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    Desayuno Snack Almuerzo cena

    Lunes Una taza de *Cereal sin 2 pierna de Tajada de


    leche azúcar + taza de pollo + ensalada papaya + 2
    descremada 2 leche light de brócoli + huevo duros
    tostada de pan *Tomate y tajada de palta
    integral pepino +1 + 1 papa
    preferiblemente huevo cocido sancochada
    con un poco de * frutos seco y mediana
    queso yogurt 0%
    *arándanos y
    yogurt griego

    Martes REPETIR DE REPETIR DE REPETIR DE REPETIR DE


    PLATOS DEL PLATOS DEL PLATOS DEL PLATOS DEL
    DOMINGOS DOMINGOS DOMINGOS DOMINGOS
    Miércoles 2 huevos Cereal sin Mescla de Ensalada de
    hervido +tajada azúcar + taza de vegetales lechuga +vainita
    de palta + 2 leche light hervido (los que + apio
    rodaja de *Tomate y desees + lata de cucharada de
    tomate + picada pepino +1 atún filete + ajonjolí al
    cebolla + un huevo cocido papa gusto+ trozos de
    guineo verde * frutos seco y sancochada pollo
    yogurt 0% + taza gelatina
    *arándanos y 0%
    yogurt griego

    jueves REPETIR DE REPETIR DE REPETIR DE REPETIR DE


    PLATOS DEL PLATOS DEL PLATOS DEL PLATOS DEL
    LUNES LUNES LUNES LUNES
    Viernes 2 jamón de Cereal sin 2 porciones de Huevo rebosado
    pollo + tortilla azúcar + taza de de molde de con tocino +
    de huevos (2) + leche light verduras o tajadas de palta
    trozos de fresas *Tomate y espinaca al
    + 1 tajada de pepino +1 horno y caldo
    piña infusión al huevo cocido de pollo
    gusto * frutos seco y
    yogurt 0%
    *arándanos y
    yogurt griego

    Sábado ELEGIR PLATOS ELEGIR PLATOS ELEGIR PLATOS ELEGIR PLATOS


    DE SU DE SU DE SU DE SU
    PREFERENCIA PREFERENCIA PREFERENCIA PREFERENCIA
    domingo 2 huevo 2 huevos Un filete de Pechuga ala
    rebosado + 2 hervido + 1 pechuga + 2 plancha +
    jamón pollo + tajada sandia huevos duros + vainita al vapor
    espinaca al ensalada al + una cucharada
    vapor + tajada gusto + una de aceite oliva
    de palta porción
    pequeña de
    arroz

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