10 Reflexologia - Sepa (1)

“Año del Diálogo y la Reconciliación Nacional”
SEPARATA 10
REFLEXOLOGÍA
También conocida como reflexoterapia, es un tratamiento de digitopuntura que pertenece a la
rama de la medicina alternativa y natural y que se basa en la idea
de que cada parte del cuerpo está conectado a través de los nervios
de las manos, la cara, las orejas y los pies.
Emplea la presión con las manos y dedos en algunos puntos y
áreas determinadas de estas partes del cuerpo, con el fin de
provocar una respuesta del sistema nervioso que puede aliviar el
estrés, la ansiedad, equilibrar todo el cuerpo y curar dolencias
específicas.
Según los reflexólogos estas áreas y puntos específicos en pies,
manos y orejas, corresponden a distintos órganos y sistemas del
cuerpo que una vez se presionan o estimulan, desencadenan una
respuesta en la zona correspondiente del cuerpo para ese punto determinado.
Beneficios de la reflexología podal, auricular o en las manos

 Puede llevar el cuerpo hacia un mejor funcionamiento, mejorando el drenaje linfático y la
circulación sanguínea.
 Desintoxica y limpia: Ayuda en el proceso de eliminación de residuos y toxinas. Cuando los
sistemas linfáticos, urinarios o intestinales se obstruyen debido a una acumulación de toxinas
y residuos, la energía en el cuerpo se estanca. Esto puede hacer que te sientas hinchado,
letárgico o incluso enfermo.
 Además, estimula las vías nerviosas, e induce a la relajación, equilibrio y armonía del cuerpo,
ya que alivia la tensión y el estrés.
 Es una terapia holística que trata a la persona completa (holismo), no solo los síntomas o las
enfermedades particulares.
 Es un tratamiento realmente muy seguro, ya que no se requiere el uso de fármacos, cirugías,
ni otras cosas que desencadenen efectos adversos o recuperaciones prolongadas.
 Es una terapia que se puede realizar en personas de cualquier edad, ya sean niños o
ancianos.
Reflexología podal: es una técnica terapéutica basada en la estimulación de puntos sobre los
pies, denominados zonas de reflejo.
Supone la aplicación de un masaje manual que aplica presión en áreas reflejas de los pies para
producir efectos específicos en otras partes del cuerpo.
Unidad Didáctica: ASISTENCIA EN MEDICINA ALTERNATIVA Lic. ELVIS VALERIANO FLORES MORY
Mapa de reflexología en las manos

Aunque en esta terapia no se utilizan mucho los puntos localizados en las manos, sí que puede
resultar de mucha ayuda como herramienta de diagnóstico. Por ejemplo, si tú tienes un dolor y
sientes que hay algo parecido a granos de arena en algunas partes de la palma de la mano, esto
puede indicar que tal vez haya un problema con el órgano o sistema de coordinación, y el
reflexólogo podrá utilizar ese diagnóstico como guía para saber qué áreas de la mano estimular.
Los puntos de las manos son los siguientes:
Reflexología en las orejas: Mapa

Esta terapia no es muy conocida a realizarse en las orejas, pero es igual de
eficaz para aliviar situaciones de estrés, ansiedad o dolor.
De hecho, tiene gran importancia porque se dice que el oído externo tiene un
gran parecido a un feto
humano en posición invertida, por lo cual desde esa zona de nuestro cuerpo
se puede conectar con casi todos los órganos internos y parte de las
emociones.
Reflexología facial: La cara también tiene puntos de estimulación

Con los mismos principios que se rigen para los pies, las manos o las orejas, la cara también tiene
diversos puntos que se pueden estimular para la distensión de todos los músculos faciales y las
terminaciones nerviosas, llevando a la relajación y re-equilibrio de la energía.
Beneficios de la reflexología facial:

 Alivio instantáneo de la tensión en la cara, el cuero cabelludo, del cuello y el cerebro.
 Trabaja con todo el sistema del cuerpo para hacer frente a problemas específicos.
 Trabaja para reafirmar los músculos faciales, reduce y / o previene las líneas de expresión y
arrugas.
 Estimula y aumenta la circulación de la sangre y activa el drenaje linfático para lograr un cutis
naturalmente brillante.
 La estimulación facial es de gran alcance, ya que tiene los caminos más cortos hacia los
nervios y células que se conectan a la base del cerebro, además libera sustancias químicas
llamadas endorfinas.
 También es un ejercicio esencial para la cara para conseguir un aspecto más joven y
saludable.
Usos de la reflexología
Se ha demostrado que es efectiva para:
 Los desequilibrios hormonales
 Menopausia
 Dolor de espalda
 Migrañas, dolores de cabeza
 Trastornos del sueño o insomnio
 Los problemas digestivos
 Problemas circulatorios
 Trastornos relacionados con el estrés y la ansiedad
 Artritis
 Mejorar la función nerviosa
 Activar el cuerpo para limpiar las toxinas y las impurezas
 Como terapia preventiva
A pesar de que la reflexología es muy segura y que prácticamente se lo pueden realizar casi todas
las personas, debes consultar antes de realizarte esta terapia si padeces de alguna de las
siguientes enfermedades, afecciones u otras.
Lista de las principales contraindicaciones en la terapia podal y de manos:

 Cualquier enfermedad contagiosa de la piel: Sarna, varicela, paperas, etc.
 La psoriasis severa o eczema en el pie, ya que sería demasiado doloroso al tacto.
 Hemorragia interna
 Venas varicosas graves, es decir, la flebitis. Esto es porque la reflexoterapia puede aumentar
la presión sanguínea.
 Cualquier forma de infección, enfermedad o fiebre (puede hacer que el paciente se sienta
peor y propagar la infección al terapeuta)
 La diarrea y vómitos – infección cruzada
 Moretones en los pies
 Los cortes, rozaduras, piel abierta, erupciones, picaduras, quemaduras, fracturas
 Primeros días de la menstruación (puede hacer el periodo más pesado)
 Inmediatamente después de una comida pesada – Deberías dejar pasar al menos 3 horas
 Pie de atleta
 Hinchazón localizada / inflamación localizadas en pies o manos
 El tejido cicatricial
 Las quemaduras de sol
 Implantes hormonales
 Fracturas recientes (mínimo 4 meses)
 Hematomas

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Beneficios de la reflexología podal, auricular o en las manos

Mapa de reflexología en las manos

Reflexología en las orejas: Mapa

Reflexología facial: La cara también tiene puntos de estimulación

Beneficios de la reflexología facial:

Lista de las principales contraindicaciones en la terapia podal y de manos:

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