ATLETISMO

PRESENTACIÓN +
El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo y una

de las disciplinas tradicionales de los Juegos Olímpicos modernos, realizada
desde la edición inaugural en 1896. Las pruebas actualmente se agrupan en
pruebas de pista y pruebas de ampo y se componen de carreras de velocidad,
marcha, saltos, lanzamiento y pruebas combinadas, completando 24 eventos de
varones y 23 de mujeres.
Pruebas de Campo en Atletismo Olímpico
Las Pruebas de Campo se realizan en el centro del estadio, en la zona que está
circundada por la pista de atletismo y son ocho: 4 pruebas de Lanzamiento (bala,
martillo, disco, jabalina) y 4 pruebas de Salto (alto, largo, triple y de garrocha)
Lanzamiento de bala
La bala consiste de una bola sólida de metal que pesa 7,26 kg para la categoría
masculina y 4 kg para la femenina.
El lanzamiento se realiza desde una superficie de 2,1 metros de diámetro de la

cual el atleta no debe salirse.
La bala es sujetada con la mano entre el hombro y la barbilla del atleta, este debe
impulsarse con su cuerpo, agachándose levemente y estirando el brazo en el
lanzamiento.
La distancia lograda se mide desde el borde del círculo de 2,1 metros hasta el
lugar en el campo donde impacta la bala.
Lanzamiento de disco
Consiste en lanzar un objeto circular de madera rodeado de metal denominado
disco.
En la categoría masculina mide 22 centímetros de diámetro y 2 kilos de peso
Para la categoría femenina el disco es de 18 centímetros y pesa 1 kilogramo.
Desde una superficie circular similar al lanzamiento de bala, pero de 2,5 metros de
diámetro de la cual no debe salirse el atleta hasta que el disco haya caído.
Este realiza varios giros sobre sí mismo para lograr un buen impulso, extender el
brazo y soltar el disco que caerá sobre el campo.
Lanzamiento de martillo
El martillo consiste de una bola de metal unida a una empuñadura mediante un

cable de acero que en conjunto pesa entre 7260 y 7285 grs en la categoría
masculina y entre 4000 y 4025 grs en la categoría femenina.
El lanzamiento se realiza desde dentro de un círculo similar al del lanzamiento de

bala.
El atleta se coloca con el martillo agarrado por el asa con ambas manos, lo gira 2
o 3 veces por encima y por debajo de su cabeza
Posteriormente da 2 o 3 giros sobre sí mismo para tomar impulso y soltar el

martillo hacia el campo demarcado.
Lanzamiento de jabalina
La jabalina es una lanza con punta de metal, cuya longitud varía entre 260-270 cm
en categoría masculina y 220-230 cm en categoría femenina.
El peso mínimo de la jabalina es de 800 gramos para los hombres y 600 gramos
para las mujeres.
El atleta debe lanzar la jabalina lo más lejos posible hacia el campo.
Para lo que realiza una corta carrera por una calle de 4 metros debidamente
demarcada y un límite de 7 centímetros, que el atleta no debe pasar en el
momento del lanzamiento.
Salto alto
El salto alto consiste en generar el impulso necesario, luego de una corta carrera,
para lograr saltar por encima de una barra horizontal sin derribarla.
Esta barra se coloca entre dos soportes verticales y a una altura mayor en cada
salto.
Los atletas tienen tres oportunidades en cada altura; a medida que van logrando
superarla van pasando a las instancias eliminatorias y finales.
Desde 1968 el salto se realiza de espaldas a la barra; anteriormente se realizaba

al revés, de forma ventral.
Salto largo
Esta competencia consiste en dar un solo salto, en forma horizontal, lo más largo
posible luego de una corta carrera en busca de impulso.
El salto debe comenzar en un lugar determinado, delimitado por una línea en el

piso.
Si el atleta pisa o pasa dicha línea, el salto se considera nulo.
Para lograr una mayor distancia, el atleta se impulsa en el aire con ambas piernas
hacia adelante.
La distancia saltada se mide desde la marca del piso hasta la marca más cercana
hecha en la arena por el cuerpo del atleta al caer.
Salto con garrocha
Similar al salto de altura, pero en esta modalidad el atleta se ayuda para saltar con
una larga vara o pértiga de cierta flexibilidad que le da mayor impulso.
Esta vara mide entre 4 y 5 metros de largo y está fabricada con fibra de vidrio de
alta resistencia.
Cada atleta hace una corta carrera con la pértiga en sus manos y calcula el punto
exacto en donde debe clavarla en el piso y saltar.
Su objetivo es pasar por encima de la barra colocada entre dos soportes

verticales.
El salto se hace con las dos piernas por delante del cuerpo y el atleta cae sobre
una colchoneta.
Salto triple
En el salto triple es un evento en el que un atleta realiza un salto horizontal

incorporando tres movimientos distintos y continuos.
En el salto triple se mide la distancia total recorrida por el atleta al dar 3 largos
pasos o zancadas luego de una carrera para obtener impulso.
El salto debe comenzar en un lugar determinado, marcado por una línea en el

piso.
Si el atleta pisa o pasa dicha línea el salto es considerado nulo.

El primer paso lo da cayendo en un pie, el segundo salto con el pie contrario y en
el tercer y último salto debe caer con los dos pies en una superficie arenosa.
Yulimar Rojas
Es una atleta venezolana campeona olímpica en 2021 en triple salto. También ha

sido campeona mundial en 2017, 2019 y 2022, y campeona mundial bajo techo en
2016, 2018 y 2022. En 2020 fue elegida mejor atleta femenina del año por la
Federación internacional de atletismo.
El 1ro de agosto de 2021 obtuvo la medalla de oro en el triple salto en los Juegos
Olímpicos de Tokio 2020. Con su primer salto, de 15,41 metros, batió el récord
olímpico, mientras que en su sexto salto alcanzó una distancia de 15,67 metros,
rompiendo su propio récord olímpico y estableciendo un nuevo récord mundial.
El 20 de marzo de 2022 volvió a batir el récord del mundo con un salto de 15,74 m
en la final del Mundial en Pista Cubierta, título que ganó por tercera vez
consecutiva.
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El atletismo es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo y una

Pruebas de Campo en Atletismo Olímpico

El lanzamiento se realiza desde una superficie de 2,1 metros de diámetro de la

En la categoría masculina mide 22 centímetros de diámetro y 2 kilos de peso

Para la categoría femenina el disco es de 18 centímetros y pesa 1 kilogramo.

El martillo consiste de una bola de metal unida a una empuñadura mediante un

El lanzamiento se realiza desde dentro de un círculo similar al del lanzamiento de

Posteriormente da 2 o 3 giros sobre sí mismo para tomar impulso y soltar el

Desde 1968 el salto se realiza de espaldas a la barra; anteriormente se realizaba

El salto debe comenzar en un lugar determinado, delimitado por una línea en el

Si el atleta pisa o pasa dicha línea, el salto se considera nulo.

Salto con garrocha

Su objetivo es pasar por encima de la barra colocada entre dos soportes

En el salto triple es un evento en el que un atleta realiza un salto horizontal

El salto debe comenzar en un lugar determinado, marcado por una línea en el

Si el atleta pisa o pasa dicha línea el salto es considerado nulo.

Es una atleta venezolana campeona olímpica en 2021 en triple salto. También ha

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