Padres Liberados, Hijos Liberados

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mismo? ¿Crees que esta es la mejor manera de
querer a tus hijos?¿Quieres evadir ese estilo de
vida tan centrado en los niños? Padres liberados,
hijos liberados nos ofrece soluciones prácticas
para construir una mejor relación entre padres e
hijos.
Las autoras de este libro son Adele Faber y

Elaine Mazlish, ambas conocidas expertas en
comunicación entre padres e hijos y autoras de
los libros más vendidos sobre paternidad.
También son las fundadoras de The New School
for Social Research en Nueva York y de The
Family Life Institute en la Universidad de Long
Island y madres de tres hijos. Este libro es la
culminación de una investigación que realizaron
con padres durante varios años mientras estaban
en la universidad. Decenas de millones de padres
de todo el mundo han utilizado estos métodos y
han comprobado que funcionan bien. Además de
dar conferencias en Estados Unidos y Canadá,
también aparecen con frecuencia en populares
programas de televisión, como Good Morning

America y el Oprah Winfrey Show. Ya hemos
reseñado otros bestsellers sobre crianza de las
mismas autoras, como Cómo hablar para que los
niños escucheny cómo escuchar para que los
niños hablen, Cómo hablar para que los niños
aprendan y Hermanos, no rivales. Ayudar a los
niños a convivir para poder vivir mejor. Si te
interesa, puedes encontrarlos en nuestra
aplicación.
Este libro explora los métodos para abordar los

conflictos entre padres e hijos, compartiendo
cómo las autoras y otros padres aprenden y
practican las habilidades de crianza. Además,
inspira a los padres a ampliar sus conocimientos
sobre conceptos científicos y a aprender
habilidades prácticas de crianza, animándolos a
ayudar a sus hijos al mismo tiempo que son
amables consigo mismos. A continuación,
dividiremos este libro en tres partes.
Primera parte: Entiende a tus hijos y valora sus

sentimientos.

Segunda parte: Elogia a tus hijos y ayúdalos a
afrontar los sentimientos negativos.
Tercera parte: Transfórmate a ti mismo y
conviértete en un mejor padre.

Reconocer los sentimientos de los niños no
significa que los apruebes o los reafirmes. Cuando
un niño se niega a compartir su juguete o dice que
odia a su hermana, los padres deben escuchar la
voz del niño, "sentir" lo que siente y responder a
sus sentimientos. Si se reconocen los sentimientos
de los niños, desarrollarán la capacidad y la
voluntad de cambiar por sí mismos. El libro pone
el ejemplo de una madre que atrapó a su hijo
cuando estaba a punto de quitarle la manta a su
hermanita dormida. En lugar de regañarle, le
dijo: "Oye, Roddy, a veces he pensado en cómo te
debe molestar la bebé. Incluso cuando duerme.
Apuesto a que el simple hecho de tenerla en casa,
el simple hecho de verla, puede hacerte enfadar a
veces". Su hijo la miró fijamente, agradecido, y le
dijo: "La bebé tiene frío. Tápala".
Cuando un niño se siente profundamente dolido,

como cuando muere una mascota muy querida o
un amigo le rechaza, a los padres les puede
preocupar que reconocer los sentimientos de

dolor del niño le haga más daño. Obviamente, los
padres quieren que sus hijos sean felices, por lo
que a menudo intentan evitar que sus hijos
experimenten esos sentimientos dolorosos. Sin
embargo, el dolor es en realidad un aspecto
importante del crecimiento de los niños. La
decepción, la frustración y la tristeza pueden
reforzar la capacidad de recuperación de los
niños y ayudarles a desarrollar habilidades
necesarias para enfrentar situaciones difíciles. En
lugar de intentar evitar estas experiencias, los
padres deben reconocer los sentimientos
dolorosos de sus hijos, escucharlos y empatizar
con ellos. De este modo, los padres ayudan a sus
hijos a desarrollar la capacidad de consolarse a sí
mismos, a aprender a afrontar y tolerar las
experiencias dolorosas por sí mismos y a
fortalecerse a medida que envejecen.
Las autoras sugieren escuchar a los niños y

reconocer sus sentimientos, pero ¿qué pasa si no
están dispuestos a hablar contigo? A veces, un
pequeño gesto puede ayudar a un niño

angustiado, ya que genera confianza y le recuerda
que estás ahí para ayudarle. No hay que
preguntar si lo quieren o no, simplemente dárselo.
Pero ¿qué deben hacer los padres si su hijo sigue

quejándose de algo más allá del límite que
consideran razonable? En este caso, los padres
deben encontrar una manera de poner fin a la
conversación y, al mismo tiempo, recordarle a su
hijo que reconocen y respetan su perspectiva. Por
ejemplo, pueden decir: "Sé lo molesto y enfadado
que estás, pero tenemos que detenernos. Tengo
que preparar la cena". Sin embargo, a medida
que los niños se desarrollan emocionalmente,
algunos de ellos utilizarán exageraciones o
hipérboles inapropiadas para expresar sus
sentimientos. Por ejemplo, cuando están molestos
con sus padres, los niños pueden decir: "Ojalá te
mueras". En ese momento, los padres deben
comunicarles de forma directa que esa actitud es
inaceptable e insistir en que encuentren una
manera más adecuada de expresar sus
sentimientos. Dado que los niños no tienen el

mismo nivel de madurez emocional que los
adultos, es más probable que se sientan
abrumados por los sentimientos fuertes. Los
padres pueden ayudarles a crear un canal
positivo para expresar esos sentimientos, por
ejemplo, escribiendo poemas o pintando cuadros.
Además, los niños suelen necesitar valor para
enfrentarse a nuevas situaciones y aprender a
gestionar su miedo. En este caso, los padres
pueden responder con entusiasmo reconociendo el
valor de su hijo. Por ejemplo, pueden decir: "Esto
es muy difícil. Admiro mucho tu valentía. Sé que
puedes hacerlo”.
Los sentimientos de los niños pueden llegar a ser

tan reales para los padres como las manzanas, las
peras, las sillas o cualquier otro objeto físico. Sin
embargo, cambiarán, y a veces lo harán muy
rápidamente, o, en otras ocasiones, pueden existir
dos sentimientos contradictorios
simultáneamente. Además, los sentimientos de
cada niño son únicos según sus circunstancias. Al
igual que no hay dos hojas en el mundo que sean

idénticas, los niños pueden afrontar la misma
situación con sentimientos muy diferentes y
pensamientos distintos. En cualquier caso,
cuando se respetan los sentimientos de los niños,
estos son capaces de crear una relación más
íntima con sus padres. Cuanto más respeten y
confíen los padres en sus hijos, más podrán
respetar y confiar en sus propios sentimientos.
Confiar en sus propios sentimientos y seguir su
corazón puede ayudar a los niños a tomar
decisiones seguras a medida que crecen.
Veamos un ejemplo claro. Era una calurosa tarde

de verano. Jill entró en casa con el traje de baño
todavía mojado y una mirada extraña. Le dijo a
su madre que ella y Linda lo estaban pasando
muy bien en la piscina con un chico muy
simpático que habían conocido. Jugaron juntos al
water-tag. Luego, más tarde, las llevó a Linda y a
ella a un lado, donde están los árboles. Le
preguntó a Jill si podía lamerle los dedos de los
pies. A Linda le pareció divertido. Aunque Jill no
sabía qué significaba eso, sintió que algo iba mal,

así que corrió a casa. Con gran alivio, su madre
respiró hondo y, con la mayor despreocupación
posible, le dijo: “Confiaste en tus sentimientos y
ellos te dijeron lo que tenías que hacer,
¿verdad?".
Cuando los padres niegan los sentimientos de sus

hijos, destruyen su capacidad de percibir el
peligro. Cuando les decimos a nuestros hijos que
no entienden nada o que no son capaces de
comprender del todo sus propios sentimientos,
estamos impidiendo que desarrollen su escudo
protector natural y dejando que se sientan
confundidos, que pierdan la orientación y que
carezcan de un sentido adecuado del peligro.
En esta parte, aprendimos que es muy importante

reconocer y ayudar a los niños a entender sus
verdaderos sentimientos. Para lograr este
objetivo, los padres deben escuchar a sus hijos y
respetar sus sentimientos, lo que ayuda a
construir una relación más íntima entre padres e
hijos y anima a los niños a respetar y confiar más

en sus propios sentimientos. Cuando los niños
confían en sus sentimientos, es más probable que
eviten comportamientos peligrosos.

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