GUIA DE ATLETISMO 2021-6° y 7°

INSTITUCIÓN EDUCATIVA COLEGIO MANUEL ANTONIO RUEDA JARA GA-F32
MANUAL DE PROCESO MISIONAL

GESTIÓN ACADÉMICA Versión: 2
FORMANDO INTEGRALMENTE AL EDUCANDO COLMARJ HACIA LA EXCELENCIA Y COMPETITIVIDAD ACADÉMICA Y TÉCNICA
GUIAS DE CLASE, TALLERES,EVALUACIONES Fecha: 2014-04-8
AREA: EDU. FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTE ASIGNATURA: EDU. FÍSICA, REC. Y DEPT. DOCENTES: FREDDY PEÑA ROLÓN – GERALD DELGADO
PERIODO I HORARIO 2 GRADO: SEPTIMO FECHA : 01 – 02 – 2021 AL 04 – 05 - 2021
EJES TEMATICOS: ATLETISMO.
LOGRO: EJECUTA EJERCICIOS DE RESISTENCIA SIGUIENDO LOS PROCEDIMIENTOS EXPLICADOS.
COMPETENCIAS: LABORAL: DE TIPO PERSONAL RECONOCE SUS HABILIDADES, DESTREZAS Y TALENTOS Y PROCURA SUPERAR SUS DEBILIDADES.
TRANSVERSALIDAD: SALUD PÚBLICA: ESTABLECE Y VALORA LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN.
EL ATLETISMO
CONCEPTO: *es un deporte que abarca numerosas disciplinas agrupadas
en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el
rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en grandes alturas. El
número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las
mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea
entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios
necesarios para su práctica explican este éxito. *El atletismo, considerado como la forma
organizada más antigua del deporte, es un conjunto de pruebas deportivas que se dividen en
carrera, saltos y lanzamientos
HISTORIA
La primera referencia histórica del atletismo se remonta al año 776 A.C. en Grecia, con una
lista de los atletas ganadores de una competencia.
Dentro del atletismo nos encontramos diversas modalidades de pruebas. Así, están las carreras
a pie (velocidad, media distancia, fondo, salto de vallas, campo a través, relevos…), los saltos
de longitud o altura, los lanzamientos (peso, jabalina, martillo…), la marcha atlética, y las
pruebas combinadas. Estas últimas también se conocen como decatlón y, como su propio
nombre indica, se componen de diez pruebas: tres de lanzamiento, tres de saltos y cuatro de
carreras.
El principal evento olímpico de la antigüedad era una prueba conocida como stadion, que
consistía en recorrer una distancia de entre 190 y 200 metros que separaban dos líneas de
mármol (que representaban la partida y la llegada).
Con el correr de los años fueron apareciendo otras pruebas atléticas, como el diaulos (una competencia de ida y vuelta) y
el pentatlón (que comprendía lanzamientos de disco y jabalina, carreras, salto de longitud y lucha libre).
Tras conquistar Grecia en el 146 A.C., los romanos continuaron desarrollando las pruebas olímpicas, aunque en el año 394 el
emperador Teodosio abolió los juegos en una decisión que se extendió por ocho siglos.
En 1834, los ingleses acordaron imponer una serie de marcas mínimas para poder competir en determinadas pruebas de
atletismo. Sesenta y dos años más tarde, en Atenas, los Juegos Olímpicos se reiniciaron aunque con ciertas modificaciones.
Otro año importante para el atletismo fue 1913, cuando se fundó la Federación Internacional de Atletismo
Amateur (actualmente la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo – IAAF).
LAS PRUEBAS ATLETICAS

Las principales pruebas masculinas existentes son:
lisas (100, 200, 400, 800, 1500, 5000, y 10000m, maratón, 4x100m y 4x400m)
Carreras con obstáculos (110 y 400m vallas y 3000m obstáculos)
Marcha (20 y 50km)
Saltos (Altura, pértiga, longitud y triple)
Lanzamientos (Peso, disco, martillo y jabalina)
CALLE 4 N° 7-32 Barrio Bellavista Villa del Rosario (Norte de Santander)

Tel: 5700129 Fax: 5708701-www.colmarj.edu.co
NIT 807.001.704-9 DANE 15487400016
Decatlón o conjunto de diez especialidades que se disputan a lo largo de dos días (100m, 400m, altura, longitud y peso el
primero, y 110m vallas, disco, pértiga, jabalina y 1500m el segundo)
Las principales pruebas femeninas son:
Carreras lisas (100, 200, 400, 800 y 1500m y relevos, 4x100 y 4x400m)
Carreras con obstáculos (100m vallas)
Saltos (Altura y longitud)
Lanzamientos (Peso, disco y jabalina)
Heptatlón o conjunto de siete especialidades que se disputan en dos días (Altura, 100m vallas, peso y
200m el primero y longitud, jabalina, y 800m el segundo)
ACTIVIDAD
1. Lea la guía completa e interpreta los contenidos
2. Defina con tus propias palabras que es el Atletismo
3. Resuma con sus palabras la reseña histórica de Atletismo
4. Que Emperador abolió las pruebas olímpicas y en qué año
5. Por quien está reglamentado el Atletismo y en que año se fundo
6. Realice dos dibujos de cualquiera de las pruebas masculinas del Atletismo
7. Realice dos dibujos de cualquiera de las pruebas femeninas del Atletismo
ACTIVIDAD DE CLASE PRÁCTICAS:
 Todos los días trabajaremos 20 minutos en la casa realizando las siguientes actividades
1. Se realiza el calentamiento necesario para cada clase

2. Trabajaremos ejercicios de para mejorar la técnica de la carrera como los de la imagen
3. Se realizan las debidas correcciones y se afianza la técnica del movimiento

NIT 807.001.704-9 DANE 15487400016

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1. Se realiza el calentamiento necesario para cada clase

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