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    ReglaHSE # 7 - Conducción Segura

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    Este documento proporciona instrucciones sobre conducción segura. Resalta la importancia de respetar los límites de velocidad, no conducir cuando se está cansado, evitar distracciones como el uso del teléfono celular, y siempre usar el cinturón de seguridad y ajustar correctamente el reposacabezas.

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    REGLA HSE # 7 – CONDUCCIÓN SEGURA


    No conducir sin cinturón de seguridad, utilizando el teléfono móvil, superando los límites de velocidad o las horas de servicio.

    Usar el cinturón de seguridad, respetar los límites de velocidad y los horarios de servicio y no conducir distraído (como
    por ejemplo usando el teléfono móvil) salva vidas.

    1 Respete siempre los límites de velocidad y


    mantenga una distancia de seguridad. 2 Respeta los horarios de servicio y no
    conduzcas si estás cansado.
    Reglas de Horas de Servicio 05:00-23:00 23:00-05:00

    Tiempo máximo 4 Horas 2 Horas


    4 de trabajo entre
    descansos
    (Descanso 20
    minutos)
    (Descanso
    20 minutos)
    Segundos
    Tiempo máximo de
    15 Horas 14 Hours
    servicio en un periodo
    de 24 horas
    2 Tiempo máximo de
    13 Horas 12 Hours
    Segundos conducción en un
    período de 24 horas

    Descanso diario
    mínimo entre turnos
    (Fin del turno anterior al 8 Horas 10 Hours
    inicio del turno siguiente)

    Periodo de descanso semanal 24 Horas 24 Hours


    (dentro de cualquier período de 7 días) (Continuas) (Continuous)

    Mantenga al menos una distancia de 2 segundos con respecto al vehículo a. Respete siempre nuestras normas de horario de servicio, asegurándose
    que le precede y al menos el doble de esa distancia en caso de lluvia, de dormir lo suficiente.
    niebla, condiciones de congelación o cuando esté cegado por el sol. b. Deje de conducir si comienza a bostezar, si no recuerda la última salida
    o los últimos kilómetros, o si experimenta desvíos de carril, siga
    demasiado cerca, frena con frecuencia u otros comportamientos de
    conducción inseguros.
    c. Deténgase, tome un café y tome una siesta corta de 20 minutos en un
    lugar seguro.

    3 No utilice tu teléfono móvil ni se deje distraer 4 Utilice siempre el cinturón de seguridad y asegúrese
    de que el reposacabezas esté bien ajustado.

    Cualquier cosa que distraiga su atención de la conducción puede ser una a. Revise los cinturones de seguridad en busca de desgarros, deshilachado,
    distracción. Enviar un mensaje de texto, hablar por teléfono celular, usar cortes o agujeros, y asegúrese de que no rocen ningún borde afilado.
    un sistema de navegación y comer mientras se conduce son algunos b. Revise la hebilla en busca de daños y el tallo en busca de conexiones
    ejemplos de conducción distraída. sueltas.
    El uso de dispositivos manos libres también es una distracción. Su uso c. Tire de él para asegurarse de que la hebilla no se suelte del soporte y que
    durante la conducción se limitará a conversaciones breves un tirón brusco detenga el cinturón y lo mantenga en su lugar.
    d. Asegúrese de que todos los ocupantes usen el cinturón de seguridad y
    ajusten el reposacabezas para alinearlo con la parte superior de la cabeza

    TOMAR EN CUENTA
    1. No corra - respete los límites y mantenga siempre una distancia mínima de 2 segundos.
    2. Horas de servicio - no conduzca cuando esté cansado, tómese el tiempo suficiente para descansar.
    3. Evite distracciones - nunca use su teléfono mientras conduce ni juegue con dispositivos electrónicos.
    4. Cinturones de seguridad y reposacabezas - utilice siempre el cinturón de seguridad y asegúrese de que el
    reposacabezas esté bien ajustado.

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