ADICTOS A VIVIR DEL PLACER DE LA QUEJA - LinkedIn

(1) ADICTOS A VIVIR DEL PLACER DE LA QUEJA | LinkedIn 28/12/23, 12:44
: Tommy Ingberg
ADICTOS A VIVIR DEL

PLACER DE LA QUEJA
Ariel Hernández
Senior HR Mentor en Marca Personal 36 artículos Siguiendo
y Liderazgo • Impulso tu camino de
28 de diciembre de 2023
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La queja constante, una experiencia

compartida por todos en algún
momento de la vida —puede tener
consecuencias significativas— ya
sea experimentándola
personalmente o al presenciarla en
otros.
Cuando la queja se convierte en un hábito

arraigado, su impacto en la salud emocional se
vuelve más evidente.
https://www.linkedin.com/pulse/adictos-vivir-del-placer-de-la…oLwag%253D%253D/?trackingId=H%2FDgCXfT66dCSg%2FDEoLwag%3D%3D Page 1 of 7
motivándolo así a tomar medidas.
Sin embargo, cuando la queja se limita solo a la expresión

sin una acción consecuente, surge un problema. Este tipo
de queja ineficaz conduce al inmovilismo, demostrándose
perjudicial para la salud emocional de la persona.
La clave radica en entender que la queja útil busca provocar

un cambio en la situación que genera el malestar.
¿Por qué nos quejamos constantemente si

aparentemente no sirve para nada?
La respuesta no siempre es tan simple como asumir que las

personas buscan amargar la vida de quienes las rodean. En
muchos casos, la queja se convierte en un modo de
relacionarse con el mundo debido a experiencias pasadas
que han reforzado este comportamiento.
Es un patrón aprendido que puede ser difícil de cambiar,

especialmente en la edad adulta. Sin embargo, el aspecto
positivo es que, al ser un aprendizaje, es posible
"desaprender" patrones de comportamiento perjudiciales.
Entender cómo se elabora la información en la mente es

esencial para comprender por qué la queja constante puede
ser perjudicial.
La base del funcionamiento cerebral radica en la

comunicación entre células nerviosas, y la neuroplasticidad
permite que el cerebro cambie y se adapte a través de la
experiencia.
Las quejas refuerzan los circuitos cerebrales del pesimismo,

fortaleciéndolos con la práctica y convirtiendo la respuesta
negativa en automática. Este círculo vicioso lleva a una
predisposición del cerebro a reconocer lo
queja constantemente, sino también a su entorno.
Para romper el ciclo de quejas constantes, es

necesario ante todo tomar consciencia de la
necesidad de desaprender el patrón de
comportamiento.
La ciencia nos dice que la neuroplasticidad consciente

puede debilitar los circuitos cerebrales negativos y reforzar
los positivos. La voluntad de cambiar y la toma de
conciencia son fundamentales para este proceso.
La empatía cognitiva, que implica comprender las

emociones de los demás sin absorber sus problemas,
porque son suyos... no nuestro. Esto puede servir como una
herramienta de protección emocional para uno mismo.
En resumen, la queja constante puede transformarse en

una oportunidad para aprender a afrontar los problemas de
manera positiva.
La capacidad de cambio está arraigada en la

neuroplasticidad del cerebro, y desaprender patrones
negativos puede abrir la puerta a un enfoque más saludable
y constructivo ante la vida.
«Las perezosas células cerebrales solo encienden su luz

bajo el látigo de las emociones penosas».
—S, Ramón y Cajal.
La cita de Santiago Ramón y Cajal destaca cómo las

emociones adversas pueden servir como estímulo para
activar el potencial cerebral y buscar soluciones.
El cambio está en ti, de tu toma de consciencia y deseo de

superarte para elevar tu nivel de consciencia y vivir
Es mi punto de vista, no sé cuál es el tuyo.
Ariel Hernández
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Publicado por
Ariel Hernández 36
Senior HR Mentor en Marca Personal y Liderazgo • Impulso tu camino de …
Fecha de publicación: 5 horas artículos
... No se puede hacer una tortilla sin romper algunos huevos. (El placer de
quejarse simplemente porque sí) La Industria de la Queja, el monopolio detrás de
la mentalidad de escasez. Hoy, un punto de vista para el impulso de nuestro
camino de superación. Es mi punto de vista, no sé cuál es el tuyo. Ariel
Hernández Senior HR Mentor en Marca Personal y Liderazgo ★ Mira en mi perfil
cómo puedo impulsarte ... no vendo pan; estoy vendiendo levadura (El texto de
este post no fue creado por la IA).
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ELENA L. • +3er 5 horas

RECEPCIONISTA
Yo creo que hay personas que se quejan y " calientan" al que tienen sl
lado para que diga lo que ell@s no se atreven a pedir o decir, alejarse
de esa gente. Otro tipo de gente que se queja y no hace nada, y sólo
hablar o estar al lado te llena de energía negativa, descargan y te pasan
el mal rollo, las dudas e incluso el sentimiento de culpa por estar
…ver
bien
más
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Cuando la queja se convierte en un hábito

Sin embargo, cuando la queja se limita solo a la expresión

La clave radica en entender que la queja útil busca provocar

¿Por qué nos quejamos constantemente si

La respuesta no siempre es tan simple como asumir que las

Es un patrón aprendido que puede ser difícil de cambiar,

Entender cómo se elabora la información en la mente es

La base del funcionamiento cerebral radica en la

Las quejas refuerzan los circuitos cerebrales del pesimismo,

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La empatía cognitiva, que implica comprender las

En resumen, la queja constante puede transformarse en

La capacidad de cambio está arraigada en la

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—S, Ramón y Cajal.

La cita de Santiago Ramón y Cajal destaca cómo las

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ELENA L. • +3er 5 horas

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