Autoestima

Autoestima
Valeria Márquez, Camila Rivera, Karime Rendón y Fatima

Espinosa
¿Qué es la autoestima?
La autoestima hace referencia a la valoración, tanto
positiva como negativa, que uno se da a sí mismo.
En la autoestima entra la confianza y el respeto que
tenemos sobre nosotros, así como el sentimiento sobre
la propia competencia.
La autoestima es uno de los aspectos más importantes
de nuestra personalidad, pues nuestra autoestima influye
diariamente en nuestras conductas, decisiones, en la
elección de nuestras metas y su planificación, así como
en toda nuestra forma de ser y hacer.
4 Tipos de autoestima
- 1. Autoestima alta y estable
- 2. Autoestima baja y estable
- 3. Autoestima alta e inestable
- 4. Autoestima baja e inestable
Autoestima alta y estable
La persona que mantiene una alta autoestima y además estable, mantiene todas
las características citadas previamente de una alta autoestima.
Se muestra como una persona segura de sí misma, que confía en sus capacidades.
El término estable implica que los factores externos, tales como la opinión de los
demás o las circunstancias negativas con las que puedan encontrarse, no
condicionarán el valor que se dan a ellos mismos. Por ello, no necesitan defender
su persona y pueden manifestar su opinión sin desestabilizarse a ellos mismos
Causas de la baja autoestima:
● Crianza: El modelo de crianza durante etapas críticas de la niñez y la juventud pueden
marcar la diferencia entre una autoestima alta y una baja.
● Eventos traumáticos: Eventos particularmente dolorosos o humillantes para un individuo
que dañaron su amor propio y lo convenzan de ser un individuo defectuoso, débil o
indigno.
● Fobias: Los miedos irracionales pueden incidir en la autovaloración y pesar tanto en ella
que impiden a las personas apreciar el resto de su personalidad.
● Dificultades sociales: La falta de interacción social, o el miedo a los demás, o distintas
formas de aislamiento social y de angustia social, inciden en la percepción del individuo
sobre sí mismo en comparación con los demás, a quienes piensa “normales”.
● Otros factores: Es posible que enfermedades psíquicas o incluso hormonales puedan
afectar en el funcionamiento emocional del individuo y le impidan tener una autoestima
saludable
Características y síntomas de la baja autoestima:
○ Exagerar las virtudes y de las
● Existen dificultades para decir demás personas.
○ Vivir con miedo excesivo a
NO equivocarse.
● Vivir los errores o los defectos ○ Ser inseguro, timido o evitar
propios como insuperable o contacto con los demás.
○ Aceptar y tolerar
catastrofico condiciones y
● Buscar la aprobación de los comportamientos indignas o
demás constantemente. humillantes sin protestar.
○ Vivir los propios triunfos
● Presentarse intolerante hacia como algo incompleto, ajeno
las críticas. o efimero.
● Desear de manera compulsiva ○ Compensar los sentimientos
hacia sí mismo por medio de
complacer a los demás. la prepotenia,arrogancia o
pedenteria.
Autoestima baja:
La baja autoestima se refiere a una percepción de nosotros mismos la cual nos impide
percibirnos como personas talentosas,valiosas,queridas o simplemente tener un juicio
objetivo de a quiénes somos.
Generalmente las personas que sufren de baja autoestima tienden a tener problemas de
autoaceptación.
Esto quiere decir que no se respetan a sí mismos o son jueces excesivos de sí mismos.
Autoestima baja e inestable:
A diferencia de la autoestima baja estable, este tipo de autoestima se ve condicionado por los
factores externos. La persona mantiene habitualmente niveles bajos de autoestima, pero frente a
logros o éxitos, su autoestima sube. Sin embargo, cuando termina la emoción que ha comportado
dicho logro, su autoestima vuelve a descender.
De modo que este tipo de autoestima se caracteriza por su fluctuación e inestabilidad, lo cual
conlleva a que la persona sea altamente vulnerable a los eventos a los que se encuentra, aunque
desde fuera puedan parecer irrelevantes. De modo que, cuando la persona siente que las cosas
funcionan bien, su autoestima mejora, sin llegar a ser considerada una alta autoestima, siendo muy
sensibles a los factores externos.
Actividad 1:
Actividad 2
Conclusiones
Fatima: El autoestima es un factor fundamental para el crecimiento y futuro de una
persona ya que este te puede ayudar a conseguir o llegar a metas, objetivos o grandes
logros.
Camila: Me di cuenta de que es muy importante ser conscientes de que tipo de
autoestima tenemos para así poder trabajar en ella para mantenerla o mejorarla,
dependiendo el caso.
Karime:
Valeria: Con este proyecto pude percatarme de la gran importancia que tiene el
autoestima en nuestras vida, debido a que va de la mano con el amor propio, la salud
mental y muchos aspectos más que nos llevan a percibir la vida de una manera buena o
mala.
Links:
https://concepto.de/baja-autoestima/#ixzz7k1Z1SFAR

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