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    La Empatía

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    Jose Armando Huayta
    Este documento describe la empatía, incluyendo su definición como la capacidad de comprender y compartir los sentimientos y experiencias emocionales de otra persona, así como los beneficios de desarrollar la empatía y cómo hacerlo.

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    La Empatía

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    Jose Armando Huayta
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    Este documento describe la empatía, incluyendo su definición como la capacidad de comprender y compartir los sentimientos y experiencias emocionales de otra persona, así como los beneficios de desarrollar la empatía y cómo hacerlo.

    Título original

    LA EMPATÍA

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    Este documento describe la empatía, incluyendo su definición como la capacidad de comprender y compartir los sentimientos y experiencias emocionales de otra persona, así como los beneficios de desarrollar la empatía y cómo hacerlo.

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    LA EMPATÍA

    ¿Qué ES LA EMPATÍA?

    La empatía es la capacidad de comprender y


    compartir los sentimientos y experiencias
    emocionales de otra persona. Implica ponerse en el
    lugar del otro, percibir y comprender sus emociones,
    y responder de manera compasiva. La empatía no
    solo implica reconocer los sentimientos de los
    demás, sino también mostrar una respuesta afectiva
    y comprensiva hacia esas emociones. Es un
    componente fundamental en las relaciones humanas,
    promoviendo la conexión, la comprensión mutua y la
    solidaridad.

    ¿Por qué existe la empatía?


    La empatía existe porque ha proporcionado ventajas
    evolutivas a lo largo del tiempo. En entornos sociales, la
    capacidad de comprender y compartir las emociones de
    otros ha facilitado la cooperación La empatía ha contribuido
    a la capacidad de los seres humanos para trabajar juntos de
    manera efectiva.1

    1
    https://chat.openai.com/c/7e654f82-ef09-43fe-ae27-b746b33e36ea
    ¿Cómo desarrollarla?
    ESCUCHA ACTIVA: entender lo que la otra persona nos
    dice y que a la vez sepamos transmitirle que lo hemos
    entendido.

    Vive sin prejuicios: tienes que tratar de tomar


    distancia y entenderlas, aunque tú no hubieses actuado
    de la misma manera.

    Sigue pautas saludables: muestra interés por lo que te


    está contando, concéntrate en lo que no expresa con
    palabras

    Entiéndete a ti mismo. ser empático primero lo tenemos


    2
    que serlo con notros mismos.

    IMPORTANCIA DE LA EMPATÍA:
     La empatía es crucial para el bienestar mental y

    físico; es la raíz del cuidado y permite la


    comunicación y las relaciones sociales y
    laborales saludables.

     La empatía enseña a niñas y niños a tomar


    decisiones responsables y a tener en cuenta a su
    familia y amistades, a su comunidad y al
    mundo.3

    2
    https://www.psicoglobal.com/blog/empatia-desarrollo

    3
    https://www.unodc.org/unodc/es/listen-first/super-skills/empathy.html#:~:text=La%20empat
    %C3%ADa%20es%20crucial%20para,su%20comunidad%20y%20al%20mundo. OFICINA DE LAS
    NACIONES UNIDAS CONTRA LA DROGA Y EL DELITO
    BENEFICIOS DE SER EMPÁTICOS:
     Los empáticos se vinculan rápidamente con los demás, tienden
    a estar más relajados y facilitan las relaciones.

     Nos ayuda a ser sabios y justos.

     Estar tranquilos y no verse afectados por los sentimientos


    ajenos (empatía) nos ayuda a comprender a las personas desde
    una perspectiva más integral, más allá de los estereotipos..

     Sentir que tenemos un impacto positivo en los demás

     Las personas que muestran empatía son cooperativas y más


    exitosas en sus grupos de pares.

     Conviértete en un buen agente de cambio e influye en otros para


    lograr objetivos comunes.

     Aumenta nuestra conciencia, disminuye nuestra ira y mejora


    nuestra actitud social.4

    4
    https://www.observatoriorh.com/gestion/7-beneficios-de-ser-empatico.html

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