Nuevos Horizontes en Autoeficacia
Nuevos Horizontes en Autoeficacia
Nuevos Horizontes en Autoeficacia
2004
España
Un modelo de intervención es eficaz cuando: produce el cambio deseado, que este cambio sea
duradero o permanente, que se pueda generalizar a otras situaciones semejantes.
“una teoría psicológica no es completa si no descubre los procesos, métodos de medirlos y las
formas de modificarlos.”
Quienes observan a alguien hacer lo que ellos temían hacer, reducen su ansiedad y aumentan su
confianza en lograrlo. El ambiente influye, la generalización (probar varias maneras hasta llegar
a una conclusión de que se aplica en todo caso) también, pero los resultados no tienen una
diferencia significativa.
La desensibilización por contacto es mucho más efectiva que las demás técnicas.
Los sujetos que reciben pocas ayudas son las que generalizan más sus resultados positivos.
La motivación es creer que se puede lograr algo, es pensar “si él puede, yo también”.
“Todo se basa en creer que se puede, entonces mis cursos tienen que parecer sencillos y
posibles”.
Creer que lo puedes lograr produce; en la elección que haces, tus aspiraciones, nivel de esfuerzo
y perseverancia, resistencia a la adversidad, vulnerabilidad al estrés, depresión y desempeño.
La eficacia colectiva percibida se define como una creencia compartida del grupo en sus
capacidades conjuntas para organizar y ejecutar los cursos de acción requeridos para producir
determinados niveles de logro.
Esta se mide de 2 maneras: 1ro agregación de eficacias personales, 2do juicios del grupo sobre
las capacidades como un todo.
Esto se resume en; creer que puedo controlar mi vida y mis circunstancias propias, creer que
puedo cambiar temáticas sociales, y creer que en grupo podemos cambiar temáticas sociales.
Artículo
Se demostró que los sujetos de un alto estatus socioecónomico tenían más autoeficacia.
Los sujetos creen que tienen más autoeficacia en sus problemas propios que en los sociales.
Se evaluaron más eficasez para resolver problemas familiares que laborales o de salud.
Las mujeres se sienten eficasez a nivel individual pero no a nivel social ni individual ni
colectivo.
“influencia de la emoción en los resultados, somos volubles, hay que aprovechar la motivación”.
Quien recibe feedback positivo y le va bien en sus tareas, está más contento.
Las personas asocian la resolución de tareas con su capacidad intelectual, quien más logros tiene,
más inteligente cree que es.
Displacer y desarrollo de actitudes negativas de las TIC para en un futuro no volver a usarlo.
Ya que las TIC permiten trabajar en cualquier momento y cualquier lugar, desajusta el limite
entre trabajo y familia, al igual que genera adicción.
Hay desajuste entre las demandas y recursos disponibles para afrontar la tecnología.
La autoeficacia puede ser general para luego llevarlo a puntos más específicos o viceversa.
La eficacia colectiva percibida es la creencia grupal compartida sobre las competencias conjuntas
para organizar y ejecutar los cursos de acción requeridos para producir niveles altos de
resultados.
“Quien trabaja bajo presión laboral y con baja autoeficacia, aumenta la ansiedad colectiva, con
esto el desempeño fue peor”. Pag 81.
2.7 2.2 La autoeficacia hacia los ordenadores y frecuencia de uso de los usuarios de
tecnologías de la información
Bandura (1986 y 1997)
describe la autoeficacia percibida como las creencias en la propia capacidad
para organizar y ejecutar los cursos de acción requeridos para producir determinados
logros. Las personas que dudan de sus habilidades en un dominio de
actuación particular, tienden a considerar tales actividades como amenazas que
“si no nos creemos capaces de realizar bien la tarea de facultad, preferimos evitarla”:
Los ordenadores no tienen efectos negativos cuando la exposición a la tecnología se valora positivamente.
Si el fracaso se considera como reto, puede aumentar el esfuerzo. Algo que no sucede si se percibe el
fracaso como signo de deficiencia personal.
2.7.1 Artículo
Lo que se mide.
Frecuencia de uso
RESULTADOS
2.8.1 Artículo
1. General
2. Autoconfianza profesional
3. Consecución de objetivos profesionales
4. Autoeficacia con los ordenadores
Bajos niveles de autoeficacia producen burnouts, ansiedad y depresión. “teoría social cognitiva
de Bandura”.
3 Autoeficacia y salud
Tomar a la psicología de la salud como un promotor del bienestar más que un curador de
enfermedades.
Los procesos mediadores; (estilo de vida realcionado con la salud y las emociones) está
infgluido por factores físicos y sociales.
La Autoeficacia, es una expectativa referida a la conducta; poder realizar una acción concreta en
una situación también concreta.
Las expectativas de resultados se refieren a las consecuencias que producirán dichos actos. “son
anticipaciones cognitivas de las consecuencias de la conducta.
Los resultados son solo consecuencias, no necesariamente tienen que ser positivos.
Quienes creen que pueden manejar los síntomas y no necesariamente el dolor, acuden menos
veces al hospital y son menos propensos a hacerse dependiente a estos.
3.3 Creencias de autoeficacia y conducta de autoexploración en mujeres con
cáncer de mama
Intrumentos:
Escala de autoeficacia general. “Baessler y Schwarzer”. Evalúa el grado en que las personas se
perciben eficasez para manejar cualquier situación o problema.
Quien se explora por su cuenta se siente capaz de realizar, y quien no lo hace no se siente capaz.
Para predecir las conductas de salud, las creencias específicas son más eficasez al predecir que
las creencias generales.
(evaluar que esperan, qué tanto creen que les va a servir su tratamiento o las clases, etc).
La elección de carrera puede estar más en función de la autoeficacia que de las capacidades,
intereses o expectativas de recompensa.
“Cuanta más seguridad tienen las personas en su capacidad para la toma de decisiones es más
probable que busquen información activamente sobre sus opciones profesionales.
“la autoeficacia es un predictor del rango de opciones de carreras consideradas a la hora de hacer
la elección”.
Los estereotipos sociales sobre roles de género, reducen más la autoeficacia de las mujeres.
Al buscar trabajo, uno presenta solicitudes, persistir, informarse en los trabajos que se cree
capacitado.
“Cualquier tipo de enseñanza carecerá de trascendencia, sino se cuida que los formandos generen
juicios de capacidad personal”. Garrido (2000)
Las creencias de eficacia, expectativas de resultado y las metas… Son elementos principales de
la motivación y por lo tanto se relacionan con la acción.
La autoeficacia no garantiza los resultados pero si apoya en estos, ya que también hace falta
subcompetencias.
Con la autoeficacia se puede persistir y formarse para conseguir las competencias necesarias para
afrontar actividades nuevas.
Capacidad y autoeficacia necesitan también de incentivo para ejecutar una acción. Al igual que
los recursos materiales. Al igual que restricciones físicas o sociales.
“lo verdaderamente importante no son los resultados obtenidos por los actos, sino la
autoevaluación que el individuo realiza respecto a ellos.
Expectativas de autoeficacia son tan importantes como expectativas de resultados, ambas hacen
que el esfuerzo valga la pena.
El nivel óptimo en las creencias de autoeficacia es aquel que excede minimamente en el nivel de
habilidad real del individuo. Ya que fomenta los desafíos a sus capacidades.
Con un buen feedback se puede regular el esfuerzo; para eso se necesita información, exigencial
del puesto y feedback.
Las personas con alto nivel de eficacia interpretan los problemas como retos. “lo ven
controlable”.
Una alta eficacia puede afectar en el uso de estrategias de afrontamiento centradas en el
problema.
4.1.5 Jubilación
Tal como a las mujeres, la sociedad tiene estereotipos de desvalorización hacia las personas de la
3ra edad, tanto por sus habilidades como por su aporte a la sociedad misma.
Esto hace que los adultos mayores tengan una eficacia baja, tanto por la opinión de los demás,
como por las enfermedades propias de la edad y la disminución en distintas aspectos de su vida.
Pero si se le enseña a medir sus propios logros a lo largo de su vida, se le entrena a nivel
intelectual, su rendimiento puede ser óptimo y equiparable a la de un joven.
Los facilitadores son las acciones y las estrategias que mitigan los problemas debido a los
obstáculos.
Los facilitadores tienen efectos opuestos que los obstáculos, es decir, generan bienestar y mayor
rendimiento.
Cohesión
Confianza en el mando
Confianza en sí mismo
Confianza en los medios materiales
Confianza en la unidad
Condiciones de trabajo
Convicción personal
Apoyo social
Escala “Potencia en grupo”: Mide la creencia colectiva de que tan eficaz puede ser el grupo.
Escala “autoeficacia”: Creencia individual para llevar a cabo una tarea en circunstancias
determinadas.
Para describir la capacidad percibida se han utilizado términos como; autoeficacia, habilidad
percibida y competencia percibida.
Cuanto más fuerte sea la autoeficacia, más retador será el objetivo y más fuerte el compromiso
para alcanzarlo.
Aquí se dan las atribuciones causales, expectativas de resultados y metas cognitivas. (Estos son
formas de motivadores).
Persona con alta autoeficacia atribuyen sus fracasos al esfuerzo insuficiente o condiciones
adversas.
Personas que se consideran ineficaces atribuyen sus fracasos a su escaza habilidad.
3) Procesos afectivos; Las personas deben vivir en un entorno que continuamente crea en
ellos.
Ejercer el control sobre los pensamientos rumiantes y molestos es otra forma en que las creencias
de eficacia regulan la activación de ansiedad y depresión.
Quienes tienen una autoeficacia elevada se centran en analizar y resolver los problemas.
Los de baja autoeficacia no se centran en resultados cuando hay problemas, desvían su atención,
se justifican de sus deficiencias personales, hacen atribuciones internas de sus resultados, y
construyen escenarios mentales en los que anticipan el fracaso.
Creer que tienes el control de la situación ayuda a cambiarlo, lo opuesto hace que seas más
pasivo.
Aquí se evalúa el nivel de comparación; si te comparas con los bajos, te sientes motivado pero tu
rendimiento va bajando a lo largo del tiempo.
Los que se comparan con superiores, comienzan con baja motivación y terminan igual.
Los que se comparan con una fuerza normal constante, empiezan normal y su motivación reduce
un poco con el tiempo.
Quienes se comparan con una fuerza superior pero alcanzable y variable en dificultad, aumentan
su motivación constante.
Si se les da un modelo con el que los participantes puedan identificarse, ayudará a que los
participantes desarrollen juicios de autoeficacia elevados.
Creer que la capacidad es innata hace que uno no se muestre vulnerable ni se vea propenso a los
errores, sino querra siempre retribución positiva.
En cambio quien cree que la capacidad se adquiere, tendrá menos miedo a esto y por lo tanto se
esforzará más a mejorar. Reaccionan mejor y se sienten más libres de las reacciones negativas
ante sus fracasos y errores.
La medicrodidad o los bajos resultados para unos es visto como malo y para otros como un
proceso más o algo necesario para mejorar.
La capacidad vista como fija o adquirible influye en el cambio. Quien lo ve como fija, necesita
de una autoeficacia alta para cambiar, porque con una baja no busca cambios.
En cambio quienes lo perciben como adquirible se animan a cambiar, sin importar el nivel de
autoeficacia que tengan.
Sin embargo, el nivel de autoeficacia predice la intensidad o nivel de cambio que tendrá cada
individuo.
6 Autoeficacia y educación
6.1 Éxito académico y expectativas de éxito: El rol mediador de la autoeficacia
académica.
Con expectativas de autoeficacia, uno percibe y anticipa que uno realizará con éxito la conducta
requerida. (subjetivo; yo)
Expectativas de resultado; Es estimar que una conducta dada conducirá a ciertos resultados.
(objetivo; cualquiera que realice esta conducta).
Respecto a lo académico; es esperar que determinadas acciones llevarán a ciertos resultados; (ahí
puedo ver las creencias de que si los estudiantes perciben si con tareas, exámenes y demás
aprender para su futuro o es una mera formalidad de cumplimiento sin utilidad, puedo hacer un
cuestionario sobre esto.)
Multon, Brown y Lent (1991) efecto de creencias de eficacia sobre el logro académico.
Los éxito o logros personales en los estudios son una importante fuente de autoeficacia
académica. Y esto aumenta cuando el estudiante cumple lo que se ha propuesto.
“relación entre éxito pasado y establecimiento de objetivos y expectativas del futuro”. (puedo
aquí también incluir deserción escolar).
RESULTADOS
La mediación es parcial, el hecho de tener un historial de bajos logros pasados, no impide que se
trace metas futuras elevadas.
La autoeficacia aunque no sea tan elevada, se sustenta o respalda con los éxitos o logros, lo cuál
va colaborando también a proponerse más metas y objetivos. (respecto a mi programa si puedo
hacer eso, darles objetivos pequeños que los motiven y de ahí que se motiven a más y más).