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    Batidos Quema Grasa para Bajar de Peso

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    Este documento presenta cuatro recetas de batidos para quemar grasa y bajar de peso. Cada batido contiene diferentes combinaciones de frutas y verduras como piña, manzana, apio, pepino, espinaca y limón. Los ingredientes se licuan y se toman en ayunas antes del desayuno para acelerar el metabolismo y quemar grasa. También incluye una receta para hacer pan sin azúcar agregado usando coco, harina, avena y maní.

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    Este documento presenta cuatro recetas de batidos para quemar grasa y bajar de peso. Cada batido contiene diferentes combinaciones de frutas y verduras como piña, manzana, apio, pepino, espinaca y limón. Los ingredientes se licuan y se toman en ayunas antes del desayuno para acelerar el metabolismo y quemar grasa. También incluye una receta para hacer pan sin azúcar agregado usando coco, harina, avena y maní.

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    Batidos Quema Grasa Para Bajar de Peso

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    Este documento presenta cuatro recetas de batidos para quemar grasa y bajar de peso. Cada batido contiene diferentes combinaciones de frutas y verduras como piña, manzana, apio, pepino, espinaca y limón. Los ingredientes se licuan y se toman en ayunas antes del desayuno para acelerar el metabolismo y quemar grasa. También incluye una receta para hacer pan sin azúcar agregado usando coco, harina, avena y maní.

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    Este documento presenta cuatro recetas de batidos para quemar grasa y bajar de peso. Cada batido contiene diferentes combinaciones de frutas y verduras como piña, manzana, apio, pepino, espinaca y limón. Los ingredientes se licuan y se toman en ayunas antes del desayuno para acelerar el metabolismo y quemar grasa. También incluye una receta para hacer pan sin azúcar agregado usando coco, harina, avena y maní.

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    Batidos quema grasa para bajar de peso

    Batido #1
    Ingredientes
    Apio, (1/2 taza con tallos)
    Manzana (verde) mitad
    Pepino (1/4 del pepino) o 4 rodajas gruesas
    1 limón
    Preparación
    Agregar la manzana ya partida, a la licuadora, y agregarle un poco de agua, luego,
    el apio, el pepino, y licuar todo, de último, el jugo de limón y seguir licuando, no
    colarlo, tomarlo inmediatamente en ayuna, antes de su desayuno
    Batido #2
    Ingredientes
    Piña (2 rodajas cortadas en trocitos)
    Pepino (5 rodajas gruesas con todo y cascara)
    Apio (dos tallos cortados en trocitos, sin hojas)
    1 Limón (jugo)
    Lechuga (2 hojas)
    Preparación
    Lavar todos los ingredientes
    Cortarlos en trocitos
    Colocarlos en la licuadora con un poco de agua
    Licuar, después agregar el limón y seguir licuando, tomarlo en ayuna
    Batido #3
    Ingredientes
    Piña (1 taza o 2 rodajas)
    Espinaca (7 hojas)
    Limón (jugo exprimido)
    Manzana (verde o roja pequeña, mitad)
    Perejil (unas ramitas)
    Remolacha (mitad pequeña)
    Menta (unas ramitas, sino tiene menta no hay problema, opcional)
    Preparación
    Añadir los ingredientes a la licuadora y agregar un poco de agua
    El limón agregarlo de ultimo
    Seguir licuando un poquito más, tomarse ese batido inmediatamente, antes del
    desayuno
    Batido #4
    Ingredientes
    Piña (2 rodajas o una taza en cuadritos)
    Manzana (1 pequeña)
    Apio (dos tallos partidos en trocitos pequeños)
    Espinacas (7 u 8 hojas, o lo que agarre su mano
    Pepino (4 rodajas gruesas, y con cascaras)
    Jengibre, (2 pedazos medianos)
    Limón (jugo de 1 limón exprimido)
    Perejil (un puñadito)
    Preparación
    Lavar los ingredientes
    Cortarlos y agregarlos a la licuadora, co un poquito de agua
    El jugo de limón exprimido e introducirlo a la licuadora y continuar licuando
    Tomárselo inmediatamente en ayunas
    Pan
    4 cocos , 1 1/2 libra de harina,. 1 1/2 libra de azúcar,. 1/2 de avena,. 1/2 de
    afrecho,. 1 libra de maní simple natural 2 1/2 de maní molido simple natural,. 1
    onza de vainilla, 1/ libra de pasas.

    Proceso:
    Pelar los cocos y revisarlos bien que no lleve nada de cascarita dura rallarlos
    áspero, en un poco de agua desbaratar el maní molido y agregar la vainilla y el
    azúcar mesclar bien y agregar los otros ingredientes formando una masa.
    Engrasar un sartén para pan y extender una porsion que cubra todo el sartén de
    unos 2 centímetros de espesor meter al horno y cuando esté doradito por encima
    sacar y dejar enfriar ya frío desbaratar en trocitos chiquitos y volver a meter al
    horno por unos minutos sacar remover y meter otro momento hasta que veas se
    ve seca, dejar enfriar y listo.
    .receta de la granola.mire a la de su esposo no le agregue ningun tipo de dulce ni
    sal.
    También puede agregarle semillas de ajonjolí. almendras. nueces girasol .jugo de
    manzana o jugo de piña etc.

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