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    Bienestar Integral

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    Presentación sobre cómo es que podemos alcanzar el bienestar integral mediante ejercicios psicológicos y sociales

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    Bienestar Integral

    YARETZY ASTUDILLO G
    Definición
    El bienestar integral es la parte
    esencial para encontrar el
    equilibrio y armonía en la vida,
    pues no solo nos ayuda a
    sentirnos bien, sino que nos
    mantiene en paz con nuestro
    alrededor y con la gente que
    convivimos.
    Tipos de bienestar
    EMOCIONAL FISICO

    Se refiere a la felicidad,
    atención plena, Sumar una buena
    pensamiento positivo y alimentación y constante
    resiliencia, el dominio de actividad física son clave para
    nuestras emociones para mejorar hábitos saludables.
    lograr la tranquilidad
    mental.
    CON LA
    SOCIAL
    SOCIEDAD

    Cómo nos Hacer de las


    relacionamos y nos comunidades algo más
    comunicamos con los sano, tomando acción
    demás. nosotros mismos.
    LABORAL

    Se refiere a vivir los


    valores de la empresa
    para la que trabajamos y
    la convivencia con los
    demás colaboradores.
    Dimensiones del
    BienestarLaboral
    AMBIENTAL ECONOMICO

    Este punto hace referencia al flujo


    Se enfoca en sentirse financiero de cada persona, en este
    cómodo en el espacio punto las recomendaciones de los
    especialistas es no crear deudas
    donde uno se innecesarias y por el contrario
    fomentar el ahorro y de igual modo
    encuentra saber manejar adecuadamente los
    gastos.
    EMOCIONAL ESPIRITUAL

    En este apartado nos Se refiere a la situación


    indican que es bueno energética y creencias de cada
    saber controlar persona, pero también a la
    nuestras emociones y relación que tengamos con el
    así mismo manejarlas, entorno basado en esta energía
    FISICA INTELECTUAL

    En este punto hablamos sobre el En este aspecto intervienen diferentes


    estado de salud de las personas, factores mentales, pero su característica
    los cuidados que requiere y la primordial es la interacción entre
    miembros de la sociedad y el manejo de
    prevención de enfermedades, de
    relaciones de diferentes tipos como
    igual modo interviene la higiene personales, familiares y laborales, además
    personal y la imagen que damos de saber aceptar la forma de pensar de los
    frente a otros demás.
    OCUPACIONAL SOCIAL

    Hace referencia al Refleja las habilidades


    crecimiento personal, comunicativas que cada
    profesional y laboral en la individuo posee, además
    vida de las personas, esto de que demuestra la
    puede ser apoyado a través adaptabilidad de las
    de capacitaciones y personas respecto a
    motivación. ciertas situaciones.
    Estrategias para
    Mejorar el Bienestar
    Comer saludablemente
    Hacer ejercicio
    Vivir el presente
    Relajarse
    Dormir Bien
    Conocer gente nueva
    Disfrutar compañía de
    familia
    Fortalecer la empatía
    Tener una mirada
    introspectiva
    Afrontar los problemas
    Expresar las emociones
    Bibliografía
    HTTPS://WWW.LOPEZIBOR.COM/ESTRATEGIAS-PARA-MEJORAR-EL-BIENESTAR-
    EMOCIONAL/
    HTTPS://PROMEDICAS.MX/EL-BIENESTAR-INTEGRAL-Y-SUS-DIMENSIONES-QUE-LO-
    CONFORMAN/
    HTTPS://CONECTA.TEC.MX/ES/NOTICIAS/QUERETARO/SALUD/SON-5-BIENESTARES-
    CONOCELOS-PARA-ENCONTRAR-UN-EQUILIBRO

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