PLAN DE CHARLA EDUCATIVA

HIGIENE BUCAL

INTEGRANTES:

DANNA ALEMIDA

JEYMI PABON

LIZETH RAMIREZ

ELIZABETH ROJAS

KAREN OMAÑA

GRUPO: 2024-F

JEFE: LENDY ROJAS BAUTISTA

ESCUELA AUXILIARES EN ENFERMERIA

CUCUTA, NORTE DE SANTANDER

 2024
PLAN DE CHARLA EDUCATIVA

NOIMBRE DEL TEMA: Higiene Bucal

1. PREPARATIVOS
• Reunir materiales de enseñanza.
• Preparar diapositivas sobre la Higiene Bucal.
• Coordinar el lugar y hora de la charla.
• Ensayar la presentación y dinámica.
• Preparar material audiovisual.
2. PLANEACION

OBJETIVO GENERAL

• Fomentar la importancia de la higiene bucal, para prevenir enfermedades dentales y

promover hábitos saludables en los estudiantes de primer semestre de la EAE.

OBJETIVO ESPECIFICO

• Explicar técnica correcta del cepillado dental.

• Demostrar el uso adecuado de la seda dental.
• Informar sobre la importancia de los controles periódicos a odontología.
• Concientizar, sobre la relación entre la dieta y la salud bocal.
FECHA: 5 de julio de 2024.

LUGAR: Salón 301.

HORA: 10:30 AM.

TIEMPO: 15 min.

PARTICIPANTES: Grupo 2024-F EAE.

METODOLOGIA: Expositiva, con demostraciones prácticas y participación activa del grupo.

MATERIAL DIDACTICO: Seda dental, pasta dental, diapositivas y material audiovisual.

3. DESARROLLO

PRESENTACION DEL GRUPO

• Buenos días, nuestro grupo está conformado por Jeymi Pabón, Danna Almeida, Elizabeth
Rojas, Lizeth Ramírez y Karen Omaña, vamos a hablarles sobre la Higiene Bucal.
DESCRIPCION DE LOS DINAMICOS A REALIZAR

• Demostración grafica del cepillo y uso de la seda dental.

• Juego que consiste en que los estudiantes responderán una serie de preguntas de opción
múltiple cada una con cuatro posibles respuestas para acumular puntos con el objetivo de
ganar un premio, cada pregunta correcta aumenta la cantidad de puntos que el
concursante puede ganar.
Comodines:
- 50:50: Elimina dos de las cuatro opciones de respuesta, dejando una correcta y una
incorrecta.
- Llamada a un amigo: El estudiante puede llamar a alguien de su equipo para pedirle
ayuda con la pregunta.
- Preguntar al público: Se solicita a cada equipo que vote por la respuesta que creen
correcta, y se muestran los resultados al estudiante.
- Retirada: En cualquier momento, el estudiante puede optar por retirarse.
El objetivo final es responder correctamente todas las preguntas y ganar el premio.
• Preguntas interactivas para evaluar conocimientos previos y reforzar lo aprendido.
PREGUNTAS DE MOTIVACION

• ¿Sabías que una mala higiene bucal podría afectar tu salud en general?
• ¿Por qué es importante comer saludable?

DESARROLLO DEL TEMA

¿QUE ES LA HIGIENE BUCAL?

La higiene bucal implica mantener limpios y saludables las encías, dientes, lengua y la boca en
general. Esto ayuda a tener un aliento fresco, conservar las piezas dentarias y evitar molestias.
Debe ser un hábito diario, realizando la limpieza dental al menos tres veces al día.
Una buena higiene bucal comienza por un correcto cepillado, que conviene realizar justo después
de cada comida, ingesta de bebidas, especialmente las azucaradas y carbonatadas, de golosinas o
aperitivos, o de cualquier alimento. El cepillado más importante, y el que no debe faltar, es el de
después de la cena o de antes de dormir.
Sin embargo, un cepillado excesivo puede incidir en un temprano desgaste del esmalte, en
especial si se han ingerido cítricos después de las comidas, por lo que lo ideal está entre dos y
tres cepillados diarios.

¿POR QUE ES IMPORTANTE LA HIGIENE BUCAL?

La higiene bucal es crucial para mantener las encías y dientes saludables, permitiendo que
cumplan su función y evitando enfermedades y complicaciones. La Academia de Odontología
General señala que existe una relación entre la enfermedad de las encías y problemas de salud
como accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas. Las mujeres con enfermedad de
las encías tienen mayor riesgo de tener bebés prematuros. Además, más del 90% de las
enfermedades sistémicas presentan síntomas bucales como encías inflamadas, úlceras y
sequedad. Enfermedades como diabetes, leucemia, cáncer oral y pancreático, enfermedad
cardíaca y renal pueden manifestarse en la boca. La mala salud oral puede causar dolor, pérdida
de dientes, problemas cardíacos y digestivos, como insuficiencia intestinal o síndrome de colon
irritable.

¿COMO SE PUEDE TENER UNA BUENA HIGIENE BUCAL?

Es fundamental visitar al dentista al menos dos veces al año, especialmente en niños, ya que
permite detectar problemas de nutrición, crecimiento, desarrollo y alineación de la mandíbula.
Además, en casa, es esencial mantener la salud bucal diaria con las siguientes prácticas:

• Cepíllese los dientes tres veces al día durante al menos dos minutos con una pasta dental
con flúor
• Use seda dental todos los días para eliminar la placa de las áreas que el cepillo de dientes
no puede alcanzar.
• Coma una dieta saludable rica en nutrientes que pueden ayudar a prevenir la enfermedad
de las encías.
• Evite fumar cigarrillos y otras formas de tabaco, que contribuyen en gran medida al
cáncer oral y la enfermedad de las encías.
• Visite regularmente a un dentista de confianza para exámenes y limpiezas, que es la
forma más efectiva de diagnosticar los primeros signos de la enfermedad de las encías.

¿QUE ALIMETOS SON BUENOS PARA LA SALUD BUCAL?

• LACTEOS: La leche y sus derivados son ricos en calcio, lo que ayuda a fortalecer el
esmalte dental y proteger los dientes del desgaste.
• FRUTAS Y VERDURAS: Manzanas, zanahorias y apio tienen un efecto de barrido
sobre la placa bacteriana. Estas frutas y verduras facilitan la eliminación de la placa y
contribuyen a que las encías no se inflamen.
• AGUA: Mantenerse bien hidratado estimula la salivación.
• ALIMENTOS SIN COLOR: Opta por arroz blanco, carnes y pescados blancos, ya que
no tiñen los dientes al carecer de pigmentos.
• ALIMENTOS RICOS EN FIBRA: Cereales integrales y legumbres requieren más
masticación, lo que promueve la producción de saliva y la eliminación de la placa
bacteriana.
CONSECUENCIAS DE UNA MALA HIGIENE BUCAL

• CARIES DENTAL: La acumulación de placa bacteriana puede provocar caries, que son
agujeros en los dientes causados por la acción de los ácidos producidos por las bacterias.
• ENFERMEDAD DE LAS ENCIAS: La gingivitis y la periodontitis son enfermedades
inflamatorias de las encías que pueden resultar de una mala higiene. La gingivitis causa
enrojecimiento y sangrado de las encías, mientras que la periodontitis puede llevar a la
pérdida de dientes.
• MAL ALIENTO: La acumulación de placa y restos de alimentos en los dientes y la
lengua puede causar halitosis, o mal aliento persistente.
• PERDIDA DE DIENTES: Las enfermedades periodontales avanzadas pueden debilitar
el soporte de los dientes, provocando su pérdida.
• PROBLEMAS DE SALUD GENERAL: Las bacterias de la boca pueden entrar en el
torrente sanguíneo y afectar otros órganos. Se ha relacionado la mala salud bucal con
enfermedades cardíacas, diabetes y complicaciones en el embarazo.
• DOLOR Y MOLESTIAS: Las caries y las enfermedades de las encías pueden causar
dolor y malestar significativos, afectando la calidad de vida.
• PROBLEMAS DE DIGESTION: Las caries y las enfermedades de las encías pueden
causar dolor y malestar significativos, afectando la calidad de vida.

¿COMO PREVENIR EL MAL ALIENTO?

• CEPILLADO ADECUADO: Cepilla tus dientes al menos dos veces al día durante al
menos dos minutos. Presta atención a las áreas donde los dientes se encuentran con las
encías y no olvides cepillar tu lengua.
• SEDA DENTAL: Usa seda dental diariamente para eliminar la placa y las partículas de
alimentos entre los dientes.
• BICARBONATO DE SODIO: Cepíllate con bicarbonato de sodio una vez por semana
para neutralizar las bacterias causantes del mal aliento.
• VISITAS AL DENTISTA: Programa chequeos odontológicos regularmente para
mantener tu salud bucal.
• HIDRATACION: Bebe suficiente agua para mantener la boca hidratada.

TECNICA DEL CEPILLADO DENTAL

• Coloque las cerdas sobre la encía con un ángulo de 45 grados. Las cerdas deben estar en
contacto con la superficie dental y la encía.
• Cepille suavemente la superficie dental externa de dos o tres dientes con un movimiento
de barrido de adelante hacia atrás. Mueva el cepillo al próximo grupo de dos o tres
dientes y repita la operación.
• Mantenga un ángulo de 45 grados con las cerdas en contacto con la superficie dental y la
encía. Cepille suavemente usando un movimiento de barrido y al mismo tiempo realice
un movimiento de adelante hacia atrás sobre toda la superficie interna.
• Incline el cepillo verticalmente detrás de los dientes frontales. Haga varios movimientos
de arriba hacia abajo usando la parte delantera del cepillo.
 • Ponga el cepillo sobre la superficie masticadora y haga un movimiento suave de adelante
hacia atrás. No olvide cepillar también su lengua de adelante hacia atrás para eliminar las
bacterias causantes del mal aliento.
• 2 minutos es la cantidad de tiempo que se necesita para que poder pasarlo por la cara
interna, la externa, los molares y la lengua.
• El cambio de cepillo dental debe hacerse cada dos o tres meses, dependiendo del estado
del cepillo.

PASOS PARA EL USO DE LA SEDA DENTAL

PASO 1

• En primer lugar, corta un trozo de seda dental de unos 40-50 cm aproximadamente, lo

suficientemente largo como para manejarte bien con él. Enróllalo alrededor del dedo
medio de cada mano de modo que dejes unos 5 cm de espacio libre para trabajar con él en
tus dientes.

PASO 2

• Para usar la seda dental adecuadamente, debes sostenerlo firmemente entre los dedos pulgar
e índice. Introdúcelo con cuidado a través de una presión lateral contra cada uno de tus
dientes, nunca sobre las encías, ya que podría causar sangrado.

PASO 3

• A continuación, pasa la seda dental entre los espacios interdentales y limpia los lados de
los dientes. Así mismo, puedes doblar el hilo alrededor de la base del diente para limpiar
también la parte de atrás.
• Recuerda utilizar la seda limpio para cada sección. Para hacer esto, puedes enrollar más
hilo en uno de los dedos medios para que nos resulte más fácil soltarlo de un lado y
recogerlo del otro.

PASO 4

• Tómate tu tiempo. Repasa minuciosamente la parte trasera de cada diente y también los
espacios interdentales. Pues de esta manera, garantizaremos que tanto la superficie del
diente como la línea de las encías estén limpias.

PASO 5

• Finalmente, enjuaga bien tu boca para eliminar permanentemente cualquier resto de comida
y placa bacteriana que hayas eliminado anteriormente de la superficie dental. Puedes
hacerlo con un enjuague bucal apropiado para ti y completar así tu higiene bucodental.

4. EVALUACION
CIERRES O PREGUNTAS DE EVALUACION FINAL

• ¿Qué aprendieron hoy sobre la higiene bucal?

• ¿Qué cambios piensan hacer en su rutina de higiene bucal después de esta charla?
CONCLUSIONES

• Una rutina de cuidado dental constante y adecuada no solo mejora la salud bucal, sino que
también tiene un impacto positivo en la autoestima y en la calidad de vida. Además,
contribuye a la prevención de enfermedades que pueden tener un efecto directo en la
salud general.

RESPONSABLES

• Danna Almeida, Jeymi Pabón, Lizeth Ramirez, Elizabeth Rojas, Karen Omaña