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    Músculo Esquelético

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    Músculo Esquelético

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    de 8

    Ciencias de la salud

    Yessica Garduza
    Kevin Paz
    Evelyn Casanova

    3-D
    Sistema
    Musculoesqueletico
    Las funciones principales del sistema
    musculoesquelético incluyen apoyar al cuerpo,
    permitir el movimiento y proteger los órganos vitales.
    El sistema musculoesquelético está formado por los
    huesos del cuerpo (el esqueleto), los músculos, el
    cartílago, los tendones, los ligamentos, las
    articulaciones y otros tejidos conectivos que sostienen
    y unen tejidos y órganos juntos.
    Para permitir el movimiento, diferentes huesos
    El esqueleto sirve como están conectados por articulaciones articuladas.
    el principal sistema de El cartílago evita que los extremos óseos se
    almacenamiento de froten directamente entre sí mientras los
    calcio y fósforo. músculos se contraen para mover los huesos
    asociados con la articulación.

    El esqueleto también contiene componentes


    críticos del sistema hematopoyético
    (producción de sangre) y almacenamiento de
    grasa. Estas funciones ocurren en la médula
    roja y la médula amarilla, respectivamente.
    Los cuidados del sistema óseo y muscular son fundamentales
    para mantener una buena salud y prevenir lesiones y
    enfermedades.
    Para mantener un sistema óseo fuerte se recomienda:consumir
    alimentos ricos en calcio y vitamina D, realizar actividad física
    regularmente, evitar fumar y beber en exceso, y someterse a
    controles regulares con un especialista de la salud. También es
    importante proteger los huesos de las lesiones, especialmente
    en personas mayores y en deportistas de alto rendimiento.
    Para cuidar el sistema muscular se recomienda: realizar
    ejercicios de fuerza y resistencia para mantener la masa
    muscular, estirar antes y después del ejercicio físico, mantener
    una buena postura corporal, y evitar el sedentarismo y la
    inactividad prolongada.
    Además, es importante tener en cuenta que algunos
    factores externos como el estrés, la mala alimentación y
    la falta de sueño pueden afectar negativamente la salud
    del sistema óseo y muscular. Por eso, es importante
    llevar un estilo de vida saludable y equilibrado en
    todos los aspectos para cuidar de forma integral
    nuestra salud.
    los trastornos
    musculoesqueléticos son el
    problema de salud relacionado
    e s con el trabajo más común y
    u n
    o m afectan normalmente a espalda,
    a s c cuello, hombros y extremidades
    g í
    P atolo superiores, aunque también en
    menor medida a las inferiores.
    Es la compresión del nervio
    Es la inflamación de los tendones mediano a su paso por la muñeca Lumbalgia
    de los músculos de hombro, a nivel del interior del túnel del Se trata de una
    especialmente del manguito de los
    Epicondilitis carpo. Aparece con mayor contractura dolorosa
    rotadores, y suele originarse por la Conocido también como frecuencia en las mujeres y los y persistente de los
    sobrecarga de los tendones "codo de tenista" es una síntomas comienzan con
    músculos que se
    generada por movimientos lesión por el esfuerzo alteraciones de sensibilidad en el
    encuentran en la
    frecuentes de hombro en el ámbito repetitivo en el primero, segundo y tercer dedo
    laboral. parte baja de la
    movimiento y por el que se de la mano.
    espalda,
    Tendinitis del inflaman los tendones de Síndrome del túnel concretamente en la
    manguito de los los músculos de la cara carpiano
    zona lumbar.
    rotadores externa del codo.

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