Guia para Cuidadores Principales

Como poder apoyar a nivel familiar el proceso
de deterioro cognitivo en un adulto mayor.

Muñoz, Silvana. 2015. Psicopatología de la Vejez.
Recomendaciones específicas a pacientes y sus familiares.
 Valorar la capacidad del paciente para realizar tareas habituales sin riesgos.
 Proporcionar al paciente una rutina predecible en lo concerniente a ejercicio,
comidas y horario de descanso.
 Evitar colocar al enfermo en situaciones o lugares poco familiares para él. Reducir
el exceso de estimulación ambiental.
 Antes de realizar actividades o tareas, deben ser explicadas al paciente con un
lenguaje simple y conciso. Se deben simplificar todas las tareas, fraccionando
aquellas que sean complejas en pequeños pasos con sus instrucciones.
 Proporcionar al paciente un ambiente seguro para prevenir accidentes domésticos.
 Emplear calendarios, relojes, etiquetas o periódicos para mejorar la orientación
temporal.
 Utilizar etiquetas coloreadas o con gráficos que faciliten su orientación espacial en
su lugar de residencia. Una iluminación tenue por la noche reduce la confusión o la
inquietud nocturna.
 Asegurarse de que los procesos comórbidos están siendo tratados
adecuadamente.
 Considerar el empleo de un programa de cuidado diario, específico para pacientes
con enfermedad de Alzheimer. Pueden vincularse los cuidadores o el paciente a
asociaciones de pacientes o de cuidadores de enfermos con DTA.
 Considerar la forma de atenuar el estrés que sufren los cuidadores. La asistencia a
grupos de autoayuda puede ser positiva.
 Proporcionar toda la información disponible y describir los recursos que existen en
la comunidad.
 Hacer ver la conveniencia de planificar los asuntos legales y económicos.
 Si es posible recomendar el cuidado del enfermo en su domicilio. Valorar las
posibilidades asistenciales en centros de día y residencias de ancianos.
Considerar el internamiento en hospital (Unidad de Cuidados Paliativos) o
residencia si es necesaria una vigilancia continúa en fase terminal.
El estrés personal y emocional del cuidador
 La EA no solamente afecta al enfermo sino a toda la familia. La peor carga la lleva
usted, el cuidador. El estrés personal y emocional de cuidar a una persona con EA
es enorme y Ud. Debe planear la manera de manejar la enfermedad en el futuro.
El comprender sus propias emociones le ayudará a manejar satisfactoriamente los
problemas de la persona y los suyos.
 Algunas de las emociones que experimente pueden ser: pena, culpa, enfado,
vergüenza, soledad y posiblemente otros.
 Pena: Esta es una respuesta natural para alguien que haya experimentado una
pérdida. Por causa de la EA puede sentir que ha perdido un compañero, un amigo,
o uno de los padres y muy a menudo lamentarse por lo que fue esa persona. Justo
cuando usted se adapta, Ia persona vuelve a cambiar de nuevo. Puede ser
devastador cuando la persona no lo reconoce más. Muchos cuidadores han
encontrado que la integración en grupos de autoayuda de Alzheimer es la mejor
manera de poder continuar.
 Culpa: Es muy común sentirse culpable por sentirse incómodo por el
comportamiento de la persona, por enojarse con ella, o por sentir que ya no puede
continuar y está pensando en un internamiento. Puede ser útil hablar con otros
cuidadores y amigos sobre estos sentimientos.
 Enfado: Su enfado puede estar combinado. Puede estar dirigido a Ia persona, al
cuidador, al médico o a la situación, dependiendo de las circunstancias. Es
importante distinguir entre el enfado por el comportamiento de la persona,
producto de su enfermedad, y el enfado con la persona. Es recomendable buscar
consejo en amigos, familia y grupos de apoyo. A veces, la gente se siente tan
enfadada que puede llegar a lastimar a la persona que está cuidando. Si éste es el
sentimiento, se debe buscar ayuda profesional.
 El cuidado puede tener a su cargo varias responsabilidades como pagar cuentas,
arreglo de la casa o cocinar. Esta suma de responsabilidades puede resultarle
muy estresante. Puede ser útil que lo hable o comparta con otros miembros de la
familia o un profesional.
 Vergüenza: El cuidador puede sentir vergüenza cuando la persona tiene un
comportamiento inapropiado en público. Su incomodidad puede desaparecer
cuando comparta sus sentimientos con otros cuidadores que están pasando por
las mismas situaciones. También ayuda el dar explicaciones sobre la enfermedad
a amigos y vecinos para que puedan comprender mejor los comportamientos de la
persona.
 Soledad: Muchos cuidadores terminan apartándose de la sociedad y se limitan a
estar con Ia persona enferma en sus casas. Ser un cuidador puede resultarle
solitario, puede haber perdido la relación con la persona y haber perdido otros
contactos sociales debido a las exigencias de su tarea. La soledad dificulta el
sobrellevar los problemas. Es importante mantener las amistades y contactos
sociales.
Cuidarse uno mismo.

Familia: Para algunos cuidadores la familia es la mayor fuente de ayuda, para otros es la
mayor fuente de angustia. Dentro de lo posible, es importante aceptar ayuda de otros
miembros de la familia, y no llevar la carga uno solo. Si se siente angustiado porque la
familia no está ayudando y hasta pueden llegar a criticarlo, porque desconocen la
enfermedad de Alzheimer, puede ser útil convocar a una reunión familiar para hablar del
cuidado de la persona.
Comparta sus problemas: Es necesario compartir con otros los sentimientos y

experiencias como cuidador. Si no expresa estos sentimientos, puede ser más difícil
cuidar a la persona con EA. Hay que tratar de aceptar ayuda cuando otro la ofrezca,
aunque tenga la sensación de que lo pueda molestar. Se debe pensar con anticipación y
tener a alguien a quien recurrir en caso de emergencia.
Tiempo para uno mismo: Es esencial que el cuidador tenga tiempo él mismo. Esto le
permitirá estar más tiempo con otras personas, disfrutar de su pasatiempo favorito y lo
más importante, divertirse. Si el cuidador necesita tiempo ha de tratar de encontrar a
alguien que se haga cargo del cuidado del enfermo para que el cuidador principal pueda
descansar.
Conozca sus límites: ¿Cuánto más puede aguantar antes de que sea demasiado?
Mucha gente se dará cuenta de cuánto puede aguantar antes de llegar al punto en el que
el cuidado lo abrume. Si la situación es insoportable se debe pedir ayuda para evitar una
crisis.
No culparse: El cuidador no debe culparse, ni hacer lo mismo con la persona que sufre la
EA por los problemas que atraviesa. Debemos recordar que la causa es la enfermedad.
Puede llegar creer que la relación con amigos o familiares se está desvaneciendo, no
debemos culparnos ni culpar a los otros. Se debe tratar de buscar las causas de la ruptura
y discútalas con ellos. Relacionarse con otros puede ser una fuente valiosa de apoyo para
el cuidador. Esto puede ser una ventaja para el cuidador y la persona con EA.
Busque y tome asesoramiento: Ayudará buscar asesoramiento sobre su rol cambiante y

los cambios que ocurren en la persona con la EA.

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