Charla de 5 Minutos SGA

CHARLA DE 5 MINUTOS SGA
SEMESTRE 2023-10
Nro TEMA
1 SGA Cada gota cuenta
2 SGA Reciclaja
3 SGA Ponte las pilas
4 SGA La contaminación acústica
5 SGA las 3R
6 SGA Los aceites usados
7 SGA Ahorro del agua
8 SGA Papelito manda
9 SGA Desconéctate
10 SGA Haciendo cálculos
11 SGA Vida plástica
12 SGA Ambiente o medio ambiente
13 SGA El efecto invernadero y el cambio climático
14 SGA Sobre ruedas
15 SGA Econoticia
16 SGA Celebra el dia del ambiente
17 SGA Reduce tu huella
18 SGA Nuestra atmósfera
19 SGA Reflexiona
20 SGA Una capa mágica
21 SGA Porque es importante el agua
22 SGA Eficiencia en el uso y reciclaje del papel
23 SGA Compras verdes
24 SGA Por qué aplicar las 3R
25 SGA Uso eficiente de los recursos
26 SGA Nuetra tierra
27 SGA Medidas ecoeficientes
28 SGA El poder del silencio
29 SGA Sólo con tu voz
30 SGA Los residuos con una oportunidad
31 SGA Aspectos ambientales
32 SGA Impacto del confeccionista textil
33 SGA Impacto con electrotecnia
34 SGA Metal Mecánica
35 SGA Impacto de joyeria
36 SGA Impacto de artes gráficas
37 SGA Impacto ambientales en mecánica automotriz
38 SGA En industrias alimentarias
39 SGA La hora del planeta
40 SGA Como crear un tacho de residuos
41 SGA Que tal ecológico son tus pasos
42 SGA Creatividad y reciclaje
43 Charla SGA 043 Ahorra Energia con la computadora
44 Charla SGA 044 Residuos de Aparatos Electricos y Electronicos
Charla de 5 Minutos: Un pequeño espacio para grandes educadores
N°001 SGA
CADA GOTA CUENTA

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL AGUA?
El agua ha sido denominado como un recurso renovable pero sin embargo hay
muchas poblaciones que no cuentan con este recurso. Sumado a ello la
contaminación y el cambio climático esta afectando las cantidades de este recurso
70% del planeta tierra esta conformada por agua, El 97.5% es agua salada
del total de agua disponible:
NO DISPONIBLE PARA
CONSUMO
El resto es agua dulce (es decir sólo 2.5 %), y esta

conformada de la siguiente manera:
- 2.493% esta en las partes subterráneas de la
tierra y/o en los polos.
DISPONIBLE PARA CONSUMO
- 0.007% esta en los ríos y lagos.
NO LA DESPERDICIES !!!... APLICA SIEMPRE LAS PRACTICAS DE AHORRO
¿Sabias que 15 minutos en la

¿Sabias que 5 minutos
ducha equivale a 130 litros de
cepillándote con el caño abierto
agua? Lo cual haría en un
equivale a 10 litros de agua
mes 3900 litros. Ahora piensa
perdida? Utiliza un vaso para ello y
cuanto tiempo dejas la ducha
cierra el caño mientras te cepillas.
abierta en vano.
No botes aceites, combustibles, ni otras sustancias

tóxicas a la red de alcantarillado, lo correcto es
separarlos en depósitos identificados, para ello en
SENATI existen contenedores que permiten su
almacenamiento separado.
¿Ves como es fácil economizar?

Recuerda que el agua es un recurso que cada día es mas escaso. ¡Actuemos ahora!
Fecha : Junio 2018 Elaborado por: Coordinador del Sistema de Gestión Ambiental
N°002 SGA
RECÍCLATE!
Las protección del medio ambiente sólo requiere un cambio de actitud…
Si tu eres de los que deja sus luces prendidas, los cargadores de celular enchufados sin usar, que
cuando se cepilla los dientes deja correr el agua, que deja máquinas o artefactos prendidos, que
tira su basura al río o a la calle, es hora de renovarte, por que con estas pequeñas acciones estamos
siendo cómplices de nuestra propia destrucción….
¿Cómo podemos cuidar nuestro medio ambiente?
• No dejes las máquinas prendidas apágalos cuando no se estén

utilizando.
• No dejes correr el agua mientras lavas.
• Identifica las fugas de agua y comunica inmediatamente.
• Utiliza los focos ahorradores.
• Mantén encendidas únicamente los focos necesarios.
• Aprovecha la luz natural. Prefiere el uso de ventanas, puertas y/o
persianas antes de usar equipos de aire acondicionado.
• Utiliza medios de transporte mas económicos y ecológicos .
• Respeta a los ciclistas en las calles
• Aplica las 3 R´s: Reduce, Reúsa y Recicla.
• Utiliza correctamente los tachos de residuos Usa el transporte público,
la bicicleta o camina en vez de automóviles siempre que sea posible.
• Procurar el consumo de productos en envases retornables.
Fecha : Marzo 2011 Elaborado por: Responsable del SGA

N°003 SGA
PONTE LAS PILAS

¿Sabes cuanto puede contaminar una sola pila y lo grave que es para el medio ambiente y la salud de las personas?
Una sola pila puede contaminar la cantidad de agua que necesita una familia entera para vivir durante toda su vida.
Aquí unos datos que debes conocer:
Las pilas comunes que utilizamos en juguetes, radios pequeños, linternas,

instrumentos electrónicos de medición, etc son pilas alcalinas estas contiene
metales pesados, que cuando no son tratados especialmente y son tirados al
ambiente liberan estos metales contaminando suelos y ríos.
Una sola pila alcalina al descomponerse contamina hasta
175 000 litros de agua. Lo mismo con las pilas botón que son las que se usan en
los relojes de muñeca y muchos instrumentos portátiles digitales.
Una sola pila botón al descomponerse contamina hasta 600 000 litros de agua
Consejos útiles:
• Prioriza los aparatos que puedan utilizar energía eléctrica.

• No compres pilas piratas, pues duran hasta 10 veces menos y contaminan hasta 100 veces más.
• Prefiere utilizar las pilas recargables.
• No juegues con las pilas ni dejes que los niños las manipulen
• Si tienes pilas que ya no utilizas en tu taller u oficina acércate y deposítalos en los tachos
de residuos peligrosos de SENATI.
• De no contar con tachos para residuos peligrosos, adopta un tacho de color rojo para
acopiar pilas y baterías de 9V. para su posterior traslado por el personal de limpieza.
• No las tires a la calle o fuera de los recipientes correspondientes, porque la
contaminación generada puede dañar tu salud en cualquier momento.
¿Fecha : Agosto 2013 Elaborado por: Responsable del SGA

N°004 SGA
AHORRO DE AGUA
El agua es uno de los elementos más importantes en la vida del
hombre y abarca casi las 3/4 partes de nuestro planeta, gracias a
ella puede existir vida, es la constructora de majestuosos paisajes
y zonas geográficas, es así que existen los valles, lagos, mares, ríos,
cuencas y continentes.
Pero, cuando es contaminada puede generar epidemias y la extinción de la vida.
¿Te gustaría que las futuras generaciones tengan la oportunidad de disfrutar y aprovechar todo lo
que este precioso elemento brinda?
¿Cómo ahorro el agua? ¿Cómo no contamino el agua?

Cuando consuma agua, haz un No viertas aceites y/o
uso racional de éste, tanto en combustibles residuales a los
baños, jardines, grifos y demás desagües, sepáralos en
instalaciones. No consumas depósitos identificados. Enseña
más de lo necesario. con el ejemplo.
¡Esto es bien fácil!
UNÁMONOS PARA CONSERVARLA Y

APROVECHARLA EFICIENTEMENTE!!!
Fecha : Abril 2011 Elaborado por: Responsable del SGA

N°005 SGA
PAPELITO MANDA
USO RACIONAL DEL PAPEL
¿Sabias que la producción de 1 Claro que sí y por eso es

tonelada de papel, equivale a la importante colocar los papeles
tala de 6 árboles? Y que 1 usados en los tachos azules para
tonelada de papel reciclado puede asegurar su reciclaje! Aquí unos
salvar 17 arboles? consejos!
•No malgastes papel, reutilízalo al máximo. •Usa papel Reciclado siempre que puedas. (Esto
•Usa siempre las dos caras de las hojas. aumentará su demanda, y contribuirá a su
•Utiliza hojas de reuso (impresas por un mayor producción y con ello la preservación de
lado), para borradores, tareas, fax, recursos naturales).
comunicación informal, interna, blocks de •Planta un árbol o una planta donde se pueda.
recados telefónicos, etc. •Cuida las áreas verdes.
El papel se hace a partir de los

árboles, y éstos son una parte vital
de nuestro medio ambiente, y
desde luego, no se merecen el
destino que les estamos dando. Los
árboles y los bosques protegen la
frágil capa de suelo, mantienen el
equilibrio adecuado de la atmósfera
para todas las formas de vida y nos
protege del cambio climático.

N°006 SGA
DESCONÉCTATE
La mayor parte de la energía que utilizamos en nuestra vida diaria es energía eléctrica.
¿Cómo podemos ahorrar

energía eléctrica?
Sustituye las clásicas bombillas incandescentes por focos
ahorradores gastan un 20% de lo que consume una
bombilla habitual, y duran 10 veces más.
Mantén encendidos únicamente los focos

necesarios. Aprovecha la luz natural, abre las
persianas y cortinas durante el día.
Apaga toda máquina y/o equipo eléctrico cuando no

se esté utilizando, así mismo los transformadores
(cargador de móvil).
Pinta o decora el interior de la casa u oficina con

colores claros, la luz se refleja en ellos y requiere
menos energía para iluminar.
Fecha : Junio 2018 Elaborado por: Coordinadora del Sistema de Gestión Ambiental
N°007 SGA
CONTAMINACIÓN ACÚSTICA
¡Amigos Senatinos! ¿Sabían que…
La "contaminación acústica" perturba las distintas actividades
sociales, interfiriendo la comunicación hablada, afectando el
sueño, el descanso y la relajación; impidiendo la concentración y
el aprendizaje y, lo que es más grave, creando estados de
cansancio y tensión que pueden terminar en enfermedades de
tipo nervioso y cardiovascular?
Así es y nuestro ambiente no sólo está Si bien el ruido no se acumula, ni se

contaminado por la polución también mantiene en el tiempo como las otros
se ha visto afectado por la contaminantes, puede también puede
"contaminación acústica", la cual altera causar graves daños en la calidad de vida
las condiciones de sonido normales en de las personas (fisiológica, psicológica, y
una determinada zona. social)
Ahora sabemos que el ruido nos afecta..

Si has identificado en tu trabajo o centro de estudio
los puntos emisores de ruido, comunícalos y
protégete utilizando tus equipos de protección
auditiva correctamente. Aconseja a tus compañeros.
Evita usar audífonos y baja el volumen de tu equipo
de música o televisión. Tus oídos y los que te rodean
te lo agradecerán.
No te arriesgues a sufrir una

disminución importante de tu capacidad
auditiva.

N°008 SGA
¿CON LA BASURA QUIERES ACABAR?

Las 3Rs tienes que practicar
Por cada consumo que hacemos agotamos los recursos naturales del planeta.
Por cada residuo que generas existe un riesgo de contaminación ambiental.
Tu compromiso ayudará a conservar nuestro planeta y todo lo que nos provee.
Por ello aplica siempre las 3Rs
REDUCIR la generación de residuos ya sea en el

hogar, trabajo o lugar de estudio. Es la clave para
iniciar la solución al problema de los residuos.
Consejos útiles:
Comprar artículos al por mayor con el fin de evitar una gran
cantidad de envases, bolsas y empaques residuales.
Tratar de comprar los artículos que menos empaques tengan.
Evitar el consumo de los productos en envases desechables.
Procurar el consumo de productos en envases retornables.
REUSAR algunas cosas que consideramos inútiles o inservibles. La reutilización es para "alargar“ la
vida de muchos productos que generan residuos.
Consejos útiles:
Utilizar envases retornables de vidrio.
Pensar dos veces antes de tirar a la basura algún objeto o desecho que ya no nos sirve.
Hacer una valoración e inventario de lo que se consume mensualmente en nuestra institución con el fin
de evaluar las posibilidades de reutilización.
RECICLAR o volver a usar algunos de los residuos generados como materias primas en procesos
industriales con el fin de convertirlos nuevamente en productos nuevos de calidad para el consumidor.
Consejos útiles:
Ahora casi todo se puede reciclar: papel, vidrio, plástico, materia orgánica etc.
Los residuos que segregamos en los tachos de nuestra Institución son llevados a reciclaje.
Sigue contribuyendo y separando tus residuos correctamente.

N°009 SGA
LOS ACEITES USADOS: ¿Qué hacer?
¿Cuántas veces en el hogar hemos tirado el aceite que ya esta

usado, por el lavadero? ¿Cuántas otras veces hemos tirado el
aceite usado del auto?
Muchas personas quizás no nos damos cuenta de este terrible
hecho y sus consecuencias, pero lo cierto es que debemos
cambiar estos malos hábitos, que quizás se realizaban por
desinformación.
En el caso del aceite industrial que se utiliza en los autos, en
maquinas industriales, etc., tenemos que poner atención
especial. Este tipo de aceite es un gran contaminante que si no se
desecha correctamente pone en riesgo una importante parte del
medio ambiente.
Un sólo litro de este aceite usado contamina toda la superficie de

una cancha de futbol.
También el aceite usado es uno de los residuos más contaminantes
del mundo por contener un elevado porcentaje de metales pesados
y ser de baja biodegradabilidad.
En el caso de que este contaminante sea arrojado al mar, un hecho
lamentable pero muy común de muchas empresas, los compuestos
del aceite usado pueden estar 10 años o más en las aguas,
generando más contaminación a las mismas.
Esta situación podría reducirse al mínimo si todos

somos conscientes de lo dañino que significa tirar el
aceite usado a las aguas o en cualquier lugar no apto
para él.
Existen empresas que se encargan de su correcto
reciclaje y SENATI asegura que los aceites usados llegue
a estas empresas recicladoras especializadas gracias a la
segregación de residuos que hacen todos los Senatinos.
No derrames ni una sólo gota de aceite al

suelo, no contribuyas mas con la
contaminación!

N°010 SGA
HACIENDO CÁLCULOS
SABIAS QUE…
Por último, se ha comprobado que para el año 2050 la humanidad va a

necesitar los recursos naturales en una cantidad equivalente a la de dos
planetas tierra.
Estos datos se han obtenido de diversos estudios internacionales.

Ahora que los conoces, esperamos que entiendas la importancia de aplicar
las buenas practicas ambientales en tu vida diaria:
• La segregación adecuada de los residuos,
• El ahorro del agua,
• No imprimir papel en vano,
• No dejar máquinas ni luces prendidas, y
• Aplicar las 3R.
LA PROTECCIÓN DE NUESTRO PLANETA ES

RESPONSABILIDAD DE TODOS
Fecha : Mayo 2011 Elaborado por: Responsable del SGA

N°011 SGA
¿TENEMOS UNA VIDA PLÁSTICA?

Hoy en día el hombre vive rodeado de objetos plásticos que en siglos anteriores no eran
necesarios para la vida cotidiana.
Pero te has preguntado ¿Cuál es su origen?
Los plásticos son de dos tipos: de origen vegetal y de origen

sintético. Casi todos los plásticos que nos rodean son de origen
sintético, por que es un material mas barato, por eso es que hasta
nos regalan bolsas de plástico por no costar tanto.
Para la fabricación de plásticos sintéticos se requieren grandes

cantidades de energía. Además de eso estos plásticos están
compuestos de sustancias derivadas del petróleo, que pueden
tardar en degradarse más de medio siglo.
¿Dónde crees que van a parar las bolsas y objetos de plástico que usamos todos los días?
Estudios ambientalistas afirman, que los océanos son el principal destino de todos los desechos
plásticos que se generan en todo el mundo y rápidamente se están llenando de botellas de agua,
bolsas, y desechos de todo tipo.
El plástico no es biodegradable. Si se descompone, se convierte en polímeros que son altamente

nocivos para la salud de cualquiera que los ingiera. Para ser más claros, el plástico nunca se
desintegra, se puede hacer más y más pequeño, hasta convertirse en pequeñas partículas venenosas
que ingresan a los ecosistemas y al interior de los seres vivos.
Entonces ¿qué hacer?...
•Reduce tu consumo de plástico: por ejemplo compra pan en bolsas de tela, compra botellas
retornables o de vidrio y no aceptes tantos empaques de plástico en los supermercados.
•No permitas que tus residuos de plásticos se vayan con el resto de la basura. Coloca todos tus
residuos de plásticos en los tachos de color blanco dentro de tu Institución y si estas fuera
existen en supermercados tachos enormes donde puedes colocar todas tus botellas de plástico.
No hay excusa tu puedes hacer un gran cambio

Empieza Ya!

N°012 SGA
¿QUÉ ES REALMENTE
“AMBIENTE” O “MEDIO AMBIENTE”?
Queremos brindarte una pequeña reflexión sobre la situación de nuestro entorno:
Cada cierto tiempo se renueva la discusión semántica, sobre si se debe llamar ambiente o medio
ambiente al lugar donde vivimos.
En realidad son estas discusiones las que deben llamarse medias discusiones, pues nunca llegan a
ponerse de acuerdo en algo importante. Parece que el verdadero nombre es sólo “ambiente” pero
esta palabra conlleva a otras interpretaciones.
Lo concreto es que en este siglo XXI ya no tenemos ambiente, sólo medio ambiente. Pues en
realidad el agua está medio sucia, el paisaje medio alterado, el aire medio contaminado, y el suelo
medio degradado, los árboles están a medio talar y los animales a medio extinguir, las minas y el
petróleo a medio extraer, y nadie da ni medio por evitarlo
Las ONG ambientales no tienen ni medio para trabajar y las que hacen algo lo hacen a medias y
están medio distanciadas entre ellas.
Las leyes están a medio dar y se acatan también a medias. Promulgar una “Ley de Medio Ambiente”
es mejor que “Media Ley del Ambiente” que es en realidad lo que tenemos. En conclusión, si la tierra
y la sociedad están a medio destruir, entonces:
¿Qué duda queda para llamar al lugar donde vivimos sólo: MEDIO AMBIENTE?.
Sea cual sea el término utilizado sabes que el planeta realmente

esta siendo afectado por las acciones del hombre.
No seas parte de aquellos que no dan ni un medio por su planeta .
Se parte del gran cambio!

N°013 SGA
Para frenar el Cambio climático se requiere un
¡Cambio de actitud!
Seguramente ya oíste hablar sobre el efecto invernadero…
Tal vez lo escuchaste en la tele o en la radio. Acá vamos a brindarte la información sobre el
efecto invernadero y el cambio climático, y de qué manera podemos ayudar.
El efecto invernadero se produce debido a la

acumulación de gases en la atmosfera . Estos
gases permiten el paso de los rayos solares,
pero impiden que la una parte del calor de la
Tierra escape hacia el espacio. A este
fenómeno se le llama Efecto Invernadero.
Debido al crecimiento de las industrias, el
parque automotor y otras actividades, los gases
contaminantes han aumentado, atrapando mas
calor en la Tierra, levantando la temperatura
terrestre cada vez mas, por lo que se va
produciendo un Calentamiento Global.
La causa fundamental de ese Calentamiento global es la cantidad del

gas: Dióxido de carbono en la atmósfera. Éste es generado por los
escapes de los vehículos como por las emisión de humos de las
industrias. Así también cuando la basura no es reciclada, mucha de esta
basura es quemada en las calles generando también gases de efecto
invernadero.
Desafortunadamente, el cambio en el clima implica mucho más que un

aumento gradual de temperatura. Una de las consecuencias de este
efecto invernadero, es el derretimiento de los hielos polares. Además
el nivel del mar se elevaría varios metros. Generará lluvias torrenciales
en las ciudades que no están preparadas para ello y dejará de llover en
otros lugares produciendo sequía causando la desaparición las áreas
verdes, los animales y los alimentos.
¿Qué hacer? Son muchas cosas las que puedes hacer:

•Nuestra primera misión es hablar con nuestros compañeros sobre el cambio climático y su
importancia.
•Si sales a pasear a lugares cercanos con tu familia promueve la caminata, es mucho mejor para
la salud y para el medio ambiente que estar tomando taxis o buses.
•Si tienes bicicleta... ¡úsala! No sólo te ayuda a hacer deporte y estar más sano sino que además
evitas usar otros medios de transporte que contaminan el medio ambiente.
•Finalmente, asegura que tu basura no se vaya a los botaderos donde son quemados. Practica la
segregación y el reciclaje!

N°014 SGA
SOBRE RUEDAS
En Lima y en muchas provincias hay muchas razones para estar
descontento. La contaminación ambiental, el ruido, el exceso de
tráfico, la sobrepoblación, etc. son problemas que se convierten
diariamente en una pesadilla para todos. En un ambiente así las
posibilidades de hacer cosas que hagan bien para la vida y el cuerpo
humano, son pocas, por el contrario este ambiente hacen que los
ciudadanos estemos bajo un estrés permanente y contaminados.
Pero existe una actividad que nos puede mejorar la salud, quitar el estrés y permite compartir un
momento agradable en familia y amigos: el uso de la bicicleta... ! Además esta actividad es un
medio de transporte que, a comparación del uso de los vehículos que emiten gases sin parar, no
contamina el medio ambiente.
Dicen los expertos que montar en bicicleta con cierta frecuencia nos ahorra esas incómodas visitas al
médico, y es que no nos podemos olvidar que son muchos los beneficios que nos puede aportar este
deporte de las dos ruedas:
4 razones para practicar este deporte!
•En la salud: Reduce el colesterol malo evitando el riesgo de infarto en un 50%.

Evita dolores de espalda y tonifica los músculos del cuerpo.
•En el bienestar: Pedalear es sin duda uno de los mejores antidepresivos

naturales que existen. Lo podemos disfrutar en cualquier momento del año y
es un compartir ideal con nuestra familia.
•En la economía: la bicicleta puede ayudarnos a ahorrar mucho dinero, pues
usar la misma como medio de transporte implica no gastar en combustible, en
transporte público o en vehículo propio.
•En la protección del medio ambiente: La bicicleta es un medio de transporte
ecológico que nos permite trasladarnos sin contaminar el medio ambiente, ya
que usa la energía generada por el movimiento de nuestros pies en el pedal y no
utiliza combustibles que emiten dióxido de carbono. Por eso, en viajes cortos,
usar la bicicleta puede reducir las emisiones de carbono en un 11%.
Sigue estos consejos!

•Busca información de ciclo vías y transita por ellas
•Si en tu zona no existen ciclo vías, busca lugares seguros y de poco tráfico
•Utiliza tus implementos de seguridad
•Asegúrate que la bicicleta este en buen estado antes de usarlo.
¡Tienes la posibilidad de desplazarte sin generar

ruido ni emitir gases nocivos a la atmósfera!

N°015 SGA
Eco Noticia:
“El Consumo mundial de recursos naturales se podría triplicar en el 2050”
La Organización para las Naciones Unidas (ONU) ha

presentado un Informe recientemente, en el que
indica que el consumo mundial de recursos naturales,
va camino de triplicarse hacia el 2050 y ejercer un
catastrófico impacto sobre el medio ambiente.
En el Informe se analiza el consumo actual de los recursos del planeta, las medidas llevadas a cabo
alrededor del mundo para reducir estos consumos y el crecimiento de la población. Llegando a la
conclusión de que la humanidad podría consumir hacia el 2050 unas 140.000 toneladas de recursos
naturales, una cifra que triplica la actual.
“La humanidad puede y debe hacer más con menos”
Esto es una llamado para todos los ciudadanos a que reduzcan el consumo
de sus recursos.
“Ha llegado el momento de reconocer los límites de los recursos

naturales disponibles para apoyar el desarrollo humano y el crecimiento
económico”
El mundo ya se está quedando sin recursos asequibles y de alta calidad,

de materiales tan esenciales para la vida, para nuestra alimentación, y
nuestra salud….
La solución, es simple: Tomar acción día a día.
•Reduce tu consumo de papel, agua y energía en todo momento.

•Evita el ciclo que daña nuestro ambiente y nuestra salud:
“comprar- usar/consumir-desechar”.
•Compra productos que tengan envases retornables.
•Reúsa todo lo que puedas y si tienes objetos que ya no los
necesitas dona a personas necesitadas, no botes al medio ambiente
objetos que pueden ser de utilidad aún.
•Utiliza pilas recargables.
¡Aplica siempre buenas practicas, enseña

con tu ejemplo!
N°016 SGA
Celebra el Día Mundial del Ambiente

Este 05 de Junio se celebra a nivel MUNDIAL el DIA DEL AMBIENTE, no seas un observador pasivo
y participa activamente.
“Quiero pensar que hemos avanzado. No estamos en el mismo lugar que
hace 15 años, cuando era cosa de todos los días ver que la gente, sin
discriminar estrato o condición intelectual, tiraba basura a la calle, dejaba el
caño abierto y contaminaba el aire con el humo negro y asesino de sus
vehículos. Hoy, al menos, sabemos que hacerlo está mal. Y tomar conciencia
siempre es un progreso”
¿Qué necesitamos para generar el cambio que nos falta?
Pues empezar con pasos pequeños desde el sitio que mejor conocemos: nuestros hogares. Aquí algunas
ideas para que la tarea no se quede en la teoría y salte a la práctica:
• Evite los juguetes que funcionan a pilas. Úselas únicamente en los artefactos que sean necesarios o,
en todo caso, que sean pilas recargables. Muchos supermercados tienen contenedores para
depositar estos residuos.
• Cuide sus desagües. Vierta el aceite de cocina usado en una botella sellada y deposítelo en la
basura. Al tirarlo por el caño contamina el agua irreparablemente.
• Los desechos orgánicos se pueden reciclar en casa. Si tienes jardín, la materia orgánica como las
cáscaras de verduras y frutas, semillas, etc. no necesitan pasar por un proceso. Se pueden sembrar
en el jardín sin ningún problema porque se degradan solos.
• Ahorre energía. Apague equipos que no estén en uso, desconecte cargadores de celulares, y evite
consumir energía en horas punta. “La hora punta va desde las 6:30 p.m. hasta las 10 p.m. Si se
reduce el consumo en esas horas, se reduce la contaminación ambiental y evita recargar el sistema.
Otros consejos son: utilizar los focos ahorradores y preferir la iluminación natural.
• Vidrios, papel y latas son grandes aliados. Las latas de aluminio siempre se pueden reutilizar, en
especial si hay niños en casa. Sirven como portalapiceros, semilleros para el jardín, entre otros. El
vidrio es 100% reciclable y el papel, utilícelo al máximo: imprima por las dos caras, arme cuadernillos
con los retazos en blanco que le han sobrado para apuntar recados telefónicos, etc.
• El agua se acaba. Si se lava, no dejar correr el agua. Coloque una o dos botellas de plástico de agua
dentro del tanque del inodoro (en especial los antiguos, que son más grandes) para que consuma
menos agua.
• El problema de las bolsas. Haga sus compras en bolsas de tela. Evite acumular bolsas de plástico.
Puede llevar sus propias bolsas para la compra. Si no puede evitar las plásticas, deles un segundo
uso.
• Utiliza medios de transporte mas económicos y ecológicos . Use el transporte público, la bicicleta y
camine.
Fecha : Junio 2011 Elaborado por: Responsable del SGA

N°017 SGA
¿SABES CUAL ES TU HUELLA ECOLOGICA?
Todos dependemos de los recursos naturales de la Tierra en nuestra vida
diaria: para alimentos y agua, para materiales de construcción y la energía
para calentarnos o refrescarnos. Con los años, muchos de nosotros hemos
creado estilos de vida muy cómodos, todos gracias a la tierra, los árboles, el
agua y los minerales. Una hazaña digna de admiración, pero ¿acaso le
estamos pidiendo demasiado a nuestro planeta?
Al ritmo de consumo actual, estamos usando más de lo que la Tierra es capaz

de proveer. Noticia inquietante, pues como sabemos, sólo hay una Tierra.
¿Qué es la Huella ecológica?
La Huella de carbono fue desarrollada por la WWF (la organización para la

conservación) y es una medida de la cantidad de recursos naturales de la
Tierra que estamos usando, y refleja la presión puesta sobre el planeta por el
actual estilo de vida de diferentes pueblos y ciudades.
La Huella mide cuánto espacio necesitamos para reemplazar todos los recursos que estamos
gastando y para tratar los desechos que producimos: tierra para cultivos y pastoreo para
animales, para plantar árboles, para materiales de construcción o leña, proveer agua potable, y
absorber el dióxido de carbono producido por la quema de combustibles fósiles
¿Que significa eso para nuestro futuro?
Significa que si mantenemos nuestros actuales estilos de vida, necesitaremos el triple de lo que
puede dar nuestro Planeta en recursos y espacios. Es importante entender que todo lo que
hacemos genera un impacto sobre la Tierra. Todos podemos ayudar, pensando en lo que
hacemos, y tratando de hacer pisadas ligeras en nuestra Tierra.
Piensa en la basura. Tantas cosas se pueden reciclar o hasta reparar y remendar, pero
nosotros simplemente las tiramos. Mira a tu alrededor, usa productos reciclados, imprime en
papel usado; recicla todo lo que puedas antes de desecharlo a la basura, y vuelve a usar
embalajes y envases innecesarios y perjudiciales, como por ejemplo las bolsas de material
plástico o botellas de vidrio.
Trata de conservar energía en el trabajo, en tu centro de estudios y en tu casa de manera
que se consuman menos recursos. Reemplaza las bombillas comunes por focos ahorradores.
Estas usan menos energía y duran más al mismo tiempo de producir la misma cantidad de luz.
Apaga las luces, máquinas y las computadores cuando no los estás usando.
Si tienes la suerte de tener agua corriente en tu casa, no la desperdicies. Trata de usar
menos: tomando una ducha sin demora y cerrando el grifo mientras te lavas la cara y te
limpias los dientes.
!Reduce tu Huella ecológica, aligera la carga de nuestro Planeta Tierra!
Fecha : Jun 2011 Elaborado por: Responsable del SGA

N°018 SGA
¿Qué pasa en nuestra Atmósfera?
La atmósfera es una parte del ambiente a la que con frecuencia no se concede mucha importancia,
sin embargo tuvieron que pasar millones de años para que esta se formara y podamos respirarla.
Actualmente el ser humano ha dañado gravemente la atmósfera, en menos de un siglo hemos
deteriorado seriamente lo que la naturaleza tardó millones de años en construir. Somos la única
especie que no sólo se adapta a su ambiente sino que la transforma para facilitar la vida.
Causas del deterioro de la atmósfera
Los contaminantes de la atmósfera son el smog y el

humo que son generados por el parque automotor y el
metano que se produce por la quema de basura.
Las industrias también producen grandes cantidades de
gases que dañan la atmósfera y la capa de ozono.
La deforestación reduce los niveles de oxígeno en
nuestra atmósfera; la quema de bosques también
contamina con dióxido de carbono y se incrementa el
llamado efecto invernadero, que influye en el cambio
climático global.
La quema de combustibles fósiles, para la generación de
energía eléctrica, origina grandes emisiones de dióxido
de carbono contribuyendo en el cambio climático que
afecta todos los ecosistemas naturales.
Esta nueva era ecológica hace que las mejores industrias tomen acciones para disminuir la
contaminación. Si quieres trabajar en estas grandes empresas alíneate con las buenas practicas
que te enseñamos ahora.
Consecuencias de la contaminación
Los gases contaminantes deterioran la capa de ozono que impide el paso de los rayos ultravioleta
del Sol, los cuales ocasionan cáncer en la piel. Otra consecuencia de este tipo de contaminación
atmosférica es el calentamiento global, producido por el incremento del efecto invernadero; los
gases contaminantes se acumulan en la atmósfera y forman una capa que absorbe el calor del
Sol, lo que provoca el aumento de la temperatura del planeta.
“La Pontificia Universidad Católica del Perú desarrolla un vehículo solar, como proyecto
interdisciplinario entre estudiantes de las especialidades de Ingeniería mecánica, Ingeniería
electrónica y Diseño industrial. Su propósito es demostrar que los estudiantes del Perú poseemos
la capacidad y el talento para desarrollar este tipo de tecnología que pretende ser un sustituto del
petróleo —un recurso escaso y costoso en el país— y contribuir a reducir la contaminación
ambiental, otro mal latente en la capital.
Este tipo de vehículos es una opción no contaminante pues usa energía limpia, tiene fácil acceso a
un tipo de energía que no cuesta y es un proyecto viable ante la escasez del combustible fósil y los
elevados precios del petróleo. Todo esto hace del automóvil solar una opción interesante para el
transporte en el futuro.

N°019 SGA
POEMA A LA TIERRA

N°020 SGA
UNA CAPA MÁGICA: “LA CAPA DE OZONO”
¿Que es la Capa de Ozono?
Es una capa protectora ubicada en la estratósfera, que actúa como escudo para proteger a la tierra de la
radiación ultravioleta perjudicial proveniente del Sol (UV-B). Esta capa esta conformada por Ozono que
es una molécula compuesta por 3 átomos de Oxígeno (O3).
¿ Cual es el problema ?
Los científicos han detectado un agujero en esta capa el cual tiene su origen en la
actividad del hombre. Ocurre que hace más de 50 años comenzamos a utilizar
algunas sustancias químicas que destruyen el ozono. Los mayores culpables son
los CloroFluoroCarbonos (CFC), que se utilizan como refrigerantes, solventes, en
las congeladores, sistemas de aire acondicionado, aerosoles y espumas sintéticas.
Los CFC llegan, sin destruirse hasta la capa y rompen sus moléculas de O3 y es así como vamos
perdiendo este poderoso escudo que nos protege de los rayos UV-B. Míralo tu mismo:
¡Imagínate que un átomo de cloro puede destruir cerca de 100.000 moléculas de ozono!
Consecuencias de la destrucción de la capa de ozono

Como ya sabes, menos ozono significa menos protección contra los rayos ultravioleta (UV). Ahora bien,
¿que es lo que hacen estos rayos ultravioleta (UV)? Básicamente destruye nuestro ADN.
•En el ser humano: aumenta las probabilidades de generar cáncer en la piel.

•En las plantas: alteran sus procesos fisiológicos y de desarrollo e indirectamente
modifican su forma, la distribución de los nutrientes y las etapas de crecimiento
lo cual es perjudicial para su supervivencia.
•En el mar: causa muerte del fitoplacton que es el alimento de muchos peces,
además produce daños en peces , camarones, anfibios y otros animales marinos.
•En el ambiente: altera los ciclos biogeoquímicos, como el del carbono, lo cual
puede tener influencias sobre el efecto invernadero
¿Qué se está haciendo por la Capa de Ozono?
Los gobiernos de muchos países se juntaron para manifestar su voluntad de encontrar una solución
global a este problema. Así en 1987, 29 países firmaron el Protocolo de Montreal. En él se acordaron
medidas preventivas para proteger nuestra capa de ozono, como la restricción en el uso de productos
con CFC. Es muy importante lo que se está haciendo para proteger nuestra capa de ozono pero hay
cosas que tu también puedes hacer:
•Cuando compres aerosoles o solventes fíjate que en el envase diga que no destruye la capa de ozono
•No arrojes basura en las calles ríos o mares, ni permitas que la quemen.
•No dejes abierta la puerta de tu refrigeradora mas de lo necesario si es antigua cámbiala por una
nueva. Ya que las nuevas refrigeradores ya no emiten CFC.

N°021 SGA
¿Por qué es tan importante el agua?
¿Sabías que tu cuerpo en su mayoría esta formado por agua? Dos
terceras partes de tu cuerpo están hechas de agua. Probablemente
tomas de seis a ocho vasos de agua, leche, jugo de frutas o refrescos
gaseosos al día. Los animales y las plantas también están hechos casi
completamente de agua.
Por eso no sólo usamos el agua, sino que también: SOMOS AGUA
Dependes del agua para beber, limpiar, sembrar y procesar alimentos,

sembrar algodón para hacer ropa, nadar, pescar, navegar, cocinar,
apagar incendios y generar electricidad por medio de centrales
hidroeléctricas. El agua también es vía de comunicación y nos une con el
resto del mundo; las plantas, los animales y las comunidades dependen
de ella : como alimento, como bebida y como refugio.
¡Trata de pensar en tus actividades y evalúa cuales involucra agua,

veras que son muchas!
Puesto que cada gota se usa una y otra vez, el agua es la última palabra en el reciclaje. Es
importante proteger este precioso recurso porque lo hemos compartido con todos los demás
seres vivos en el pasado, y lo haremos en el presente y el futuro.
Desafortunadamente, la gente no siempre ha utilizado el agua de
una manera inteligente. La hemos explotado para que se trague
de nuestra basura. Hemos puesto residuos tóxicos en la tierra
donde son absorbidos por las aguas subterráneas. A menudo,
utilizamos más agua de la que necesitamos. Podemos cuidar
nuestros recursos acuáticos ahorrando agua en casa y limpiando
los residuos de las industrias y las ciudades antes de que lleguen a
los ríos o lagos. Evitando también, que los residuos contaminantes
se integren al agua con la lluvia.
Una de las maneras en las que podemos ayudar considerablemente a mejorar la calidad del
agua hoy en día y a protegerla de la contaminación futura, es cambiando las maneras en las
que la gente afecta al agua. Lo que haces en tu casa, centro de estudio, carretera, parque,
negocio, puede conservar el agua y mejorar su calidad.
Consejos útiles:
No desperdicies el agua cuando la usas, báñate y lávate sin dejar corre el agua en vano.
No tires residuos en cualquier lado. La basura en el suelo contamina las aguas subterráneas.
No elimines aceites o restos de pintura u otros químicos por el lavadero o desagüe. Coloca
los aceites usados dentro de los tachos rojos para residuos peligrosos.
¡Continúa aprendiendo para ayudar a cuidar el Agua!

N°022 SGA
¿PORQUÉ DEBEMOS SER EFICIENTES EN EL USO DEL PAPEL?

Literalmente podemos decir que estamos rodeados de papel. Por todos
lados recibimos documentos en papel para publicidad, envoltorios,
carpetas, cuadernos, y en general gran parte de lo que usamos tiene
papel, o también cartón, que es hecho de la misma materia prima: LOS
ARBOLES.
¿Sabias que el 35%

de los árboles talados
“El 65% de las impresiones
en el mundo son
y fotocopias son botadas al
para producir papel?.
final del día”
¿Cómo lo arreglamos?
Haciendo uso eficiente del papel y asegurando su reciclaje:

¿Cómo hacemos uso eficiente del papel?
Cuando utilizamos el papel por los dos lados.
¿Cómo aseguramos su reciclaje?
Colocando los papeles usados en los tachos de color azul
que tenemos en nuestra Institución .
¿Sabes que tipo de papeles se pueden reciclar?

Aprende que tipo de papel es el que debes de colocar en los tachos azules:
Papeles que se pueden reciclar: Papeles que no se pueden reciclar:
•Periódico •Papel carbón

•Libretas •Papel plastificado
•Revistas •Pale aluminio
•Hojas •Celofán
•Sobres •Fotografías
•Legajos •Envases de tetra pack
•Cajas •Doméstico usado (servilletas, higiénico,
•Folletos vasos, etc.)
•Invitaciones •Folletos que contenga cualquier material
•Envolturas de papel y/o cartón adicional que no sea papel y/o cartón.
El papel se hace a partir de los árboles, y éstos son una parte vital de
nuestro ambiente por eso… ¡CUÍDALOS!

N°023 SGA
Compras Verdes
Todo lo que compras tiene un impacto en el ambiente pero algunas elecciones son mejores que otras
Las compras verdes implican aprender acerca de todas las maneras en las que un producto puede
afectar nuestro ambiente durante su “ciclo de vida”; desde los materiales que se usaron para la
fabricación, la manera como lo usas, hasta lo que haces con él cuando terminas de usarlo.
Compra de manera inteligente: Dedica tiempo para pensar

¿Sabías que desde que antes de comprar algo; quizá en realidad no lo necesites. Es
tus padres nacieron la probable que se te ocurra una alternativa antes de comprar un
cantidad de basura que producto, como rentar un DVD en lugar de comprarlo o enviar
genera cada persona una tarjeta de cumpleaños electrónica en lugar de una de
se ha duplicado?... papel.
Sé un consumidor bien Compra productos duraderos: En lugar de comprar
informado. Comprar productos desechables, los cuales se eliminan
pensando en el inmediatamente, compra cosas que te durarán mucho tiempo,
ambiente conservará como pilas recargables y botellas de vidrio reusables para las
recursos, evitará bebidas .
desperdicios y te Evita los empaquetados excesivos. Busca productos que
ahorrará dinero. tengan menos empaque, tendrás menos que tirar. También
puedes comprar artículos que tengan un empaquetado que
pueda reusarse o reciclarse.
¿Cómo hacen la diferencia mis compras?

¿Por qué puede estar interesada una gran compañía en lo que tu
piensas? Porque tu poder adquisitivo de hoy y del futuro les Las compras “verdes” le
importa muchísimo. De hecho las compañías gastan $12 mil dicen a la compañía que a ti
millones al año mercadeando sus productos para ti. Las compras te importa el impacto que
“verdes” le envían un mensaje a las compañías; que a ti te tienen en el ambiente los
importa el ambiente y que no temes usar tu poder adquisitivo productos que compras.
para probarlo.
Tus elecciones afectan lo que compran tu familia y amigos. Tus padres compran víveres y otros
productos empacados de acuerdo a lo que te gusta y te disgusta.
Tus amigos también escuchan lo que tienes que decir cuando deciden qué comprar.
Usa tu influencia para ayudar a otros a comprar de manera inteligente y a proteger el

ambiente.
Recuerda! puedes conservar recursos, ahorrar energía y evitar residuos si compras productos que:
■ Consuman energía con eficiencia
■ Tengan un tiempo de vida útil mas largo o sean reusables .
■ No tengan empaque o que tengan poco empaque.
■ Estén hechos con contenido reciclado o sean reciclables.

N°024 SGA
¿Por qué aplicar las 3R?
Los verdaderos protectores del ambiente generan menos residuos !desde el principio!
Es posible que muchos de ustedes ya saben que las “3 Rs”, reducir, reutilizar, y reciclar, son
los modos más importantes de prevenir que los desechos hagan daño a la Tierra. Cuando
pensamos en como reutilizar nuestras cosas, antes de botarlas a la basura, ayudamos a
mantener saludable a nuestro ambiente, incluyendo el aire, el agua, y la tierra. Cuando
reciclamos, menos basura es amontonada en esos agujeros grandes en la tierra llamados
rellenos. Además, cuando reutilizamos nuestras cosas viejas en vez de comprar productos
nuevos, como el reutilizar una jarra de mermelada vieja como un porta lapicero, ayudamos
a mantener limpio el ambiente. En otras palabras, porque estamos reutilizando nuestros
productos viejos, las fábricas no tienen que hacer tantos productos nuevos, lo cual ahorrará
energía y agua; y reducirá la cantidad de emisiones que las fábricas emiten al aire y así
reducimos los gases invernaderos y prevenimos el cambio del clima global.
Aquí te mostramos un simple ejemplo significativo para el ambiente:

N°025 SGA
Nuestros recursos y su uso ecoeficente
El papel:
¿De que materia prima esta hecha?
EL PAPEL está hecho de árboles que tienen que ser
cortados, transportados por camiones y
procesados en las fábricas de papel. Estas
actividades contribuyen al cambio del clima al
emitir gases invernaderos a la atmósfera y con ello
a nuestra propia destrucción.
Puedes ayudar a detener el cambio del clima
global al:
Usar menos papel.
Usar ambos lados de una hoja de papel lo más
posible.
Asegurar su reciclaje al colocarlos en los
tachos respectivos.
El metal y el vidrio:
¿De que materia prima están hechos?
EL METAL Y EL VIDRIO están hechos de minerales que son
extraídos de la tierra, transportados por camiones, y
procesados en las fábricas. Estas actividades también
contribuyen al cambio del clima global al añadir gases
invernaderos a la atmósfera.
Puedes ayudar a retardar el cambio del clima
global al:
Reutilizar y reciclar el metal y el vidrio usados.
Limpiar, decorar, y reutilizar las latas y las jarras
de metal o vidrio como envases para lápices,
juguetes u otros fines.
Finalmente asegurar su reciclaje al colocarlos en
los tachos respectivos.
El plástico:
¿De que materia prima está hecha?
EL PLÁSTICO está hecho de petróleo que ha sido extraído de la tierra,
transportado, y procesado en fábricas. Estas actividades contribuyen
al cambio del clima global al emitir gases invernaderos a la atmósfera.
Puedes ayudar a retardar el cambio del clima al:
Reciclar los envases plásticos y bolsas de plástico
Comprar cosas hechas de plástico reciclado.
Buscar maneras de reutilizar los envases plásticos, o de usar menos plástico.
Llevar bolsas de tela para hacer compras.

N°026 SGA
Nuestra Tierra
¿Sabias que nuestro Hogar tiene una fecha de
cumpleaños? Si y es el día 22 de abril Esta fecha tiene
como finalidad fomentar actividades amigables con el
ambiente y que ayuden en el cuidado y la preservación
de la naturaleza que nos rodea. Sin embargo cada año
que pasa la Tierra sufre de grandes desastres
Nuestra tierra esta siendo afectada por constantes agresiones que la desgastan
Hace poco la explosión de

la planta nuclear
¿Sabias que? Fukushima – Japón.
(14.03.11) esta afectando
la biodiversidad marina por
la contaminación
radiológica.
Y en nuestro País cerca de
528 barriles de crudo
fueron derramados por las
empresas Pluspetrol,
Petroperu y Sanam.
(Setiembre del 2010)
•Construir una sociedad sustentable.

•Respetar y cuidar la comunidad de los seres vivos.
•Mejorar la calidad de la vida humana.
•Conservar la vitalidad y la diversidad del planeta
Principios de sostenibilidad
tierra.
como estrategia global
•Modificar actitudes y practicas personales.
•Permitir que las comunidades cuiden su propio
medio ambiente.
•Generar una estructura nacional para integrar
desarrollo y conservación.
“La tierra no es una herencia que nos han regalado nuestros padres, si no un préstamo que
hemos de devolver a nuestros hijos”
Fecha : Julio 2011 Elaborado por: Responsable de SGA

N°027 SGA
Medidas ecoeficientes
Todos los 6 de marzo de cada año se celebra a nivel mundial

el “Día de la Eficiencia Energética”. Fecha que tiene como
finalidad llevarnos a la reflexión sobre nuestros hábitos en el
consumo de energía, su uso sostenible y racional, a través de
buenas prácticas de ecoeficiencia y nuestro conocimiento
sobre tecnologías limpias.
¿Por qué ser eficientes energéticamente?
Actualmente todas las actividades de la economía moderna

dependen del petróleo como fuente de energía. Es tal la
dependencia de la energía derivada de los hidrocarburos hoy en día
que no existe actividad humana que no involucre su uso. El petróleo
esta presente en todo: en la minería, en la industria, en el comercio,
en la generación eléctrica y en la producción de nuestros alimentos y
su transporte. Para todo ello se consume energía…
Medidas ecoeficientes que puedes implementar
En iluminación:
•Cambios de focos normales por focos ahorradores.
•Aprovechar al máximo la luz natural.
•Apagar las luces de los servicios higiénicos cuando no
se encuentre ninguna persona dentro.
•Reducir las luminarias innecesarias.
En tus aulas y oficinas:

•Apagar las PC, ventiladores y luces cuando nos retiremos
a almorzar.
•No dejar conectados los cargadores de celulares y/o
pilas en vano.
•Pintar las paredes de colores claros
•Apagar las equipos cuando no se este utilizando.
•Dejar que entre la luz del sol siempre.
“Al consumir menos energía, generamos menos contaminación y

minimizamos el cambio climático”

N°028 SGA
El poder del Silencio
¿Que es el ruido?
Es el sonido que no contiene información clara, el

receptor no es capaz de identificar, individualizar o
comprender. Generalmente calificado, por quien lo
sufre, como algo molesto, indeseable e irritante, y
afecta negativamente en la calidad de vida de las
personas. Es el sonido no deseado por el receptor.
Fuentes de contaminación sonora
Las principales fuentes de

contaminación sonora son los
vehículos, los aeropuertos, la
industria y los locales destinados al
ocio (bares, discotecas, etc.).
Efectos del ruido Tips para un día sin ruidos
Se observa que las situaciones

•Utiliza protección para los oídos si tu
de ruido permanente, pueden
trabajo y puesto lo ameritan, cumple con
ocasionar estados crónicos de
las normas de seguridad y salud
nerviosismo y estrés, lo que a
establecidas.
su vez lleva a trastornos
•Reduce la exposición prolongada a
psicofísicos, enfermedades
sonidos altamente amplificados.
cardiovasculares y alteración
•Aprende a disfrutar del silencio y la
del sistema inmunológico.
tranquilidad.
•Corre la voz acerca de los peligros del
ruido y sus efectos.
•Transmite el mensaje a tus hijos,
parientes, amigos o conocidos.
•Aprovecha los medios de comunicación
para decir NO A LA CONTAMINACIÓN
SONORA
“Respeta el derecho de los demás y protege tu salud física y mental. Evita hacer
ruido y permanecer en zonas ruidosas”

N°029 SGA
Sólo con tu voz

Somos la generación que puede hacer algo para detener la contaminación en nuestro planeta
¿POR QUÉ TU? Puedes pensar que comunicar la importancia de proteger nuestro planeta es
responsabilidad de los instructores, jefes y Directores y que no hay mucho que tu puedas hacer para
ayudar, pero no es así. El cuidado del ambiente es responsabilidad de todos, por que ES DE TODOS.
No podemos mantener una sociedad o economía sana sin

cuidar de nuestro ambiente. Por ejemplo la calidad del
agua y el saneamiento ambiental ayudan a reducir la
mortalidad infantil y reduce el riesgo de contraer
enfermedades. Actualmente, las actividades humanas
causan pérdidas en la biodiversidad a una velocidad más
rápida de lo deseado. Es importante mejorar la forma en
que utilizamos los recursos naturales para asegurar que
los necesarios para sobrevivir estén disponibles para las
generaciones futuras.
EN NUESTRO MUNDO ACTUAL:

• 2 millones de niños mueren cada año a causa de las infecciones propagadas por el agua sucia.
• 1 200 millones de personas carecen de acceso al agua potable y 2 400 millones de personas
carecen de acceso a sistemas sanitarios adecuados
• La contaminación en el mar y los ríos amenaza con aumentar el hambre y la pobreza en la
población.
¿QUÉ SE DEBE HACER?

Se han realizado mejoras significativas en el cuidado del ambiente, pero aún son pocos los que
participan activamente. La conservación del ambiente necesita ser integrada a todas tus decisiones y
acciones, evalúate! Ofrece alternativas de mejora en tu entorno y participa en la toma de decisiones
que afectan su medio ambiente.
MANOS A LA OBRA!
¿CÓMO AFECTA ESTE PROBLEMA A LA JUVENTUD Y CÓMO PUEDE PARTICIPAR PARA COMBATIRLO?
Los jóvenes deben contribuir a la conservación del ambiente por la simple razón de que afecta nuestras
vidas actualmente y nos afectará gravemente en el futuro. Los jóvenes podemos incrementar la
conciencia y el activismo ambiental en nuestros propios entornos y difundir nuestro mensaje. Aporta
ideas a tus instructores para que ellos los comuniquen a su Comité de Gestión para su planificación y
acción a nivel local y nacional.
“ La conservación del ambiente es especialmente relevante para la

juventud actual. En una o dos décadas, nuestra generación sufrirá las
consecuencias desastrosas de la contaminación del aire y el agua. ”
Fecha : Agosto 2011 Elaborado por: Responsable del SGA

N°030 SGA
Los Residuos no son un problema sino una oportunidad

El papel:
¿De que materia prima esta hecha?
EL PAPEL está hecho de árboles que tienen que ser
cortados, transportados por camiones y
procesados en las fábricas de papel. Estas
actividades contribuyen al cambio del clima al
emitir gases invernaderos a la atmósfera y con ello
a nuestra propia destrucción.
Puedes ayudar a detener el cambio del clima

global al usar menos papel. Recicla el papel
usado y compra papel hecho de materias
recicladas. Trae bolsas de tela al
supermercado, y utiliza ambos lados de una
hoja de papel.
El metal y el vidrio:
¿De que materia prima están hechos?
EL METAL Y EL VIDRIO están hechos de minerales que son
extraídos de la tierra, transportados por camiones, y
procesados en las fábricas. Estas actividades también
contribuyen al cambio del clima global al añadir gases
invernaderos a la atmósfera.
Puedes ayudar a retardar el cambio del clima

global al reutilizar el metal y el vidrio usados.
Limpia, decora, y reutiliza las latas y las jarras de
metal o vidrio como envases para lápices, o
juguetes u otros fines. Y contribuye con su
reciclaje colocando estos residuos en los tachos
ecológicos que les corresponde.
El plástico:
¿De que materia prima está hecha?
EL PLÁSTICO está hecho de petróleo que ha sido extraído de la tierra,
transportado, y procesado en fábricas. Estas actividades contribuyen
al cambio del clima global al emitir gases invernaderos a la atmósfera.
Puedes ayudar a retardar el cambio del clima al reciclar los envases

plásticos y comprar cosas hechas de plástico reciclado. Busca
maneras de reutilizar los envases plásticos, o de usar menos plástico.

N°031 SGA
Relación de causa y efecto
Ya somos conscientes de que todas nuestras actividades generan un impacto ambiental. Pero ¿como se
genera este impacto ambiental?... Toda organización que desee implementar un Sistema de Gestión
Ambiental que proteja el planeta, tiene que conocer y reconocer primero los aspectos ambientales de
sus procesos y actividades.
Y ¿Qué es un Aspecto ambiental? “Es el elemento de las actividades, productos o servicios de una
organización que puede interactuar con el ambiente”.
Bien tenemos el concepto pero lo entenderemos mejor con un ejemplo sencillo: Cuando utilizamos la
lavadora. La actividad de lavar ropa genera efluentes, este es el aspecto ambiental de esa actividad.
Ahora este aspecto ambiental a donde se va? Pues estos efluentes generalmente se van por el desagüe
a los ríos y mares a contaminarlos, esta contaminación es el resultado del aspecto ambiental con el
ambiente. Esta interacción se denomina Impacto Ambiental.
Entonces ¿Qué es un Impacto ambiental: Es cualquier cambio en el ambiente, ya sea adverso o
beneficioso, como resultado total o parcial de los aspectos ambientales de una organización.
Gráficamente:
EFECTO
CAUSA Impacto Ambiental:
Aspecto ambiental: Contaminación del
Generación de efluentes agua
Aquí te dejamos más ejemplos. Identifica en tu taller los aspectos ambientales y sus impactos
ambientales verás que son muchos más de lo que pensabas.
PROCESOS/ACTIVIDADES
Generación de Emisiones Generación de

Emisión de
ruido atmosféricas residuos
efluentes
IMPACTOS AMBIENTALES
Contaminación Contaminación Contaminación Contaminación

sonora del agua del aire del suelo
Todos debemos desarrollar y aplicar controles para evitar el impacto ambiental producido
por los aspectos ambientales

N°032 SGA
Impactos Ambientales en Confeccionista Textil
En esta especialidad aprendemos a diseñar y desarrollar
procesos de transformación de la tela en productos de
prendas de vestir hechas a medida, así como realizar
operaciones de cortes y acabado de componentes de la
confección textil en forma manual y con máquina.
Como toda actividad que realiza el hombre, las actividades de Confeccionista Textil consumen recursos y
generan residuos. Estos son los “Aspectos Ambientales” causantes de los “Impactos Ambientales” de
nuestro planeta (Ver Charla SGA Nº031)
Aspectos Ambientales ( causas) Impactos Ambientales (efectos)
• Uso de recursos: Insumos (Telas, Agujas, Reales
Hilos, Papel Kraff y Cartulina); Electricidad (Máquinas • Contaminación del agua.
de Coser, Planchas). • Contaminación del aire.
• Generación de: Residuos sólidos (Desechos de las • Contaminación del suelo.
Telas, Agujas e Hilos). Potenciales
• Emisión de: Gases o Partículas (Polvillos de Telas); • Probabilidad de incendio debido a la
Vibraciones (de las Maquinas de Coser). acumulación de telas.
Por ello es importante tomar controles, conocerlos bien y evitar daños al planeta. Reconoce los aspectos
e impactos ambientales de tu actividad y toma nota de las recomendaciones:
• Consume racionalmente la energía apagando las luces o máquinas que no estén usándose.
• Optimiza el consumo de los recursos que utilizas (Papeles, Telas, etc.).
• Segrega adecuadamente los residuos sólidos en los tachos ecológicos.
¡Reusa y recicla todo lo que puedas.!
Fecha : Febrero 2012 Elaborado por: Responsable de SGA

N°033 SGA
Impactos Ambientales en Electrotecnia
En esta familia ocupacional adquirimos destrezas, habilidades de
ejecución, conocimientos tecnológicos y conocimientos de gestión,
para la realización de diseño, instalación, control, mantenimiento y
reparación de sistemas eléctricos y electrónicos.
Como toda actividad que realiza el hombre, las actividades de electrotecnia consumen recursos y
generan residuos. Estos son los “aspectos ambientales” causantes de los “impactos ambientales”
de nuestro planeta (Ver Charla SGA Nº031)
Estos son los aspectos e impactos ambientales de nuestras profesiones:
Aspectos Ambientales (causas) Impactos Ambientales (efectos)

•Uso de recursos: • Agotamiento de recursos no
- Insumos (planchas de fierro, lija, electrodos, thinner, pintura, renovables.
conductores eléctricos, lámparas, dispositivos electrónicos etc.)
- Energía (para el funcionamiento de máquinas: compresoras, • Contaminación del aire por
bombas hidraúlicas e iluminación) emisiones de refrigerantes
•Generación de residuos sólidos peligrosos (trapo • Contaminación del suelo por
industrial, restos de pinturas o thinner, residuos de conductores residuos sólidos peligrosos.
eléctricos, lámparas quemadas, etc.) y no peligrosos (virutas, • Contaminación sonora.
accesorios, plásticos) • Agotamiento de materias
•Emisión de Gases y partículas. primas.
Como profesionales del SENATI no

permitiremos que se siga
destruyendo nuestro planeta sin
que hagamos nada
El primer paso es reconocer que estos aspectos e impactos ambientales se generan como producto
de nuestras actividades. Ahora apliquemos y difundamos estas recomendaciones :
Recomendaciones
• Consumir racionalmente la energía apagando las luces o máquinas que no estén usándose.
• Preferir la luz natural antes que la artificial. Aprovechar al máximo la luz natural.
• Segregar adecuadamente los residuos sólidos generados en los tachos ecológicos.
• Utilizar los papeles por los dos lados siempre.
• Reusar y reciclar todo lo que puedas.
“Los recursos son limitados sé consciente a la hora de realizar tus actividades”
Fecha : Febrero 2012 Elaborado por: Responsable del SGA

N°034 SGA
Impactos ambientales de Metal Mecánica
En esta profesión adquirimos conocimientos tecnológicos de procesos,
máquinas, equipos, herramientas, materiales/insumos, así como de
gestión y de normas de calidad.
Nos capacitamos para organizar, dirigir y ejecutar operaciones en
máquinas-herramientas, equipos de producción y herramientas e
instrumentos de medición y control. Así mismo para preparar las
máquinas y el utilaje necesarios para la fabricación/ producción,
incluyendo trabajos de soldaduras y construcciones metálicas.
Pero como toda actividad que realiza el hombre, la profesión de metalmecánica consume de recursos
y genera de residuos. Estos son denominados “aspectos ambientales” causantes de los “impactos
ambientales” a nuestro planeta (Revisa tu Charla SGA Nº031)
Por ello es importante conocerlos bien y tomar controles para evitar daños al planeta. Estos son los
aspectos e impactos ambientales de nuestra actividad:
•Uso de recursos: Insumos (aceros, metales ligeros, •Contaminación del agua, aire y suelo.
aceites, etc.), Agua, Energía para el funcionamiento de
máquinas (Tornos, esmeriladoras, fresadoras, de soldar, etc) •Contaminación sonora.
•Generación de: Ruido, residuos sólidos y semisólidos •Agotamiento de recursos no
•Emisión de: Gases o partículas, radiación, calor y renovables.
vibraciones. •Agotamiento de materias primas.
Como profesionales de SENATI no

permitamos que se siga
que hagamos nada
El primer paso es reconocer que estos aspectos e impactos ambientales se generan como
producto de nuestras actividades. Ahora apliquemos y difundamos estas recomendaciones :
Consume racionalmente la energía apagando las luces o máquinas que no estén usándose y
aprovecha al máximo la luz natural. Aprende a aplicar buenas prácticas mediante la
Instrucción Operativa SEN-IO-03
Segrega adecuadamente los residuos sólidos generados en los tachos ecológicos. Separa los
residuos peligrosos de los no peligrosos y coloca los aceites usados en un cilindro negro para
su retiro segregado. Lee la Instrucción Operativa SEN-IO-05 y conoce mas sobre este tipo de
manejo.
En caso de derrames de aceites no dejes que estos contaminen el suelo. Hay que contener el
derrame con arena y luego recoger estos residuos y colocarlos en tachos rojos para su
posterior recojo. Nuestra Instrucción Operativa SEN-IO-04 te puede dar mas detalles.
Fecha : Marzo 2012 Elaborado por: Responsable de SGA

N°0 35 SGA
Impactos Ambientales en Joyería
En esta especialidad adquirimos habilidades operativas y conocimientos
tecnológicos para producir joyas a mano o en serie con maquinaria
especializada, haciendo uso de tecnología actualizada, de acuerdo a
exigencias técnicas y de calidad, trabajamos con los metales oro, plata,
cobre, latón, además de piedras preciosas y otros materiales.
Y como toda actividad que realiza el hombre, las actividades de Joyería consumen recursos y
generan residuos. Estos son denominados “aspectos ambientales” causantes de los “impactos
ambientales” a nuestro planeta (Repasa tu Charla SGA Nº031)
Por ello es importante conocerlos bien y tomar medidas para evitar daños al medio ambiente. Los
aspectos e impactos ambientales de nuestra actividad de Joyería son:
Aspectos Ambientales (causas) Impactos ambientales (efectos)

•Uso de recursos: Reales
Insumos (papeles, bórax, salitre, plásticos, útiles de •Contaminación del suelo.
oficina), electricidad (computadoras, horno luminarias, •Contaminación del agua.
maquina laminadora, cocina eléctrica, esmeril), agua
(lavatorio, servicios higiénicos).
•Generación de: Potenciales
Residuos sólidos (papeles, toner, yesos tipo paris y •Probabilidad de incendio por corto
satín). circuito.
•Emisión de: Gases (GLP), radiación no ionizante. •Fuga de gas.

que hagamos nada
Reconocer estos aspectos e impactos ambientales de nuestra actividad es el primer paso.

Ahora apliquemos y difundamos estas recomendaciones :
Consume racionalmente la energía apagando las luces o máquinas que no estén usándose
y aprovecha la máximo la luz natural antes de la artificial. Aprende a aplicar buenas prácticas
conociendo nuestro procedimiento SEN-IO-03
Segrega adecuadamente los residuos sólidos generados en los tachos ecológicos. Separa
los residuos peligrosos de los no peligrosos. Lee nuestro procedimiento SEN-IO-05 y conoce
mas sobre este tipo de manejo.
En caso de derrames de productos químicos no dejes que estos contaminen el suelo. Hay
que contener el derrame con arena y luego recoger estos residuos y colocarlos en tachos
rojos para su posterior recojo. Nuestro procedimiento SEN-IO-04 te puede dar mas detalles.
“La tierra no es del hombre, el hombre es de la tierra”

N°036 SGA
Impactos Ambientales en Artes Gráficas
Esta especialidad nos enseña a elaborar todo tipo de producto visual y
adquirimos conocimientos tecnológicos y de gestión en las operaciones
de procesos en diseño, elaboración y acabado de artes finales.
Como profesionales de Diseño Gráfico adquirimos destrezas, habilidades
de ejecución de proyectos gráficos de acuerdo a criterios de calidad y
productividad.
Pero como toda actividad que realiza el hombre, las actividades de Artes gráficas consumen de
recursos y generan de residuos. Estos son denominados “aspectos ambientales” causantes de los
“impactos ambientales” a nuestro planeta (Repasa tu Charla SGA Nº031)
aspectos e impactos ambientales de nuestras actividades :

•Uso de recursos: Reales
Insumos (papeles, plumones, pinturas, esponja de
•Contaminación del suelo.
celulosa, guantes de jebe, franelas), electricidad
(computadoras, iluminación, plancha offset) •Agotamiento de materias primas.
•Generación de:
Potenciales
Residuos sólidos (papeles, cartuchos usados,
fluorescentes usados). •Probabilidad de incendio por corto
circuito.
•Emisión de: Radiación no ionizante (CPU).
•Derrame de productos químicos

permitamos que se siga
que hagamos nada
El primer paso es reconocer que estos aspectos e impactos ambientales se generan como
producto de nuestras actividades. Ahora apliquemos y difundamos estas recomendaciones :
Recomendaciones
Consume racionalmente la energía apagando las luces o máquinas que no estén usándose
y aprovecha al máximo la luz natural antes que la artificial. Aprende a aplicar buenas
prácticas mediante la SEN-IO-03
Segrega adecuadamente los residuos sólidos generados en los tachos ecológicos. Separar
los residuos peligrosos de los no peligrosos y colocar los aceites usados en un cilindro negro
para su retiro segregado. Lee la SEN-IO-05 y conoce mas sobre este tipo de manejo.
En caso de derrames de productos químicos no dejes que estos contaminen el suelo. Hay
que contener el derrame con arena y luego recoger estos residuos y colocarlos en tachos
rojos para su posterior recojo. Nuestro procedimiento SEN-IO-04 te puede dar mas detalles.
“La tierra es nuestro refugio; ayudemos a protegerla y cuidarla ya que

ello depende el futuro de muchas generaciones”
Fecha : Marzo 2012 Elaborado por: Responsable del SGA
N°037 SGA
Impactos Ambientales en Mecánica Automotriz
En nuestra carrera de Mecánica Automotriz estudiamos y
aplicamos los principios propios de la física y mecánica para la
generación y transmisión del movimiento en sistemas
automotrices, como son los vehículos de tracción mecánica.
Y como toda actividad que realiza el hombre, las actividades de mecánica automotriz consumen de
Aspectos Ambientales ( causas) Impactos Ambientales (efectos)
•Uso de recursos: Insumos (combustibles, Reales:

lubricantes, refrigerantes, agua, energía eléctrica). •Contaminación del agua.
•Generación de: Residuos sólidos y líquidos •Contaminación del aire.
(residuos de combustible, envase de plástico, •Contaminación del suelo.
residuos de aceite, residuos de soldura), ruidos (por •Contaminación sonora.
arranque del motor, funcionamiento de •Agotamiento de recursos
compresoras). Potenciales:
•Emisión de: Gases o partículas (gases producto •Contaminación del suelo por derrame de
de la combustión). combustibles.
•Derrame de: Aceites • Contaminación del aire por incendios
Para evitar que los impactos ambientales ocurran reconocer los aspectos e impactos
ambientales es importante paso para establecer controles operativos. Por ejemplo para el
caso potencial de derrame de aceite definimos como controles:
Tarea: Aspecto Ambiental: Acción: Contener

Cambio de Combustible Derrame de combustible el derrame con arena
Recoger el residuo Colocarlos en tachos rojos

contaminado para residuos peligrosos
“El mundo es un lugar peligroso. No por causa de los que hacen el mal,
sino por aquellos que no hacen nada por evitarlo”

N°038 SGA
Impactos Ambientales en Industrias Alimentarias
Es esta profesión aprendemos la elaboración, transformación,
preparación, conservación y envasado de los alimentos de
consumo humano. Nuestras principales materias
primas de esta industria consisten en productos de origen
vegetal (agricultura), animal (ganadería) y fúngico
cumpliendo con los altos estándares de las leyes alimentarias.
Como toda actividad que realiza el hombre, la profesión de industrias alimentarias consumen
Y es importante conocerlos bien y tomar controles para evitar daños al planeta. Estos son los
Reales
•Uso de recursos:
Contaminación del suelo por la generación de
Insumos (papeles, plásticos, materias
residuos.
primas, aditivos) combustible y
Contaminación de agua por la generación de
electricidad.
efluentes.
•Generación de:
Contaminación del aire por CO2
Residuos sólidos (papeles, plásticos),
Potenciales
materias primas, aditivos.
•Incendio por cortocircuito
•Generación de Efluentes
•Explosión por gas propano.

que hagamos nada
Reconocer estos aspectos e impactos ambientales de nuestra profesión es el primer

paso. Ahora apliquemos y difundamos estas recomendaciones :
RECOMENDACIONES:
Tratar de reducir el consumo de bolsas plásticas y reutilizarlas al máximo.
Evitar las corrientes de aire cuando se esta cocinando; aumentan el tiempo de
cocción de los alimentos y el consumo de gas.
Programe bien sus tiempos de cocción en los hornos y hornillas
Segregar correctamente los residuos sólidos en los tachos ecológicos
No botar residuos o restos de comidas en los lavaderos ya que eso atora los
desagües y contamina el ambiente.
Revisar que no haya fuga de agua en las cañerías y no dejar el agua correr en vano.
“Si supiera que el mundo se ha de acabar mañana, yo hoy aún plantaría un árbol.”

N°039 SGA
La hora del Planeta: Mucho mas que una hora

¿Qué es la hora del Planeta?
La Hora del Planeta, es una iniciativa global de WWF (la Organización
Mundial de Conservación) donde individuos, comunidades,
empresas y gobiernos de todo el mundo apagarán sus luces durante
una hora transcendiendo todas las barreras: religión, cultura,
sociedad, generación y localización geográfica en una celebración
global por el Planeta.
Es una acto simbólico pero es, además, el MAYOR movimiento

ambiental en la historia
¿Cómo comenzó?
Esta acción comenzó el 31 de marzo del 2007 cuando Sydney, Australia y WWF decidieron apagar la
ciudad entera durante una hora como símbolo de su posición contra el cambio climático y a favor de un
planeta vivo. El impacto fue tan grande que para el siguiente año, o sea 2008, se contó con la
participación de más 50 millones de personas en 380 ciudades alrededor del mundo que se sumaron al
apagón, convirtiéndolo de esta manera en un movimiento de carácter GLOBAL.
En el año 2009, el Perú se unió por primera vez a este gran movimiento, convirtiéndolo en la campaña
ambiental más grande y mediática de la historia que logró la participación de casi 8 millones de
peruanos y consolidó así a nuestro país como un líder global
Cuatro años después, en el 2010, ciudadanos de 128 países de todos los continentes apagaron sus
luces; más de 1300 monumentos y edificios emblemáticos se oscurecieron como, la Ópera en Sidney, el
City Hall en Londres, el Empire State en Nueva York, la Torre Eiffel en París y el Obelisco en Buenos
Aires.
¿Qué busca esta iniciativa?

Apagar la luz durante una hora NO TIENE COMO OBJETIVO AHORRAR ENERGÍA. ES UN ACTO
SIMBÓLICO, que genera un espacio para pensar en el Planeta y en las consecuencias del accionar
humano. Es una manera en que las personas se pueden involucrar y exigir acción dondequiera que
estén. Es una forma fácil de participar sin importar la ubicación, edad, raza, religión o nivel de ingresos.
¿Cómo puedes participar?
El último sábado de marzo de cada año se promueve la Hora del Planeta entre las 20:30 y 21:30
horas. Busca esta fecha en tu calendario y dedícale una hora al planeta e inicia así un compromiso
junto a cientos de millones de personas.
La Hora del Planeta busca demostrar que juntos, podemos dar una señal
positiva para hacerle frente al calentamiento global ¿Y tú que harás?

N°040 SGA
Como crear un tacho reciclado para papeles usados
Identifica los residuos mas importantes que generas en tu aula y organízate con tus compañeros en
crear espacios para el reciclaje. Aquí te mostramos que en PASOS puedes crear tu propio tacho
reciclado. Necesitarás estos materiales:
¡No hay excusa con ingenio y voluntad todo se puede!
Y tu ¿como puedes crear tu propio lugar para el reciclaje?

N°041 SGA
Subir y bajar escaleras: ¡un ejercicio completo y ecológico!
Subir y bajar escaleras, aunque parezca algo sin importancia, es un ejercicio completísimo. De hecho, su
práctica diaria durante algunos minutos puede traerte interesantes beneficios para tu condición física,
tonalidad muscular y hasta resulta beneficioso para el planeta.
Si se busca una forma de ejercicio efectiva y sin tener que gastar en gimnasios, subir las escaleras es sin duda
una de las formas más económicas, ecológicas y naturales de ejercitarse y mejorar la salud en general. La
decisión de optar por las escaleras en lugar de dejarse llevar por la pereza y usar los ascensores, nos aporta
un buen número de beneficios. Aquí te damos seis grandes razones para usar las escaleras:
 1ro Es un trabajo de tipo cardiovascular. Por lo que subiendo escaleras
regularmente estamos contribuyendo a cuidar la presión arterial, a
cuidar nuestro corazón y a reducir el riesgo de infartos.
 2do Ayuda a tonificar, endurecer, reafirmar y, sobre todo, eliminar todo
rastro de celulitis. Es buenísimo para evitar varices. Reduce el tamaño
de tu cintura, el nivel de grasa corporal y también el colesterol. ¡Las
escaleras son el mejor aliado de tus glúteos, piernas y caderas!
 3ro Subir las escaleras causa un impacto menor en las rodillas y tobillos, que el que produce correr o
trotar, lo que reduce el riesgo de lesiones.
 4to El uso de escaleras resulta ser también un trabajo efectivo de fuerza. En efecto, los que utilizan
escaleras manifiestan una mayor fuerza muscular en las piernas. Fortalecer las piernas permite realizar
con mayor facilidad y menos cansancio multitud de actividades diarias. ¡El ejercicio es importante para
sentirnos sanos y con buen ánimo!
 5to Subir y bajar escaleras también tiene una connotación ecológica, puesto que no se
necesita ningún tipo de energía, salvo la de nuestro cuerpo, para desplazarnos de un piso
a otro. Es una forma de reducir tu huella ecológica en el planeta.
 6to Nos ayuda a ahorrar tiempo. Muchas veces nos lleva más minutos esperar a que
llegue un ascensor libre que ir directos a las escaleras. Cambia ese tiempo de espera en
tiempo para ejercitar tu cuerpo y tu corazón.
¡Si vives o trabajas en un piso alto, no renuncies a sus beneficios!

Tips :
 Si nuestra resistencia física es baja, podemos subir escaleras en pequeñas
"entregas". Podemos comenzar con subir dos pisos. Subir dos pisos por día
puede entrañar una pérdida de peso de alrededor de 2,7 kg por año. Seis pisos
al día representan por tanto unos 7 kilos. ¿No es estimulante este dato?
 Camina erguido, no desplaces el peso hacia adelante, y concentra el trabajo en las piernas
y la flexión del pie.
 Cuando exista cansancio, sube las escaleras con mayor lentitud, acompasando bien la
respiración al esfuerzo. Si empiezas a hacerlo regularmente en pocas semanas notaras los
cambios ya que estos revertirán en tu condición física (cada vez te cansarás menos);
fortaleciendo los músculos, huesos y articulaciones de tus extremidades inferiores.
 Por cada minuto subiendo a una intensidad moderada se pueden quemar entre 5 y 10
calorías. Si se sube corriendo se multiplica esta quema y el beneficio cardiovascular
aumenta.
Si aún estás buscando la actividad ideal para ti empieza a usar las escaleras
¡ECOEJERCÍTATE!
Fecha : Octubre 2012 Elaborado por: Responsable del SGA
N°042 SGA
Utiliza tu creatividad para un mundo mejor
Mira lo que se obtiene de esta fórmula maravillosa:
CREATIVIDAD + RECICLAJE = UN MUNDO MEJOR
Hay una creatividad innata fluyendo en todos nosotros y si la dejamos salir

nos sorprenderá y deleitará.
Vivimos inmersos en la corriente creativa del Universo. Algunos nos expresamos creativamente
más que otros pero todos podemos crear cosas nuevas cada día. Todos tenemos diferentes
habilidades y capacidades.
Desafortunadamente a muchos nos hirieron en el camino hacia la creatividad cuando éramos

niños. Una amiga tenía una profesora que le dijo, que no podía bailar porque era muy alta. A un
amigo le dijeron que no podría ser pintor porque había dibujado el árbol incorrecto. Fuimos
niños obedientes e hicimos caso del mensaje. Pero ahora de adultos podemos ir más allá.
Somos creativos en cada minuto de nuestras vidas desde la creación de nuevas células en
nuestro cuerpo. Al elegir las respuestas emocionales que damos en nuestros estudios o trabajo
actual, en la relación con amigos y en la relación con nosotros mismos. Es todo creatividad.
Puedes ser muy buen cocinero o ser creativo con las plantas del jardín. No importa como elijas
expresarte creativamente, querrás estar satisfecho con todo lo que haces. Cuando existe una
decisión interior fuerte de expresarte o crear algo, no hay posibilidades de cometer errores.
Si nos dejamos guiar por nuestra creación, confiar en la perfección que existe dentro nuestro,
esta es la clave para no quedar paralizado ante una nueva oportunidad de expresarte en forma
creativa.
Y cuando inspiramos nuestra creatividad a hacer algo por el planeta puedes tener maravillosos
resultados como los que te mostramos a continuación:
¡Arma tu propio juego de damas con ¡Dale vida a tus botas de seguridad
papeles usados y tapas de plástico! desgastadas usándolas como macetas!
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N°042 SGA
Cuando estés en tu casa, en tus estudios, en tu trabajo, mira a tu alrededor y antes de botar algún
residuo: CREA!
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N°042 SGA
Libérate de todos las creencias mentales que te dicen que no eres creativo, de toda rutina. Verás que
puedes enfrentar todo proyecto que desees
Reutilización de llantas como maceteros:
Aquí doce pasos fáciles para crear una maceta con estilo, hecha de una llanta usada:
Página 3 de 6
N°042 SGA
Las únicas barreras hacia la creatividad son las impuestas por nosotros mismos. Por ello es necesario
cambiar nuestro pensamientos para que fluyan los recursos creativos innatos.
Página 4 de 6
N°042 SGA
Usa las páginas amarillas de años pasados en hermosos porta lapiceros y decóralos a tu estilo
Página 5 de 6
N°042 SGA
La creatividad nos hace mas competentes y señores la competencia nunca espera.
¡A cambiar!
¡A crear!
“La creatividad es la inteligencia de los sentidos”
Fecha : Enero 2013 Elaborado por: Responsable de SGA
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N°043 SGA
Ahorra Energia con la Computadora
Cada vez que dejamos encendida la computadora y no la estamos empleando,
malgastamos energía y esto tiene consecuencias:
En el ambiente : Contribuye con el Calentamiento Global
En el trabajo : Incrementa la facturación por consumo de energía
Disminución del la vida útil de los equipos
Por cada Kilowatt-

Hora(Kw/H) de energía
eléctrica que consumimos,
se emite aproximadamente
800 gr de Dióxido de
Carbono(CO2).
Gestiona Adecuadamente el consumo de energía de la computadora:
 Apaga la pantalla del monitor cuando hagas paradas cortas de unos 10 minutos,
para no gastar energía innecesariamente durante estos breves periodos de
tiempo…Sabias que el monitor es la parte de la computadora que mas energía
consume (70-80% ).
 Ajusta el brillo de la pantalla del monitor a nivel medio, cuando mas brillo tiene la
pantalla mas energía se necesita.
 Utiliza salvapantallas de color negro ( Las fotografías son muy brillantes y

consumen mas). Es recomendable configurarlo para que se active tras 10 minutos
de inactividad.
 Apaga la PC cuando no la utilicemos. Con esto no solo ahorraremos energía y

limitaremos su consumo, sino que también nuestra PC dejara de ser vulnerable a
las posibilidades de variación de voltaje.
¡Sigue la corriente!
Ahorrando Energia ayudamos al Planeta.
Fecha : Diciembre 2013 Elaborado por: Coordinadora de SGA
N°044 SGA
¿Qué es un RAEE?
Residuos de Aparatos Eléctrico y Electrónicos-RAEE, se denomina a cualquier dispositivo que utilice un

suministro de energía eléctrica o una batería, y que no son utilizados por sus usuarios por estar dañados,
descartados u obsoletos.
Los RAEE son considerados Nuestra responsabilidad

residuos no municipales, porque En dichas plantas de
ambiental como dueños de RAEE es
contienen sustancias y componentes tratamiento los RAEE son separados
entregarlos a empresas autorizadas o en
peligrosos como: Plomo, Cadmio o según su volumen y características de uso
campañas de acopio para que sean
Mercurio. Algunas de estas sustancias son y desmantelados para su reutilización
llevados a plantas de tratamiento
muy contaminantes. apropiada o su desecho seguro.
autorizadas.
Identifica los RAEE en tu ambiente de trabajo revisando la Instrucción Operativa SEN-IO-05 Manejo de Residuos
Rev. 4 del intranet SENATI
Fecha: Diciembre 2014 Elaborado por: Coordinadora de SGA

Charla de 5 Minutos SGA

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CHARLA DE 5 MINUTOS SGA

CADA GOTA CUENTA

El resto es agua dulce (es decir sólo 2.5 %), y esta

NO LA DESPERDICIES !!!... APLICA SIEMPRE LAS PRACTICAS DE AHORRO

¿Sabias que 15 minutos en la

No botes aceites, combustibles, ni otras sustancias

¿Ves como es fácil economizar?

Las protección del medio ambiente sólo requiere un cambio de actitud…

¿Cómo podemos cuidar nuestro medio ambiente?

• No dejes las máquinas prendidas apágalos cuando no se estén

Fecha : Marzo 2011 Elaborado por: Responsable del SGA

PONTE LAS PILAS

Las pilas comunes que utilizamos en juguetes, radios pequeños, linternas,

• Prioriza los aparatos que puedan utilizar energía eléctrica.

¿Fecha : Agosto 2013 Elaborado por: Responsable del SGA

Pero, cuando es contaminada puede generar epidemias y la extinción de la vida.

¿Cómo ahorro el agua? ¿Cómo no contamino el agua?

UNÁMONOS PARA CONSERVARLA Y

Fecha : Abril 2011 Elaborado por: Responsable del SGA

USO RACIONAL DEL PAPEL

¿Sabias que la producción de 1 Claro que sí y por eso es

El papel se hace a partir de los

Fecha : Abril 2011 Elaborado por: Responsable del SGA

¿Cómo podemos ahorrar

Mantén encendidos únicamente los focos

Apaga toda máquina y/o equipo eléctrico cuando no

Pinta o decora el interior de la casa u oficina con

Así es y nuestro ambiente no sólo está Si bien el ruido no se acumula, ni se

Ahora sabemos que el ruido nos afecta..

No te arriesgues a sufrir una

Fecha : Abril 2011 Elaborado por: Responsable del SGA

¿CON LA BASURA QUIERES ACABAR?

Tu compromiso ayudará a conservar nuestro planeta y todo lo que nos provee.

Por ello aplica siempre las 3Rs

REDUCIR la generación de residuos ya sea en el

Sigue contribuyendo y separando tus residuos correctamente.

LOS ACEITES USADOS: ¿Qué hacer?

¿Cuántas veces en el hogar hemos tirado el aceite que ya esta

Un sólo litro de este aceite usado contamina toda la superficie de

Esta situación podría reducirse al mínimo si todos

No derrames ni una sólo gota de aceite al

Fecha : Abril 2011 Elaborado por: Responsable del SGA

Por último, se ha comprobado que para el año 2050 la humanidad va a

Estos datos se han obtenido de diversos estudios internacionales.

LA PROTECCIÓN DE NUESTRO PLANETA ES

Fecha : Mayo 2011 Elaborado por: Responsable del SGA

¿TENEMOS UNA VIDA PLÁSTICA?

Los plásticos son de dos tipos: de origen vegetal y de origen

Para la fabricación de plásticos sintéticos se requieren grandes

El plástico no es biodegradable. Si se descompone, se convierte en polímeros que son altamente

Entonces ¿qué hacer?...

No hay excusa tu puedes hacer un gran cambio

Fecha : Mayo 2011 Elaborado por: Responsable del SGA

Sea cual sea el término utilizado sabes que el planeta realmente

Fecha : Mayo 2011 Elaborado por: Responsable del SGA

El efecto invernadero se produce debido a la

La causa fundamental de ese Calentamiento global es la cantidad del

Desafortunadamente, el cambio en el clima implica mucho más que un

¿Qué hacer? Son muchas cosas las que puedes hacer:

Fecha : Mayo 2011 Elaborado por: Responsable del SGA