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    01 Estrés - Brígida Mata

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    Percy Mesias Urday
    Este documento trata sobre el origen, concepto, tipos, efectos y trastornos relacionados con el estrés. Explica que el estrés se refiere a demandas físicas o psicológicas que ponen presión en el organismo y fue introducido por Hans Selye en la década de 1930.

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    01 Estrés - Brígida Mata

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    Este documento trata sobre el origen, concepto, tipos, efectos y trastornos relacionados con el estrés. Explica que el estrés se refiere a demandas físicas o psicológicas que ponen presión en el organismo y fue introducido por Hans Selye en la década de 1930.

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    01 ESTRÉS - BRÍGIDA MATA

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    Estrés


    Origen histórico del estrés.

     El concepto de estrés se remonta a la década de


    1930, cuando un joven austriaco de 20 años de
    edad, estudiante de segundo año de la carrera de
    medicina, observó que todos los enfermos a quienes
    estudiaba, indistintamente de la enfermedad propia,
    presentaban síntomas comunes y generales:
    cansancio, perdida del apetito, baja de peso, astenia,
    etc.
    Concepto estrés.

     Del inglés, "stress" -fatiga, en especial la fatiga de


    materiales-) es toda demanda física o psicológica fuera de
    lo habitual y bajo presión que se le haga al organismo
    provocándole un estado ansioso.

     El concepto de estrés fue introducido por primera vez en el


    ámbito de la salud en el año 1926 por Hans Selye, quién
    definió el estrés, como la respuesta general del organismo
    ante cualquier estimulo estresor o situación estresante
    Tipos de estrés.
    Fisiopatologia del estrés.
     En la descripción de la
    enfermedad, se identifican por lo
    menos las siguientes tres fases
    en el modo de producción del
    estrés:

     1) REACCION DE ALARMA
     2) ESTADO DE
    RESISTENCIA
     3) FASE DE AGOTAMIENTO
    Efectos del estrés.

     Los efectos cognitivos y motores son muy


    importantes cuando se habla de efectos del estrés,
    ya que están íntimamente relacionados y podría
    decirse que muchas veces estos efectos se presentan
    en forma simultánea, ya que una persona
    preocupada puede presentar signos como temblores
    en las manos o hablar muy rápido, también la
    dificultad para la tome de decisiones y la sensación
    de confusión pueden presentar características como
    tartamudeo o voz entre cortada.
     Efectos subjetivos: Ansiedad, depresión,
    hostilidad, aburrimiento falta de motivación, fatiga,
    frustración, irritabilidad, baja autoestima, tensión,
    sentimientos de soledad.
     Efectos conductuales: Conducta impulsiva,
    excesiva ingestión de alimentos o pérdida de
    apetito, consumo excesivo de bebidas alcohólicas,
    café o cigarrillos, y propensión a sufrir accidentes.
     Efectos cognoscitivos: Dificultad para
    concentrarse, bloqueo mental, incapacidad para
    tomar decisiones, pensamiento repetitivo e
    improductivo, o dificultad con la memoria.
     Efectos fisiológicos: Incremento del ritmo cardíaco
    y de la presión sanguínea, dificultad para respirar,
    dilatación de las pupilas, incremento del tono
    muscular, aumento de las catecolaminas y
    corticoides en sangre y orina.
    Principales trastornos
    psicofisiológicos
     Trastornos cardiovasculares
     Trastornos respiratorios
     Trastornos gastrointestinales
     Trastornos musculares
     Trastornos dermatológicos
     Trastornos sexuales
     Trastornos endocrinos
     Trastornos inmunológicos
    CONDICIONES QUE
    MODULAN EL ESTRES

     Condiciones Ambientales
     Condiciones Fisiológicas
     Hábitos conductuales Sanos
     Aspectos Cognitivos
    Conclusion

     La solución más efectiva para un problema


    de ansiedad o estrés es encontrar y abordar
    su causa, aunque infortunadamente esto no
    siempre es posible. El primer paso consiste
    en hacer un inventario de los factores que se
    piensa que podría estar ocasionando el
    "exceso de estrés":

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