zanahoria
     Leche
     yema de huevo
     Crema de queso
     La vitamina D: Esta vitamina la podemos
    encontrar en:
     Leche
     Yogurt
     pescado
     La vitamina E: con estos alimento la vitamina
    E previene el envejecimiento como:
     Granos
     Legumbres
     Aceites
     Aderezos
     nueces
     La vitamina K: la podemos encontrar en
    alimentos como:
     Hortalizas de hojas verde
     Apio
     Perejil
     Col
     acelga

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