7/24/2018 Los 12 Peores Disruptores Endocrinos Que Pueden Dañar su Salud

Se Ha Revelado Cuales Son los Peores Disruptores

Endocrinos y Estos Podrían Estar Aumentando el Riesgo de
Cáncer de su Familia
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Historia en Breve
Una serie de sustancias químicas comunes en su hogar y en el medio ambiente son
conocidas como disruptores endocrinos, muchos de los cuales se encuentran en los
productos de plástico
Las sustancias químicas conocidas como disruptores endocrinos son parecidas en estructura
a las hormonas sexuales naturales como el estrógeno, por lo tanto interfieren con sus
funciones normales. Los niños son los que corren el mayor riesgo de efectos adversos
12 de los peores disruptores endocrinos son: BPA, dioxina, atrazina, ftalatos, perclorato,
retardantes de fuego, plomo, mercurio, arsénico, PFC, pesticidas organofosforados y esteres
de glicol
La relación entre las sustancias químicas conocidas como disruptores endocrinos y el cáncer
es de particular preocupación. Los niños que están expuestos a estas sustancias químicas
desde una edad muy temprana podrían estar predispuestos al cáncer a edades cada vez más
tempranas
Un informe reciente co-producido por la Organización Mundial de la Salud y el Programa del
Medio Ambiente de las Naciones Unidas, sugiere que podría ser necesaria una prohibición de
las sustancias químicas conocidas como disruptores endocrinos (ECD por sus siglas en inglés)
para proteger la salud de las futuras generaciones

Por el Dr. Mercola

Los productos para el hogar más comunes, los productos para el cuidado personal e incluso los
alimentos y el agua, son algunas de las fuentes principales de exposición a sustancias químicas que
pueden provocar una acumulación de toxinas en su cuerpo. Por obvias razones, los niños son
quienes corren el mayor riesgo de efectos adversos.

Muchas sustancias químicas contenidas en los productos para el hogar más comunes son
conocidas como disruptores endocrinos, un gran número de estas sustancias se encuentran en los
productos de plástico. Estas sustancias químicas son similares en estructura a las hormonas sexuales
naturales como el estrógeno, por lo tanto interfieren con sus funciones normales.
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El Grupo de Trabajo Ambiental (EWG por sus siglas en inglés) recientemente púbico una lista de las
12 peores sustancias químicas disruptoras de hormonas con las que podría estar en contacto
regularmente. Como lo informaron en su reporte:1

“El truco que los disruptores endocrinos pueden hacer a nuestros cuerpos no tienen fin: van desde el
aumento de la producción de ciertas hormonas, una disminución de la producción de otras, imitar a
las hormonas, convertir una hormona en otra, interferir con la señalización hormonal, decirle a las
células que mueran prematuramente, competir con los nutrientes esenciales, unirse a hormonas
esenciales, acumularse en órganos que producen hormonas.”

12 de las Peores Sustancias Químicas Disruptoras de Hormonas

El reporte del EWG incluye muchos de los alteradores hormonales bien conocidos, pero también
contienen algunos que podrían sorprenderlo, como el plomo, el mercurio y el arsénico. Si bien son
conocidos por tener otros efectos dañinos para la salud, la disrupción de hormonas por lo general
no es relacionada con ellos.

En total, el EWG enlista “una sucia docena” de los 12 peores disruptores endocrinos y son los
siguientes.2 Ya he escrito sobre muchos de ellos en otros artículos.

Bisfenol-A Dioxina Atrazina Ftalatos

(BPA)

Perclorato Retardantes de fuego Plomo Mercurio

Arsénico Sustancias químicas perfluoradas Pesticidas Esteres de

(PFCs) organofosforados glicol

Un Informe Sin Precedentes Relaciona a las Sustancias Químicas

Contenidas en los Productos para el Hogar más Comunes con
Enfermedades Humanas
A principios de este año, la Organización Mundial de la Salud (WHO por sus siglas en inglés)
anunció3 un nuevo informe co-producido por el Programa para el Medio Ambiente de las Naciones
Unidas (UNEP por sus siglas en inglés) titulado: State of the Science of Endocrine Dirupting
Chemicals. El informe sugiere que se podría necesitar una prohibición del uso de sustancias químicas
conocidas como disruptoras endocrinas para proteger la salud de las futuras generaciones…

El estudio conjunto ha sido promovido como el informe más completo sobre las sustancias
químicas disruptoras de endocrinos hasta la fecha y también señala a muchos de los principales
culpables, incluyendo el Bisfenol-A (BPA), PCBs, ftalatos y pesticidas agrícolas. De acuerdo con el
informe, una amplia variedad de problemas de salud está relacionada con la exposición a estas
sustancias químicas comunes, incluyendo:

Testículos no descendidos en varones Efectos de desarrollo en el sistema Cáncer de próstata en

jóvenes nervioso en niños niños

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Efectos de desarrollo en el sistema Déficit de atención/ hiperactividad en Cáncer de tiroides

nervioso en niños niños

De acuerdo con el informe:

“Los diversos sistemas afectados por los disruptores de endocrinos probablemente incluyan a todos
los sistemas hormonales que van desde los que controlan el desarrollo y la función de los órganos
reproductivos hasta los tejidos y órganos que regulan el metabolismo y la saciedad.

Los efectos en estos sistemas pueden provocar obesidad, infertilidad, reducción de la fertilidad,
problemas de memoria y aprendizaje, diabetes o enfermedades cardiovasculares, así como muchas
otras enfermedades.”

¿Los Productos para el Cuidado Personal Están Aumentando las

Tasas de Cáncer en Mujeres Jóvenes?
La relación entre los disruptores de endocrinos y el cáncer es particularmente preocupante,
especialmente cuando se trata de niños, los que están expuestos a estas sustancias químicas desde
una edad muy temprana podrían estar predispuestos al cáncer a edades cada vez más tempranas.
Esto es precisamente lo que estamos viendo, con un número record de mujeres menores de 50
años siendo diagnosticadas con cáncer de mama. La Dra. Christine Horner, cirujano plástico
certificado especializada en la cirugía reconstructiva de mamas debido a mastectomías, también ha
dicho que sus pacientes cada vez son más jóvenes… ¿La exposición a los disruptores endocrinos
podría ser la culpable?

Un estudio publicado el año pasado sugiere que los parabenos contenidos en los antitranspirantes
y otros cosméticos, parecen aumentar el cáncer de mama.4 La investigación, que también fue
revisada en una editorial publicada en el Journal of Applied Toxicology, investigó en dónde estaban
apareciendo los tumores de mama y determinó que las cantidades más altas de parabenos se
encontraban en los cuadrantes superiores de las mamas y el área de la axila, en donde por lo
general se aplican los antitranspirantes.5

Sorprendentemente, los residuos de parabenos fueron encontrados en concentraciones de hasta 1

millón de veces más que los niveles de estrógeno (estradiol) encontrado en el tejido mamario
humano. Claramente, estas sustancias químicas se están acumulando en concentraciones
alarmantemente altas, probablemente debido a su uso tan diario. Investigaciones previas han
demostrado que las mujeres absorben un estimado de cinco libras de estos productos al año
únicamente de su rutina de maquillaje diaria.

Aunque los parabenos no vienen incluidos en la lista del EWG de los peores disruptores endocrinos,
existe evidencia que demuestra que los parabenos- que son un de las sustancias químicas más
comunes en los productos para el cuidado personal- pueden dañar su salud. Los parabenos inhiben
el crecimiento de bacterias, hongos y moho y son utilizados como conservadores en un sinnúmero
de productos de consumo, incluyendo:

Desodorantes y antitranspirantes Champús y Acondicionadores Gel para rasurar Pasta dental

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Efectos de desarrollo en el sistema Déficit de atención/ Medicamentos Aditivos

nervioso en niños hiperactividad en niños farmacéuticos alimenticios

Los Niveles Hormonales Podrían Predecir su Riesgo de Cáncer

de Mama
En noticias relacionadas, investigaciones preliminares sugieren que los niveles hormonales de hecho
podrían servir como marcadores para ayudar a predecir el riesgo de las mujeres de desarrollar
cáncer de mama.6 De acuerdo con el autor del estudio, las mujeres posmenopáusicas con altos
niveles de estrógeno, andrógenos y prolactina tienen un riesgo mayor de padecer cáncer de mama.

Los niveles hormonales de las mujeres, actualmente no son incluidos en los modelos
convencionales de predicción del riesgo de cáncer mama. El autor del estudio sugiere que checarse
los niveles de sulfato de estrona, testosterona y prolactina “podría brindar una mejora en la
predicción del riesgo de cáncer de mama.” Aunque la investigación todavía se considera preliminar,
se necesita realizar más estudios para determinar la exactitud de esta teoría, el resultado es
“bastante lógico” de acuerdo con la Dra. Myra Barginear, oncólogo de mamas en el estado de
Nueva York, quien dijo:

“Si los resultados del estudio son validados y confirmados, un simple análisis de sangre para evaluar
los niveles hormonales, como los hicieron los investigadores en el estudio, sería de gran utilidad, una
herramienta adicional para evaluar el riesgo que tiene una mujer de desarrollar cáncer de mama.”

Simplifique Su Vida y Reduzca su Carga Tóxica

En el 2004 se realizó un estudio de seis meses de duración sobre el uso de los productos para el
cuidado personal. Se evaluaron más de 10,000 ingredientes contenidos en los productos para el
cuidado personal, involucrando a 2,300 participantes. Uno de los resultados fue que el adulto
promedio utiliza nuevos productos para el cuidado personal al día, que contienen más de 16
sustancias químicas diferentes. El estudio también encontró que más de 250,000 mujeres y uno de
cada 100 hombres, utiliza un promedio de 15 productos al día.

¿Esto le suena conocido? Es importante recordar que su piel es el órgano más grande y permeable.
Todo lo que ponga sobre su piel terminará en su torrente sanguíneo y distribuido por todo su
cuerpo. Una vez que estas sustancias entran en su cuerpo, tienden a acumularse con el tiempo, esto
debido a que por lo general usted carece de las enzimas necesarias para combatirlas. Esta es la
razón por la que le repito tanto que “no ponga en su cuerpo nada que no si tuviera que hacerlo.”

Si insiste en comprar productos comerciales, entonces le vendría bien investigar los ingredientes.
Aunque es un poco complicado, es algo que puede hacerse. Le recomiendo utilizar la Base de Datos
de Skin Deep Cosmetics7 del EWG para investigar la toxicidad de los ingredientes. Los productos
que tienen el sello de 100% Orgánico de la USDA son algunos de los más seguros si quiere evitar
ingredientes potencialmente tóxicos. Tenga cuidado con los productos que se contengan la palabra
“naturales” en la etiqueta porque pueden contener sustancias químicas dañinas, por lo que debe
asegurarse de echarle un vistazo a la lista completa de ingredientes.

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Otra alternativa- y quizá la más fácil y segura- es hacer sus propios productos para el cuidado
personal y productos de limpieza para el hogar. El aceite de coco, por ejemplo, es una fuente
inagotable de usos múltiples que puede ser utilizado de forma segura sobre su piel de la cabeza a
los pies. Cuando es absorbido por su piel, el aceite de coco ayuda a reducir la aparición de líneas de
expresión y arrugas ayudando a mantener sus tejidos conectivos fuertes y flexibles. También ayuda
a exfoliar la capa externa de las células muertas de la piel, haciendo su piel más suave. El aceite de
coco también es ideal para nutrir y acondicionar su cabello y muchos hablan de su maravillosa
capacidad de evitar “el frizz” en tiempos húmedos.

El bicarbonato de sodio es otro básico de bajo costo que puede remplazar múltiples productos.8
Puede utilizarlo en lugar de champú,9 para la cara y el cuerpo, así como pasta de dientes, por
ejemplo. También es un neutralizador de olores natural, frote un poco de bicarbonato de sodio en
su axila y podría ser todo lo que necesita para remplazar los antitranspirantes tóxicos.

En cuanto a los productos de limpieza para el hogar, utilice productos probados como el jabón de
castilla, peróxido de hidrogeno, vinagre blanco, bicarbonato de sodio y jugo de limón, que pueden
hacerle un buen trabajo- algunas veces incluso un mejor trabajo- que sus contrapartes comerciales.
También puede buscar en Healthy Cleaning Guide10 del EWG para conocer las clasificaciones de
seguridad de más de 2,00 productos de limpieza diferentes.

Más Consejo para Ayudarlo a Evitar las Sustancias Químicas

Tóxicas
Implemente las siguientes medidas- muchas de las cuales vienen incluidas en las recomendaciones
del EWG para evitar los peores disruptores endocrinos11 - también puede ayudar a protegerse a
usted y a sus hijos de las toxinas de una amplia variedad de fuentes.

1. Lo más que le sea posible, compre y coma productos orgánicos y carnes orgánicas para
reducir su exposición a más hormonas, pesticidas y fertilizantes. También evite la leche
y otros productos lácteos que contengan la hormona de crecimiento bovina
recombinante (rBGH o rBST) genéticamente modificada.
2. En lugar de comer pescado proveniente de granjas, que por lo general está altamente
contaminado con PBCs y mercurio, use un suplemento de aceite de krill de alta calidad
o coma pescado silvestre y analizado para su pureza. El salmón de Alaska silvestre es
casi el único tipo de pescado que como debido a estas razones.
3. Compre productos que vengan en botellas de vidrio y no en botellas de plástico o
enlatados, dado a que las sustancias químicas contenidas en los plásticos pueden
filtrarse en el contenido. El bisfenol-A (BPA) es de suma preocupación, asegúrese que
sus contenedores de plástico y alimentos enlatados no contengan BPA.
4. Almacene sus alimentos y bebidas en vidrio y no en plástico, también evite el uso de
plástico envolver su comida
5. Utilice mamilas de vidrio y tazas para bebés sin BPA.
6. Como la mayoría de sus alimentos crudos. Los alimentos procesados, pre-empacados
(de todo tipo) son una fuente común de sustancias químicas como el BPA y los ftalatos.
7. Remplace sus utensilios de cocina con antiadherente por unos de cerámica o vidrio.
8. Filtre su agua de grifo- tanto para beber como para bañarse. De hecho, si solo puede
permitirse filtrar una, filtre el agua con la que se baña, esta podría ser más importante
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ya que su piel absorbe los contaminantes. Para eliminar el disruptor endocrino atrazina,
asegúrese de que su filtro esté certificado para hacerlo. De acuerdo con el EWG, el
perclorato puede filtrarse por medio de un filtro de ósmosis inversa.
9. Busque productos hechos por compañías comprometidas con el medio ambiente, con
los animales, que sean ecológicas y 100% orgánicas. Esto aplica desde sus alimentos,
sus productos para el cuidado personas hasta los materiales de construcción,
alfombras, pinturas, artículos para bebé, tapicería y más.
10. Utilice una aspiradora con filtro HEPA para eliminar el polvo doméstico contaminado.
11. Cuando compre productos nuevos como muebles, colchones, alfombras o trapos,
pregunte qué tipo de retardante de fuego contiene. Sea consciente y evite los
productos que contienen PBDEs, antimonio, formaldehido, ácido bórico y otros
productos bromados. Al momento de remplazar estos elementos tóxicos de su hogar
seleccione los que contengan materiales menos inflamables, como el cuero, la lana y el
algodón.
12. Evite la ropa, muebles y alfombras resistentes a las manchas y al agua para evitar las
sustancias químicas perfluoradas (PFCs).
13. Asegúrese de que los juguetes de su bebé no contenga BPA, como chupones,
mordederas y cualquier cosa que su bebe pueda meterse a la boca.
14. Utilice productos de limpieza naturales en su hogar o hágalos usted mismo. Evite
productos que contengan 2-butoxuetanol (EGBE) y metoxidiglicol (DEGME)- dos
esteres de glicol tóxicos que pueden dañar la fertilidad y causar daño fetal.12
15. Cambie a marcas orgánicas de artículos de tocador como el champú, pasta de dientes,
antitranspirantes y cosméticos. Recuerde que puede remplazarlos con muchos
productos diferentes como el aceite de coco y el bicarbonato de sodio, por ejemplo. El
Grupo de Trabajo Ambiental tiene una extensa base de datos13 que puede ayudarlo a
encontrar productos para el cuidado personal libre de ftalatos y otras sustancias
químicas potencialmente peligrosas. También ofrezco una línea de productos para el
cuidado personal de la más alta calidad, que incluyen champú, acondicionador y crema
para el cuerpo completamente naturales y seguros.
16. Remplace los productos de higiene femenina como los tampones y toallas sanitarias
con alternativas más seguras.
17. Evite los aromatizantes, hojas para secadora, suavizantes y otras fragancias sintéticas.
18. Busque productos sin fragancia. Una fragancia artificial puede contener cientos- incluso
miles- de sustancias químicas potencialmente toxicas.
19. Remplace su cortina de vinilo para la ducha por una hecha de tala.

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