Entrega

INTRODUCCIÓN
Nombre de la materia

Pensamiento profesional

¿Cuál es la importancia Nombre de la licenciatura de la administración del

tiempo a nivel personal Ingenieria de sistemas y profesional?

Nombre del alumno

El tiempo es un recurso limitado que requiere una adecuada

gestión para ser eficientes y productivos tanto en el ám-

Eulises andres lucumi castillo
bito laboral como personal. La gestión del tiempo implica
Matrícula
organizar y planificar las activi- dades, ya que pasar más

horas en el trabajo no garantiza mayor productividad. Los

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beneficios de una buena ges- tión.

Nombre de la tarea
La denominada gestión del tiempo hace referencia a la

forma en que cada uno organi- za y planifica cuánto tiempo

Aprovechamieto del tiempo

invierte en actividades específi- cas. Pasar más horas en la

empresa, no significa ser más Unidad # eficiente o productivo. Por

ello, es fundamental una ade- cuada gestión del tempo

en el trabajo. Principalmente #2 nos ayuda a ser más pro-

ductivos y eficientes, lograr ob-

Nombre del Profesor jetivos en menos tiempo,

obtener una mejor reputación profesional, padecer menos

estrés, mejorar la capacidad de tomar decisiones, aumentar

ADRIANA GÓMEZ JIMÉNEZ
la autoconfianza, autodisciplina y mejorar la calidad de vida.
Fecha
Invertir en aprender gestión del tiempo es clave para el de-
2024-11-4
sarrollo profesional y aporta im- portantes beneficios.

DESARROLLO DE LOS PUNTOS SOLICITADOS

Caso: Joyería mexicana y la administración del tiempo.

Preguntas para reflexionar sobre el caso:

 Nombre de la Unidad
Unidad 1 Nombre de la Materia

1 ¿De qué manera la administración del tiempo está implicada en este caso?

Fernández, aunque es un buen vendedor, enfrenta fricciones con sus compañeros, lo que podría interpretarse como envidia. Las quejas de los clientes, incluida la

pérdida de uno, sugieren que no gestiona bien su tiempo. Su disposición no se traduce en productividad, lo que lo lleva a una constante situación de estrés. Esto

afecta su capacidad para priorizar y trabajar en equipo, enfocándose solo en problemas inmediatos.

¿Qué sugeriría para resolver este problema?

Se propone hablar con Fernández, un buen vendedor, sobre administración del tiempo y trabajo en equipo. Se establecerán objetivos claros y un plan de trabajo

de tres meses, con seguimiento para evaluar mejoras. Al finalizar, se espera que Fernández presente su propio plan para impulsar la mejora continua en los pro -

cesos y su desempeño en la empresa

Identificación del equilibrio del tiempo

Objetivo: Desarrollar las habilidades de creatividad a través de ejercicios mentales. Tiempo estimado: 10 minutos. Material: El ejercicio y un lápiz o bolígrafo. De-

sarrollo: Marque lo que tenga que atender en cada una de las siguientes categorías:
 Nombre de la Unidad
Unidad 1 Nombre de la Materia

En mi opinión, no considero que exista un desequilibrio debido a la cantidad de actividades que debo atender. Por el contrario, he procurado mantener

un equilibrio en todos los aspectos de mi vida. Posiblemente me concentro en priorizar aquellos en los que sé que puedo mejorar más, en lugar de los

que ya domino. Por ejemplo, en mi trabajo me esfuerzo por ser muy competente y profesional, dando siempre lo mejor de mí. Sin embargo, ya no me

estreso si algo no se completa a tiempo o si debo renunciar a tiempo con mi familia, ya que he comprendido que siempre habrá asuntos pendientes. En

mi ámbito profesional, he decidido identificar los asuntos que realmente requieren mi atención y es posible que llegue un poco tarde a casa. Pero una

vez en mi hogar, mi tiempo está dedicado a mi familia.

Ejercicio.

Objetivo: Establecer metas u objetivos en las diferentes áreas de la vida a diferentes plazos.

Mi meta profesional:

1 año: Terminar la carrea de ingeniería de sistemas, y domina habilidades, como programación, análisis de datos o la ciberseguridad.

3 años: Convertirte en líder de proyecto o especialista en tu área de tecnología, Participar activamente en la gestión de proyectos, ya sea como líder de equipo

o como un profesional especializado que pueda guiar a otros en un área específica, como desarrollo de software, IA o análisis de datos.

5 años: Convertirte en un referente o experto en tu campo y contribuir a la innovación, Asumir roles de alta responsabilidad, como consultor experto, líder de

tecnología o fundador de un proyecto innovador

Mi meta más impórtate en el hogar:

1 un año: Tener mi casa propia, Crear un ambiente más ordenado y funcional que ayude a reducir el estrés y facilite las rutinas diarias en el hogar

3 años: Realizar mejoras estructurales o decorativas para mayor comodidad y eficiencia, Renovar la cocina o el baño, mejorar el aislamiento o cambiar la de-

coración del hogar para adaptarla a un estilo que te haga sentir más cómodo y a gusto

5 años: Lograr un hogar más sostenible que reduzca costos de energía, minimice el impacto ambiental y ofrezca una vida más saludable

Mi meta más importante en mi tiempo libre (familia, personal, recreativa)

1 un año: Establecer una rutina semanal de actividades de autocuidado, como ejercicio, lectura o prácticas de meditación, que te ayuden a relajarte y desco-

nectarte.

3 años: Establecer una rutina semanal de actividades de autocuidado, como ejercicio, lectura o prácticas de meditación, que te ayuden a relajarte y desconec-

tarte.

5 años: Planificar una gran actividad o viaje recreativo, como una excursión de varios días, aprender un nuevo deporte extremo o una experiencia única

Ejercicio.
 Nombre de la Unidad
Unidad 1 Nombre de la Materia

Objetivo: Localizar sus motivadores laborales, del hogar y de su tiempo libre.

Desarrollo: Determine, en orden de importancia, las razones por las que trabaja; considere un rango del 1 al 14. El 1 representa la razón más importante,

el 14 la menos importante.

Trabajo por:

1 autoestima

2 realización

5 lo emociónate que es

7 experiencia

4 satisfacción personal

6 dinero

3 realización

8 reconocimiento

9 la oportunidad de conocer gente

13 seguridad

10 beneficios y cuidado de la salud

12 reto que implica

11 mantener un título o nivel

14 otras razones

Desarrollo: Determine, en orden de importancia, las necesidades de su hogar; considere un rango del 1 al 14. El 1 representa la razón más importante, el

14 la menos importante.

Hogar:

1 limpieza del hogar

2 cuidado de los hijos (desarrollo)

3 lavandería

4 preparación de los alimentos

5 cuidado de los hijos (manutención)

12 entretenimientos

7 mantenimientos y reparaciones

8 decoración

9 limpieza del patio

 Nombre de la Unidad
Unidad 1 Nombre de la Materia

10 momentos tranquilos

11 cuidado de la mascota

6 interacción con la familia

13 relación con los vecinos

14 otras razones

Califique estas actividades del 1 al 14. La 1 representa su actividad favorita y la 14 representa la forma que no menos le agrada para su tiempo.

1 deportes

3 entretenimiento

13 aficiones (pintar, escribir, jardinería)

4 compras

12 teatro, conciertos ballet

9 campamentos

2 lectura

5 viajes

11 iglesia u obras de caridad

6 ver televisión

10 compromisos sociales políticos

7 excursiones familiares

8 bailar

14 otros

Ejercicio.

Objetivo: Analizar en qué interviene cada hora en la semana.

a) Trabajo 48 horas

b) Traslado 5 horas

c) Alimentos 10 hora

d) Descanso y dormir 68 horas

e) Convivencia familiar 10 horas

f) Diversiones 15 horas
 Nombre de la Unidad
Unidad 1 Nombre de la Materia

g) Deporte o ejercicio 5 horas

h) Pareja 3 horas

i) Otras actividades 4

Usando como base su registro del tiempo, saque sus conclusiones y registre sus respuestas a las siguientes preguntas.

¿Cómo podría mejorar la administración de su tiempo? Explique con detalle

Al inicio de cada día, define las tres principales tareas que debes lograr. Esto te ayudará a mantener el enfoque y la motivación, importante ser realista con las tareas

que puedes cumplir en un día o una semana. Establecer metas alcanzables evitará el agotamiento y la frustración.

¿Qué parte del día es más productiva para usted? ¿Cuál es menos productiva? ¿Por que?

la mañana suele ser el momento más productivo. Esto es porque, tras una noche de descanso, el cuerpo y la mente están más frescos y con mayores niveles de

energía, la tarde (especialmente después del almuerzo) suele ser menos productiva para la mayoría de las personas. Esto se debe a que el cuerpo experimenta una

caída natural de energía,

¿Cuáles son los patrones repetitivos de ineficiencia? (Por ejemplo, esperar algo, buscar un

objeto perdido, interrupciones, etcétera).

Existen varios patrones de ineficiencia comunes que tienden a repetirse y a consumir tiempo de manera innecesaria, Ejemplos: Esperar una respuesta de correo

electrónico, esperar que alguien llegue a una reunión o que termine una llamada para poder avanzar en una tarea.

¿Hay algo que usted haga y que sea innecesario? (Siéntase libre de expresarse; esta lista es

simplemente para que la revise después)

Revisar constantemente el teléfono o redes sociales

¿Hay alguna actividad que no sea pertinente? (Una vez más, considere que estos son tan

solo prospectos para revisar más adelante).

Procrastinar en redes sociales o videos cortos durante las pausas, A veces, estos momentos se extienden y se convierten en distracciones en lugar de verdaderos

descansos.
 Nombre de la Unidad
Unidad 1 Nombre de la Materia

¿En que aspectos puede encontrar oportunidades para mejorar su eficiencia?

varias áreas donde puedo identificar oportunidades para mejorar la eficiencia. Reflexionar en estos aspectos ayuda a crear un plan para trabajar de manera más inteli-

gente y productiva

¿En que ocasiones se permite distracciones para dejar a un lado alguna tarea prioritaria?

Cuando surge una tarea inesperada que parece urgente, Al sentir fatiga o falta de energía, Cuando me encuentro en un entorno propenso a interrupciones, Cuando

no tengo un plan claro de acción

¿Qué actividades no contribuyen para lograr sus objetivos? ¿Cómo puede cambiar esto?

Diversiones y cambiaría esas horas por algo más productivo como leer o tomando cursos

En promedio, ¿qué porcentaje de las horas de trabajo es usted productivo? ¿Cuál es su

reacción ante dichas cifras?

Un 80%, mi reacción fue de asombro por que no había medido mi tiempo como tal.

Ejercicio.

Manejo efectivo de reuniones y juntas de trabajo

1. Mencione las razones más comunes por las cuales se cita a juntas o reuniones de trabajo.

a. Para dar a conocer nuevos proyectos

b. Para dar a conocer los objetivos y/o resultados de la compañía

c. Para solicitar apoyo de las áreas involucradas

d. Para analizar los errores que se han tenido y evitarlos en el futuro

2. Describa cuál es su participación antes, durante y después de una junta de trabajo

a. Antes: Revisar el objetivo de la junta, si soy yo quien la convoca, tenerlo claro y si es alguien más, saber en qué parte lo puedo apoyar.
 Nombre de la Unidad
Unidad 1 Nombre de la Materia

b. Durante: Exponer y/o escuchar los puntos clave a tratar y lle-

gar a acuerdos.

c. Des- pués: Hacer un plan de trabajo para poder cumplir

con los acuerdos esta- blecidos.

¿Normalmente se logran los objetivos de la reunión y se les da

seguimiento a los acuerdos?

En mi experiencia, el seguimiento cercano a los involucrados es clave para

lograr resultados efectivos.

 Nombre de la Unidad
Unidad 1 Nombre de la Materia

CONCLUSIONES

La administración del tiempo es crucial tanto en lo profesional como en lo personal. Sin un equilibrio, se puede generar estrés y otros problemas. Una

buena gestión permite establecer prioridades y enfocarse en lo realmente importante en la vida.

Bibliografia:

https://bibliotecas.scalahed.info/vitalsource/bookshelf/0/?isbn=9786073227582