LANZAMIENTOS

INTRODUCCIÓN:
En esta sesión se desarrollan juegos relacionados con los lanzamientos que es un
contenido que se trabaja dentro de las habilidades motrices básicas.
El lanzamiento se puede definir como una habilidad motriz que permite al sujeto
desprenderse de un móvil con la ayuda de los miembros superiores para posteriormente
recorrer una trayectoria.
Por lo tanto, se debe trabajar la coordinación óculo-manual para la consecución de un gesto
eficaz. Además , otros objetivos secundarios de esta sesión serán :
- Desarrollar la percepción corporal: lateralidad, equilibrio, etc.
- Mejorar las habilidades motrices manipulativas.

EXPLICACIÓN DE LA ESTRUCTURA:
Esta sesión dedicada a los desplazamientos consta de tres partes: calentamiento, parte principal y
vuelta a la calma.
*​Calentamiento: ​En este punto, el objetivo principal es buscar que los alumnos entren en calor y en
situación, realizando un calentamiento general y un juego con un carácter específico del salto y giro.
Dedicada a la información inicial, sobre aspectos organizativos o conceptos relativos a los
lanzamientos, a la colocación y familiarización con el material y el espacio y sobre todo al
calentamiento a través de juegos y actividades de exploración. Una vez concluya esta parte,
procederemos a la realización de la parte principal de la sesión. Esta parte durará 10 minutos.

*​Parte principal: ​En este apartado vamos a realizar una serie de actividades para que los estudiantes
desarrollen la habilidad del lanzamiento, y que la sesión tenga un carácter lúdico-competitivo.
Dedicada al aprendizaje y práctica de los distintos tipos de lanzamientos mediante ejercicios y
situaciones jugadas. Esta parte está estructurada en 8 juegos . Esta parte dura 55 minutos.

*​Vuelta a la calma: ​Pretendemos volver a los niveles iniciales de los alumnos, introduciendo
ejercicios de juegos sensoriales , ejercicios de poca actividad o recogida del material. Para finalizar ,
me gustaría señalar que es muy importante inculcar en los alumnos hábitos de higiene y salud:
ducharse si lo permiten las instalaciones y el horario, o como mínimo, asearse, cambio de ropa etc.
Este hábito va a ser trabajado en todas las sesiones. Esta parte tendrá una duración de 10 minutos.
 FICHAS EJERCICIOS:
Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:
LA CASA SUCIA (3’/4’) CALENTAMIENTO

Material:
- Pelotas

Objetivos:
- Aumentar progresivamente las pulsaciones de los alumnos
- Que empiecen a familiarizarse con el lanzamiento
- Se trabajan las capacidades coordinativas : Diferenciación dinámica. Capacidad individual de
diferenciar, discriminar y precisar luego, las sensaciones que recogemos de los objetos y de todo
lo que pasa, mediante nuestros órganos sensitivos, para responder mejor a las exigencias de
actividades específicas

Descripción y representación gráfica:

Distribuiremos los jugadores en dos campos y en cada campo dejaremos una pelota por jugador. A la
señal de la profesora cada equipo intenta sacar las pelotas de su campo y lanzarlas al campo contrario,
utilizando cualquier segmento corporal (manos, pies...). Al acabar el tiempo preestablecido (3 –4 minutos)
se efectuará un recuento para ver qué equipo tiene menos balones en su campo. Ese equipo será el
ganador.
Importante que una vez concluido el tiempo de juego no pueden tocarse los balones ni lanzarlos al otro
campo.
Posibles variantes:
- Cambiar las formas de lanzamiento: que lancen sólo con la izquierda o derecha, que lancen por
debajo de la pierna , por encima o por debajo del hombro...

Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:

PELOTA CAPITANA (4’/5’) (ida y vuelta) CALENTAMIENTO

Material:
- Pelotas

Objetivos:
Mejorar los giros, lanzamientos y recepciones. Desarrollar la coordinación dinámica general
a través de habilidades básicas.

Descripción y representación gráfica:

En grupos de 5 a 6 alumnos.
Por equipos colocados en fila, uno detrás de otro, y con el balón sujeto entre sus pies, con 1
metro de separación aproximadamente, menos el capitán de cada equipo, que se coloca en
frente de su fila a una distancia convenida con su balón. A una señal del profesor, el capitán
pasa el balón al primero de la fila, este se la devuelve y se sienta. El capitán repite lo mismo
con el 2º, 3º, etc. hasta que llega al último, quién cogerá su balón y pasará a ocupar el
puesto de capitán; este se colocará el primero, y todo el equipo tendrá que pasar
sucesivamente por el puesto de capitán. Ganará el equipo que primero termine el ciclo.

Posibles variantes:
-Igual, pero al recibir el que va a pasar realiza un giro para situarse de espaldas al capitán y
pasarle el balón de espaldas por encima de la cabeza, al hacerlo se sienta.
- Igual, el pase se lo hace desde piernas abiertas con ambas manos detrás de las piernas y
lanzando entre ellas.
Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:
EL REY (13’/15’) PARTE PRINCIPAL

Material:
- Pelotas
- Aros

Objetivos:
- Cooperación y trabajo en equipos
- Otro objetivo es que los alumnos se diviertan
- Se trabaja la capacidad coordinativa: La anticipación motora

Descripción y representación gráfica:

Para este juego se dividirá a la clase en 4 grupos de manera que jugarán dos grupos y dos grupos
simultáneamente. Conforme gane un equipo irán cambiando cada equipo de equipo oponente , de esta
forma jugarán todos los equipos contra todos. La idea de dividir a la clase en 4 equipos y no en dos, es
para formar grupos más reducidos, pues en este tipo de grupos los alumnos más tímidos se suelen sentir
más agusto y participan mucho más.

Formaremos equipos de igual número de jugadores y delimitamos un espacio donde se desarrollará el

juego. De cada equipo se escogerá a una reina o un rey, este será un alumno que se sitúa en uno de los
extremos del terreno de juego situado en un aro del cual no podrá salir .El juego comienza mediante un
lanzamiento al aire de la profesora. Un jugador recoge el balón, a partir de ese momento el equipo que
está en posesión del balón intenta realizar el mayor número de pases consecutivos. Mientras el equipo
contrario intenta interceptar el balón y hacerse con la función de atacante. El equipo que consiga realizar
10 pases seguidos sin que la pelota haya tocado el suelo, ni haya sido interceptada por el otro equipo
podrá pasarle el balón al alumno que hayan escogido de rey , si el rey atrapa el balón se adjudicará un
punto a dicho equipo. Ganará el equipo que antes consiga llegar a 1 punto.
Reglas importantes del juego:
- Los 10 pases se deben realizar de manera que todos los miembros del equipo toquen el
balón antes de lanzárselo al rey. Si han realizado los 10 pases y le lanzan el balón al rey pero
en esos 10 pases no han tocado el balón TODOS los miembros del equipo , no será válido y
no se les otorgará el punto.
-El balón no puede tocar el suelo, ni está permitido quitarle el balón de las manos al jugador
que lo tiene controlado.
Posibles variantes:
- Reducir el número de pases
- Que no haya ningún rey y se jugaría al juego de los 10 pases de manera tradicional
- Obligar a que los alumnos lancen el balón por debajo de la pierna
- Otra opción para trabajar la lateralidad podría ser que los alumnos se pasen el balón con el brazo
no dominante , si su preferencia lateral es la derecha deben lanzar con la izquierda y al contrario.
- También se podrán usar discos en lugar de pelotas para cambiar el tipo de lanzamiento.
Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:
BALÓN POR EL CÍRCULO (10’) PARTE PRINCIPAL

Material:
- Aros
- Pelotas

Objetivos:
- Trabajar los pases y el lanzamiento
- También se trabaja la puntería y las capacidades sociomotrices

Descripción y representación gráfica:

Distribuiremos los jugadores en dos equipos: el equipo A y el equipo B que distribuiremos dentro y fuera
de un círculo que habremos delimitado sobre el terreno de juego. Los jugadores del equipo A se situarán
en el exterior del círculo, mientras que los del equipo B se sitúan dentro del círculo para defender un
círculo pequeño que hará las veces de zona de marca. Los jugadores del equipo A se pasan el balón entre
ellos, intentando crear espacios y una ocasión óptima para lanzar hacia al circulo interior, defendido por
el equipo B. Cada vez que el equipo exterior consigue que el balón pase por la zona de marca obtiene un
punto. El juego se desarrolla durante 5 minutos y luego efectuaremos un cambio de papeles. Ganará el
equipo que más puntos haya obtenido.
Reglas: Los jugadores exteriores no pueden entrar dentro de la zona defendida por el quipo B, aunque el
balón si puede y debe hacerlo.

Posibles variantes:
- Que los alumnos en lugar de lanzar una pelota lancen un disco
- Poner más áreas (aros) de lanzamiento.
Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:
BALÓN SENTADO (5’/6’) PARTE PRINCIPAL

Material:
- Bancos suecos
- Pelotas

Objetivos:
- Principal objetivo lúdico, que se diviertan
- Competitividad mediante el lanzamiento
- Capacidad físico motriz , concretamente la agilidad
- Capacidad perceptivo motriz , concretamente la coordinación
- También se trabaja la velocidad de reacción y la puntería.

Descripción y representación gráfica:

El objetivo del juego es sentar en los bancos suecos a todo el equipo

contrario. Para conseguir ese fin, hay que golpear a los adversarios con el
balón, que será proyectado mediante lanzamientos. Los que están
sentados pueden ser salvados por aquellos compañeros que consigan
coger el balón en el aire sin que bote previamente. De modo que si un
miembro del equipo A empoma el balón todos sus miembros del equipo
que estaban sentados en el banco pueden volver al juego.
Posibles variantes:
- Utilizar dos balones en lugar de uno
- Que los alumnos que se encuentran sentados en los bancos también tengan la posibilidad de
intentar empomar el balón y si lo consiguen pueden volver a su campo pero sólo volverá la
persona que lo haya empomado , no todo el equipo. Pero si el que empoma el balón es un
miembro del equipo que se encuentra en el juego , en ese caso, sí que todos los miembros de su
equipo que se encuentren sentados en el banco vuelven al juego.

Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:

MURALLA CHINA (5’/6’) PARTE PRINCIPAL

Material:
- Conos
- Pelotas

Objetivos:
- Trabajar la puntería y precisión

Descripción y representación gráfica:

Se forman dos equipos, cada uno se colocará a un lado del campo. Cada equipo tendrá en un área del
campo unos conos y ambos equipos poseerán varias pelotas. Estas pelotas las tendrán que lanzar al
campo contrario con el objetivo de intentar derribar los conos de sus oponentes. La línea de lanzamiento
se encuentra detrás de los conos. Si la pelota cae en los conos o más adelante , el alumno tendrá que
cogerla e ir a la línea de lanzamiento y desde ahí la podrá lanzar. Gana el equipo que antes consiga tirar
todos los conos.
Posibles variantes:
- Aumentar o disminuir el número de pelotas
- Cambiar el objeto que se lanza , es decir , poner el disco en lugar de la pelota para cambiar la
técnica de lanzamiento

Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:

FRISBEE GOLF (10’/14’) PARTE PRINCIPAL

Material:
- Frisbee
- Conos largos
- Aros
Objetivos:
- Se trabajan las capacidades fisicomotrices y perceptivomotrices .

Descripción y representación gráfica:

Para este juego colocaremos el cono de lanzamiento y dentro el aro que representará el hoyo de golf, lo
haremos por todo el campo a distintas distancias para tener distintas fases de dificultad. A su vez
colocaremos al grupo de alumnos en un cono de lanzamiento y repartiremos a cada grupo un frisbee. El
objetivo del juego es intentar meter el frisbee en el hoyo en el menor número de lanzamientos posibles.
Si el alumno lanza y no la mete dentro del hoyo puede lanzar otra vez desde donde ha caído el frisbee e
intentar meterlo. Una vez esté dentro lo recoge y se lo da al siguiente miembro del grupo. Así se irá
haciendo un pequeño recorrido en donde tendrán que lanzar desde distintas distancias a los aros.
Habrán cono que no tengan aros que serán los lugares de lanzamiento y los conos que tengan dentro un
aro serán el hoyo de golf donde tendrán que lanzar.
1. (se le da el frisbee al grupo y un miembro lanza desde el cono del lanzamiento al hoyo que es el
aro)

2. (al lanzar cae fuera del hoyo)

 3. (de manera que el alumno va al lugar donde ha caído el frisbee y lo lanza desde ahí)

4. (lo lanza y lo mete dentro del hoyo, gana el que menos lanzamientos haga por lo que se tendrán
que esforzar)

Posibles variantes:
Se puede realizar en parejas y que uno de los miembros este con los ojos vendados y su pareja le tenga
que guiar después cambio de roles.
Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:
LLUVIA DE ALBÓNDIGAS (6’) PARTE PRINCIPAL

Material:
- Conos
- Indianas
- Chinos
Objetivos:
- Trabajar el lanzamiento de manera divertida y competitiva

Descripción y representación gráfica:

El juego consiste en 2 equipos: El equipo A estará colocado en fila(uno detrás de otro) y el equipo B
estará en los laterales del campo (delimitado por una línea con conos). El equipo B tendrá Indianas. Uno
del equipo A sale de la fila en busca de un cono que cogerá y lo llevará a su equipo. Mientras tanto, el
equipo contrario (B) intentará golpear al corredor con el lanzamiento de las indianas, en caso de ser
golpeado durante el trayecto, deberá dejar el cono en su sitio y tendrá que volver. Gana el equipo que en
2 minutos haya conseguido más conos.
Posibles variantes:
- Se puede utilizar también el lanzamiento de pelotas blandas
- Que en lugar de salir de uno en uno salgan en parejas

Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:

BASURA BALL ( 4’/5’) VUELTA A LA CALMA

Material:
- Pelota de tenis

Objetivos:
- Trabajar las capacidades perceptivo motrices
- Trabajar el lanzamiento de una manera distinta

Descripción y representación gráfica:

En grupos de 3 personas : La persona que va a lanzar se venda los ojos y a continuación comenzará a dar
una cantidad de vueltas determinada y una vez pare, tendrá que tirar la pelota en la bolsa de basura, la
cual sujetará un compañero. El otro compañero del grupo se encargará de girar al que va a lanzar.

Posibles variantes:
Que el alumno que vaya a lanzar no de vueltas pero que el que posee la bolsa de basura la mueva de un
lado a otro para dificultar la tarea.

Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:

BASURA BALL ( 4’/5’) VUELTA A LA CALMA
Material:
- Pelota
- Aros

Objetivos:
-Se trabaja el lanzamiento y puntería.
-Se fomenta el espíritu de juego.
-Se trata también de pasar un rato divertido y pasarlo bien.
-Cooperación y trabajo en equipo.
- Se trabajan también las capacidades perceptivo motrices

Descripción y representación gráfica:

En tríos: Uno se colocará de espaldas con la espalda semiflexionada y cuando considere , lanzará una
pelota entre sus piernas intentando que pase por dentro del aro que acaba de lanzar su compañero.

Posibles variantes:
- Este juego se podría realizar también de la siguiente manera: El alumno que va a lanzar la pelota
se pone de cara al compañero que va a lanzar el aro. Pero esta vez el que va a lanzar la pelota lo
hará con los ojos cerrados de tal manera que cuando su compañero vaya a lanzar el aro le tendrá
que gritar ¡YA! y entonces cuando este considere que el aro está delante suya lanzará la pelota.

Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:

BALONCESTO EN MI MANO (1’/2’) VUELTA A LA CALMA
Material:
- envase de yogur (como canasta)
- globo ( como pelota)
- un poco de arroz crudo para rellenar el globo
- hilo de cocina
Objetivos:
-Se trabaja el lanzamiento y puntería.
- Se trabajan también las capacidades perceptivo motrices
- Mejorar coordinación óculo-motriz
- Valorar la importancia del reciclado y la reutilización de materiales para el cuidado del medio
ambiente.

Descripción y representación gráfica:

Con una pelota echa de globo y arroz atada a un envase de yogur, por equipos, el alumnado debe
intentar el mayor número de veces encestar la pelota en el yogur. Deben contar los aciertos y el equipo
que más veces lo haya conseguido será el ganador.

( este juego es individual así que se puede realizar con total normalidad, haciendo uso de las
mascarillas y el gel desinfectante)

Posibles variantes:
- Se puede poner otro material alternativo
- O para dificultar la tarea pueden intentar encestar la pelota con los ojos vendados o cerrados-
REFLEXIÓN:
Tres han sido las características que queremos destacar de esta unidad didáctica de juegos
de lanzamientos y recepciones:

-La primera de ellas ha sido la gran cantidad de material diverso y diferente para realizar
lanzamientos y recepciones. Con esta característica estamos contribuyendo a que el niño
realice un mayor esfuerzo a nivel de sistema nervioso y muscular, por lo que estamos
contribuyendo a su maduración. Es decir, no es lo mismo lanzar siempre una misma cosa
(pelota de mismo tamaño y peso) en la que el sistema nervioso y muscular se adapta
rápidamente a esas características, que estar continuamente cambiando el material (pelotas
grandes, pequeñas, frisbees, pelota de tenis, indiacas, aros, , etc.), y por tanto el sistema
nervioso y muscular constantemente tienen que estar haciendo ajustes. Estos continuos
cambios favorecen la maduración de los sistemas nervioso y muscular.
-La búsqueda de la diversión por la diversión a través del juego. La diversión, en cualquier
edad, es una necesidad al nivel del descanso -o más. Igual que se necesita dormir para
recuperarnos a nivel físico, necesitamos la diversión para recuperarnos a nivel emocional y
psicológico, es decir, el niño necesita la diversión para mejorar su salud mental y el
bienestar en general.

Con esta unidad, como hemos dicho al principio, pretendíamos la diversión además de
contribuir a una maduración del sistema neuromuscular mediante diferentes lanzamientos y
con diferentes materiales. Creo que el objetivo se podría cumplir de forma satisfactoria pues
la diversión en las clases posiblemente sea palpable y la variabilidad de lanzamientos y
juegos de lanzamientos y recepciones utilizados nos servirían para poner, al menos en
aprietos al sistema neuromuscular.
 LANZAMIENTOS
(ADAPTACIÓN COVID)
INTRODUCCIÓN:
En esta sesión se desarrollan juegos relacionados con los lanzamientos que es un
contenido que se trabaja dentro de las habilidades motrices básicas.
El lanzamiento se puede definir como una habilidad motriz que permite al sujeto
desprenderse de un móvil con la ayuda de los miembros superiores para posteriormente
recorrer una trayectoria.
Por lo tanto, se debe trabajar la coordinación óculo-manual para la consecución de un gesto
eficaz. Además , otros objetivos secundarios de esta sesión serán :
- Desarrollar la percepción corporal: lateralidad, equilibrio, etc.
- Mejorar las habilidades motrices manipulativas.

EXPLICACIÓN DE LA ESTRUCTURA:
Esta sesión dedicada a los desplazamientos consta de tres partes: calentamiento, parte principal y
vuelta a la calma.
*​Calentamiento: ​En este punto, el objetivo principal es buscar que los alumnos entren en calor y en
situación, realizando un calentamiento general y un juego con un carácter específico del salto y giro.
Dedicada a la información inicial, sobre aspectos organizativos o conceptos relativos a los
lanzamientos, a la colocación y familiarización con el material y el espacio y sobre todo al
calentamiento a través de juegos y actividades de exploración. Una vez concluya esta parte,
procederemos a la realización de la parte principal de la sesión. Esta parte durará 10 minutos.

*​Parte principal: ​En este apartado vamos a realizar una serie de actividades para que los estudiantes
desarrollen la habilidad del lanzamiento, y que la sesión tenga un carácter lúdico-competitivo.
Dedicada al aprendizaje y práctica de los distintos tipos de lanzamientos mediante ejercicios y
situaciones jugadas. Esta parte está estructurada en 8 juegos . Esta parte dura 55 minutos.
 *​Vuelta a la calma: ​Pretendemos volver a los niveles iniciales de los alumnos, introduciendo
ejercicios de juegos sensoriales , ejercicios de poca actividad o recogida del material. Para finalizar ,
me gustaría señalar que es muy importante inculcar en los alumnos hábitos de higiene y salud:
ducharse si lo permiten las instalaciones y el horario, o como mínimo, asearse, cambio de ropa etc.
Este hábito va a ser trabajado en todas las sesiones. Esta parte tendrá una duración de 10 minutos.

FICHAS EJERCICIOS: ​(Las modificaciones por covid estarán marcadas en color

rosa)

Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:

LA CASA SUCIA (3’/4’) CALENTAMIENTO

Material:
- Pelotas

Objetivos:
- Aumentar progresivamente las pulsaciones de los alumnos
- Que empiecen a familiarizarse con el lanzamiento
- Se trabajan las capacidades coordinativas : Diferenciación dinámica. Capacidad individual de
diferenciar, discriminar y precisar luego, las sensaciones que recogemos de los objetos y de todo
lo que pasa, mediante nuestros órganos sensitivos, para responder mejor a las exigencias de
actividades específicas

Descripción y representación gráfica:

Distribuiremos los jugadores en dos campos y en cada campo dejaremos una pelota por jugador. A la
señal de la profesora cada equipo intenta sacar las pelotas de su campo y lanzarlas al campo contrario,
utilizando cualquier segmento corporal (manos, pies...). Al acabar el tiempo preestablecido (3 –4 minutos)
se efectuará un recuento para ver qué equipo tiene menos balones en su campo. Ese equipo será el
ganador.
Importante que una vez concluido el tiempo de juego no pueden tocar los balones ni lanzarlos al otro
campo. ​( este juego no implica ningún tipo de contacto entre los alumnos por lo que se debe de tener
cuidado en que los alumnos no choquen entre ellos al intentar coger las pelotas. Y como todos van a
estar tocando las mismas pelotas deberán de echarse gel desinfectante que se encontrará en la
entrada del aula)
Posibles variantes:
- Cambiar las formas de lanzamiento: que lancen sólo con la izquierda o derecha, que lancen por
debajo de la pierna , por encima o por debajo del hombro… ​( La variante se puede realizar de la
misma manera ya que sigue sin implicar el contacto entre los alumnos)

Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:

PELOTA CAPITANA (4’/5’) (ida y vuelta) CALENTAMIENTO

Material:
- Pelotas

Objetivos:
Mejorar los giros, lanzamientos y recepciones. Desarrollar la coordinación dinámica general
a través de habilidades básicas.
Descripción y representación gráfica:
En grupos de 5 a 6 alumnos.
Por equipos colocados en fila, uno detrás de otro, y con el balón sujeto entre sus pies, con 1
metro de separación aproximadamente, menos el capitán de cada equipo, que se coloca en
frente de su fila a una distancia convenida con su balón. A una señal del profesor, el capitán
pasa el balón al primero de la fila, este se la devuelve y se sienta. El capitán repite lo mismo
con el 2º, 3º, etc. hasta que llega al último, quién cogerá su balón y pasará a ocupar el
puesto de capitán; este se colocará el primero, y todo el equipo tendrá que pasar
sucesivamente por el puesto de capitán. Ganará el equipo que primero termine el ciclo.
(Aquí los alumnos que se encuentran sentados deben de hacerlo con una distancia
mínima de dos metros , para que esto se cumpla se pueden ir marcando los lugares
donde se sientan con conos. Importante el uso de mascarilla así como de gel
desinfectante para las manos)

Posibles variantes:
-Igual, pero al recibir el que va a pasar realiza un giro para situarse de espaldas al capitán y
pasarle el balón de espaldas por encima de la cabeza, al hacerlo se sienta.
- Igual, el pase se lo hace desde piernas abiertas con ambas manos detrás de las piernas y
lanzando entre ellas.
( Todas las variantes se pueden realizar de la misma manera pero teniendo en cuenta los aspectos
antes comentados)

Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:

EL REY (13’/15’) PARTE PRINCIPAL

Material:
- Pelotas
- Aros

Objetivos:
- Cooperación y trabajo en equipos
- Otro objetivo es que los alumnos se diviertan
- Se trabaja la capacidad coordinativa: La anticipación motora
Descripción y representación gráfica:
Para este juego se dividirá a la clase en 4 grupos de manera que jugarán dos grupos y dos grupos
simultáneamente. Conforme gane un equipo irán cambiando cada equipo de equipo oponente , de esta
forma jugarán todos los equipos contra todos. La idea de dividir a la clase en 4 equipos y no en dos, es
para formar grupos más reducidos, pues en este tipo de grupos los alumnos más tímidos se suelen sentir
más agusto y participan mucho más.

Formaremos equipos de igual número de jugadores y delimitamos un espacio donde se desarrollará el

juego. De cada equipo se escogerá a una reina o un rey, este será un alumno que se sitúa en uno de los
extremos del terreno de juego situado en un aro del cual no podrá salir .El juego comienza mediante un
lanzamiento al aire de la profesora. Un jugador recoge el balón, a partir de ese momento el equipo que
está en posesión del balón intenta realizar el mayor número de pases consecutivos. Mientras el equipo
contrario intenta interceptar el balón y hacerse con la función de atacante. El equipo que consiga realizar
10 pases seguidos sin que la pelota haya tocado el suelo, ni haya sido interceptada por el otro equipo
podrá pasarle el balón al alumno que hayan escogido de rey , si el rey atrapa el balón se adjudicará un
punto a dicho equipo. Ganará el equipo que antes consiga llegar a 1 punto.
Reglas importantes del juego:
- Los 10 pases se deben realizar de manera que todos los miembros del equipo toquen el
balón antes de lanzárselo al rey. Si han realizado los 10 pases y le lanzan el balón al rey pero
en esos 10 pases no han tocado el balón TODOS los miembros del equipo , no será válido y
no se les otorgará el punto.
-El balón no puede tocar el suelo, ni está permitido quitarle el balón de las manos al jugador
que lo tiene controlado.
( Debido al covid este juego se realizará con mascarilla y todos los alumnos deberán echrse
gel desinfectante para evitar posibles contagios. Además a la hora de realizar los pases
tendrán que hacerlo guardando una distancia mínima de unos dos metros
aproximadamente, es decir, que no estén muy juntos. Si se produce un pase en el cual los
alumnos están muy juntos no será válido dicho pase).
Posibles variantes:
- Reducir el número de pases
- Que no haya ningún rey y se jugaría al juego de los 10 pases de manera tradicional
- Obligar a que los alumnos lancen el balón por debajo de la pierna
- Otra opción para trabajar la lateralidad podría ser que los alumnos se pasen el balón con el brazo
no dominante , si su preferencia lateral es la derecha deben lanzar con la izquierda y al contrario.
- También se podrán usar discos en lugar de pelotas para cambiar el tipo de lanzamiento.
( todas estas posibles variantes se pueden realizar igual , teniendo en cuenta los aspectos
anteriormente comentados)
Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:
BALÓN POR EL CÍRCULO (10’) PARTE PRINCIPAL

Material:
- Aros
- Pelotas

Objetivos:
- Trabajar los pases y el lanzamiento
- También se trabaja la puntería y las capacidades sociomotrices

Descripción y representación gráfica:

Distribuiremos los jugadores en dos equipos: el equipo A y el equipo B que distribuiremos dentro y fuera
de un círculo que habremos delimitado sobre el terreno de juego. Los jugadores del equipo A se situarán
en el exterior del círculo, mientras que los del equipo B se sitúan dentro del círculo para defender un
círculo pequeño que hará las veces de zona de marca. Los jugadores del equipo A se pasan el balón entre
ellos, intentando crear espacios y una ocasión óptima para lanzar hacia al circulo interior, defendido por
el equipo B. Cada vez que el equipo exterior consigue que el balón pase por la zona de marca obtiene un
punto. El juego se desarrolla durante 5 minutos y luego efectuaremos un cambio de papeles. Ganará el
equipo que más puntos haya obtenido.
Reglas: Los jugadores exteriores no pueden entrar dentro de la zona defendida por el quipo B, aunque el
balón si puede y debe hacerlo. ​( A pesar de la situación actual, este juego se puede realizar con
normalidad pues los alumnos que se pasan la pelota se encuentran separados. La única variante que
habria que meter es que el equipo que se encuentra dentro protegiendo el aro debe de hacerlo de
manera separada, es decir, manteniendo la distancia. Para facilitar que el equipo que defiende el aro
mantenga la distancia se podrían meter vas aros, áreas de lanzamiento, para distribuir a este equipo y
reducir el número de alumnos en un aro)
Posibles variantes:
- Que los alumnos en lugar de lanzar una pelota lancen un disco ​( esta variante también se podría
realizar con total normalidad, siempre y cuando mantengan las distancias y lleven mascarilla)
- Poner más áreas (aros) de lanzamiento. ​( como hemos explicado antes, esta variante facilita que
los alumnos defensores mantengan la distancia al ser distribuidos en distintos aros)

Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:

BALÓN SENTADO (5’/6’) PARTE PRINCIPAL

Material:
- Bancos suecos
- Pelotas

Objetivos:
- Principal objetivo lúdico, que se diviertan
- Competitividad mediante el lanzamiento
- Capacidad físico motriz , concretamente la agilidad
- Capacidad perceptivo motriz , concretamente la coordinación
- También se trabaja la velocidad de reacción y la puntería.

Descripción y representación gráfica:

El objetivo del juego es sentar en los bancos suecos a todo el equipo contrario. Para
conseguir ese fin, hay que golpear a los adversarios con el balón, que será proyectado
mediante lanzamientos. Los que están sentados pueden ser salvados por aquellos
compañeros que consigan coger el balón en el aire sin que bote previamente. De modo que
si un miembro del equipo A empoma el balón todos sus miembros del equipo que estaban
sentados en el banco pueden volver al juego.
( A pesar de la situación del covid este juego también se podría realizar de la misma
manera. La única regla es que los alumnos que se sientan en los bancos cuando son
golpeados deben de hacerlo con una distancia mínima. También deben echarse gel
desinfectante)
Posibles variantes:
- Utilizar dos balones en lugar de uno
- Que los alumnos que se encuentran sentados en los bancos también tengan la posibilidad de
intentar empomar el balón y si lo consiguen pueden volver a su campo pero sólo volverá la
persona que lo haya empomado , no todo el equipo. Pero si el que empoma el balón es un
miembro del equipo que se encuentra en el juego , en ese caso, sí que todos los miembros de su
equipo que se encuentren sentados en el banco vuelven al juego.
(ambas variantes se pueden realizar teniendo en cuenta los aspectos antes comentados, pues ninguna
implica el contacto entre alumnos)

Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:

MURALLA CHINA (5’/6’) PARTE PRINCIPAL

Material:
- Conos
- Pelotas

Objetivos:
- Trabajar la puntería y precisión
Descripción y representación gráfica:

Se forman dos equipos, cada uno se colocará a un lado del campo. Cada equipo tendrá en un área del
campo unos conos y ambos equipos poseerán varias pelotas. Estas pelotas las tendrán que lanzar al
campo contrario con el objetivo de intentar derribar los conos de sus oponentes. La línea de lanzamiento
se encuentra detrás de los conos. Si la pelota cae en los conos o más adelante , el alumno tendrá que
cogerla e ir a la línea de lanzamiento y desde ahí la podrá lanzar. Gana el equipo que antes consiga tirar
todos los conos. ​(El covid no nos impide desarrollar este juego de la misma manera. Pues en esta
actividad lo único que hay que tener en cuenta es que los alumnos mantengan en todo momento las
distancias . Para ayudar a ello se pueden establecer varios grupos, así los alumnos estarán más
dispersos y habrá mayor espacio entre ellos)

Posibles variantes:
- Aumentar o disminuir el número de pelotas
- Cambiar el objeto que se lanza , es decir , poner el disco en lugar de la pelota para cambiar la
técnica de lanzamiento
( Las dos variantes se pueden realizar con total normalidad mientras los alumnos guarden la distancia,
lleven mascarilla y se echen gel desinfectante como en el resto de juegos.)

Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:

FRISBEE GOLF (10’/14’) PARTE PRINCIPAL

Material:
- Frisbee
- Conos largos
- Aros
Objetivos:
- Se trabajan las capacidades fisicomotrices y perceptivomotrices .
Descripción y representación gráfica:

Para este juego colocaremos el cono de lanzamiento y dentro el aro que representará el hoyo de golf, lo
haremos por todo el campo a distintas distancias para tener distintas fases de dificultad. A su vez
colocaremos al grupo de alumnos en un cono de lanzamiento y repartiremos a cada grupo un frisbee. El
objetivo del juego es intentar meter el frisbee en el hoyo en el menor número de lanzamientos posibles.
Si el alumno lanza y no la mete dentro del hoyo puede lanzar otra vez desde donde ha caído el frisbee e
intentar meterlo. Una vez esté dentro lo recoge y se lo da al siguiente miembro del grupo. Así se irá
haciendo un pequeño recorrido en donde tendrán que lanzar desde distintas distancias a los aros.
Habrán cono que no tengan aros que serán los lugares de lanzamiento y los conos que tengan dentro un
aro serán el hoyo de golf donde tendrán que lanzar.
( Aquí los alumnos se encuentran bastante dispersos puesto que se realizarán varios grupos e irán
rotando por los distintos conos de lanzamiento. Sólo hay que tener en cuenta que los alumnos
mientras esperan su turno de lanzamiento en la fila guarden la distancia)
5. (se le da el frisbee al grupo y un miembro lanza desde el cono del lanzamiento al hoyo que es el
aro)

6. (al lanzar cae fuera del hoyo)

7. (de manera que el alumno va al lugar donde ha caído el frisbee y lo lanza desde ahí)
 8. (lo lanza y lo mete dentro del hoyo, gana el que menos lanzamientos haga por lo que se tendrán
que esforzar)

Posibles variantes:
Se puede realizar en parejas y que uno de los miembros este con los ojos vendados y su pareja le tenga
que guiar después cambio de roles. ​( Dicha variante también se puede realizar sin ningún problema
siempre que el alumno que haga de guía no se acerque mucho al compañero que es guiado)

Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:

LLUVIA DE ALBÓNDIGAS (6’) PARTE PRINCIPAL

Material:
- Conos
- Indianas
- Chinos
Objetivos:
- Trabajar el lanzamiento de manera divertida y competitiva
Descripción y representación gráfica:

El juego consiste en 2 equipos: El equipo A estará colocado en fila(uno detrás de otro) y el equipo B
estará en los laterales del campo (delimitado por una línea con conos). El equipo B tendrá Indianas. Uno
del equipo A sale de la fila en busca de un cono que cogerá y lo llevará a su equipo. Mientras tanto, el
equipo contrario (B) intentará golpear al corredor con el lanzamiento de las indianas, en caso de ser
golpeado durante el trayecto, deberá dejar el cono en su sitio y tendrá que volver. Gana el equipo que en
2 minutos haya conseguido más conos. ( Los alumnos tiene que mantener la distancia y echarse gel
desinfectante, por lo demás se puede desarrollar con normalidad el juego)

Posibles variantes:
- Se puede utilizar también el lanzamiento de pelotas blandas
- Que en lugar de salir de uno en uno salgan en parejas cogidos de la mano ​( si salen en parejas
deberán hacerlo cogidos de un churro, es decir, habrá un churro en el medio de los dos
alumnos y cada uno cogerá de un extremo de este, evitando así el contacto entre ellos.

Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:

BASURA BALL ( 4’/5’) VUELTA A LA CALMA

Material:
- Pelota de tenis
Objetivos:
- Trabajar las capacidades perceptivo motrices
- Trabajar el lanzamiento de una manera distinta

Descripción y representación gráfica:

En grupos de 3 personas : La persona que va a lanzar se venda los ojos y a continuación comenzará a dar
una cantidad de vueltas determinada y una vez pare, tendrá que tirar la pelota en la bolsa de basura, la
cual sujetará un compañero. El otro compañero del grupo se encargará de girar al que va a lanzar.
( Cómo debido al covid los alumnos deben mantener la distancia entre ellos, en este juego el alumno
que gira lo hará por sí solo. Mientras que el alumno que antes lo giraba ahora lo único que hace es que a
una distancia mínima de 2 metros cuenta las vueltas que da su compañero y cuando haya finalizado las
vueltas este le gritará ¡YA! y tendrá que lanzar la pelota de tenis)

Posibles variantes:
Que el alumno que vaya a lanzar no de vueltas pero que el que posee la bolsa de basura la mueva de un
lado a otro para dificultar la tarea.
( Dicha variante se puede realizar con total normalidad teniendo en cuenta los aspectos básicos de
mantener distancias, uso de mascarillas y gel desinfectante)

Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:

AVESTRUZ ( 4’/5’) VUELTA A LA CALMA

Material:
- Pelota
- Aros

Objetivos:
-Se trabaja el lanzamiento y puntería.
-Se fomenta el espíritu de juego.
-Se trata también de pasar un rato divertido y pasarlo bien.
-Cooperación y trabajo en equipo.
- Se trabajan también las capacidades perceptivo motrices
Descripción y representación gráfica:

En tríos: Uno se colocará de espaldas con la espalda semiflexionada y cuando considere , lanzará una
pelota entre sus piernas intentando que pase por dentro del aro que acaba de lanzar su compañero. ​(Este
último juego de vuelta a la calma no implica ningún tipo de contacto entre los alumnos por lo que se
puede realizar con total normalidad

Posibles variantes:
- Este juego se podría realizar también de la siguiente manera: El alumno que va a lanzar la pelota
se pone de cara al compañero que va a lanzar el aro. Pero esta vez el que va a lanzar la pelota lo
hará con los ojos cerrados de tal manera que cuando su compañero vaya a lanzar el aro le tendrá
que gritar ¡YA! y entonces cuando este considere que el aro está delante suya lanzará la pelota.
( esta variante también se puede realizar con normalidad , teniendo en cuenta la distancia de seguridad
y el uso de mascarillas)

Nombre del Juego/ejercicio: Parte de la sesión:

BALONCESTO EN MI MANO (1’/2’) VUELTA A LA CALMA

Material:
- envase de yogur (como canasta)
- globo ( como pelota)
- un poco de arroz crudo para rellenar el globo
- hilo de cocina (hilo de bramante)
Objetivos:
-Se trabaja el lanzamiento y puntería.
- Se trabajan también las capacidades perceptivo motrices
- Mejorar coordinación óculo-motriz
- Valorar la importancia del reciclado y la reutilización de materiales para el cuidado del medio
ambiente.
Descripción y representación gráfica:
Con una pelota echa de globo y arroz atada a un envase de yogur, por equipos, el alumnado debe
intentar el mayor número de veces encestar la pelota en el yogur. Deben contar los aciertos y el equipo
que más veces lo haya conseguido será el ganador.

( este juego es individual así que se puede realizar con total normalidad, haciendo uso de las
mascarillas y el gel desinfectante)

Posibles variantes:
- Se puede poner otro material alternativo
- O para dificultar la tarea pueden intentar encestar la pelota con los ojos vendados o cerrados.
( a pesar del covid dichas variantes se pueden realizar de la misma manera teniendo en cuenta los
aspectos antes comentados)

REFLEXIÓN:
Tres han sido las características que queremos destacar de esta unidad didáctica de juegos
de lanzamientos y recepciones:

-La primera de ellas ha sido la gran cantidad de material diverso y diferente para realizar
lanzamientos y recepciones. Con esta característica estamos contribuyendo a que el niño
realice un mayor esfuerzo a nivel de sistema nervioso y muscular, por lo que estamos
contribuyendo a su maduración. Es decir, no es lo mismo lanzar siempre una misma cosa
(pelota de mismo tamaño y peso) en la que el sistema nervioso y muscular se adapta
rápidamente a esas características, que estar continuamente cambiando el material (pelotas
grandes, pequeñas, frisbees, pelota de tenis, indiacas, aros, , etc.), y por tanto el sistema
nervioso y muscular constantemente tienen que estar haciendo ajustes. Estos continuos
cambios favorecen la maduración de los sistemas nervioso y muscular.
-La búsqueda de la diversión por la diversión a través del juego. La diversión, en cualquier
edad, es una necesidad al nivel del descanso -o más. Igual que se necesita dormir para
recuperarnos a nivel físico, necesitamos la diversión para recuperarnos a nivel emocional y
psicológico, es decir, el niño necesita la diversión para mejorar su salud mental y el
bienestar en general.

Con esta unidad, como hemos dicho al principio, pretendíamos la diversión además de
contribuir a una maduración del sistema neuromuscular mediante diferentes lanzamientos y
con diferentes materiales. Creo que el objetivo se podría cumplir de forma satisfactoria pues
la diversión en las clases posiblemente sea palpable y la variabilidad de lanzamientos y
juegos de lanzamientos y recepciones utilizados nos servirían para poner, al menos en
aprietos al sistema neuromuscular.